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焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

重塑心灵心理训练中心
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All Episodes

04:30
无法停止的焦虑，如何解决？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/31
zh-cn
04:44
心理学：看见自己，才能疗愈他人！
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/27
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04:44
心理学：看见自己，才能疗愈他人！
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/27
zh-cn
03:17
如何“正确”应对焦虑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/24
zh-cn
03:17
如何“正确”应对焦虑
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/24
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03:52
最好的关系：我对你好，与你无关！
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/20
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03:52
最好的关系：我对你好，与你无关！
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/20
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03:43
永恒的快乐是不存在的，但是
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/17
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03:43
永恒的快乐是不存在的，但是
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/17
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04:57
心理学：所有人际关系问题，都是因为没看到“需求”
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/13
zh-cn
04:57
心理学：所有人际关系问题，都是因为没看到“需求”
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/13
zh-cn
04:38
为什么我练观息法还是睡不着呢？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/10
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04:38
为什么我练观息法还是睡不着呢？
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/10
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02:36
不知道吧！其实有些病是被“吓”出来的
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/06
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02:36
不知道吧！其实有些病是被“吓”出来的
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/06
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04:39
引发焦虑的思维模式，你有哪几种？2
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/02
zh-cn
04:39
引发焦虑的思维模式，你有哪几种？2
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2021/01/02
zh-cn
04:45
引发焦虑的思维模式，你有哪几种？1
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2020/12/30
zh-cn
04:45
引发焦虑的思维模式，你有哪几种？1
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2020/12/30
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06:10
每一个负面情绪的根源都在这里
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） ·
2020/12/26
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