x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

ゼロベースランニング・ポッドキャスト

ゼロベースランニング・高岡尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「筋トレ」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。

sports running

All Episodes

00:08:19

ペース感覚がありません。どうすれば改善しますか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/17

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「ペース感覚がありません。どうすれば改善しますか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:09:12

どうすればキレイな前傾姿勢で走れるようになりますか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/16

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「どうすればキレイな前傾姿勢で走れるようになりますか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:32:54

「いかに練習量を減らして速く走れるようになるのか？」も考えた方がいいよね？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/15

長距離ランニングのパフォーマンスを上げるためには「練習量」を増やすことは確かに大事なんだけど、とはいえ、一方では「いかに練習量を減らして速く走れるようになるのか？」も考えることは省いちゃいけないんじゃない？そんなことを玉ちゃんと一緒に熱弁しております。ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:12:04

着地した時のつま先の向きは真っ直ぐがいいんですか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/09

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「着地した時のつま先の向きは真っ直ぐがいいんですか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:40:03

【あしたのあし】ウォッチを気にしすぎるランナーに欠けている感覚とは？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/08

今日は僕たちに備わっている五感についてのお話。五感の中でも「視覚」は即時性が高く、わかりやすく、依存度が高いですよね？これって、多くのランナーに欠かせない存在である「数字」や「シューズ」と似ています。そして、視覚情報に偏りすぎると、他の感覚に負のフィードバックがかかって、感度が低下するよね？という話も。ランニングをもっとクリエイティブに楽しみたい方には、ぜひ最後まで聞いていただきたい内容となっております。

ja

00:14:58

ケイデンスを180に合わせるとチョコチョコ走りになってしまう

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/08

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「ケイデンスを180に合わせるとチョコチョコ走りになってしまう」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:10:08

効果的なLSDの方法を教えてください

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/03

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「効果的なLSDの方法を教えてください」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:31:42

【あしたのあし】ランニングに飽きてきた方にオススメな◯◯◯ランニングとは！？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/06/03

マラソン大会が軒並み中止になる中、モチベーションを落としているランナーが増えてます。今日の「あしたのあし」では、そんなランナーにオススメな◯◯◯ランニングについてお話していきます。

ja

00:13:40

故障しているときにやった方がいい筋トレを教えて？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/31

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「故障しているときにやった方がいい筋トレを教えて？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:10:03

脇腹が痛くなるんですが、どのように対処すればいい？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/31

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「脇腹が痛くなるんですが、どのように対処すればいい？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:10:58

10キロほど走ると腰痛が出ます。走り方に問題がありますか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/27

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「10キロほど走ると腰痛が出ます。走り方に問題がありますか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:08:57

走ってたら肩が凝ります。どうすればいいですか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/26

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「走ってたら肩が凝ります。どうすればいいですか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:07:21

「走る気が起きない」「集中力が続かない」そんな時に意識したい「2つの心得」とは？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/24

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「走る気が起きない、集中力が続かない、そんな時に意識したい『2つの心得』とは？？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:50:28

【あしたのあし】名コーチが用いる「洗脳」について考える

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/24

実は、現代の多くのランナーが「洗脳」されているかもしれない。あなたは「わたしは大丈夫！」だと胸を張って言えますか？往年の名コーチたちの「手法」の多くは「洗脳」だったんじゃないか？とはいえ「洗脳」って何が問題なんだっけ？洗脳されてても幸せだったりするんじゃない？そんなことをゆるーく語り合います。

ja

00:07:21

スピードが出ません。どうすればいいですか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/23

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「スピードが出ません。どうすればいいですか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:08:39

加齢でトレーニングと休養のバランスが難しい。どうすればいいですか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/20

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「加齢でトレーニングと休養のバランスが難しい。どうすればいいですか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:08:58

どうすればフォアフット着地ができるようになりますか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/19

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「どうすればフォアフット着地ができるようになりますか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:50:36

【あしたのあし】飯能ベアフットマラソンを走って思うこと

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/18

「痛みと真っ向勝負しちゃダメ！」「裸足で走るからいいというわけではない」「痛みを我慢するマインドは危険」「逃げるということをもっとポジティブに捉えるべき」など、飯能ベアフットマラソンを走った後の感想を語り合いました。

ja

00:09:46

肩甲骨が硬いのですが、柔らかくする運動はありますか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/17

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「肩甲骨が硬いのですが、柔らかくする運動はありますか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

00:09:53

ランナー膝は安静にした方がいいんでしょうか？

ゼロベースランニング・ポッドキャスト ·

2021/05/13

ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡が、ランナーのお悩みコメントにフルスイングでアドバイスしていく番組「ランニングお悩み相談室」。今日のお悩みは「ランナー膝は安静にした方がいいんでしょうか？」です。番組では皆さんからのお悩みコメントをたくさんお待ちしております。お悩みコメントが採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼントいたしますので、みなさんのお悩み、どしどし高岡までぶつけてくださいね。お悩みコメントはこちらまで＞＞＞ runningonayamisoudan@gmail.com ゼロベースランニングのウェブサイトはこちら＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 高地トレ&体幹トレーニングで走力アップ「ZEROBASE RUNNING BASE.」のHP ＞＞＞ https://zerobaserunningbase.f8zb.jp

ja

446 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN