x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker 📱 Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

22:34

#278. Känner mig som en bluff

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/28

Har du en röst i huvudet som säger att du kommer bli avslöjad närsomhelst och att du inte har koll på vad du gör? Känner du att du behöver överprestera för att ingen ska genomskåda dig.I veckans måndagsavsnitt bryter Johannes ner känslan av att vara en bluff och får dig att fundera på vilket sammanhang du får vara som du är istället för att hålla uppe fasaden.Mer från Johannes:💡 Upptäck nya webbkursen🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet

sv

7:28

#277. Till dig som: Har svårt att delegera

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/24

Tycker du att det är orimligt svårt att delegera? Gör du uppgifterna själv trots att du vet att du borde ge dem till någon annan? Har du svårt att lita på att andra levererar på samma nivå som du?Det här avsnittet är till dig som har svårt att delegera.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning,

sv

24:08

#276. Livet efter utbrändhet

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/21

Har du varit en person som alltid maxar och effektiviserar allt, men gått in i väggen och undrar hur man gör nu? Varför är det så svårt att slappna av och låta återhämtningen ta den tid den behöver? Hur rensar man livet på saker och människor som tar energi?I veckans avsnitt ger Johannes dig vägen framåt efter utbrändhet och ger dig verktyg att hantera stressen över att komma tillbaka snabbt och får dig att förstå att ditt problem är att du inte går med på att återhämta på riktigt.Mer från

sv

4:46

#275. Till dig som: Bär på smärta

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/17

Har du varit med om något tungt och outhärdligt smärtsamt? Går du runt med känslor över att allt är värdelöst och ingenting värt? Har tappat tron på en bra framtid, för att du bara tvingats uppleva olika versioner av dåligt?Det här avsnittet är till dig som bär på smärta.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du

sv

21:34

#274. Kämpa vidare eller ge upp

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/14

Hur vet man om man ska kämpa vidare eller lägga ner och ge upp? Har du jobbat hårt för din verksamhet men inte tjänar de pengar de borde?Börjar du tappa drivet?I veckans avsnitt öppnar Johannes upp terrängen för hur man får ett företag att växa utan att själv gå sönder under tiden.Mer från Johannes:💡 Upptäck nya webbkursen🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har

sv

6:15

#273. Till dig som: Är svartsjuk

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/10

Är du svartsjuk på ett fint sätt? Eller tar det över hela dig, får dig att bli självupptagen och en person som stryper andras syre? Svartsjuka stänger ner systemet och nu är det dags att gå till botten med varför du är rädd.Det här avsnittet är till dig som är svartsjuk.Mer från Johannes:💡 Upptäck nya webbkursen🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av

sv

24:23

#272. Driven av ångest

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/07

Är din största drivkraft att inte göra andra besvikna? Är du upptagen med att göra folk omkring dig nöjda hela tiden? Du vet att det får dig att må dåligt, men är rädd att tappa momentum i din karriär om du skulle ändra på det?I veckans avsnitt öppnar Johannes upp samtalet kring drivkrafter och vems godkännande vi söker när vi jagar andras bekräftelse för att veta om vi är bra nog. Jagar vi något som är oändligt? Varför fortsätter hjärnan att driva dig på ett osunt sätt?Samtalet får dig att fundera

sv

6:46

#271. Till dig som: Skjuter upp

Johannes Hansen Podcast ·

2023/05/04

Du skjuter upp viktiga uppgifter som du behöver göra. Undviker känsliga samtal för att det känns obekvämt. Sticker ner huvudet i sanden. Låter någon annan prata för dig. Fattar du att det är dags att ändra på det här?Det här avsnittet är till dig, som skjuter upp saker som du vet att du borde göra.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och

sv

26:37

#270. Känsliga ämnen i parrelationer

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/30

Kan du verkligen förvänta dig att få ut allt du behöver av din kärlekspartner? Närhet, humor, äventyr, kärlek, intellektuellt utbyte och trygghet? Vi behöver förstå vilka behov vi har och hur vi kan tillfredsställa varandra. Var går gränsen och när tar svartsjukan över?I veckans avsnitt djupdyker Johannes i känsliga ämnen i parrelationer, reder problematiken med att vi har höga krav på vår kärlekspartner samt tvåsamhetens baksidor.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧

sv

9:17

#269. Till dig som: Pressar dig själv till gränsen

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/26

Multitasking, time management, effektivisera arbetsdagen, livet och hinna med ett par avsnitt av favoritserien på kvällen. Älskar känslan att få mycket gjort! Det här är vad som bränner ut en hel generation just nu.Det här avsnittet är till dig, som pressar dig själv till gränsen.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration,

sv

26:22

#268. Fick sparken utan anledning

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/23

Har du blivit orättvist behandlad där situationen fått dig att tvivla på dig själv? Bär du på ilska och behov av revansch och hämnd?Har du svårt att förlåta, släppa och gå vidare?I veckans avsnitt hjälper Johannes till att ta dig igenom känslorna och besvikelsen över vad någon annan gjort mot dig, och får dig att välja att omringa dig med människor som vill ditt bästa.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande

sv

7:02

#267. Till dig som: Vill styra dina tankar

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/19

Du kan inte tvinga dina negativa tankar till att försvinna, alla har dem - alltid. Men du kan välja att bryta negativa tankemönster.Det här avsnittet är till dig som vill lära dig att leva med dina tankar.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka.För att vi,

sv

24:12

#266. Gå och lägg dig i tid

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/16

Känner du att du behöver ta revansch på dagen genom att vara vaken för länge på kvällen? Slöscrollar du i timmar eller kollar för många avsnitt på Netflix fastän du borde släckt lampan för länge sen?Är du onödigt trött på morgonen?I veckans avsnitt hjälper Johannes dig att utforska orsaken som troligen ligger bakom att du är vaken för sent.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental

sv

7:54

#265. Till dig som: Behöver förlåta

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/12

Att vara människa innebär tyvärr att du kommer att bli besviken. Vi har alla blivit sårade, besvikna, uppgivna och känt oss misslyckade. En av de viktigaste insikterna du kan ha i livet är att du förlåter inte för någon annans skull. Du förlåter för din egen skull, för att du ska få fritt syre att andas igen.Det här avsnittet är till dig, som borde förlåta och släppa taget, för att DU ska få en chans att kliva fram.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga

sv

29:31

#264. Duktig flicka-syndrom

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/09

Är det viktigt för dig att vara duktig i andras ögon? Pressar du dig till gränsen på bekostnad av ditt eget välmående? Har du blivit känslig mot kritik och tar kommentarer onödigt hårt?I veckans avsnitt förklarar Johannes på vilket sätt vi har blivit formade genom våra liv och varför vi skapat en "duktig flicka".Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium

sv

8:08

#263. Till dig som: Drömmer stort

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/06

Drömmar definierar vem du vill vara, gör det spännande att vakna på morgonen och fyller dina dagar med liv. Men drömmarna kommer bara vara inspirerande så längedu inte har fattat beslutet att förverkliga dem. Drömmar som du har och strävar mot, kommer ge dig växtvärk i hela kroppen, men gör samtidigt livet värt att leva.Det här avsnittet är till dig som drömmer stort!Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge

sv

21:26

#262. Är jag svensk med utlandsfödda föräldrar?

Johannes Hansen Podcast ·

2023/04/02

Varför spelar det så stor roll att hitta sin identitet och tillhörighet?Hur är det egentligen att få blickar på gatan?Blir du ledsen för att du känner att du blir dömd av andra och att de inte ser dig som tillräckligt svensk?Letar du efter åsikter som kränker dig?I veckans måndagsavsnitt samtalar Johannes kring behovet av att känna tillhörighet och frustrationen som följer i avsaknad av den. Känslorna i kroppen när andra ser dig på ett annat sätt än dig själv får dig att koka. Men genom att lägga

sv

6:07

#261. Till dig som: Vill ha bra vanor

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/29

Vilka vanor har du i ditt liv? Vilka aktiviteter gör du och vilka beslut fattar du som ett resultat av dom vanor du har skapat? Du vill se till att dina vanor är i linje med vad du vill uppnå, vem du vill vara och hur du vill att dina dagar ska se ut.Det här avsnittet är till dig, som vill se till att dina vanor gör ditt liv bättre.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver

sv

22:21

#260. Känslor gör dig svag

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/26

Vad innebär det att vara empatisk? Har du svårt att ta till dig andras känslor? Kan du uppfattas som känslokall?I veckans måndagsavsnitt navigerar Johannes kring känslor och jobbet vi behöver göra med oss själva samt berättar om hur han själv stängt av känslor i perioder för att göra livet lättare.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av

sv

8:04

#259. Till dig som: Jämför dig med andra

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/23

Det är inte ett problem i sig själv att du jämför dig med andra - det är vad det får dig att tänka om dig själv som är jobbigt, stressande, uppgivet eller frustrerade. Vi känner oss ofta små, svaga och otillräckliga, det sitter i oss sedan barnsben. Men du är vuxen nu och det är dags att vara en förebild för andra.Det här avsnittet är till dig som jämför dig med andra och inser att vi aldrig kommer att sluta göra det. Men du är stark nog att förstå att du inte är mindre värd.Inspirerande texter och

sv

655 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown