x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Afvallen in de overgang

Shirley Verduin

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

health & fitness nutrition

All Episodes

00:12:10

22: Stop met jezelf afpeigeren en ga slim sporten!

Afvallen in de overgang ·

2023/06/11

Deze is alleen voor de vrouwen die te zwaar zijn, een hekel hebben aan cardio, maar het toch doen

nl

00:13:14

21: Maak van jouw verwachting niet mijn verplichting!

Afvallen in de overgang ·

2023/06/09

Over leven naar de verwachtingen van anderen, een junkie zijn van complimenten en waarom please-gedrag in essentie egocentrisch is.

nl

00:13:50

20: Doe niet zo ongezellig, 1 lijntje kan toch wel??

Afvallen in de overgang ·

2023/06/08

Over een ander alcohol opdringen, je kop in het zand steken voor de gevolgen van alcoholgebruik en de sociale druk waar de jeugd al mee te maken heeft.

nl

00:06:54

19: Durf de oorzaak van je probleem onder ogen te komen

Afvallen in de overgang ·

2023/06/08

Je zult nooit 300 cc in een glas van 200 cc kunnen krijgen. Zonde van je tijd en geld om dat te blijven proberen. Focus op de echte oorzaak van je probleem.

nl

00:07:48

18: Hardlopers zijn doodlopers

Afvallen in de overgang ·

2023/06/07

Waarom je niet te hard van stapel wil gaan en over hoe ik dacht lekker bezig te zijn maar mijn zoontje daar een andere mening over had…

nl

00:19:33

17: Help, het is mooi weer!

Afvallen in de overgang ·

2023/06/04

Heerlijk, dat mooie weer! Maar het is ook de tijd van bbq-en en terrasjes. Hoe doe je dat zonder aan te komen??

nl

00:11:25

16: 5 (donuts) op een rij

Afvallen in de overgang ·

2023/06/03

Je geluksmomenten zoeken in donuts omdat je niet durft te kijken naar de echte oorzaak van je eetgedrag

nl

00:12:41

15: Over niet buiten kunnen spelen omdat de speeltuin...

Afvallen in de overgang ·

2023/06/01

Focus niet op wat allemaal niet kan, maar zoek naar mogelijkheden en verbreed je horizon. Er kan nog zoveel wèl!

nl

00:13:47

14: Luister naar je lichaam als het fluistert, zodat...

Afvallen in de overgang ·

2023/05/31

Over het nieuwe (ab)normaal, body positivity en een Bourgondisch leven.

nl

00:15:43

13: Weer zo’n vies woord: Krachttraining ;)

Afvallen in de overgang ·

2023/05/29

3 redenen waarom KT zo belangrijk is in het afvalproces, met name voor vrouwen in de overgang.

nl

00:18:58

12: Over een dreinend kind in de Appie en ik wil mijn...

Afvallen in de overgang ·

2023/05/27

Over managen van je oerbrein (aka dreinend kind in de Appie), vrouwen die elkaar liften en ik wil graag sorry zeggen tegen Annie.

nl

00:11:50

11: Botox-Annie!

Afvallen in de overgang ·

2023/05/25

Over Botox en een kruiswoordpuzzel op je voorhoofd

nl

00:16:54

10: F*ck de koolhydratenpolitie

Afvallen in de overgang ·

2023/05/25

Over hoe mensen een onnodige angst aangepraat wordt, die een leefstijl creëert die in mijn moeilijk vol te houden is.

nl

00:15:40

9: Het belang van jouw sociale omgeving

Afvallen in de overgang ·

2023/05/24

Word jij gesteund of belemmerd door jouw directe omgeving? En hoe ga je daarmee om?

nl

00:20:01

8: Over de Bokkentocht, regie pakken en stoppen met...

Afvallen in de overgang ·

2023/05/23

Leiderschap pakken en de omstandigheden zo draaien dat ze jou passen.

nl

00:12:09

7: Discomfort; hoe erg is dat?

Afvallen in de overgang ·

2023/05/18

Comfortabel zijn met het oncomfortabele, de sleutel tot succes

nl

00:17:06

6: Macrooo’s

Afvallen in de overgang ·

2023/05/17

Theoretische shizzle: wat zijn nou eigenlijk macronutriënten en waar heb je ze voor nodig?

nl

00:18:35

5: Je wil het. Maar wil je het ook graag genoeg?

Afvallen in de overgang ·

2023/05/15

Het verschil tussen iets willen en iets heel graag willen. Zo graag dat je er alles voor over hebt. En hoe kom je tot de kern van jouw ware reden om het te willen?

nl

00:13:17

4: Over fritessaus en schijt aan wat anderen vinden

Afvallen in de overgang ·

2023/05/14

Niemand is zo met jou bezig als dat je denkt. Doe daarom maar gewoon lekker waar je zelf zin in hebt 👊🏻

nl

00:15:19

3: Over een vies woord en te hard rijden

Afvallen in de overgang ·

2023/05/13

Wat heeft afvallen met te hard rijden te maken en waarom een koolhydraatarm dieet voor de een wel werkt maar voor de ander niet.

nl

403 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown