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PODCAST

三个女人一台戏|解压支招闲侃的播客

《三个女人一台戏》以成年女性的视角，从多方位多层次剖析社会热点、读书感悟、婚姻家庭，由趣实、紫乔、如墨联合主持。三个来自不同城市，有着不同生活经历的女性，一起火星撞地球，嬉笑怒骂、插科打诨、一本正经来讲述我们身边的事，分享我们思考出的人生命题。生活有起有落，咱们就傍着肩鼓着劲一起往前走呗！本节目每周固定播出两-三期。欢迎参与我们的节目，将您的观点意见告诉我们，评论区留言或者邮箱：ruyihuang@163.com

society & culture personal journals

All Episodes

35:47

关税大战—“OLD MAN”的迷之自信

三个女人一台戏|解压支招闲侃的播客 ·

2025/04/19

“关税大棒一挥，全球抖三抖！” 特朗普政府一顿操作猛如虎，回头一看……世界人民都在捂钱包骂街？本期节目，我们一边吃瓜围观“懂王”的任性关税战，一边疯狂联想那些生活中“自信爆棚却讨人嫌”的老头行为——比如你家非要用偏方治感冒的二大爷，或是地铁上非要教你做人的陌生阿伯。吐槽归吐槽，但问题很严肃：当国际局势被情绪化决策带偏，当“老男孩”们拒绝讲理，我们除了翻白眼还能做什么？答案或许是：比他们更硬核，比他们更清醒。温馨提示：听节目时请勿喝水，以免笑喷呛到！

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48:08

为消费买单的年轻人，正毁掉未来？

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2025/04/11

“钱不是省出来的，是花出来的！” ——这届年轻人一边喊着“奶茶自由”，一边为盲盒、演唱会疯狂买单！存款？不存在的，“我的钱包只活到发工资那天”！这期节目，我们聊：“为什么越穷越敢花？”“这代人的快乐，到底是不是消费主义陷阱？”“月薪5000该不该买2000的演唱会票？” VS “存钱重要还是快乐重要？” “人生苦短，及时行乐！” 还是 “现在潇洒，老了吃土？” ——没有标准答案，但听完这期，你至少能理直气壮地跟爸妈battle！适合谁听？▸ 每个月都在“精致穷”边缘试探的你▸ 被骂“工作没长性”但觉得自己超酷的你▸ 想搞懂这代人为啥“又穷又敢花”的爸妈

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45:11

中国式父母，何时才学会放手？

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2025/04/04

"我都是为你好"——这句话背后，藏着多少以爱为名的控制？"别人家孩子"——这场永无止境的比较，碾碎了多少孩子的自尊？"你离开我什么都不是"——父母的不信任，如何让孩子一生活在自我否定的阴影里？这期节目，我们撕开"孝顺"的温情面纱，直面中国式父母的情感PUA：用愧疚感绑架，用否定式教育打压，用过度保护剥夺孩子的独立人格。为什么他们永远学不会放手？为什么孩子的成功永远"不够"？为什么一句"爸妈不容易"就能让千万年轻人崩溃？这场以爱为名的精神绞杀，还要持续多少代？"后来啊，我长大了，他们却问我：'你怎么什么都不愿意跟我们说？'" —— 你知道答案的，对吧？

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49:06

315没说的潜规则：“他们”还会骗你很多年

三个女人一台戏|解压支招闲侃的播客 ·

2025/03/27

《钱包里的陷阱》——当购物品质安全成为一场豪赌冰箱里，老人总藏着那些“永远不会坏”的食品，是岁月的信任，还是无知的隐患？超市货架上，被曝光的问题商品依然明目张胆地销售，消费者的愤怒在廉价标签前化为沉默的妥协。造假者罚款寥寥、屡禁不止，而老百姓瘪下去的钱包，被迫在“价格”与“安全”之间艰难抉择。本期节目直击购物的灰色地带，展示从生产到销售的层层黑幕，追问为何造假成本如此之低，而普通人却要付出健康的代价。当维权变成奢侈，我们还能吃什么、用什么？！

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48:12

SAYNO？少喝那些毒鸡汤，姐给你聊点儿实际的！

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2025/03/20

在生活的舞台上，我们常常面临着各种需要做出抉择的时刻，而“say no”便是其中一个至关重要却又充满困惑的部分。本期播客节目，我们就聚焦于“say no”这个话题展开深入探讨。在爱情里，你是否曾因为害怕伤害对方而难以拒绝一些不合理的要求？在面对伴侣的某些期望时，是不是常常陷入纠结，不知道如何恰当地表达自己的边界？同样，在工作中，面对来自上级、同事的各种任务安排，那些超出自己能力范围或者不合理的要求，让你陷入两难境地，不知如何拒绝？我们将通过一个个真实而生动的例子，带你深入剖析在这些情境中“say no”所带来的困惑，让你感同身受地体会到其中的微妙与复杂。然而，拒绝并非毫无章法可循。我们将进一步探索如何理性且巧妙地运用拒绝技巧，既坚守自己的原则，又能维护良好的人际关系。因为，我们要明白，每一次恰当的“say

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56:17

更年期？不怕！告别焦虑，重塑崭新自己的秘籍大揭秘！

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2025/03/12

“更年期”给女性贴上很多的标签，在这期节目中，我们将与你一同揭开更年期的神秘面纱！我们特别邀请国内著名骨科与运动医学专家、天津医院运动损伤与关节镜主任医师黄竞敏教授、天津医科大学第二附属医院妇科时扬主任一起来为你还原真实的更年期——剖析生理变化，解读心理奥秘。不再面对更年期的迷茫与无助，我们将和你一起打破心理的枷锁——实现心理成长，收获内心的安宁；不再被动承受更年期的变化，我们将携手探寻自我觉醒的力量——激发内在潜能，重燃生活的激情；“更年期是生命中的一个重要转折点，它提醒我们，年龄不是束缚，而是成长的见证。打破外界对更年期的污名化与夸张化描述带给我们的焦虑，让每一个人都能在这个阶段绽放光彩。

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43:42

都要离婚了，还冷静个P啊！

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2025/03/07

两会召开，一些女性委员提出取消离婚冷静期这一机制，我们探讨了这一话题，从不同角度剖析了这一规定在现代社会语境下可能存在的一些问题。随着现代社会的发展，夫妻相处模式呈现出多元化的态势。婚姻本质上是两个人基于不同个性、价值观和需求所订立的一份亲密契约，每个人对于这份契约的理解和践行方式都独一无二。相较于通过统一的外部强制手段去规范婚姻关系的走向，现代夫妻关系更需要尊重个体差异和双方真实意愿的自由空间。在三八妇女节即将来临之际，我们也特别向广大女性朋友们送上祝福，鼓励女性朋友们在生活中觉醒自我意识，无论是在婚姻内还是婚姻外，都能坚定地掌握自己的人生，追求属于自己的幸福和价值。

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36:24

我为金狂-谁说只有大妈爱黄金？！

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2025/03/02

两块金条1000克，2019年2月价值56万，到了2025年2月价值136万。很多人说2019年2月卖房买金条，2025年2月卖金条买房子，是真正的大智慧。悲催的是身边人2019年2月买房价值130万，2025年2月价值70万。"去年闺蜜带男朋友回家，结果老太太上来就问：小伙子，有房有车吗？男友淡定掏出黄金ETF账户截图：妈，这是我的『黄金车』，开起来比特斯拉还稳当！ "以前觉得黄金贵，现在发现它是最懂事的——每年涨价不超过工资涨幅，但关键时刻能顶住CPI的疯狂输出！" 灵魂总结："买房是慢性毒药，比特币是过山车，黄金才是过日子的暖宝宝！

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49:59

庆奶的少女感、叶童的少年感，我也要！

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2025/02/22

最近网上非常热闹，刘晓庆奶奶那一身少女感，那状态，仿佛时间在她身上都迷路了；叶童呢，又有那让人惊叹的少年感，简直云淡风轻，就像岁月在她面前都得乖乖听话。咱们这期播客再一次邀请了黄竞敏教授和我们一起来聊聊，女性到底如何能像她们一样不畏惧变老，拥有超强大的内核？不要还没到年纪就提前进入“衰老模式”，和我们一起来探索，怎么让内心强大起来，把衰老远远甩在身后，一起做永远的“不老仙女”！

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48:52

警惕：你沉迷的网络正在把你变成傻瓜！

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2025/02/15

慢思考：不要在廉价信息泛滥中，听不到自己的呼吸在这个信息爆炸的时代，我们被海量的信息包围，却越来越难以进行深度思考。碎片化的阅读、快餐式的信息消费，让我们的大脑习惯了快速切换和浅层加工，却逐渐丧失了专注和沉思的能力。慢下来，留白，给大脑时间去消化、连接和创造，才能获得真正的洞察和智慧。让我们一起，放慢脚步，开始一场关于思考的思考。在这个快节奏的世界中，重新找回深度思考的力量，培养更专注、更敏锐、更具创造力的心智。

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54:08

聊聊过年那些事儿：新星的升起和流星的陨落

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2025/02/07

这个春节，我们见证了科技、文化和社会的多重变革。从DeepSeek的开源精神到《哪吒》的文化自信，再到医疗体系的反思，还有各个网红旅游景点的吐槽，这些事件不仅让我们看到了中国在各个领域的进步，也提醒我们面对挑战时需要更多的理性思考和行动。在这个快速变化的时代，如何平衡传统与创新、技术与人文、发展与可持续，是我们每个人都需要思考的问题。春节过后，让我们以更加开放的心态，迎接未来的机遇与挑战。

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43:47

家人们谁懂啊？春节才是真正的劳动节！

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2025/01/31

小时候，春节是热热闹闹走亲访友，七大姑八大姨围坐一堂，欢声笑语满溢。可如今，春节却不知不觉过成了劳动节，忙着打扫、采购，走亲访友也冷淡了许多。其实，家才是年的灵魂所在，不管时代怎么变，一家人团聚的温暖永远是春节最珍贵的意义。

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44:51

孩子的人生，可以由分数定义吗？！

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2025/01/27

看到一个令人痛心疾首的新闻，上海有个家庭，因为孩子考试没考满分，妈妈一顿责骂后，一家三口竟然选择跳楼，结束了宝贵的生命�。孩子的成绩，真的重要到能成为衡量一切的标准吗？在追求分数的路上，我们是不是忽略了孩子的感受，忽略了家庭最本真的温暖�。成绩不是一切！每个孩子都是独一无二的星星，他们的闪光点，不该被分数掩盖。多给孩子一些理解和爱，少一些指责和压力，学做能够倾听孩子的抱怨，与孩子一起接受生活中不断的起伏，这才是家庭应该有的样子，期望这样的悲剧在新的一年不要再发生。《三个女人一台戏》恭祝听众朋友们蛇年大吉！阖家幸福！

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42:35

沪爷为国争光？如此肤浅何以为“爱国”？！

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2025/01/20

最近上海街头豪车充斥，令人咋舌的是，竟有人将这一现象与爱国划上等号。可真正的爱国，怎会是小部分人富裕的彰显？民族自豪感，又怎能建立在如此片面的基础之上？爱国，是对国家文化的传承，对同胞的关爱，对社会的担当。我们需冷静反思，别让物质表象模糊了爱国的真谛。

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41:16

食盐里竟然添加氯化钠？！

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2025/01/14

在如今的信息时代，关于食品添加剂的讨论甚嚣尘上，可不少消费者的反应实在过度，已然到了听风就是雨的地步。一些不实言论轻易就能带偏节奏，让大家失去了科学评判的能力，盲目相信谣言。这样的情况，受伤的不仅是众多用心做产品的品牌，致使它们市场受损；更可惜的是，消费者自己也因此与许多健康的食品拉开了距离。咱们得冷静下来，用科学的眼光去看待食品添加剂，别让无端的恐慌蒙蔽了理智。

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53:28

成同学，博眼球的后果接得住吗？

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2025/01/06

最近看到华东政法成鸿宇同学发布的女性 18 条特权引发了诸多热议，今天节目中和大家理性探讨一下。首先，这 18 条论点是缺乏全面且及时的论据支撑，更没有严谨的实际调查作为依据，完全是一种片面的博眼球行为。一条条看下来，很多所谓的 “特权”，不过是断章取义或者以偏概全。在现实生活中，性别从来不是非黑即白的二元对立，每个个体面临的困境和拥有的优势都是复杂多面的，不能一概而论地给女性强行安上这些所谓特权，这对真正理解性别平等毫无益处，反而容易激化矛盾。但同时，我们认为，成鸿宇作为一个年轻人，在表达自己观点的过程中，即便这次言论有失偏颇、显得不严谨甚至有些无厘头，可我们应该坚定地支持年轻人发声的权利。年轻人思维活跃、敢于表达，这本该是值得鼓励的。不能因为一次观点碰撞，就一言不合展开网暴。网暴不仅会对当事人造成巨大的心理创伤，也会让网络环境变得乌烟瘴气，让更多人不敢再轻易说出自己的想法。我们追求的是一个包容多元、理性交流的社会，无论是对性别议题的探讨，还是对待年轻人的发声，都应以平和、客观的心态去面对。希望大家都能冷静下来，少一些戾气，多一些理解。

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47:12

王慧玲？电子妈？妈可不能乱认哈！

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2024/12/30

每个人心中都有一个或深埋或高悬的阴暗面，你该如何处理这块散发着恶臭的灵魂沼泽？在这个自媒体信息洪流的时代，像王慧玲之流，打着极端女权的幌子，实则自私自利地挑起男女对立，从中谋取私利。我们要学会理性看待问题，明辨是非，坚守自己的价值观，不要让心中的那块沼泽遍布灵魂，要从繁杂的信息流中汲取正向营养，不要陷入无端的争吵与对立，要让沼泽成为内心向阳的种子生长的土壤。

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35:42

《破地狱》-执念难破

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2024/12/23

《破地狱》中文哥讲究超度死者道生讲究超度活人让活人释怀。整部片子其实讲的就是活人最终也会死有些活人的“地狱”不破活着也和死了没什么区别比如道生比如文月我们都有更多机会，更多时间，去直面自己的地狱。可能人生‘地狱’有很多，过去的一巴掌、现在的人生选择没有出路，慢慢来的，路上的风景也有如沐春风的时候，好好感悟，慢慢感受，丝丝春风穿插的‘地狱’好像也不是很难过~所以就像电影最后的台词一样能来到世上搭同一班车已经很不易所以人生在世该开心开心该沟通沟通该思考思考这样活的时候可以少很多桎梏

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40:55

对子女之爱可以亲密但不要无间

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2024/12/17

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52:51

乘风破浪的医生姐姐

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2024/12/09

在医疗领域的浩瀚星空中，有一群闪耀的女医生专家，她们以坚韧不拔的女性力量，成为了守护生命的璀璨星辰。本期节目我们邀请到国内著名骨科与运动医学专家、天津医院运动损伤与关节镜主任黄竞敏教授与我们分享身为女医生的心路历程。近年来社交媒体上时不时出现过度医疗、医患关系的热议话题，还有不时发生在医护工作者身上的悲剧。更有甚者，一段时间社会上甚至流传着“劝人学医，天打雷劈”的言论。在节目中，黄教授用真诚和多年奋斗的感悟为我们解惑、分享。我们请她对“好医生”这个称号做了自己的解读，也请她对目前处于迷茫的医学生以一个前辈的身份做了建议分享。黄教授用自己的行动诠释了医者仁心的真谛，也在救治患者的过程中找到了自己的人生价值。她希望自己的分享能够激励更多的医学生勇敢地追求自己的梦想，为医疗事业的发展贡献自己的力量。我们向这位女专家致敬，也向所有奋斗在医疗一线的医护人员致敬！

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