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PODCAST

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde

Dr. med. Christian Gersch

Sprechstunde mit Dr. Christian Gersch Willkommen in einem Podcast, der Medizin erlebbar macht. Begleiten Sie Dr. Gersch in echte Fallsituationen und erhalten Sie verständliche, wissenschaftlich fundierte Einblicke in Autoimmunerkrankungen, lektinfreie Ernährung, Darmgesundheit und Longevity. Erfahren Sie, wie Ernährung, Lebensstil und moderne Medizin zusammenwirken, um Entzündungen zu senken, das Immunsystem zu stärken und Vitalität zu fördern. Praxisnah, klar und inspirierend - für Menschen, die

health & fitness medicine

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00:05:04

Weniger Rauchen vs. Ganz Aufhören – Was bringt...

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde ·

2025/03/10

Viele Raucher fragen sich: Macht es überhaupt einen Unterschied, wenn ich weniger rauche oder muss ich komplett aufhören, um meiner Gesundheit wirklich etwas Gutes zu tun? In dieser Folge schauen wir uns die Fakten an – wie sich weniger Rauchen auf den Körper auswirkt, ob es gesundheitliche Vorteile bringt und warum ein vollständiger Rauchstopp dennoch die beste Entscheidung sein könnte.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr

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00:06:17

Coenzyme Q10 – Der Zell-Power-Boost!

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde ·

2025/03/03

Wir tauchen in die faszinierende Welt von Coenzyme Q10 ein – dem natürlichen Energiespender unserer Zellen ⚡️. Erfahren Sie, wie dieser kleine Molekül-Wunderstoff deinen Energiestoffwechsel ankurbelt und deine Gesundheit unterstützt 🍃. Entdecke warum Coenzyme Q10 der Schlüssel zu mehr Vitalität sein kann! 🔑✨----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere

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00:03:40

Zu viele Schmerzmittel: Gefährlich für deine Gesundheit?

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2025/02/24

Sind Schmerzmittel wirklich so harmlos? 💊🤔 Viele greifen bei Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen schnell zur Tablette – doch was passiert dabei im Körper? Welche Risiken gibt es, und gibt es bessere Alternativen? ----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle

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00:10:28

Blutdruck im Griff – Mehr Energie, weniger Risiko!

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2025/02/17

Bluthochdruck ist eine der häufigsten Gesundheitsgefahren – doch die gute Nachricht: Sie köönen aktiv dagegensteuern! In diesem Video erfahren Sie, wie Sie den Blutdruck auf natürliche Weise in den Griff bekommen, die Energie steigern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.💪✨----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in

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00:03:24

TPO und TAK Antikörper: Was sie bei Hashimoto...

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2025/02/10

Hashimoto-Thyreoiditis ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse – aber was genau sagen die TPO- und TAK-Antikörper über ihre Gesundheit aus? 🤔 In diesem Video erfahren Sie, welche Rolle diese Antikörper spielen, was ihre Werte über den Verlauf der Erkrankung verraten und ob eine Senkung überhaupt möglich ist.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben

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00:05:36

Stress abbauen durch Random Acts of Kindness: Wie...

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2025/02/03

Wussten Sie, dass kleine freundliche Gesten nicht nur anderen, sondern auch Ihnen selbst guttun? Studien zeigen, dass Random Acts of Kindness – also unerwartete gute Taten – den Stresspegel senken, das Wohlbefinden steigern und sogar das Immunsystem stärken können! 💖 In dieser Folge erfahren Sie, wie einfache Gesten wie ein nettes Kompliment, eine kleine Spende oder ein Lächeln im Alltag einen großen Unterschied machen können – für Sie und Ihr Umfeld. 😊🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen

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00:03:31

Magnesium aus der Natur und als Supplement: Die...

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2025/01/27

Magnesium – das Power-Mineral für Körper und Geist! 🌿💪 Ob aus der Natur oder als Supplement, Magnesium ist ein echter Gamechanger für deine Gesundheit. Es unterstützt Muskeln, Nerven und bringt dich in Topform! In diesem Video zeige ich dir, warum Magnesium so wichtig ist, wie du es am besten aufnehmen kannst und ob natürliche Quellen oder Supplements besser für dich sind.🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie

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00:06:53

Schilddrüse & T3: Das geheime Power-Hormon für deinen...

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2025/01/20

Entdecke das geheime Power-Hormon der Schilddrüse – T3! Es ist der wahre Schlüssel für deinen Stoffwechsel, der deine Energie, deinen Fettabbau und dein allgemeines Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. In diesem Video erfährst du, warum T3 so wichtig ist und wie du es für mehr Vitalität nutzen kannst. Bleib dran, um zu verstehen, wie du deinen Stoffwechsel auf Höchstleistung bringst!🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und

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00:09:14

Essentielle Fette: Was wirklich zählt!

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2025/01/13

Essentielle Fette sind entscheidend für deine Gesundheit – aber welche Fette brauchst du wirklich und welche solltest du meiden? In diesem Video erklären wir, warum Fette so wichtig für deinen Körper sind, welche Funktionen sie erfüllen und wie du die besten Quellen in deine Ernährung integrieren kannst. Bleib dran, um Klarheit über gesunde Fette und ihre Bedeutung zu gewinnen!---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch

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00:07:29

Intermittierendes Fasten Sinnvoll oder Hype?

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2025/01/06

Intermittierendes Fasten ist in aller Munde, aber ist es wirklich so gesund, wie viele behaupten, oder nur ein kurzlebiger Trend? In diesem Video beleuchten wir die wissenschaftlichen Hintergründe, Vorteile und potenziellen Risiken des zeitweisen Fastens. Erfahren Sie, ob und wie diese Methode für ihre Gesundheit und ihren Alltag sinnvoll sein könnte.---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah

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00:04:43

Regelmäßige Labortests - Dein Schlüssel zur Gesundheit!

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2024/12/23

Regelmäßige Labortests sind ein entscheidender Faktor, um deine Gesundheit langfristig im Blick zu behalten! Sie helfen dabei, wichtige Veränderungen im Körper frühzeitig zu erkennen und proaktiv zu handeln. Erfahre in diesem Video, welche Tests besonders sinnvoll sind und wie sie dir dabei helfen können deine Gesundheit zu optimieren. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein

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00:15:53

Depression verstehen: Ursachen, die oft übersehen werden

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2024/12/16

Depression sind weit verbreitet, doch die Ursachen sind oft komplex und vielschichtig. In diesem Video sprechen wir über Faktoren, die häufig übersehen werden – von hormonellen Ungleichgewichten bis hin zu Entzündungen oder Lebensstil-Einflüssen. Erfahren Sie, wie körperliche und seelische Gesundheit zusammenhängen und was Sie aktiv tun können, um Ihre mentale Gesundheit zu unterstützen. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von

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00:03:31

Wie Vitamin C dich vor oxidativem Stress schützt!

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2024/12/09

Vitamin C ist nicht nur ein bekanntes Immunsystem-Booster, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle im Schutz vor oxidativem Stress. In diesem Video erfährst du, wie Vitamin C als Antioxidans wirkt, freie Radikale neutralisiert und deine Zellen vor Schäden schützt. Tauche ein in die Welt dieses essenziellen Nährstoffs und entdecke, warum er für deine Gesundheit so wichtig ist!---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr

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00:04:23

PCO-Syndrom & Östrogendominanz: Die versteckte...

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2024/12/02

Das PCO-Syndrom (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und Östrogendominanz stehen oft in einem unterschätzten Zusammenhang, der zahlreiche Frauen betrifft. Doch wie genau hängen diese beiden Zustände zusammen? In diesem Video erfährst du, welche hormonellen Mechanismen dahinterstecken, warum eine Östrogendominanz das PCO-Syndrom verschärfen kann und welche Ansätze helfen können, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.----------- 🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür

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00:02:58

Stress, Darmdurchblutung & Leaky Gut: Die verborgene...

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2024/11/25

Hast du dich jemals gefragt, wie Stress deine Gesundheit wirklich beeinflusst? Es geht weit über das Gefühl von Anspannung hinaus! In diesem Video tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Stress, deiner Darmdurchblutung und dem sogenannten Leaky-Gut-Syndrom ein. Warum spielt dein Stresslevel eine entscheidende Rolle für deine Darmgesundheit – und was kannst du tun, um deinen Körper zu schützen? Bleib dran um Zusammenhänge zu verstehen. 🚀💡-----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den

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00:16:03

Schwermetalle im Körper: Unterschätzte Gefahr oder...

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2024/11/18

Ein Thema, das viele beschäftigt: Schwermetalle im Körper. Sind sie eine unsichtbare Gefahr, die unsere Gesundheit bedroht oder ist die Sorge übertrieben? Wir schauen uns an, was Schwermetalle sind, wie sie in unseren Körper gelangen und welche Auswirkungen sie wirklich haben können. Schwermetalle sind keine mythische Gefahr, sondern reale Risiken, die durch gezielte Prävention beherrschbar bleiben. Bleibt dran, denn wir klären, was Fakt ist – und was eher in die Kategorie Mythos gehört

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00:06:29

Oxidiertes LDL - Der wahre Auslöser von Arteriosklerose?

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2024/11/11

Oxidiertes LDL (Low-Density Lipoprotein) spielt eine zentrale Rolle in der Entstehung und Entwicklung von Arteriosklerose. Anders als normales LDL, das den Körperzellen Cholesterin zur Verfügung stellt, wird oxidiertes LDL vom Immunsystem als schädlich erkannt. Dies führt dazu, dass Immunzellen (wie Makrophagen) oxidiertes LDL aufnehmen und Schaumzellen bilden, die sich an den Gefäßwänden ablagern. Diese Ablagerungen führen zu Entzündungen und zur Bildung von Plaques, die die Blutgefäße verhärten

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00:05:44

Lebensmittel als Trigger für Autoimmunerkrankungen?

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2024/11/04

Lebensmittelreaktionen können bei manchen Menschen zu Autoimmunerkrankungen beitragen, indem sie das Immunsystem übermäßig aktivieren. Einige Nahrungsmittel enthalten Stoffe wie Gluten oder Lektine, die bei empfindlichen Menschen die Darmschleimhaut reizen und entzünden können. Diese Reizung kann zu einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand führen („Leaky Gut“), wodurch unerwünschte Stoffe in den Blutkreislauf gelangen. Das Immunsystem erkennt diese Stoffe als „fremd“ und greift sie an. Bei

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00:11:30

Tierisches Protein: Brauchen wir es wirklich? Die...

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2024/10/28

Tierisches Protein spielt seit jeher eine wichtige Rolle in unserer Ernährung und liefert essenzielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders wenn es um Zellerneuerung und Gewebereparatur geht, ist Protein von Bedeutung, da es als Baustoff für Muskeln, Haut und Organe dient. Die Frage bleibt jedoch, ob tierisches Protein tatsächlich notwendig ist oder ob pflanzliche Quellen diese Rolle ebenso übernehmen können. Viele Menschen fragen sich, ob pflanzliche Proteine dieselbe

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00:02:54

Röntgenstrahlung durch Fasten reduzieren: Geht das...

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2024/10/21

Forschungen deuten darauf hin, dass Fasten gesunde Zellen widerstandsfähiger gegenüber Stress und Schäden machen kann, beispielsweise durch oxidative Belastung oder Strahlung. Beim Fasten stellt der Körper seinen Stoffwechsel um: Es werden Ketone produziert, der Blutzucker sinkt, und Zellen gehen in einen „Standby-Modus“, was Reparaturprozesse unterstützt und die Empfindlichkeit für schädliche Einflüsse reduziert. Es gibt jedoch noch keine direkten Beweise dafür, dass Fasten explizit den Einfluss

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