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PODCAST

Farmanutridos

Tu podcast de nutrición y salud en general. Hablamos entre amigos para hacerte llegar la información de una forma sencilla y amena. ¿Te apuntas?

health & fitness nutrition

All Episodes

01:15:16

Sibo #4.15

Farmanutridos ·

2024/01/29

¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar de un tema súper de moda como es el SIBO. ¿Sabes qué es el SIBO? ¿Cómo saber si una persona tiene SIBO? ¿Si se me hincha la barriga después de comer es porque tengo SIBO? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email

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01:22:20

Entrenamiento de fuerza con Cristian Ripoll #4.14

Farmanutridos ·

2024/01/19

¡Muy buenas! Hoy toca volver a las colaboraciones y tenemos con nosotros a Cristian, graduado en CAFD y entrenador personal, para hablar del entrenamiento de fuerza. ¿Cuál es la definición de entrenamiento de fuerza? ¿Si entreno fuerza, voy a aumentar volumen a lo bestia? ¿Es recomendable el entrenamiento de fuerza para perder grasa? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además,

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01:01:12

Alimentación intuitiva #4.13

Farmanutridos ·

2024/01/09

¡Muy buenas! Ya estamos aquí otra vez, en un nuevo año y vamos a comenzar hablando de la alimentación intuitiva, ¿sabes qué es? ¿En qué consiste la alimentación intuitiva? ¿Cuáles son los principios en los que se basa? ¿Puede ser una solución a los problemas de salud relacionados con la alimentación? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de

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01:12:23

El del aceite de oliva #4.12

Farmanutridos ·

2023/12/29

¡Muy buenas! Para terminar el año vamos a hablar del aceite de oliva o, mejor dicho, de los distintos tipos de aceite que existen en el olivar. Así empezamos el año con la lección aprendida y nos ayudará a tomar mejores decisiones. ¿Qué tipos de aceites existen en el mundo? ¿Los aceites refinados son tóxicos o malos para la salud? ¿Qué aceite es el más recomendado en cada situación? Pues estas y otras

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01:13:47

Alimentos para una Navidad Saludable #4.11

Farmanutridos ·

2023/12/19

¡Muy buenas! Pues ya estamos otra vez en Navidad y hoy vamos a hablar de cómo hacer que sean un poco más saludables y equilibradas. ¿Qué composición llevan los dulces navideños y cuáles son los más recomendables? ¿Cómo puedo hacer para llevar un poco de cuidado y no desmadrarme en estas fiestas? ¿Qué platos puedo utilizar para que mis cenas sean más saludables? Pues estas y otras muchas preguntas

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01:12:33

Preguntas y respuestas #4.10

Farmanutridos ·

2023/12/09

¡Muy buenas! Llega el capítulo 10 y eso quiere decir que toca responder preguntas y comentar cositas que nos habéis dejado por las diferentes vías que tenemos para estar en contacto con vosotros. Además, hablaremos también sobre ejercicio y si es bueno practicar ejercicio cuando estás de resaca. Y, también, contaremos en qué hemos estado enfrascados últimamente con esas "cosicas que nos pasan". Y ya sabes que puedes dejarnos tus

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58:37

El de la vitamina D

Farmanutridos ·

2023/11/29

¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que vuelve a aparecer, cuando menos te lo esperas. La vitamina D y el porqué de tanta suplementación en la actualidad. ¿Qué es la vitamina D, es una vitamina o una hormona? ¿Cuáles son los niveles óptimos de vitamina D en una persona adulta? ¿Es necesaria la suplementación para todo el mundo? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de

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01:13:18

Hablando del suicidio con la psicóloga Judith

Farmanutridos ·

2023/11/19

¡Muy buenas! Hoy nos acompaña, de nuevo, nuestra psicóloga de cabecera, Judith, para hablar sobre un tema muy complicado, pero un tema que tiene nombre y debe tener voz: el suicidio. ¿Cuáles son los motivos que empujan a una persona a tomar la decisión de quitarse la vida? ¿Cómo se trabaja en consulta con una persona que presenta ideas suicidas? ¿Cómo podemos ser de ayuda a las personas que están teniendo este tipo de

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01:05:52

Obesidad y Sarcopenia

Farmanutridos ·

2023/11/09

¡Muy buenas! Hoy toca hablar de un tema que siempre está de moda y otro menos conocido, pero más importante si cabe, la obesidad y la sarcopenia. ¿Cómo se definen? ¿Existe la sarcopenia entre la población actualmente? ¿Qué tratamiento es el más recomendable? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos de jamón serrano y lo susceptibles que

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01:07:16

¿Nos vamos a coger setas?

Farmanutridos ·

2023/10/29

¡Muy buenas! Llega la temporada de setas y hemos decidido hacer un capítulo para hablar un poco sobre ellas. ¿Cómo se diferencian las setas comestibles de las tóxicas? ¿Cuál es la mejor forma de coger las setas en el campo? ¿Las setas alucinógenas, son seguras? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos de colágeno y una nueva moda en forma de

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55:17

¿Qué es la ortorexia?

Farmanutridos ·

2023/10/19

Hoy vamos a hablar sobre un problema de salud que, si bien igual no es muy conocido su nombre, seguro que te resulta familiar y conoces de una u otra forma, la ortorexia. ¿Qué es la ortorexia? ¿Cómo podeomos saber que una persona sufre este TCA? ¿Existe tratamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos un poco del alzheimer, tragar pastillas y las neuronas,

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57:00

Fentanilo #4.4

Farmanutridos ·

2023/10/09

Hoy vamos a hablar sobre un tema que está muy de actualidad debido a las preocupantes escenas que nos llegan desde EEUU, el fentanilo y la adicción que provoca en las personas. ¿Qué ocurre para que las personas se comporten como en las imágenes que estamos viendo? ¿Si mi médico me receta fentanilo, voy a convertirme en una persona adicta? ¿Cómo se consigue el fentanilo en España? Pues estas y otras muchas preguntas serán

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01:27:31

Día Mundial del Farmacéutico 2023. Ensayos Clínicos...

Farmanutridos ·

2023/09/29

Hoy volvemos a dedicar un capítulo a nuestra carrera y pasión, presentando otra rama de la farmacia en el Día Mundial del Farmacéutico. En este caso vamos a hablar de ensayos clínicos con Daniel García-Quismondo. ¿Qué te llevó a decantarte por la investigación en farmacia? ¿Cómo se realiza un ensayo clínico y por qué son tan caros? ¿Cómo ves el futuro de la profesión y,

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58:07

Gastronomía española #4.2

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2023/09/19

Hoy comenzamos con una serie de programas que iremos haciendo a lo largo de esta y otras temporadas en los que se hablará de gastronomía en regiones de España y otros países. ¿Cuál es la diferencia entre gastronomía y tecnología culinaria? ¿Qué factores incluyen en la gastronomía? ¿En qué zonas podemos delimitar la gastronomía de España? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que

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49:57

¡Temporada 4! Estamos de vuelta.

Farmanutridos ·

2023/09/09

Pues el título lo dice todo. ¡Estamos de vuelta! Comienza la temporada 4 de la mano de Alejandro y Diego con muchas novedades, información y buen rollo. En este capítulo vamos a comentar un poquillo cómo ha ido el verano, responderemos las preguntas que quedaron sin responder de los últimos programas y aprovecharemos para explicar lo que viene por delante y por qué nos fuimos de golpe la temporada pasada. Además, te recordamos que contamos con

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01:12:16

Alimentos para un verano saludable #3.32

Farmanutridos ·

2023/07/29

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre alimentos que nos van a permitir llevar un verano más saludable o, mejor dicho, cómo intentar llevar un verano más saludable sin morir en el intento. ¿Qué puedo hacer si voy a comer a un restaurante o a un buffet libre? ¿Qué opciones tengo para comer y beber en un aperitivo en la playa? ¿Qué puedo preparar para cenar con los amigos de una manera más saludable? Pues estas y otras muchas

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01:00:59

Nutrición para hacer ejercicio con calor extremo #3.31

Farmanutridos ·

2023/07/19

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las medidas nutricionales, especiales, que tendríamos que tener en cuenta cuando vamos a entrenar con temperaturas muy altas. ¿Qué cantidad de agua es recomendable tomar? ¿Hay algún otro nutriente al que tenga que prestarle especial atención? ¿Cuáles serían las principales recomendaciones a tener en cuenta para entrenar cuando hace mucho calor? Pues estas y otras muchas preguntas serán

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59:32

Preguntas y respuestas #3.30

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2023/07/09

Ya estamos en el capítulo 30 de esta temporada y, como ya sabéis, cada decena Alejandro y Diego dedican el capítulo a leer los comentarios que nos dejáis. ¿La moda de los ultraprocesados horneados, es más saludable? ¿Hacer entre 12 000 y 15 000 pasos diarios mientras trabajas, es suficiente ejercicio? ¿La interacción de algunos medicamentos ocurre solo con el zumo del pomelo o con el pomelo en general? Pues estas y otras muchas

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01:02:18

Botiquín de viaje #3.29

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2023/06/29

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre qué llevar en el botiquín cuando sales de viaje. ¿Qué cosas son imprescindibles cuando te vas de viaje? ¿Hay recomendaciones específicas según el país que se visita? ¿Y según el país de procedencia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por

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01:18:52

Negativismo y pesimismo con Judith #3.28 #Psicología

Farmanutridos ·

2023/06/19

En el capítulo de hoy volvemos a contar con Judith Sarrió, nuestra psicóloga amiga, para hablar sobre el negativismo y el pesimismo. ¿Cómo se definen negativismo y pesimismo y tienen algo que ver con la autoestima? ¿El negativo nace o se hace? ¿Hay formas de trabajar para evitar ser negativos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios,

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