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PODCAST

Farmanutridos

Tu podcast de nutrición y salud en general. Hablamos entre amigos para hacerte llegar la información de una forma sencilla y amena. ¿Te apuntas?

health & fitness nutrition

All Episodes

01:49:53

Nuevo formato #6.2

Farmanutridos ·

2025/10/22

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! ¡Hola! Hoy comienza el nuevo formato de FarmaNutri2, a ver si os gusta.Comenzaremos con temas de nutrición como suplementación, nuevas recomendaciones dietéticas basadas en evidencia para el estreñimiento o edulcorantes para seguir hablando de alguna chorradita viral y terminar con temas de salud en general como el uso de metformina y la falta de vitamina B12 o las nuevas recomendaciones para la monacolina k. ¿Qué

es-ES

02:16:40

Día del Farmacéutico hablando sobre distribución con...

Farmanutridos ·

2025/09/30

¡Hola! Volvemos una temporada más dando voz a un sector importantísimo de la farmacia, pero seguramente no tan conocido. ¿Qué camino tiene que seguir un medicamento para llegar a la farmacia? ¿Cómo se gestionan las faltas de los medicamentos? ?Cuál es el futuro de la distribución en España? Pues estas y muchas más cuestiones se resolverán en este capítulo. Además, algo muy importante. ¡CAMBIO DE

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01:24:53

Capítulo final de temporada #5.20

Farmanutridos ·

2025/07/14

¡Hola! Con este capítulo nos vamos a despedir de esta maravillosa temporada que hemos pasado a vuestro lado. Queremos agradeceros que hayáis estado aquí todo el tiempo, vuestros comentarios, vuestras sugerencias o críticas y, sobre todo, vuestro cariño. En este capítulo vamos a aprovechar para repasar algunos comentarios, aclarar cosas que quedaron un poco en el tintero y explicar cómo va a ser la temporada 6, que la habrá, por

es-ES

56:10

¿Por qué no es necesario hacerlo perfecto? El poder...

Farmanutridos ·

2025/06/29

¡Hola! Hoy vamos con un tema recurrente, que otras veces hemos tratado como capítulo, pero que forma parte de la esencia de este programa. La importancia de no buscar la perfección ni castigarse por no conseguirla.¿El 80 y 20 es un concepto científico y matématico? ¿Cómo sé si estoy haciendo las cosas bien o me estoy pasando? ¿Si no lo hago perfecto, voy a obtener resultados? Pues estas y otras muchas preguntas serán las

es-ES

01:13:59

Protección solar y alimentación #5.18

Farmanutridos ·

2025/06/16

¡Hola! Hoy vamos con un tema muy importante para el verano y que muchas veces nos preguntáis, ¿puede la alimentación influir en la piel y la protección solar?¿Cómo funciona la protección frente al sol mediante la alimentación? ¿Qué nutrientes nos ayudan a proteger nuestro cuerpo del sol? ¿En qué alilmentos se encuentran esos nutrientes? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten

es-ES

01:21:04

Ejercicio y esfuerzo #5.17

Farmanutridos ·

2025/06/03

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre un pilar básico del entrenamiento, el esfuerzo.¿Cómo de importante es medir el esfuerzo para lograr objetivos? ¿Cómo puedo saber si estoy esforzándome lo suficiente? ¿Mi capacidad de esfuerzo es igual todos los días? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de

es-ES

01:18:30

Gurus de las Redes Sociales #5.16

Farmanutridos ·

2025/05/14

¡Hola! Hoy vamos a volver con un tema complicado, que ya hemos tratado otras veces, pero que es uno de los quebraderos del día a día. Las Redes Sociales y los gurús que aparecen por ahí.¿Cómo diferenciar la información de calidad de la que no lo es? ¿Cómo hago para quedarme con el contenido de calidad? ¿Cuánto contenido de calidad se puede crear? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten

es-ES

01:20:26

Salud por el mundo #5.15

Farmanutridos ·

2025/04/29

¡Hola! Hoy vamos con un capítulo distinto aprovechando que Alejandro ha vuelto de viaje. Salud por el mundo. Eso sí, os avisamos de que, como hacía mucho tiempo que no nos veíamos, nos hemos pasado 15 minutos hablando de nuestras cosas, así que si no te interesa puedes pasarlo fácilmente. Y ahora al lío.¿Cómo funcionan los diferentes modelos de sistemas de salud? ¿Cuál es el más efectivo? ¿Y el

es-ES

01:22:59

Patologías digestivas altas #5.14

Farmanutridos ·

2025/04/14

¡Hola! Hoy volvemos con un tema que a Diego le gusta mucho y que creemos que puede ser de gran utilidad, las patologías digestivas altas.¿Cómo podemos diferenciar las patologías digestivas? ¿Qué es la acidez de estómago? ¿Cuándo hay que tomar antiácidos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o

es-ES

01:30:03

Suplementos deportivos con evidencia #5.13

Farmanutridos ·

2025/03/29

¡Hola! Hoy volvemos con uno de vuestros temas preferidos (y de Alejandro) la nutrición deportiva.¿Cuáles son los mejores suplementos legales y eficaces para mejorar el rendimiento? ¿Cómo y cuándo debo tomarlos? ¿Qué efecto voy a notar y cómo funcionan? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas

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01:18:44

Etiquetas: lugar de procedencia y denominación #5.12

Farmanutridos ·

2025/03/15

¡Hola! Hoy volvemos con las etiquetas, pero en este caso vamos a hablar sobre una parte del etiquetado obligatorio que suele generar polémica.¿Cuándo es obligatorio poner el lugar de procedencia? ¿Qué denominaciones existen? ¿Cómo puedo saber qué estoy comprando y de dónde es? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios,

es-ES

01:10:32

El de la creatina #5.11

Farmanutridos ·

2025/03/01

¡Hola! Hoy tenemos un capítulo sobre una molécula muy importante y que está bastante de moda, la creatina. ¿Para qué sirve la creatina? ¿Es segura? ¿Qué cantidad hay que tomar para notar efecto? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email

es-ES

01:12:29

Comenzar a entrenar sin morir en el intento con...

Farmanutridos ·

2025/02/14

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como empezar a entrenar o retomar los entrenamientos después de un tiempo.¿Cuál es la mejor forma de comenzar a entrenar? ¿Es buena idea querer volver a entrenar como antes de una lesión o un parón? ¿Cómo debería ser la evolución del entrenamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las

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57:05

Motivación, cómo no morir en el intento #5.9

Farmanutridos ·

2025/01/29

¡Muy buenas! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestra querida psicóloga de cabecera, Judith Sarrió. En este caso para hablar sobre la motivación y cómo afrontar los cambios para no desfallecer a las primeras de cambio, algo que viene muy bien con estos propósitos que solemos plantearnos en año nuevo.¿Es bueno plantearse propósitos de año nuevo? ¿Cuántos debería plantearme y de qué

es-ES

01:09:26

Cómo actuar ante emergencias sanitarias #5.8

Farmanutridos ·

2025/01/14

¡Hola! El capítulo de hoy es sobre un tema muy interesante y de gran utilidad: las emergencias sanitarias.¿Cuándo debes acudir a urgencias si tienes la tensión alta? ¿Cómo se realiza correctamente una reanimación cardiovascular? ¿Qué hago si a una persona le da una bajada de azúcar o sufra un ahogo? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes

es-ES

01:05:02

Actualidad navideña y otras noticias #5.7

Farmanutridos ·

2024/12/30

¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a enlazar temas de actualidad en el ámbito de la salud y la alimentación con noticias de estas fechas navideñas.¿Gordofobia o machismo? ¿Es necesario llevar cuidado con lo que se come en Navidad? ¿Por qué las opiniones no salen gratis ni para el que las emite ni para el que las recibe? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que

es-ES

01:06:48

Cómo sanar un trauma con Judith Sarrió #5.6

Farmanutridos ·

2024/12/14

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestra querida psicóloga de cabecera, Judith Sarrió. En este caso para hablar sobre los traumas, algo que puede venir muy bien después del duro golpe que ha sufrido España con la DANA reciente.¿Qué es un trauma? ¿Se puede sanar un trauma? ¿Que el el trastorno de estrés postraumátioco? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el

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01:13:43

Donación de medicamentos y trazabilidad #5.5

Farmanutridos ·

2024/11/29

¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que, tristemente, vuelve a estar de moda, la donación de medicamentos o, mejor dicho, por qué no es buena idea donar medicamentos.¿Qué riesgos se corren si los medicamentos no están correctamente manipulados? ¿La conservación del medicamento tiene efecto en su calidad? ¿Quién debe garantizar una buena calidad de los medicamentos? Pues estas y otras muchas preguntas

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01:24:29

Entrenamiento para recuperar lesiones #5.4

Farmanutridos ·

2024/11/15

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como el entrenamiento se puede utilizar para tratar y prevenir lesiones.¿Cuáles son las fases de entrenamiento para recuperar una lesión? ¿Además del entrenamiento, qué más puedo hacer para recuperarme bien de una lesión? ¿Hay alimentos que ayuden a bajar la inflamación y recuperar o prevenir lesiones

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01:29:48

Dieta antiinflamatoria - Episodio exclusivo para mecenas

Farmanutridos ·

2024/10/14

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy buenas, bienvenid@ al primer episodio de pago de FarmaNutri2. Antes de nada queremos darte las gracias por haber invertido tu tiempo y dinero en escucharnos, te prometemos que vamos a darlo todo por estar a la altura. Inauguramos este formato con un tema muy interesante y que está muy de moda, la dieta

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