Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag

In der heutigen Folge von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag widmen wir uns den äußeren Einflüssen, die uns daran hindern, ein gesundes und athletisches Leben zu führen. Wir starten mit einem zentralen Thema für alle, die das vierte Lebensjahrzehnt überschritten haben: das Älterwerden und seine Auswirkungen auf unseren Körper. Zusätzlich beleuchten wir einen wesentlichen Feind unserer Ernährung: den Weizen. Warum es so schwierig ist, fit zu bleiben und wie uns externe Faktoren dabei

Willkommen beim Midlife Athleten, eurem wöchentlichen Begleiter für mehr Fitness und Gesundheit im Alltag. Thomas Mösinger ist 48 Jahre alt, Familienvater und beruflich als Rechtsanwalt stark eingebunden. Trotz seines vollgepackten Alltags hat er es geschafft, fit, gesund und athletisch zu bleiben – und genau das wird er mit euch teilen.In diesem Podcast stellt er seine eigene Methode vor, wie ihr auch trotz vollem Terminkalender und fortschreitendem Alter eure Fitness auf ein neues Level bringen

Ab dem 30. September überall, wo es Podcasts gibt: "Midlife Athleten - Fitness für den Ü40 Alltag". In diesem Podcast erfahrt ihr, wie ihr mit einfachen und realistischen Schritten fitter werdet – ohne extremen Zeitaufwand oder komplizierte Pläne. Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und Training: wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.Abonniert den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.