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PODCAST

7trailsラジオ練

みなさん、こんにちは、こんばんは。このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava

sports running

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01:19:04

【サポーターズエピソード特別配信】epi4...

7trailsラジオ練 ·

2025/03/23

このエピソードはポッドキャスト「7trailsラジオ練」の「7trails

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01:01:34

epi147 「諦めるにはまだ早い」——川満くんがこれからも発信し続けるメッセージ、いつかきっと届く！

7trailsラジオ練 ·

2025/03/16

今回のゲストは、九州のバックヤーダー・川満くんです。2月20日に開催された「Backyard Ultra Last Samurai Standing Big’s チャレンジカップ in神奈川丹沢」に出場した帰りに寄ってくれて、そのまま収録することになりました。川満くんは、3月いっぱいで水上村の地域おこし協力隊の任期を終え、沖縄に帰るとのこと。もしかすると、今日が彼と会う最後の日になるかもしれない——そんな思いもあって、仲間たちが集まり、夕方から宴が始まりました。師匠である平田さんも駆けつけ、ランの話で盛り上がりながら、ほどよく酒も回ったタイミングで収録を開始。みんな若干舌が回っていませんが、温かな時間の雰囲気を感じ取ってもらえればと思います。川満くんがバックヤードを走る理由。 平田さんは、いつも「自分の中に ‘これは絶対に譲れない’ という核があれば、負けることはない」と言います。今回、目標としていた結果に届かなかった川満くん——では、彼にはその「核」がないのか？当然、話の流れの中でその問いが出てきました。しかし彼は、Dead Cow

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00:54:15

epi146 九州から羽ばたく、若き映像クリエイターコンビ！山脇くんと野田くん。

7trailsラジオ練 ·

2025/03/09

今週のゲストは、九州の映像クリエイターコンビの山脇くんと野田くんです。トレランの大会写真や映像を撮影している若きクリエイターたちです。イシカワもカメラに関しては本業でもあるので、つい喋りすぎてしまい、聞き返すとかなりウザい感じになっていました。すみません。僕ももっと若かったら、トレランの動画とか撮ってみたかったです。彼らの機動力と情熱がうらやましい〜。それでは、おっさんのみなさん、お聴きください♫さて、今回はあまりテキスト量がないので、宣伝をひとつ。先週から「サポーターズエピソード」という、7trailsラジオ練のもうひとつの番組が始まりました。現在、2回配信しています。こちらは年間のサブスクリプションのような形で、「サポータープログラム」をご購入いただいた方へ、年間52回のエピソードを限定公開いたします。ぜひ、番組制作のご支援とともに、ひと味違ったラジオ練をお楽しみいただければと思います。YouTubeでサンプルを公開していますので、ぜひご視聴ください。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun

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01:03:26

epi145 みんなで山遊びをやろうよ！ここ良い場所やろー！Happy Trail yaro！

7trailsラジオ練 ·

2025/03/02

今週のゲストは「Happy Trail yaro」の皆さんです。ローカルのトレランイベント、最近増えてきましたよね。トレランの大会も、大手の団体だけでなく、草の根レベルまで広がっている気がします。トレランカルチャー、着実に育っていますね。今回ご出演いただいた「Happy Trail yaro」は、九州・福岡を拠点に活動するコミュニティ。今はもうなくなってしまった「あの大会、よかったよね」や「このトレイル、いいよね」といった僕らの何気ない想いを、スッとイベントにしてしまうスピード感。大きな枠組みでは難しい、小回りの利く少人数での運営だからこそ実現できること。そんな素敵な活動をご紹介します。MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。ゲスト : Happy Trail yaro / @happytrailyaro「Happy Trail

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01:04:38

epi144 7trailsメンバーで振り返るここ最近のこと。といってももう最近のことではない。

7trailsラジオ練 ·

2025/02/23

今週は、7trailsメンバーで振り返るここ最近のレースやイベントのこと、ですが、収録は5日だったので、もうここ最近のことでもないですね。最近、収録渋滞で録ってから出すまでに時間が開いてしまうんですよね。週2、3くらいの頻度でないとフレッシュさが維持できない、うれしい悲鳴。最近イシカワ仕事してない説は本当ですw。話の内容は、長老とモーリーが1月に参加してきた塩谷マウンテンクラブの竹村直太くん主宰の「NOT12」、イシカワとチュウゲンが参加してきた「長崎ラウンドトレイル」、トモノウさんも一緒に参加した「上五島トレイル」、「別府大分毎日マラソン」はトモノウさんのみ、とすべて内輪ネタになっております。ダラダラ話しておりますので、超ヒマな時にでもお聴きください♫めちゃくちゃ風が強くて寒い日だったので、ビュウビュウ吹く風の音が入っていますwMC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん）

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01:27:38

epi143 長崎灯籠に彩られた「長崎ラウンドトレイル」は今年も熱気あふれる大会でした！

7trailsラジオ練 ·

2025/02/16

今週は、長崎市で開催された「長崎ラウンドトレイル」の大会レポートをイシカワが現地からお届けします。昨年はイシカワ自身が走った大会ですが、今年は骨折のため出場を断念し、ボランティアや実況で大会をサポート。代わりにメンバーのチュウゲンが出場し、レースを体験してきました。運営を担当した藤岡さんをはじめ、ボランティアや選手の皆さんからたくさんのコメントをいただき、大会の空気感がそのまま伝わる臨場感あふれるエピソードになっています。それでは、ランニングのお供にお楽しみください♪MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner7trailsメンバー。福岡に単身赴任中。わりと細かいところに気が付く、コミュニティに一人いると便利な存在。ゲスト：藤岡英嗣

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01:08:24

epi142 森本さん、阿部さん、今年の「阿蘇ボルケーノトレイル」について教えてください！

7trailsラジオ練 ·

2025/02/09

今週のゲストは、「阿蘇ボルケーノトレイル」のコースディレクター・森本幸司さんと、大会運営を担当し、スタート会場となっている阿蘇ミルクファクトリーに関わる阿部寛樹さんです。今年5月9日から11日に開催される第3回大会の概要やコース攻略法について、森本さんに詳しくお話しいただきました。また、阿部さんには地元視点での運営やフィールド管理の工夫について語っていただきました。前回大会からの変更点も併せてご紹介します。雄大な阿蘇の自然を背景に、草原、トレイル、ロードが織り交ざる112kmのコースを走破する、九州を代表するトレイルランニングレースです。現在エントリー受付中！この機会にぜひ、九州旅行を兼ねて参加してみてはいかがでしょうか？お待ちしてます！ボルケーノ！MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。ゲスト：森本幸司

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00:33:46

epi141 Go spicy! Say hee haa! モーリーが繋ぐ塩屋の仲間たち、上五島に上陸！

7trailsラジオ練 ·

2025/02/02

今週のゲストは、神戸のトレランコミュニティ「Shioya Mountain Club」の皆さんです。1月26日に行われた「上五島トレイル」に参加されたタイミングで、収録させていただきました。収録では、クラブ主宰のキッシーさんと、ポッドキャスト「塩屋ヒーハーFM」のMC、ハルカちゃんにお話を伺いました。現在、7trailsの焚き火会キャプテンを務めるモーリー（森谷聡一）は、福岡に来る前からShioya Mountain Clubのメンバーでした（今も在籍中）。そのご縁でSNSを通じて親しくなり、今回の収録が実現！仲間が仲間を呼ぶ――これこそトレイルランニングの魅力ですね。収録は帰りの便の都合で短い時間となりましたが、はるばる九州の端まで来てくださった皆さんに感謝です。九州のランナーの皆さんも、ぜひ彼らの拠点「塩屋」を訪れてみてください！それでは、九州のウエストサイド、長崎県上五島から "Go spicy! Say hee haa!" なエピソードをお届けいたします♫ MC紹介：石川博己（イシカワ）

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01:02:27

epi140 西村さん、高村さん、「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」へようこそ。

7trailsラジオ練 ·

2025/01/28

今週のゲストはラジオ練常連の川崎雄哉さん、西村広和さん、そして初登場の高村貴子さんです！3名には、長崎県上五島で行われた「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」のゲストランナーとしてお越しいただいたタイミングでご出演いただきました。この大会、実はレースよりも前夜祭がメイン。豪華な寿司食べ放題＆飲み放題という宴会が目玉で、九州トレイルランナーの新年会ともいえる名物イベントです。そんな前夜祭直後、ホテルの一室で収録したのでハイテンションな仕上がりにw。豪華ゲストをお迎えしながらも、タメになる話を引き出せたかは不明…どうかお許しあれ！それでは、今週もランニングのお供にお楽しみください♫MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono coffee」 @tomono_coffee

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01:05:24

epi139 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。

7trailsラジオ練 ·

2025/01/19

今週は新年一発目の収録、「なんでもないハナシ」です。おはようございます、みなさん。イシカワです。昨年12月のはじめに骨折してしまい、まだ走れません。ノーラン生活続行中です。昨日は福岡で「小岱山トレイルランニングレース」が開催されました。過去2回エントリーしたものの、当日雪でDNSした大会です。天気も良くて、めっちゃ楽しそうでしたね。走りたいなぁ…。さてさて、くだらない前置きが長くてすみません。今年最初のトモノウさんとの収録、「なんでもないハナシ」です。今年のメディアとしての抱負とか、お互いの目標なんかを語っています。まぁ、たいした話ではございませんので、軽く聴き流していただければ！今年もみなさま、よろしくお願いいたします。（いまごろ〜） MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun

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01:12:56

epi138 直鳥裕樹さんに聞く！九州から参加しやすい東南アジアの海外レース事情。

7trailsラジオ練 ·

2025/01/12

今週のゲストは、昨年末の帰省時に収録した直鳥さんです。現在インドネシアに赴任中の直鳥さんに、東南アジアで開催されている海外レースについてお話を伺いました。僕はまだ海外レースに参加したことがありませんが、写真を見ると日本とは異なる景色が広がっていて、とても魅力的でありながら過酷そうです。とくに東南アジアのレースは九州からアクセスしやすく、比較的リーズナブルに参加できるのも魅力です。こんな海外レースに参加して、いつもとは違う体験をしてみるのも面白そうですね。それでは、ぜひ最後までお楽しみください♫MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。現在、左足首を負傷中ながらも、2025年には1月に「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」、2月に「長崎ラウンドトレイル」「おきなわマラソン」への出場を予定。ゲスト：直鳥裕樹

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01:35:46

epi137 さようなら、また会う日まで。裸のランナー別府浩司の旅立ち。（後編）

7trailsラジオ練 ·

2025/01/07

2025年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、今年最初のエピソードのテーマは〝別れ〟です。新年早々少し切ない響きではありますが、これは希望に満ちた明るい別れのお話です。我らが九州が誇る“裸のランナー”こと別府浩司が、今年4月に日本を離れ、アフリカ・チュニジアへ旅立つことになりました。海外青年協力隊としての赴任で、期間は2年間。しかし、この男が本当に帰ってくるのかは誰にもわかりません（笑）。何せこのアフリカ行きも本能の赴くままにあっという間に決めてしまったほどですから。現地で新たな興味が見つかれば、そのまま戻らないなんてこともあり得ます。もしそうなれば、これが見納めになるかもしれません。そんな別府浩司との〝今生の別れ〟をテーマに、イシカワとトモノウ。そして、別府をよく知るランナー仲間たちが集まり、彼への想いを語ってくれました。前編・後編の2エピソード、この男の裸を見られるのはこれが最後になるのかー！?それでは、ぜひお聴きください！ MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰

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01:37:52

epi136 さようなら、また会う日まで。裸のランナー別府浩司の旅立ち。（前編）

7trailsラジオ練 ·

2025/01/05

2025年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、今年最初のエピソードのテーマは〝別れ〟です。新年早々少し切ない響きではありますが、これは希望に満ちた明るい別れのお話です。我らが九州が誇る“裸のランナー”こと別府浩司が、今年4月に日本を離れ、アフリカ・チュニジアへ旅立つことになりました。海外青年協力隊としての赴任で、期間は2年間。しかし、この男が本当に帰ってくるのかは誰にもわかりません（笑）。何せこのアフリカ行きも本能の赴くままにあっという間に決めてしまったほどですから。現地で新たな興味が見つかれば、そのまま戻らないなんてこともあり得ます。もしそうなれば、これが“見納め”になるかもしれません。そんな別府浩司との〝今生の別れ〟をテーマに、イシカワとトモノウ。そして、別府をよく知るランナー仲間たちが集まり、彼への想いを語ってくれました。前編・後編の2エピソード、この男の裸を見られるのはこれが最後になるのかー！?それでは、ぜひお聴きください！ MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰

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01:45:12

epi135.5 2024年7trailsラジオ練、今年も楽しく走り納め！来年も笑顔で走りましょう～。

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2024/12/30

今週は今年最後のエピソード。イシカワ、トモノウ、チュウゲンの3人で、2024年を振り返ります。内容はとくに参考になるようなものではありませんが、平民ランナーの悲哀を分かち合えるエピソードになれば幸いです。今年も「7trailsラジオ」をご愛聴いただき、誠にありがとうございました！2025年も毎週欠かさず配信を続けて参りますので、変わらぬご愛顧のほどよろしくお願いいたします。2025年が皆さまにとって素晴らしい1年でありますように！健康で、そして楽しく走っていきましょう～。ランニングは、僕らの人生を豊かにしてくれる！ MC紹介：石川博己（イシカワ） @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。現在、左足首を負傷中ながらも、2025年には1月に「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」、2月に「長崎ラウンドトレイル」「おきなわマラソン」への出場を予定。友納理（トモノウさん）

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01:13:47

epi135 九州ローカルでおなじみのすーさんとユーゾーくんがPodcast「米の山通信」をはじめました。

7trailsラジオ練 ·

2024/12/29

今週のゲストは、すーさんこと鈴木豊人さんです。普段から仲の良いトレラン仲間のすーさんが、最近ポッドキャストを始めたとのことで、「それならラジオ練で紹介しましょう！」とお呼びしました。番組名は『米の山トレイル通信』。さっそく聴いてみたイシカワが、先輩ヅラであれこれアドバイスしています笑。さらに、今年もエントリーし損ねた「彩の国」や、11月に走った「球磨川リバイバルトレイル」についても、〝ペーサー〟という視点で熱く語り合いました。わらをも掴む平民ランナー同士、話が尽きません笑。平民ランナー同士のトレラン談義。九州ローカルの話題満載ですが、ぜひお楽しみください〜♫ MC紹介：石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。 @7trailsfun 福岡市で「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を経営。天然パーマがトレードマーク。現在左足首を負傷中。2025年の予定は「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」「おきなわマラソン」「五ケ山・脊振クロストレイル」。みなさん、お会いしましょう！ゲスト紹介 : 鈴木豊人

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01:12:10

epi134 ローカルイベントから合宿練習会まで、駒井令のトレランコミュ活動&レース記録2024。

7trailsラジオ練 ·

2024/12/22

今週のゲストは、駒井令（つかさ）さんです。駒井さん、お久しぶりです！前にご出演いただいてから、もう2年くらい経ちました。時間がたつのは本当に早いですね。今年一年、駒井さんはいかがでしたか？いつも大会で上位に入られていますが、納得のいく走りはできましたか？この間のハセツネでは残念ながらDNFでしたが、その理由や当時の状況についても詳しくお話しいただきました。今年一年を振り返りつつ、速い人でもいろいろな課題や試練を抱えながら努力していることを改めて感じました。練習は嘘をつかない、努力の先には必ず結果がある！今年一年うまくいかなかった人も、希望を持ってがんばりましょう！それでは、お聴きください〜♫ MC紹介：石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。 @7trailsfun 福岡市で「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を経営。天然パーマがトレードマーク。現在左足首を負傷中。2025年の予定は「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」「おきなわマラソン」「五ケ山・脊振クロストレイル」。みなさん、お会いしましょう！ゲスト紹介 : 駒井令

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01:10:52

epi133 競技者としても運営者としても、阿蘇から九州トレランカルチャーを牽引する森本幸司。

7trailsラジオ練 ·

2024/12/15

今週のゲストは、九州を代表するトレイルランナー森本幸司さん！説明不要な九州トレラン界のトップアスリートですね。前回の出演は2023年1月、阿蘇ボルケーノトレイルの立ち上げ時でした。それから2年、阿蘇ボルケーノは人気大会に成長。森本さん自身も2023年トレイル世界選手権や2024年アジア太平洋トレイルランニング選手権（APTRC2024）の日本代表に選出されるなど大活躍！今回はこの2年間を振り返りつつ、所属する株式会社Local Gainの代表・佐藤さんも交えてお話を伺いました。一度では語りきれない充実の内容！またぜひ続編もお願いしたいです。それでは、どうぞお楽しみください♫ MC紹介：石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。 @7trailsfun 福岡市で「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を経営。天然パーマがトレードマーク。現在左足首を負傷中。2025年の予定は「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」「おきなわマラソン」「五ケ山・脊振クロストレイル」。みなさん、お会いしましょう〜！ゲスト紹介 : 森本幸司

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01:22:17

epi132 田舎暮らしに憧れて、埼玉から熊本・小国へやってきた〝ちょっぱや〟ランナー堀秀秋。

7trailsラジオ練 ·

2024/12/09

今週のゲストは、埼玉から熊本県小国町へ移住してきた若手ランナー、堀秀秋さん。まだ31歳！若い！！もちろん速さは折り紙付きで、日本を代表するガチレース「ハセツネカップ」で、13位という好成績をマーク。リザルトに「熊本県」の名前を見つけ、早速Instagramを調べてみると、南阿蘇カルデラトレイルで2位になるなど、目を見張る記録が次々と！これは話を聞かないわけにはいかないと思い、今回ゲストにお迎えしました。収録は熊本トレラン界でおなじみの「花岡山道場」のユウコさんとともに、熊本にて行いました。堀さん、素朴な好青年でした〜。それでは、ぜひお聴きください♫MC紹介：石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。

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00:59:36

epi131 廣瀬岳志さんが語る「鬼が城ピークストレイル」と宇和島の魅力。

7trailsラジオ練 ·

2024/12/01

今週のエピソードは、四国・宇和島で開催される「鬼が城ピークストレイル」の運営を手掛ける廣瀬岳志さんをゲストにお迎えしました。廣瀬さんが球磨川リバイバルトレイルに参加するため九州を訪れたタイミングで、お話を伺いました。「鬼が城ピークストレイル」には、7trailsのメンバーも出場予定！四国の大会はロードもトレイルも初挑戦ということで、みんなとても楽しみにしています。宇和島は九州からも近く、アクセスしやすいので、九州のみなさんもぜひ一緒にどうでしょうか？魚がめちゃくちゃ美味しいと評判です！廣瀬さんから直接お聞きした「鬼が城ピークストレイル」の魅力をたっぷり解説しています。ぜひ、お聴きください♫MC紹介：石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。 @7trailsfun 福岡市で「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を経営。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で「Tomono coffee」@tomono_coffee

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01:13:52

epi130 『ニーマルハシルコネクト』のミチタロウくんが「走るはつなぐ」をテーマに九州初上陸！

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2024/11/24

今週のエピソードでは、ポッドキャスト「ニーマルハシルコネクト」のパーソナリティであり、2024年バックヤードウルトラ・サテライト大会の日本代表15人の一人にも選出された、ウルトラランナーの水野倫太郎（ミチタロウ）くんをゲストにお迎えしました。ミチタロウくんは神奈川県から、川満くんとの縁で球磨川リバイバルトレイルに参加するために九州へ来訪。僕たち参加者と一緒に王子ロッジに宿泊し、2日間を共に過ごしました。ラジオで聴いていた通りのナイスガイで、生で話せて感動しました。この機会にぜひ、彼がパーソナリティを務めるポッドキャスト「ニーマルハシルコネクト」もお聴きいただければと思います！ミチタロウくん、マイルレースも速かった〜！！！MC紹介：石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。 @7trailsfun 福岡市で「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を経営。天然パーマがトレードマーク。友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で「Tomono

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