x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

afedona - أفيدونا

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم

بودكاست يهدف لتبسيط وتلخيص فائدة اقوى الكتب العربية والعالمية في مجالات تطوير الذات وعلم النفس وتحسين جودة الحياة

education self-improvement

All Episodes

01:25:04

عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك |...

afedona - أفيدونا ·

2025/06/23

في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=SHsqqQUU5TY_aHMNللتواصل او لترشيح نفسك او

ar

00:12:19

ليه الناس بتفهمك غلط رغم نيتك الكويسة ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/06/22

أنا مش عارف إيه اللي بيحصل!كل ما أكون طيب، واضح، ونيتي سليمة… ألاقي اللي قدامي فهمني غلط.يقيموني غلط، يتعاملوا معايا كأني ضعيف… أو يستغلوا هدوئي.ليه نيتك الكويسة مش كفاية أحيانًا؟إزاي تتحكم في مشاعرك من غير ما تكبتها؟إزاي تتعامل مع الشخصيات المختلفة؟ (اللي بيزعق، اللي بيهزر على طول، اللي ساكت، واللي بيدقق في كل تفصيلة).شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/bIiX6rdEQ5s?si=TMcUcJMP6Ey1FxW_للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

00:16:32

اتمنيت لو اكتشفت العلامات دي قبل التعلق بـ علاقة سامة...

afedona - أفيدونا ·

2025/06/18

ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/XncueokemQE?si=zbasMBCT4HkS7qWmللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع

ar

00:05:43

ليه كل ما بتحاول تسيطر أكتر… بتخسر أكتر؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/06/16

"كل حاجة بتبدأ تتغير… لما تبطّل تحاول تغيّرها!"بس استنى شوية… الجملة دي مش مجرد كلام فاضي.هي الحقيقة اللي عمرك ما فهمتها طول ما إنت بتحاول تسيطر على كل حاجة حواليك.أنا أحمد عبد الدايم، ومن خلال قناة "أفيدونا"، هناخد خطوة ورا… مش علشان نكسل،لكن علشان نفهم إن في حاجات عمرها ما بتتغير بالإجبار…إن في سلام مش هيجيلك وإنت بتجري عليه،وإن أوقات، الحكمة مش في إنك تمسك…بل في إنك تسيب!شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/KBEgIlTC0ZY?si=jc84uWaAzL1ZuvLrللتواصل او

ar

00:13:48

ازاى اعالج فقدان الشغف ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/06/15

ايه هي اسباب فقدان الشغف ؟ وايه هي علاماته ؟ وازاي استرجع الشغف والحماسة اللي كنت عليه ؟ وايه الفرق بين الشغف والاحتراق النفسي ؟ وازاي الاقي شغفي في الحياة ؟ الافكار دي واكتر في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/eh-LBEzH6fU?si=4UyRNBQFc0s2LZJvللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة

ar

00:07:20

إزاي أجبر نفسي أوصل لأي هدف حتى لو مليش مزاج ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/06/12

هل سألت نفسك قبل كده: إزاي أجبر نفسي أحقق أي هدف حتى لو مليش مزاج؟في الحلقة دي من قناة افيدونا مع أحمد عبد الدايم، هنفكك مع بعض السر اللي بيخلي ناس كتير تبدأ أهدافها بحماس وتوقف في النص… وناس تانية بتكمل وتوصل رغم كل التعب وفقدان التحفيز!شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/-UqtxuozMz8?si=GXCkQjvFVmAI7zhkللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع

ar

01:14:34

لماذا يخون الرجل ؟ | افيدونا بودكاست مع أ سعيد منيسي

afedona - أفيدونا ·

2025/06/11

ليه حصلت الخيانة الزوجية ؟ وهل كان فيه علامات تنذر بوقوعها ؟ .. وهل كان فيه وسيلة لتجنب الخيانة الزوجية ؟ وازاي يحصل التداوي .. وهل نكمل مع بعض ولا الافضل الانفصال .. ولو كملنا ايه اللي يضمن ان اللي حصلت ميتكررش تاني .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/PXSxH1Dep9Q?si=AGw7f6XxDHzt1AZgللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:09:13

ليه دماغك مش بتسكت ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/06/10

لو بتدور على حل لمشكلة التفكير الزايد ومش قادر توقف دماغك عن الهري، الحلقة دي ليك! معاكم أحمد عبد الدايم من قناة افيدونا، وهنا هنتكلم عن علاج التفكير المستمر، وإزاي تسيطر على وسواس الأفكار وتوقف القلق اللي شاغل بالك 24 ساعة. فيه ناس كتير بتسأل "ليه دماغي مش بتسكت؟" أو "إزاي أوقف التفكير الكتير قبل النوم؟" و"هل في علاج فعال لزحمة الأفكار والاكتئاب اللي بييجي بسبب التفكير الزايد؟"شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي

ar

00:12:39

ازاي اهتم بنفسي بعد فترة إهمال طويلة ؟ افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/06/03

ازاي اهتم بنفسي واعلي تقديري الذاتي ؟ ، ازاي احب نفسي واخليها اولوية بدون ما اشعر بذنب او تقصير تجاه الاخرين ؟ .. كيفية الاهتمام بالنفس حتى بعد فترة من الاهمال الطويلة ، موضوع حلقة اليوم من افيدونا مع احمد عبد الدايم .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/fnC2fn4S1no?si=4-Ey5x0i5_nDJqR3للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:14:59

ازاي غيابك ممكن يكون سر جاذبيتك ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/05/30

هل عمرك سألت نفسك ازاي غيابك ممكن يكون سر جاذبيتك؟ليه كتير بنسمع عن أضرار المقارنة مع الاخرين وإن المقارنة مع الاخرين بتخليك دايمًا تحس إنك أقل؟جربت تبعد عن الناس وتكتشف فجأة إن حضورك لما تختفي بيبقى أقوى وإن قيمتك بتبان أكتر؟في الحلقة دي هنتكلم عن كل أسرار الجاذبية الحقيقية، وهنجاوب على سؤال مهم: إزاي لا تقارن نفسك بالاخرين وتوقف مقارنة نفسك بالاخرين وتلاقي نفسك بتظهر في عيون الناس من غير ما تتعب؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/jo4oE1cad_g?si=WfkeY97TK-sOXx7Vللتواصل

ar

00:31:41

كيفية وضع حدود في العلاقات مع تجنب الصدامات مع د. هبة...

afedona - أفيدونا ·

2025/05/28

تناولنا في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست مع د. هبة يس ، تناولنا كيفية وضع حدود صحية مع الآخرين ، وبناء حدود شخصية واضحة للناس بدون صدامات ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/uuuHBKQNrJE?si=VFrBaPu9e5tD8ETOللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:11:33

ليه التجمعات بتستنزف طاقتك ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/05/25

مرهق من التجمعات؟ بتحس طاقتك بتخلص بسرعة وسط الناس؟في حلقة النهاردة على قناة أفيدونا هنجاوب على السؤال اللي بيشغل بال كتير مننا: ليه التجمعات بتسحب طاقتي؟هنتكلم عن أسباب استنزاف الطاقة في التجمعات، وهنشرح ما هو الإرهاق الاجتماعي، وليه بعض الناس بتحس إنهم بيتعبوا نفسيًا في المناسبات أو وسط الزحمة.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/SpirQFLlWOU?si=8BUI1m_Okl1E72DJللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

00:07:53

ازاي استمتع بالوحدة ؟ | افيدونا من كتاب

afedona - أفيدونا ·

2025/05/23

ازاي الاقي سعادتي في الوحدة ؟ وايه الفرق بين الوحدة الايجابية والوحدة السلبية اللي بينتج عنها مشاعر اكتئاب او حزن او غضب او غيرة من الاخرين؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/EkzTerj99UI?si=qfpcKjQN8NiE_hdGللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:08:03

ازاي نوقف إحساس إننا أقل من غيرنا ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/05/19

بتحس إنك دايمًا أقل من غيرك؟ بتقع في فخ المقارنة مع الآخرين وبتحس بالإحباط أو فقدان الثقة؟ المقارنة مع الغير أصبحت عادة يومية تسرق طاقتك وتمنعك تعيش حياتك على طبيعتك. في فيديو النهاردة من أفيدونا هنتكلم بعمق عن أضرار المقارنة مع الآخرين، وهنكشف لك خطر المقارنة مع الآخرين، وإزاي خطر مقارنة نفسك بالآخرين ممكن يأثر على كل تفاصيل حياتك، وليه لازم تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين فورًا.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/QEwduVPjwI0?si=9Jui86fIhoML9Aexللتواصل او لترشيح نفسك او

ar

00:11:10

شجاعة ان تكون غير محبوب !! | افيدونا من كتاب

afedona - أفيدونا ·

2025/05/17

ازاي امتلك صلابة نفسية ضد آراء الآخرين ؟ ازاي كلام الناس ميأثرش فيا .. ازاي اتغلب على السعي لارضاء الاخرين ، وابطل استمد قيمتي من رايهم فيا !!موضوع الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، ومناقشة لاهم افكار كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/2PdI3QeovJE?si=hTQkhCyN6py8z5-5للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع

ar

00:07:29

سر بناء العلاقات الداعمة في حياتك | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2025/05/14

عمرك حسيت إنك بتقع ومفيش حد بيسندك؟ الفيديو ده ليك! لأن فيه سر بسيط ممكن يغير إحساسك بنفسك… ويخلي وجود شخص واحد داعم هو سبب إنك تفضل واقف مهما الدنيا وقعت كل اللي محتاجه… شخص واحد بس يكون في صفك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/hyfKEAnhR0Q?si=TAe2yfjk_8GtABnWللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

01:21:35

ليه مبقدرش أقول “لا”.. وأنا اللي بتعب في الآخر ؟ |...

afedona - أفيدونا ·

2025/05/12

ليه مبقدرش أقول “لا”.. وأنا اللي بتعب في الآخر ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يسليه مش بعرف أقول “لا”؟ وليه دايمًا بحس بالذنب لما أرفض حاجة؟ليه بخاف الناس تزعل مني؟ وإزاي ده بيخليني أوافق على حاجات ضد راحتي ووقتي وكرامتي؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب :https://youtu.be/WeLitNyg884?si=tTNRhpOLk7DO5EHAللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:05:47

الشخص اللي عقلك بيفكرك بيه دايماً … مش هو السبب !! |...

afedona - أفيدونا ·

2025/05/05

لماذا يظل شخص ما في ذهنك رغم مرور الوقت؟هل فعلاً بتحبه؟ ولا بيمثّل حاجة أعمق جواك؟في الحلقة دي من ومضات - أفيدونا ، هنتكلم عن الجانب النفسي والفلسفي لظاهرة التعلق الذهني بشخص معين…وهتفهم إزاي اللاوعي بيخلّي بعض الأشخاص يفضلوا عايشين في دماغك حتى لو اختفوا من حياتك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/lfjJZWqMAYQ?si=-eCwGwzRKsFTF1Fqللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت

ar

01:17:00

اسرار الطفل الحساس العنيد: كيف تحوِّل عناده إلى قوة...

afedona - أفيدونا ·

2025/05/01

لو طفلك حساس وعنيد؟ هذه المعلومات المُفاجئة ستغير طريقة تعاملك معه للأبد! 🧠 .. ما هي افضل طريقة للتعامل مع الطفل الحساس العنيد دون كسر شخصيته ؟ ، في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة رضا التونسي ، نتعرف علي سمات شخصية الطفل الحساس العنيد ، ومواطن القوة والضعف لديه ، ووسائل تلبية الاحتياجات النفسية لديه ، وصولا لشخصية سوية ونتجنب الخطأ الفادح الذي يرتكبه الآباء مع الطفل الحساس.. وصولا لإن ننشئ طفلاً سويًّا ❤️لو طفلك حساس وعنيد؟ هذه المعلومات المُفاجئة ستغير طريقة تعاملك معه للأبد! 🧠 .. ما

ar

01:29:12

ازاي تبني مناعة نفسية تقاوم أي ضغط؟ 🛡️| افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2025/02/24

مناقشة كتاب " كيف تكتسب المناعة النفسية " الدليل النفسي الأول للاحتياجات النفسية ، في الحلقة دي من افيدونا بودكاست اناقش انا احمد عبد الدايم الكاتب محمد عيد مناع ، حول الاحتياجات النفسية ورفع المناعة النفسية ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/3D581M8rX9s?si=ZWU7Am5J6FS8PSfBللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

95 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College