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PODCAST

Power On

Elisabeth Thiessen

"Power ON" ist dein Podcast für dein ganz persönliches Wachstum rund um das Thema Vereinbarkeit von Job und Familie. Wo es darum geht Vereinbarkeit als Wachstums Chance zu sehen - für dich, deine Familie und deinen Job. Mein Wunsch mit diesem Podcast ist, dass viel mehr Menschen und insbesondere Mütter anfangen ihr Job und Familienleben so zu gestalten, dass es sie erfüllt und glücklich macht. In diesem Podcast teile ich mit dir aus meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrung aus meiner Arbeit als

health & fitness mental health

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00:18:00

#116 - Multi- vs. Single Tasking: Was wirklich deiner...

Power On ·

2024/07/31

Um schneller und produktiver zu sein und irgendwie die vielen To Dos im Job und in der Familie auf die Reihe zu bekommen fangen wir oft an Dinge parallel zu tun. Frauen wird sogar nachgesagt, dass sie besser sind im Multitasken als Männer und dies perfektioniert haben.Ist das wirklich so? In der aktuellen Folge von PowerON gehen wir dem auf den Grund. Du erfährst in dieser Folge: Was wirklich in unserem Gehirn passiert, wenn wir Multitasken Welche negativen Folgen Multitasken mit sich bringt Was

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#115 - Verhaltensauffällige Kinder - Ursachen finden...

Power On ·

2024/07/17

Extremen Wutanfällen, Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten oder Diagnosen wie ADHS und ähnliches Verhalten können uns als Eltern an unsere Grenzen bringen, v.a. wenn sich das Verhalten unserer Kinder über Monate oder sogar Jahre kaum verbessert. Umso mehr freue ich mich die heutige Folge von Power ON mit dir zu teilen in der Alexandra Zengerling Einblicke gibt wie sie bereits über 5000 Eltern von verhaltensauffälligen Kindern zur Symptomfreiheit begleitet hat. Alexandra ist

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#115 - Verhaltensauffällige Kinder - Ursachen finden...

Power On ·

2024/07/17

Extremen Wutanfällen, Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten oder Diagnosen wie ADHS und ähnliches Verhalten können uns als Eltern an unsere Grenzen bringen, v.a. wenn sich das Verhalten unserer Kinder über Monate oder sogar Jahre kaum verbessert. Umso mehr freue ich mich die heutige Folge von Power ON mit dir zu teilen in der Alexandra Zengerling Einblicke gibt wie sie bereits über 5000 Eltern von verhaltensauffälligen Kindern zur Symptomfreiheit begleitet hat. Alexandra ist

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00:32:28

#115 - Wiedereinstieg nach der Elternzeit: Über die...

Power On ·

2024/07/17

Der Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit kann mit einigen Herausforderungen verbunden sein. Die wenigsten reden darüber und gestehen es sich auch oft selbst lange nicht ein. Ein Grund dafür ist, dass sie glauben damit allein zu sein und dass es nur sie sind die z.B. gerade überfordert oder vom schlechten gewissen geplagt sind. Ich bin überzeugt, dass es für viele einfacher wäre, wenn offener und ehrlicher über die Herausforderungen gesprochen wird. Es braucht viel mehr Vorbilder, die

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00:04:39

#114 - PowerTalk als Einladung zum Mut-Ausbruch

Power On ·

2024/07/03

Die heutige Folge von Power ON ist eine etwas andere Folge. Sie ist inspiriert durch eine der Erfahrungsaustausch Sessions, die ich kürzlich hatte. In dieser Session haben mir die Teilnehmerinnen von einem meiner Kurse mir erzählt, was sie angefangen haben anders zu tun und wie befreiend und gut ihnen das tut.Was all diese Erfahrungen gemeinsam hatten, ist das jede einzelne Teilnehmerin einen Mut-Ausbruch hatte und angefangen hat Dinge bewusst anders zu tun. Ich glaube wir alle könnten manchmal

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00:34:49

#113 - Human Design in der Familie - individuelle...

Power On ·

2024/06/19

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kind völlig anders tickt als du und ihr in gewissen Situationen immer wieder aneinander rasselt? Dann darfst du diese Folge von Power ON nicht verpassen. Nicole Frantzen ist zu Gast und erzählt uns Wie wir mit Hilfe von Human Design unsere Kinder besser verstehen können und dadurch ein entspannteres Familienleben haben können Was Human Design überhaupt ist Was die 5 Typen im Human Design sind und wie sie sich unterscheiden Wie man kostenlos sein eigenes Human

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00:59:29

#112 - Aus dem Nähkästchen geplaudert –...

Power On ·

2024/06/05

Ich frage mich manchmal wie ich in ca. 10-20 Jahren zurückschauen werde auf wie ich dass so alles mache mit meinen 3 Kindern, meinem Business und all den anderen Themen in meinem Leben. Worauf werde ich rückblickend stolz auf mich sein und wo mich ggf. ärgern, dass ich es nicht anders gemacht habe?Die eigene Uhr können wir (zum Glück) nicht vor oder zurück drehen, aber wir können uns inspirieren lassen von Menschen, die schon weiter sind und dafür habe ich für euch ein Gespräch mit der wunderbaren

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00:16:53

#111 Umgang mit Enttäuschung - Wenn es mit der...

Power On ·

2024/05/22

In der heutigen Folge von Power ON teile ich mal wieder einen Case aus einen meiner Coachings. Es geht diesmal um eine Frau, die am Boden zerstört war, als sie nicht befördert wurde.Vielleicht kennst du selbst das Gefühl der Niedergeschlagenheit und Enttäuschung, wenn etwas nicht so eingetreten ist, wie du es dir vorgestellt hast. Und vielleicht inspirieren dich ein paar der Erkenntnisse, die ich hier teile um heute und zukünftig anders auf diese Situationen zu schauen. Du erfährst in dieser

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00:39:40

#110 - Mit FreeMom zu mehr Vereinbarkeit und...

Power On ·

2024/05/08

Eines der Gründe warum ich mich vor über 5 Jahren selbstständig gemacht habe war der Wunsch nach mehr Selbstbestimmtheit und mehr Selbstwirksamkeit. Spannenderweise habe ich erst erkannt wie wichtig mir diese Selbstbestimmtheit ist, als ich Mutter wurde. Denn wie wahrscheinlich alle Eltern aus eigener Erfahrung kennen, gibt man insbesondere in den ersten Monaten des Eltern-seins sehr viel seiner Selbstbestimmung auf, um sich um die Bedürfnisse des Neugeborenen zu kümmern. Dies ist nur einer von

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00:18:31

#109 Wieso Pausen machen und Abstand nehmen zur...

Power On ·

2024/04/24

Nun haben wir es auch schwarz auf weiss: Der Harvard Business Review hat Anfang des Jahres eine Studie veröffentlicht, in der sie zum Resultat kamen, dass Pausen machen und Abstand nehmen zur Arbeit dich zur besseren Führungskraft macht".Vielleicht überzeugt dich diese Studie davon Feierabend auch wirklich Feierabend sein zu lassen und ohne schlechtes Gewissen, die Familienzeit oder die Zeit mit deinem Partner: in und/oder für dich selbst zu geniessen. Mehr zur den Ergebnissen der Studie, warum

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00:39:18

#108: Elternrolle und Vereinbarkeit bewusst...

Power On ·

2024/04/10

Manchmal fühlen sich Dinge in unserem Job und Familienalltag an als würden wir feststecken, als hätten wir keine Wahl und als müssten wir sie einfach "überstehen". Und je länger wir in diesem Zustand sind, umso mehr fühlt sich unser Alltag schwer und frustrierend an. Was ist, wenn dies auch anders ginge? Wenn du etwas daran ändern könntest?Wie das genau geht, erzählt dir heute Susanne Dröber, die zu Gast ist in der heutigen Folge von Power ON, in der es um das bewusste Gestalten der Elternrolle und

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00:13:46

#107 - Standards - Wie lange duldest du noch dass...

Power On ·

2024/03/28

Kürzlich kam eine Frau zu mir, die trotz bester Vorsätze sich immer wieder in Situationen wieder gefunden hat, in denen die Arbeitsbelastung ungesund hoch war. Die heutige Folge von Power ON ist inspiriert von dem Gespräch mit dieser Frau und geht um eine oftmals unterschätzte Stellschraube beim Thema Arbeitsbelastung. Es geht um deine Standards, also was du bereit bist zu dulden. Ich teile darin mit dir: Was dein Arbeitsbelastung mit deinen eigenen Standards zu tun hat Warum es sinnvoll ist, die

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00:36:17

#106: Plötzlich alleinerziehend - wie es gelingt (mit...

Power On ·

2024/03/14

Für viele ist die Vereinbarkeit von Job und Familie phasenweise eine Herausforderung, die uns am Zahnfleisch kriechen lässt und der wir uns nicht immer gewachsen fühlen.Wie geht man jedoch damit um, wenn man all das was mit der Bewältigung von Job und Familie einhergeht alleine wuppen muss, weil man alleinerziehend ist und zudem noch zusätzliche Herausforderungen hinzukommen, wie Trennungsschmerz, gesellschaftliche Stigmata über Alleinerziehende, finanzielle Unsicherheit, der Mental Load und die

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00:17:34

#105 - Umgang mit Angst - Wie du mit ihr umgehen...

Power On ·

2024/02/28

Vielleicht geht es dir auch so, dass du dir zum Anfang des Jahres etwas vorgenommen hast oder schon länger ein Thema oder einen Wunsch vor die herschiebst, aber es nie anpackst.Das Buch zu schreiben, sich selbstständig zu machen, die Beförderung anzusprechen, Rolle oder Job zu wechseln,eine längere Reise zu machen, etc. Meistens sind es nicht fehlende Ressourcen oder Fähigkeiten, die uns daran hindern unsere Träume zu verwirklichen oder überhaupt mal dafür loszugehen, sondern es ist die Angst zu

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00:37:55

#104 - Trennung mit Kindern - wie das gelingen kann...

Power On ·

2024/02/14

Im Jahr 2022 betrug die Scheidungsrate von Ehen in Deutschland rund 35,15 Prozent. Auf drei Eheschließung kamen damit rechnerisch ca. eine Scheidung (veröffentlicht vonStatista Research Department,02.01.2024) Scheidungen betreffen somit über ein Drittel der Bevölkerung. Eine Trennung ohne Kinder kann schon Herausforderung genug sein. Wie geht man jedoch am besten mit einer Trennung um, wenn Kinder im Spiel sind? Um diese und viele andere Fragen rund um das Thema Trennung zu besprechen habe ich

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00:29:12

#103 - Geschwister als Team - Umgang mit Konflikten...

Power On ·

2024/02/01

Wenn sich Geschwister streiten und so richtig in die Haare kriegen, kann einen das als Elternteil schon mal selbst den letzten Nerv kosten. Aber warum streiten Geschwister überhaupt? Wie können wir dies als Eltern reduzieren, bzw. was sind ggf. Verhaltensweisen von Eltern, die verhindern, dass die Geschwister ein Team sind? Und wie können wir idealerweise mit Konflikten unter Geschwistern umgehen? Das sind alles Fragen zu denen du in der neusten Folge von Power ON eine Antwort findest. Hör rein und

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00:39:34

#102 - Gleichberechtigung aus Männersicht (mit Volker...

Power On ·

2024/01/18

Wenn es um die Vereinbarkeit von Job und Familie geht oder um das Thema mehr Gleichberechtigung, argumentieren wir oftmals aus der Sicht der Frau/Mutter. Wie so oft finden wir erst dann die beste Lösung, wenn wir auch beide Seiten, die des Mannes und der Frau, berücksichtigen. Daher gibt uns in der heutigen Folge von Power ON Volker Baisch Einblicke in die Männersicht und teilt mit uns: Wie er überhaupt dazu gekommen ist sich für das Thema Gleichberechtigung einzusetzen und wie er selbst vor 23

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00:18:16

#101 - 5 Tipps mit denen du neue Gewohnheiten in...

Power On ·

2024/01/04

Die Zeit, in der die meisten Vorsätze gemacht werden ist am Anfang des Jahres. Vielleicht hast du dir auch das ein oder andere vorgenommen für 2024. Gerade wenn es um Dinge geht, die du regelmässig tun möchtest,ist es hilfreich, wenn sie eine Gewohnheit sind. Denn wenn es erstmal eine Gewohnheit ist, wie das Zähneputzen vor dem zu Bett gehen, dann machst du es einfach ohne grossartig darüber nachzudenken. Es ist wie ein Automatismus und du musst nicht jedes Mal den inneren Schweinehund

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00:30:29

#100 - Wie du ein Dorf baust, um dein(e) Kind(er) zu...

Power On ·

2023/12/21

Die 100. Folge von Power ON feiere ich heute mit dir mit einem ganz besonderen Gast. Eine Frau, die du vielleicht schon von ihren vielen grossartigen Büchern oder ihrer tollen Arbeit rund um das Thema "artgerechter Erziehung" kennst. Heute zu Gast ist the one and only Nicola Schmidt. In dem Gespräch mit ihr erfährst du von Nicola Warum es uns heute so schwer fällt dieses Dorf aufzubauen Wie jeder dazu in der Lage ist sich ein solches Dorf aufzubauen Was die ersten Schritte dafür sind und Warum es so

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00:19:08

#99 - 3 Tipps wie du anfangen kannst, deine Energie...

Power On ·

2023/12/07

Zeitmanagement ist für die meisten ein Begriff. Weisst du auch schon wie du deine Energie managen kannst, um dass zu schaffen, was du dir vorgenommen hast? Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir: Was der Unterschied ist zwischen Energie- und Zeit Management Warum Zeit- als auch Energie Management wichtig sind 3 Tipps wie du anfangen kannst deine Energie zu managen Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON

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