x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Blij Alcohol Vrij

Nanja van Vliet

Elke dag neem je jezelf voor om niet te drinken. Je bent vastberaden, maar een paar uur later schenk je toch dat drankje in. Om de volgende ochtend wakker te worden met schaamte en teleurstelling. Ik ken deze vicieuze cirkel als geen ander en verloor bijna alle hoop tot ik ontdekte dat het anders kon. Nu heb ik weer controle over mijn leven zonder die fixatie op alcohol en voel me bevrijd van jarenlange schaamte. In plaats daarvan voel ik trots, wat me inspireerde om deze podcast te

education self-improvement

All Episodes

0:19:40

7. Ik vier 5 jaar Blij Alcohol Vrij!

Blij Alcohol Vrij ·

2025/02/18

In deze aflevering deel ik een bijzondere mijlpaal: op 22 februari 2025 ben ik 5 jaar Blij Alcohol Vrij! In deze aflevering neem ik je mee mijn reis, kijk ik terug op de uitdagingen en op alles dat een leven zonder alcohol me heeft opgeleverd. 22 februari 2020 was mijn laatste ‘dag 1’, maar ik weet als geen ander hoe het voelt om keer op keer terug te vallen in oude patronen, niet omdat je het nou zo graag wilt, maar omdat je op dat moment niet anders kan. Stoppen met

nl

0:15:59

6. Alcohol drinken is een bizar slechte deal

Blij Alcohol Vrij ·

2025/02/11

Geloof jij ook - zonder er vraagtekens bij te zetten - dat alcohol je ontspant en je stress verlicht? Ik leg je in deze aflevering uit wáárom dit een logische maar tegelijk hele misleidende gedachte is. Na deze aflevering zal jij snappen waarom ik zeg dat alcohol drinken een bizar slechte deal is. Belangrijkste onderwerpen De twee gezichten van alcohol: het stimulerende effect versus de onderdrukkende werking De wetenschap achter wat alcohol doet met je lichaam en

nl

0:14:10

5. Het alcoholgebruik in Gooische Vrouwen kan écht...

Blij Alcohol Vrij ·

2025/02/04

Ik duik in deze aflevering in de discussie die ontstond na mijn opiniestuk over het alcoholgebruik in Gooische Vrouwen in het AD in november 2024. Ik deel waarom ik het essentieel vind waarom we wél kritisch kijken naar de manier waarop alcohol wordt neergezet in de media en wat dit met ons doet - ook als we denken dat het ons niet raakt. Want ons onderbewuste wordt veel sterker beïnvloed dan we vaak denken en zeker dan we doorhebben. Het gebeurt namelijk onbewust…. In deze

nl

0:12:28

4. Er is werkelijk niets mis met je

Blij Alcohol Vrij ·

2025/01/28

Je geeft jezelf de schuld dat je je alcoholgebruik niet onder controle hebt. Je voelt je zwak, denk dat jij gefaald hebt en de teleurstelling in jezelf is enorm. Ik ga je vertellen dat het niet jouw schuld is: niet!In deze aflevering geef ik je de kans om het verstikkende schuldgevoel over je alcoholgebruik los te laten en vertel ik je waarom dat essentieel is om de overstap te kunnen maken naar de echte bevrijding van alcohol. In deze aflevering vertel ik je: Dat niemand

nl

0:19:46

3. Dry January: de zin en de onzin van een maand geen...

Blij Alcohol Vrij ·

2025/01/21

In deze aflevering duik ik dieper in het fenomeen ‘Dry January’. Want hoewel een tijd niet drinken echt een goed idee is voor je lichaam en geest, is het voor veel mensen toch niet een maand zonder valkuilen. Ik deel mijn inzichten over hoe je bewustwording kunt creëren rond je drinkgedrag. Het gaat erom patronen te herkennen: wanneer en waarom grijp je naar alcohol? Deze maand biedt een kans om stil te staan bij je relatie met drank en eventuele sociale druk die daarbij

nl

0:22:42

1. Alcohol als een rode draad door mijn leven

Blij Alcohol Vrij ·

2025/01/14

In deze allereerste aflevering neem ik je mee in de manier waarop alcohol van jongs af aan een rol in mijn leven is gaan spelen. Ik vertel hoe alcohol er al in mijn studententijd voor zorgde dat ik me minder onzeker voelde, ik wilde niets liever dan erbij horen. Ik vertel hoe ik in tijdens mijn ‘succesvolle’ carrière steeds meer op alcohol ging leunen om te kunnen voldoen aan de eisen die ik vooral mezelf oplegde. Niemand kende mijn echte strijd met alcohol: dat ik niet

nl

0:08:34

2. Waaróm drink ik nou eigenlijk alcohol?

Blij Alcohol Vrij ·

2025/01/14

In deze aflevering stel ik een ogenschijnlijk simpele vraag die heel makkelijk over het hoofd wordt gezien: Waaróm drink ik nou eigenlijk alcohol? We praten best vaak over alcohol, maar over het algemeen blijft dat gesprek hangen op het niveau van de mate waarin het ons leven kleur geeft. Het gesprek over waarom we drinken en wat het met je doet wordt veelal niet openlijk gevoerd. Daarom in deze podcast de vraag aan jou: hoe vaak sta jij stil bij de redenen waarom je drinkt

nl

0:02:09

Trailer Blij Alcohol Vrij

Blij Alcohol Vrij ·

2024/12/19

Je neemt je steeds weer voor om vandaag echt niet te drinken. Je bent vastberaden, maar een paar uur later is van die vastberadenheid niets meer over. Alleen vandaag neem je er nog eentje. Om de volgende ochtend wakker te worden in dezelfde poel van schaamte en teleurstelling. Ik ken dit gevoel als geen ander; jarenlang zat ik gevangen in deze vicieuze cirkel.Het maakte mij wanhopig, maar toch weet ik nu dat het echt anders kan. Ik heb de regie over mijn leven terug en heb

nl

48 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College