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PODCAST

海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊

【SoundOn原創】海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

kids & family stories for kids

All Episodes

30:28

EP540｜戳破「舒適圈」的假議題，尋找離開的動力。解析宮崎駿漫畫《修那之旅》

海苔熊的心理話 ·

2025/02/21

「如果尋找黃金種子是你強烈的願望，那就勇往直前吧！」你想過要離開舒適圈，但又不知道要何去何從嗎？今天要來講一部宮崎駿在1983年創作的漫畫，描述生命遇到困頓的王子，離開舒適圈，去尋找黃金種子的故事。非常開心再次邀請到Lily回來和我們一起聊聊！從故事情節談陪伴生病的親友的心情當我們靠近黑暗，要小心被吞噬舒適圈其實是個假名詞，因為根本不存在舒適圈？當你內心有個聲音，但所有人都阻止你的時候，就隨著心走，即使是經歷痛苦故事中「船」的寓意 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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27:04

EP539｜【解惑】這段關係好痛苦，為什麼我卻走不開？解析原生家庭如何影響伴侶感情

海苔熊的心理話 ·

2025/02/14

「很多人說家是避風港，卻忘了屋簷下也有滴不停的雨。」當你的感情被家人阻止的時候，該怎麼辦？情人節這天一起來聽聽這個關於感情與家人的信箱吧！所謂的親密關係，就是愛和獨立、親密和自主的過程非暴力溝通：覺察情緒，表達感受，說出需求女同志經常發生的「死床」狀況（無法發生親密關係）心智化理論（Mentalization），有沒有辦法進到對方的視角，去理解對方的世界呢？有些關係中的問題不是靠解決，而是靠理解 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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41:52

EP538｜我該離開這份工作嗎？真正囚禁你的其實是自己。解析義大利童話《有錢能使鬼推磨》

海苔熊的心理話 ·

2025/02/07

「成年人的長大常常是不動聲色的，因為你需要的是蛻變，而不是一昧地討他人來看見。」今天的故事叫做《有錢能使鬼推磨》，你相信這句話嗎？人類的「死之本能」：需要突破的時候，有時候會讓自己某種程度死亡活在舒適圈就像被關在城堡裡，不知該出去還是待在裡面憂鬱 / 躁鬱症患者的三個圈圈異性戀男性的弔詭：該展現戴上面具的你，還是真實的你？不要在讓你受委屈的地方流淚，因為不愛你的人不會看見，在意你的人看不見 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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46:36

EP537｜【解惑】曾經的親密變得好沈重，我跟我朋友之間到底怎麼了？

海苔熊的心理話 ·

2025/01/24

「自我重建是關係修復的第一步。」你知道根據社會心理學的角度來看，朋友可以分成七種類型嗎？你身邊的朋友又是屬於哪一種呢？今天我們要來透過一個聽眾的投稿，來分析這七種朋友在我們人際關係當中所扮演的角色。把人生當成有限的遊戲或無限的遊戲，結果完全不一樣根據社會心理學家的分類，朋友大概可以分成哪七種社會比較和完美注意產生和朋友的自卑感差距如何重建自我？自我重塑、強化自我價值、過去與現在分隔「核對」的溝通技巧讓你省下伴侶諮商 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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49:30

EP536｜出生在一個貧窮的家庭，你會選擇麵包還是愛情呢？解析義大利童話《夜遊人》

海苔熊的心理話 ·

2025/01/17

「等待看似在虛耗日子，實際上是為成熟的心靈，準備好一枚通關的戒指。」「貧窮」在男生和女生身上會有不同嗎？你的出身會影響未來的幸福嗎？一起來聽聽今天的故事！想想看，為什麼這個故事要叫做「夜遊人」呢？好奇心是開啟陰影的一條捷徑，也是痛苦的開始必須靠近陰影才能換回重要的東西，要經歷痛苦才能獲得幸福快樂的日子烏龜在榮格心理學當中的象徵，潛意識與意識的橋樑相愛相殺的情侶，可能就是陰影的相互吸引 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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42:56

EP535｜【解惑】明明很客氣，主管卻處處找我作對，好委屈怎麼辦？

海苔熊的心理話 ·

2025/01/10

「那些生命裡面卡住你的人，其實是和你成雙成對的陰影齒輪。」在你工作的場所，有沒有遇過那種處處找你作對的主管和前輩呢？面對這樣的狀況，該如何處理？一起來聽聽今天的信箱吧！「努力無效」是一種目標和期望不符所產生的感受從壓抑的情緒到投射和過度解讀權力邊界的定義與高敏感度非暴力溝通的四個步驟情緒隔離：他的情緒跟我的自我價值是無關的 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/

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41:22

EP534｜為什麼姐妹擁有的我沒有！嫉妒是如何形成的？解析義大利童話《火爐裏的羅西娜》

海苔熊的心理話 ·

2025/01/03

「嫉妒不是魔王，而是你生命中未曾被看見的渴望。」如果你也有兄弟姐妹，或是覺得家人對你不公平的話，今天的故事非常適合你！嫉妒是由擁有、渴望和威脅所組成故事中奶牛、捲線與除草代表什麼意義？嫉妒會讓你想把完美的對象拉下神壇記得意識自己心中是不是也有一隻斷腿的青蛙？緩解嫉妒：其實很多東西每一個人都可以同時擁有參考單集：【海苔熊說故事】《青蛙王子》-公主根本沒有親青蛙！不再過度順從，找回自己生命的主控權 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ

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28:21

EP533｜【解惑】面對失去的感情，你還在執著什麼？

海苔熊的心理話 ·

2024/12/27

「原生家庭的缺失，不一定要用現在的感情來彌補，不需要彌補，你就已經是夠好的自己。」面對感情的執著，你真的知道自己在做什麼嗎？來聽聽今天的信箱，也許會幫你一起解惑！當你摸不清對方在做什麼時，回頭思考自己要做什麼當你說「我希望自己不要這麼執著」的時候，其實你超執著的跟前任分開後要斷乾淨，非必要絕對不要聯絡透過創建親密關係，尋求過去沒被滿足的感情需求沈默期待：對方明明打槍了，為什麼你還是想跟他在一起？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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55:06

EP532｜如何在受過的傷裡面找到力量？解析血腥格林童話《強盜未婚夫》

海苔熊的心理話 ·

2024/12/20

「有時候真正的家不是一個地方，而是一個讓你感到安心的內在力量。安穩，哪裡就是家。」在遭受或目睹暴力之後，還能夠痊癒嗎？痊癒的路上，會遇到什麼樣的事情呢？今天我們就來讀讀一個和暴力有關的故事，內容有點血腥，所以大家在聽之前可能要先做些心理準備，真的不行的話也不要勉強哦！無獎徵答：故事中的三杯酒代表什麼意思？有什麼隱喻？這世界上所有人最終都會讓你失望，唯一不會讓你失望的只有詐騙集團為什麼婚姻的「籠中鳥」門開著，鳥卻不飛出去？熱戀多巴胺的強度是可以維持到老年的斷掉的手指與戒指，象徵受害者過去的夢想與期望故事來源：《格林童話：故事大師普曼獻給大人與孩子的53篇雋永童話》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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42:32

EP531｜執著是一切痛苦的來源，你真正想改變的是別人還是自己？解析格林童話《死神教父》

海苔熊的心理話 ·

2024/12/13

「新的蠟燭被點燃之前，先得熄滅一隻舊的，踏上新的旅程前，得先放棄一些舊有的執著。背太重的人，是走不遠的。」我們都知道只能改變自己，不能改變別人，可是別人帶給我好多痛苦，那該怎麼辦呢？一起來聽聽今天的故事吧！每個人從出生開始，就跟死神簽了契約我們要有活在當下的能力，以及等待的能力為什麼越努力想改變別人，越容易失敗？面對提出請求的人，先想想這是誰的責任？死神站在頭部或腳邊意味著生與死，為什麼站在床尾代表即將死亡，而站在床頭卻代表一線生機？這意味著什麼呢？故事來源：《格林童話：故事大師普曼獻給大人與孩子的53篇雋永童話》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download

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50:16

EP530｜你相信愛情嗎？那些網戀背後的寂寞與浪漫！ft. 《我談的那場戀愛》導演何妙祺

海苔熊的心理話 ·

2024/12/06

「你相信愛情，它就是真的。」你相信愛情嗎？最近有一部香港電影從感情詐騙出發，描述了一個特別視角的愛情故事。今天很榮幸邀請到《我談的那場戀愛》導演何妙祺來到節目上和我們聊聊！到底人為什麼要談戀愛？跌倒時有人能接住你他其實沒有變，過去都是你美好的投射談戀愛讓人放下理性，變回小孩的樣子網路成癮可能來自生活的孤獨只做自己喜歡的事，和不論做什麼都能從中獲得樂趣，是兩件很了不起的事 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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36:46

EP529｜【解惑】如何應對那些狐假虎威的同事？六招提升你的職場適應力！

海苔熊的心理話 ·

2024/11/29

「當你害怕時，狐狸就成了老虎；當你看清時，老虎不過是背景。」你有聽過狐假虎威的故事嗎？你在職場上有遇過這樣的同事嗎？今天我們就要來跟大家聊聊一封關於職場困擾的信件！權威恐懼：你對權威敏感的原因是什麼？你的自我懷疑和完美主義是否影響了你的職場適應力？透過支配別人來強化自我重要感與角色混淆用第三人稱角度看自己，情緒涉入就會降低他是他、你是你，切割出和對方的心理距離 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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46:28

EP528｜王子和公主結婚以後，然後呢？逃避內心陰影，遲早還是要面對！解析格林童話《謎語》

海苔熊的心理話 ·

2024/11/22

「勇敢面對內心，才能找到真正的自己。」從以前到現在我們讀過很多童話故事，大概不乏兩種很經典的結局，一種是王子和公主從此過著幸福快樂的日子，另外一個是公主經常會出謎題給王子，然後王子猜到了才能夠跟他結婚。不知道大家有沒有想過，王子和公主結婚以後呢？他們真的能夠過得幸福快樂的日子嗎？今天我們就要來聊聊一個跟以往我們讀過都不太一樣的故事叫做《謎語》！為什麼這個故事要叫「謎語」呢？他有沒有什麼特殊的隱喻？故事裡出現了幾個女孩？為什麼王子遇見巫婆是非常重要的橋段？追求「陽性」成功的路上，記得停下來聽聽心裡的「陰性面」強盜代表父權或陽性力量，但卻間接被巫婆毒死，代表和母親的問題沒解決，反而傷到自己《最後一次相遇，我們只談喜悅》：再也無法和爸爸講的最後一句話故事來源：《格林童話：故事大師普曼獻給大人與孩子的53篇雋永童話》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱

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42:08

EP527｜還在抱怨人生、逃避現實嗎？教你學會內在陰影對話三步驟！解析法國童話《愚蠢的願望》

海苔熊的心理話 ·

2024/11/15

「接納自己的不完美，不是屈從於弱點，而是給予內在力量一個成長的空間。」你是不是也經常抱怨人生，又不知道何去何從？聽完今天的故事，也許你會有新的想法？逃避現實，是面對內在陰影的方式顯化是自我驗證的預言如何和你的陰影對話？創造角色、間接對話、角色扮演分段式內省，每次只關注一個特定的情緒經驗當你不再壓抑生命力，內在的羞愧感也會隨之消失故事來源：《法國經典童話故事》 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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40:12

EP526｜【解惑】我是不是其實不值得被幫助？分析內在化壓力的典型特徵

海苔熊的心理話 ·

2024/11/08

「孤獨並非與世隔絕，而是等待一個理解你的靈魂；每一個孤單的時刻，都是靈魂為連結蓄積力量的時光。長大不用勉強，心靈的窗，只有在你願意露出真實的自己時，才會被陽光照亮。」當你有這樣的矛盾的時候，該怎麼辦？對自己沒自信的人，容易希望自己快一點你是一個焦慮敏感性很高的人嗎？分析內在化壓力的典型特徵自我質疑與內化羞恥，我有嚴重到需要協助嗎？從動物或植物身上找找看有沒有可以回應你的東西？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️

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39:25

EP525｜想活得平靜自在，先試著把核心情緒召喚出來。解析心理自助讀本《把痛苦寫成一朵花》

海苔熊的心理話 ·

2024/11/01

《把痛苦寫成一朵花》是一本心理自助讀本，以心理學方法與書寫相結合，帶你探索潛意識，改寫情緒記憶，並超越原生家庭影響，幫助你找回自己的生命體驗！ ✨瞭解更多書籍資訊：https://bookstw.link/6brpnm 「許多我們生命中反覆循環的苦痛，正是因為我們缺了一場告別。」如果可以訓練把情緒顆粒寫清楚，就可以跟痛苦相處人生的恐懼來自未知，當未知變成已知就比較能承受情緒變化的三角地帶理論不要等到情緒水庫滿了之後才洩洪讓人生「停下來」的做法練習 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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37:47

EP524｜【解惑】為什麼我這麼努力了，卻還是不夠？鬆開對自己的要求，才能抵達你真實的需求！

海苔熊的心理話 ·

2024/10/25

「即使是花朵裡面也有糞便的滋養，烏雲的背後也會有陽光。情緒很糟，不代表你很糟，鬆開變好的執著，反而才會慢慢變好。」常常只要有網紅人設翻車，就會讓粉絲覺得被背叛了。但每個人內心都有不同的面相，真的有所謂的人設嗎？今天要來聊聊一個關於人設的信箱。我們總是讚賞成就，卻很少讚賞努力你的失敗不是因為不夠努力，而是給自己的努力時間太短人在急著完成目標時，目光就會變得狹窄在努力之後，那個耗竭的自己不一定可以到達想去的地方當對自我要求高已經無法幫助你，也許該換個方式了 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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28:27

[專訪]為了母親毁掉一生，結果她還是沒變？！以為擺脫了過去，卻發現母親的真相是⋯feat...

海苔熊的心理話 ·

2024/10/22

02:00 為何拍這部片？ 04:00 什麼是孝順？要照顧家人，也不能忘了自己 07:30 喬喬自幼賺錢養家，卻被說「翅膀硬了」 12:00 搬出去住後的獨立生活挑戰 13:30 心理測驗：畫面中的女孩，到底發生了什麼事？ 18:00 「黑影的象徵」：你心裡是否也有那麼個揮之不去的影子？ 20:30 為何選擇黑白風格？ -- Hosting provided by SoundOn

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33:01

EP523｜當這一刀割下去會發生什麼事？談精神疾病的治療與法律保護！ft. 臺灣新北地方法院黃繼瑜庭長

海苔熊的心理話 ·

2024/10/18

「法律的存在，不是為了懲罰，而是為了保護每一個人的尊嚴。」生病除了被剝奪身心健康，也要被剝奪生而為人的基本權利嗎？《精神衛生法》修法後，首度採用「專家參審」模式，對於嚴重病人的保護安置，將由法官、精神科專科醫師、病權團體代表，共同組成合議庭審理。了解更多請收聽司法院PODCAST【司事Law室】：https://lihi2.com/3wvgp 司法院廣告法律如何在保護社會與保護病人間找到平衡？為什麼過去隔離的方式無助於病人與社會連接？思考病人本身能否「被好好治療」，而不是直覺的「關起來」精神衛生法裡定義的嚴重病人是什麼？當家屬跟病人本身的意見分歧時，該如何處理？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn

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66:37

EP522｜【解惑】為什麼我這麼努力了，壞事還是不停來找我？ft. 梁婷婷

海苔熊的心理話 ·

2024/10/10

我們今天錄音的地方非常特別，在台南的一個很可愛的地方，老朋友婷婷心理師的家。今天想要聊的這個主題是一個多重組合的議題，或許我們有談過性侵害、複雜性創傷壓力症候群、邊緣性人格、雙極性情感疾患，然而這幾個名詞其實有高度的重疊，創傷是他們共同最主要的因子。讓我們一起來讀讀這封信！為什麼憂鬱症會影響工作？討厭自己的負面循環永遠不夠好：小時候的價值建立在成績上，長大建立在工作上我們常常忽略「痛」，跌到了卻要假裝沒事站起來如何修復親子關係？為什麼一直被傷害，我們還是想愛媽媽？呼吸就值得被愛，培養被拋棄的勇氣 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm

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