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PODCAST

Goûte à la vie!

Marie-Eve Tremblay

Être en santé, ce n"est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C"est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce

health & fitness nutrition

All Episodes

50:26

S'offrir un accompagnement afin d'alléger nos tâches...

Goûte à la vie! ·

2025/02/27

Être entrepreneure, c’est une aventure passionnante… mais aussi un véritable défi quand il s'agit de tout gérer seule ! 📈📅🔥 Si tu ressens la pression de jongler entre ta vie pro et perso, cet épisode est pour toi !J’ai le plaisir d’accueillir Martine Wilky, experte en accompagnement des femmes entrepreneures et créatrice de la formation La CLONE : enfin une 2e toi. Elle nous partage des clés concrètes pour apprendre à déléguer intelligemment, reprendre le contrôle sur son temps et alléger sa

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24:39

L'importance de l'accompagnement humain en...

Goûte à la vie! ·

2025/02/20

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien.🎧 Abonne-toi dès maintenant.https://linktr.ee/marieevetremblayAujourd'hui, j'ai la chance d'avoir une invitée qui accompagne les producteurs agricoles, les productrices agricoles. Elle est maman de plusieurs enfants, elle est

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21:22

L'alimentation anti-inflammatoire pour prévenir...

Goûte à la vie! ·

2025/02/13

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet essentiel : comment prévenir et réduire l’inflammation grâce à l’alimentation. Il existe deux types d’inflammation :1️⃣ L’inflammation aiguë (ou à haute intensité) : elle est temporaire et sert à réparer le corps en cas de blessure ou d’infection. Par exemple, une coupure entraîne une réaction immédiate du corps pour former une croûte et éviter l’infection. Ce type d’inflammation dure entre 7 et 21 jours et est généralement bien géré par l’organisme.2️⃣

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11:36

Le profil Nova | E008

Goûte à la vie! ·

2025/02/10

Bienvenue dans cet épisode de Goûte à la Vie, où nous plongeons dans un outil fascinant de connaissance de soi : le Profil Nova. Cet outil, basé sur les neurosciences, la psychologie et l’analyse des comportements, permet d’explorer nos motivations profondes, nos préférences comportementales et notre manière unique d’interagir avec le monde.Le Profil Nova est un outil d’évaluation qui repose sur plusieurs disciplines :Les types psychologiques de Carl Jung : Il identifie nos préférences naturelles en

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15:33

Reprogrammer son Cerveau pour Créer de Nouvelles...

Goûte à la vie! ·

2025/01/30

Aujourd'hui nous allons parler du pouvoir de la répétition dans le cerveau. saviez-vous que grâce aux neurosciences, on sait aujourd'hui que le cerveau est malléable?Savez-vous que vous pouvez aussi créer des nouveaux chemins neuronaux puis transformer des comportements qui semblaient impossibles à changer pour vous ? Qu'est-ce que la plasticité cérébrale ? la plasticité cérébrale, on l'entend souvent sous le nom de la neuroplasticité. On a une capacité, au niveau de notre cerveau, à le modifier et

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20:03

Le stress chronique c'est quoi? | E006

Goûte à la vie! ·

2025/01/23

Bonjour,Aujourd'hui, j'ai envie de parler d'un sujet qui touche à peu près tout le monde. Et si c'est pas tout le monde ? Donc j'ai envie de parler du stress chronique. Le stress, c'est une réaction qui est normale pour le corps. C'est quelque chose, avoir un bon stress, c'est bon pour ton corps. Quand on fait face à un défi, quand on a une menace, il y a un ours qui me court après, C'est un stress qui ne perdure pas dans le temps. Il m'a fait peur sur le coup, j'ai le corps qui s'est crispé, mais à

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12:56

Les bienfaits des micro-pousses | E005

Goûte à la vie! ·

2025/01/16

Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Les micro-pousses sont de véritables bombes nutritives concentrées en vitamines, minéraux et antioxydants. Dans cet épisode, je t’emmène explorer cet aliment extraordinaire, facile à intégrer dans ton alimentation et même à cultiver chez toi toute l’année.✨ Au programme dans cet épisode :Qu’est-ce qu’une micro-pousse ? : Découverte de ces jeunes pousses ultra-nutritives.Pourquoi les consommer ? : Jusqu’à 40 fois

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11:23

Les Zones Bleues et les 3 corps | E004

Goûte à la vie! ·

2025/01/09

Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Les zones bleues, ces régions fascinantes où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé, recèlent des secrets précieux pour une vie épanouie. Dans cet épisode, je te guide à travers ces zones exceptionnelles pour découvrir comment leurs habitants équilibrent leur corps physique, mental et émotionnel pour atteindre une santé globale et une longévité impressionnante.✨ Au programme dans cet épisode

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14:01

Le corps émotionnel et la constellation familiale | E003

Goûte à la vie! ·

2025/01/02

Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Le corps émotionnel est souvent sous-estimé, pourtant il joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Dans cet épisode, je te guide à travers la compréhension de cette partie invisible mais puissante de toi-même. Ensemble, nous explorerons les émotions, leur impact sur notre santé, et les outils pour libérer les blocages émotionnels, notamment grâce aux constellations familiales.✨ Au programme dans cet

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16:10

Le corps mental et les outils possibles pour...

Goûte à la vie! ·

2024/12/26

Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet fascinant et essentiel pour notre bien-être : le corps mental. Ce terme désigne notre monde intérieur, la manière dont nous pensons, ressentons et interagissons avec nos émotions et nos pensées. Et bien sûr, vous vous demandez peut-être : pourquoi le corps mental est-il si important et comment peut-on en prendre soin de manière

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13:12

Le corps physique accompagné par la naturopathie | E001

Goûte à la vie! ·

2024/12/19

Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Dans ce premier épisode, je te partage mon parcours vers une approche holistique de la santé. Être en santé, ce n’est pas seulement prendre soin de ton corps physique, mais aussi de ton corps mental et de ton corps émotionnel. À travers des anecdotes personnelles et des enseignements, découvre comment harmoniser ces trois sphères pour atteindre un bien-être global.✨ Ce que tu apprendras dans cet épisode :Mon

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19:10

Bienvenue sur le podcast Goûte à la vie! | E000

Goûte à la vie! ·

2024/12/10

Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Et si tu pouvais vraiment apprendre à goûter à la vie ? Dans cet épisode d’introduction, je me présente, Marie-Ève Tremblay, et je partage avec toi mon parcours personnel qui m’a menée à créer ce podcast dédié à la santé globale. Je te montre comment harmoniser ton corps physique, ton corps mental et ton corps émotionnel pour vivre pleinement et avec intention.✅ Ce que tu découvriras dans cet épisode :Mon

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