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PODCAST

Goûte à la vie!

Marie-Eve Tremblay

Être en santé, ce n"est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C"est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce

health & fitness nutrition

All Episodes

10:19

Se taire, est-ce sage ou est-ce une fuite? | 095

Goûte à la vie! ·

2026/10/08

« Et toi, Marie-Eve, quels sont tes rêves? »Une question toute simple, posée un après-midi par un ami. Et pourtant, je n'ai pas su quoi répondre. Pendant des années, pour éviter toute chicane, toute controverse, j'avais choisi le silence. Je vivais pour les rêves de mon conjoint, au point de m'oublier complètement.Dans cet épisode, je te raconte comment ce silence a pris racine dans mon enfance, au cœur des chicanes de mes parents, et comment je l'ai rejoué, adulte, sans même m'en rendre

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21:48

Démissionner pour entreprendre | 094

Goûte à la vie! ·

2026/10/01

« Un chapitre dans une vie peu avoir été beau et important sans devoir durer toute une vie ! »Pendant 14 ans, j’ai travaillé en recherche agricole dans un domaine qui me passionnait. Je pensais y faire toute ma carrière. Puis, le harcèlement psychologique est venu bouleverser mon quotidien et affecter ma santé. Jusqu’au jour où je me suis dit : assez.Dans cet épisode solo de Goûte à la vie, je te raconte mon parcours, mon retour aux études en gestion de commerce et ma décision de prendre le chemin

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28:05

Commence par trier tes culottes! avec Nadia Alami | 093

Goûte à la vie! ·

2026/09/24

Et si désencombrer sa maison permettait aussi de faire de l’espace en soi?Dans cet épisode, je reçois Nadia Alami, coach et formatrice en rangement et en organisation, formée directement par Marie Kondo à Londres. Après avoir elle-même ressenti le besoin de retrouver de l’air et de la liberté dans son quotidien, Nadia a fait du désencombrement une véritable mission. Elle a depuis accompagné plus de 600 femmes dans cette démarche.Nous explorons ensemble les raisons qui nous poussent à accumuler : la

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42:13

Transformer le deuil sans oublier, avec Marilyne...

Goûte à la vie! ·

2026/09/17

Et si les épreuves de notre vie n’étaient qu’une partie de notre histoire… et non toute notre histoire?Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Marilyne Petit, conférencière, auteure et accompagnante des grands passages de la vie.Ensemble, nous parlons de ces moments qui viennent bouleverser nos repères : la maladie, la séparation, le deuil, les remises en question et toutes ces transitions qui nous obligent parfois à redéfinir qui nous sommes.Marilyne nous invite à prendre du recul sur

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19:09

Communication de couple : apprendre à s’exprimer sans...

Goûte à la vie! ·

2026/09/10

Et si les problèmes de communication dans le couple cachaient quelque chose de plus profond?Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Maude Trottier, coach et créatrice de Power Couple, pour parler de communication, de sécurité émotionnelle et des dynamiques inconscientes qui influencent nos relations amoureuses.Maude nous invite à prendre un pas de recul afin d’observer ce qui se joue réellement derrière les frustrations, les reproches et les non-dits.Elle nous explique:-comment mieux

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55:03

Intuition et médiumnité : apprendre à reconnaître ses...

Goûte à la vie! ·

2026/09/03

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Julie Vaudreuil, médium, auteure, formatrice et fondatrice de la maison d’édition Babaji Éditeur.Ensemble, nous démystifions la médiumnité et les différentes façons dont notre intuition peut se manifester : clairvoyance, clairsentience, clairaudience, clairconnaissance, clairolfaction et clairsaveur.À travers des exemples concrets, Julie nous invite à reconnaître nos ressentis, à mieux comprendre notre propre canal intuitif et, surtout, à nous faire

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1:22:44

10 jours de silence qui ont changé sa vie avec Daniel...

Goûte à la vie! ·

2026/08/27

Et si une grande partie de notre souffrance venait non pas de ce qui nous arrive… mais de la façon dont nous y réagissons?Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Daniel Blouin, auteur, conférencier et coach, pour une conversation passionnante autour de la méditation Vipassana, une pratique qui fait partie de sa vie depuis plus de 13 ans.Daniel nous raconte comment un simple documentaire regardé un soir l’a conduit, quelques semaines plus tard, à vivre une retraite de méditation de 10 jours…

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36:54

De l'invisibilité à la scène : le parcours de Kathy...

Goûte à la vie! ·

2026/08/20

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Kathy Tropiano, coach d'affaires, autrice, conférencière internationale et fondatrice du Salon de l'Éveil, un des plus grands événements mieux-être en Amérique du Nord.Kathy se livre avec une honnêteté sur son parcours : l'intimidation vécue dès l'enfance, des années à se rendre invisible pour plaire aux autres, jusqu'à un moment charnière où sa vie a basculé.Elle raconte comment elle a dû se reconstruire complètement pour donner naissance à la femme

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47:58

Comprendre le langage du corps avec Stéphanie Dubé |...

Goûte à la vie! ·

2026/08/13

Et si prendre soin de notre santé ne consistait pas à choisir entre la médecine conventionnelle et les approches complémentaires… mais plutôt à créer un pont entre les deux?Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Stéphanie Dubé, fondatrice de l’école Satnam, pour une conversation profondément humaine autour de la santé holistique, de l’intelligence émotionnelle du corps et de notre capacité à devenir davantage acteurs de notre mieux-être.Stéphanie nous raconte comment les problèmes de santé

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14:32

Revenir à la terre pour retrouver sa santé | E086

Goûte à la vie! ·

2026/08/06

Et si plusieurs de nos problèmes de santé étaient aussi le reflet de notre déconnexion avec la nature?Nous vivons dans un monde où tout va vite. Nous passons des heures devant les écrans, nous mangeons souvent des aliments qui ont parcouru des milliers de kilomètres et nous oublions parfois que, pendant des millénaires, l'être humain a évolué en étroite relation avec la terre.Dans cet épisode de Goûte à la vie, je vous invite à ralentir et à réfléchir à notre place dans le vivant. Ensemble, nous

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24:38

Fleurs de Bach : quand nos émotions ont quelque chose...

Goûte à la vie! ·

2026/07/30

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je vous invite à découvrir l'univers des Fleurs de Bach, une approche complémentaire qui s'intéresse à notre vécu émotionnel : peur, incertitude, découragement, ruminations, culpabilité, difficulté à poser ses limites, surcharge… derrière un même événement peuvent se cacher des ressentis complètement différents.Je vous explique l'origine des 38 Fleurs de Bach, leurs grandes familles émotionnelles, le fameux Rescue, mais surtout comment on choisit les fleurs en

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30:12

Et si ton histoire pouvait changer une vie ? avec...

Goûte à la vie! ·

2026/07/23

Et si une épreuve devenait une belle histoire?Cette conversation avec Nathalie Beaulac nous rappelle qu'il existe une beauté insoupçonnée au cœur même de nos épreuves.Co-créatrice de la série «Là où poussent les lotus», elle accompagne des femmes qui choisissent de transformer leurs blessures en lumière à travers l'écriture. Son projet a déjà permis à près d'une centaine de femmes de raconter leur histoire et de laisser une trace qui traversera le temps.Dans cet épisode, nous parlons de résilience,

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07:32

Toi, portes-tu plusieurs chapeaux? | E083

Goûte à la vie! ·

2026/07/16

Un jour, quand elle était petite, ma fille m'a dit : « Quand on me demande ce que tu fais, je sais jamais quoi répondre... » Cette phrase m'a brisé le cœur.Dans cet épisode, je me livre sans filtre sur ce que ça fait de porter plusieurs chapeaux et de ne jamais savoir répondre simplement à « tu fais quoi? ».Je vous parle de la confusion d'identité que ça crée, des opportunités manquées, du doute qui s'installe... et du déclic qui a tout changé pour moi.Si vous aussi vous jonglez avec plusieurs

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52:07

Lire plus, lire mieux pendant vos vacances avec les...

Goûte à la vie! ·

2026/07/09

Les vacances approchent et vous rêvez d'enfin lire un bon livre au complet?Mais entre la difficulté à rester concentré au-delà d'une page et la fatigue qui s'installe après trois lignes, la lecture peut vite devenir un défi plutôt qu'un plaisir.Dans cet épisode, Annabelle Boyer partage ses stratégies concrètes pour redécouvrir le plaisir de lire: pourquoi le livre papier stimule le cerveau différemment d'une liseuse, comment le mouvement oculaire et les petits objectifs de lecture (trois pages, puis

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14:07

Médecine conventionnelle et approches holistiques :...

Goûte à la vie! ·

2026/07/02

Aujourd'hui je vous offre une réflexion profonde sur la relation entre la médecine conventionnelle et les approches holistiques.Inspirée par la troisième saison de la série Le Chemin de l'olivier, dans laquelle une chirurgienne décide de réunir sous un même toit la médecine traditionnelle et les approches complémentaires afin de réconcilier le corps et l'esprit, je me questionne sur les divisions qui persistent encore aujourd'hui entre ces deux univers.Pourquoi avons-nous séparé le corps et

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20:57

Le nerf vague... l’autoroute secrète entre le cerveau...

Goûte à la vie! ·

2026/06/25

Dans cet épisode de Goûte à la vie, nous parlons du nerf vague, cette structure fascinante du corps humain dont on entend de plus en plus parler. On lui attribue de nombreux bienfaits, mais qu'en est-il réellement?Quel rôle joue-t-il dans la gestion du stress, les émotions, la digestion ou encore l'inflammation?Que dit la science à son sujet?Et surtout, que pouvons-nous faire concrètement pour soutenir son fonctionnement au quotidien?Ensemble, nous démystifions certains mythes, explorons les

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24:13

Quand parler de la mort nous apprend à vivre | E079

Goûte à la vie! ·

2026/06/18

Dans cet épisode de Goûte à la vie, on aborde un sujet qu’on évite souvent : la fin de vie.À partir du livre «Osons parler de la fin de vie» de Marie-Josée Legris, thanadoula, on explore comment parler de la mort peut nous aider à mieux vivre, à mieux aimer et à mieux accompagner ceux qui nous sont chers.On y parle de présence, de souvenirs, de conversations essentielles, de regrets, de remords, de rancunes et de remerciements. Un épisode doux et lumineux pour se rappeler que préparer la fin de vie,

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29:18

Pesticides, producteurs locaux et santé : reprendre...

Goûte à la vie! ·

2026/06/11

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Jean-Yves Dionne, pharmacien de formation, auteur, conférencier et spécialiste reconnu en santé naturelle, pour une discussion sans détour sur les pesticides, notre système alimentaire et les décisions politiques qui influencent directement ce que nous mangeons.À partir du projet de loi C-30, nous abordons des questions essentielles :Les pesticides sont-ils réellement bien encadrés?Quel est l'impact des perturbateurs endocriniens sur notre santé?Pourquoi

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38:37

La procrastination aurait-elle un effet indésirable...

Goûte à la vie! ·

2026/06/04

Un épisode percutant! J'ai eu le plaisir de recevoir Annabelle Boyer pour discuter d'un sujet qui nous touche presque tous : la procrastination.Ensemble, nous avons exploré les impacts que le fait de remettre constamment certaines tâches à plus tard peut avoir sur notre cerveau, notre motivation et notre bien-être au quotidien. Et croyez-moi, c'est assez troublant!Annabelle nous explique comment certains comportements répétitifs peuvent influencer nos capacités à passer à l'action, à planifier et à

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09:37

Une histoire sur le moment où tout le monde veut...

Goûte à la vie! ·

2026/05/28

Dans cet épisode profondément introspectif, nous explorons ce moment silencieux mais décisif où tout semble bloqué juste avant une grande transformation.À travers l’histoire d’Annie, découvre pourquoi la peur apparaît souvent au moment exact où une nouvelle version de nous-mêmes tente de naître.Pourquoi procrastinons-nous lorsque nos rêves sont enfin à portée de main ?Pourquoi le cerveau préfère-t-il parfois une souffrance familière à une liberté inconnue ?Inspiré des concepts de Thinking Into

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