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PODCAST

Low Carb Italia Podcast

Dott. Pietro Mignano - Hypercast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti. Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/ --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

health & fitness nutrition

All Episodes

13:24

Ep. 148. Devi per forza contare le calorie per...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/15

In questa puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano cerca di rispondere, in modo semplice ed efficace, ad una delle domande più diffuse nel campo della nutrizione!Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:43

Ep. 147. Il peggior profilo metabolico che puoi...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/09

Trigliceridi 145 e colesterolo HDL 45. Sono valori normali, e infatti sia tu che il tuo medico probabilmente non ve ne preoccupate. E invece nascondono un rischio cardovascolare chiaramente aumentato. Nella puntata del podcast di oggi il Dr. Erik Gozzo racconta come interpretare il rapporto fra trigliceridi e colesterolo buono, e come migliorarlo quando c'è un problema. Approfondisci anche sull'articolo Colesterolo HDL basso e trigliceridi alti: il peggior profilo metabolico? Learn more about your

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24:39

Ep. 145. Lo puoi trovare ovunque! 'Fame Zero' il...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/06/02

In questo episodio i fondatori della piattaforma Low-carb Italia presentano il loro ultimo libro: 'Fame Zero, perdi peso e sconfiggi per sempre la dipendenza da zuccheri'.Nel testo è presentato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l'energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Lo puoi trovare nelle migliori librerie e su Amazon! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:12

Ep. 145. Quattro cibi che fanno invecchiare

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/25

Scopri quali sono i cibi che accelerano l'invecchiamento e come sostituirli con alternative sane e anti-age. In questa puntata di Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti guida tra zuccheri nascosti, oli industriali, carni processate e alcol, spiegando perché danneggiano il tuo corpo e cosa puoi fare per rallentare l’orologio biologico. Una guida pratica per chi vuole sentirsi più giovane, più sano e più energico ogni giorno.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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7:39

Ep. 144. Fame Zero! Ti presento il nostro ultimo libro

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/18

Pietro Mignano ed Erik Gozzo, esperti di nutrizione e fondatori della seguitissima piattaforma LowCarb Italia, ci aiutano a capire perché fatichiamo a perdere chili e a stabilizzare il nostro peso: siamo vittime della carbodipendenza, che ci impedisce di uscire dal circolo vizioso degli attacchi di fame e dell’effetto yo-yo! Nel libro é spiegato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l’energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Learn more about

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11:37

Ep. 143. Sale nella dieta....quello che non sai sulle...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/12

Oggi inizia la settimana mondiale di sensibilizzazione sul consumo di sale. Ma quali sono le principali e peggiori fonti di sale? E qual è la dieta migliore per chi ha la pressione alta e vuole ridurre il sale? Quello che vi racconterà il dr. Erik Gozzo in questa puntata potrebbe essere una sorpresa per molti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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28:17

Ep. 142. Cosa succede al tuo corpo quando mangi solo...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/05/05

Una delle alimentazioni più controverse di questo periodo è sicuramente la 'carnivore diet'. Secondo molti nutrizionisti è dannosa eppure la carne èuno degli alimenti che l'uomo ha consumato dalla sua presenza sulla terra. Il dott. Pietro Mignano, in compagnia della collega dott.ssa Rigo cercano di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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10:35

Ep. 141. Il diabete di tipo II si può curare?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/04/28

Se il tuo medico di base ti ha detto che il diabete di tipo II è una malattia cronica e irreversibile, che non può essere curata ....beh, si è sbagliato. Il diabete di tipo II in molti casi si può curare, e in questo episodio il dr. Erik Gozzo ci spiega come. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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35:09

Ep. 140. Respira!! con Max Damioli

Low Carb Italia Podcast ·

2025/04/14

La respirazione è l'unico atto involontario che siamo in grado di modificare. Il performance coach Max Damioli, intervistato dal dott. Pietro Mignano, ci spiega come usare questo incredibile strumento e trarne beneficio.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:26

Ep.139. La dieta più antica del mondo

Low Carb Italia Podcast ·

2025/04/06

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla di digiuno intermittente: a cosa serve, perchè non è una moda, come funziona,. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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7:27

Ep.138. Come mangiano i tuoi bimbi?

Low Carb Italia Podcast ·

2025/03/31

In questo breve episodio il dott. Pietro Mignano affronta l’annoso problema dell’alimentazione in età pediatrica offrendo spunti di riflessione e tips pronte per l’usoLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:37

Ep. 137. Quattro errori molto comuni da non fare...

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2025/03/23

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12:07

Ep. 136. Come liberarsi dallo stress e dal cortisolo...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/03/17

Ci sono tante tecniche valide per diminuire il cortisolo e lo stress. Sono però spesso lunghe da apprendere e difficili da implementare. Ecco allora che in questo episodio il Dr. Erik Gozzo vi spiega una tecnica rapida, efficace e facilissima per abbassare i livelli di colesterolo cominciando oggi stessoLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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32:03

Ep. 135. L'incredibile dimagrimento dello chef Matteo...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/03/10

Matteo Grandi è un giovane e talentuoso chef stellato che eliminando il cibo raffinato e seguendo una alimentazione a basso contenuto di carboidrati, senza contare le calorie o i macronutrienti, ha perso oltre 90 kg! Ora vuole introdurre questo cambiamento anche nella sua cucina. Lo ha intervistato il dott. Pietro Mignano per Low-carb Italia Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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22:06

Ep. 134. La puntata che devi ascoltare se soffri di...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/03/03

Almeno il 20% della popolazione occidentale soffre di qualche problema gastrointestinale. La salute del nostro intestino e del microbiota intestinale è associata a tutto il nostro corpo e limitarsi a parlare dell'intestino è riduttivo. Nel podcast il dott. Pietro Mignano intervista il dott. Francesco Marinelli che ci spiega come ripristinare la nostra salute!Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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12:07

Ep. 133. Gli stupefacenti effetti delle diete low...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/02/24

In questo episodio il dr. Erik Gozzo ci racconta alcuni clamorosi benefici delle diete low carb sul diabete e riflette sul fatto che, nonostante i tanti studi scientifici ora a disposizione, si parli ancora poco e in maniera sbagliata di questi interventi alimentari. Di seguito il link allo studio citato dal dottore: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900714003323?via%3Dihub Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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15:32

Ep. 132. La tua (breve) guida definitiva sulle proteine!

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2025/02/17

Le proteine sono un macronutriente fondamentale in qualsiasi alimentazione. Sei sicuro/a di sapere di cosa si tratta e di 'usarle' nel modo giusto? In questo episodio il dott. Pietro Mignano risponde alle domande più comuni sulle proteine, sfatando miti e dando consigli agli ascoltatori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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11:41

Ep. 131. Dieta e ....Festival di Sanremo

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2025/02/10

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo critica cattivi consigli e luoghi comuni sulla presunta dieta dei cantanti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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10:52

Ep. 130. Fame e dipendenza: scopri come il cibo...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/02/03

...e se l'incessante senso di fame che senti durante il giorno non avesse nulla a che vedere con la fame biologica ma fosse solo la conseguenza del tuo comportamento alimentare?Scopri, in questo episodio con il dott. Pietro Mignano, come il cibo raffinato può modificare le tue scelte e peggiorare la tua salute. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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10:17

Ep.129. Scopri se il tuo zucchero nel sangue è alto...

Low Carb Italia Podcast ·

2025/01/27

Richiedi una visita nutrizionale online con il Dott. Erik Gozzo attraverso il form al link: https://erikgozzomd.com/prenota-una-visita/.Oppure contatta la segreteria al numero WhatsApp +39 348 311 7076. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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