Achtsamkeit mit Jule

In der heutigen Bonusfolge geht es darum, weshalb wir aufhören sollten uns ständig zu entschuldigen.Sagst du oft Entschuldigung oder Sorry, obwohl es gar nicht nötig ist / wäre?Hör auf, dich für dein Sein zu entschuldigen. 🤍Schreib mir gerne in die Kommentare, in welchen Situationen du dich zu oft oder auch unnötig entschuldigst und teile den Podcast gerne mit jemandem, der sich selbst daran erinnern sollte, dass „Sorry“ nicht immer angebracht ist.Auf meinen Instagram Accounts ( @ ju_licious_ und @

In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Morgen bewusst und achtsam gestalten kannst, um gelassener und positiver in den Tag zu starten. Gemeinsam erkunden wir einfache Routinen und Techniken, darunter eine kurze Morgenmeditation, die dir hilft, dich zu fokussieren und im Hier und Jetzt anzukommen, starte deinen Tag mit Klarheit und Leichtigkeit!

Willkommen zu meiner allerersten Podcast-Folge zum Thema Achtsamkeit. 🧘🏻‍♀️In diesem Podcast möchte ich euch dabei begleiten, achtsamer zu leben.Ich spreche mit euch darüber, warum Achtsamkeit einen Unterschied macht und was sie für mich bedeutet. Am Ende der Folge wird es eine kleine „Achtsamkeits-Pause“ geben - eine kleine Übung, die euch in das Thema Achtsamkeit führt.