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PODCAST

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Du liebst tiefgründige Gespräche? Bist der größte Fan von Mutter Natur? Und wünschst Dir Inspirationen für bewusste Momente im Alltag? Falls ja, wirst Du diesen Oldest Soul Podcast lieben. Dein Gastgeber und Singer/Songwriter Adrian Winkler lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur

health & fitness mental health

All Episodes

3:29

💧Soul Drop: Mini-Entscheidungen, Maxi-Wirkung

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/25

In dieser Mini-Episode spüren wir den kleinen, oft unbemerkten Entscheidungen nach, die unser Morgen mitformen – wie ein dritter Burger, obwohl wir satt sind, oder der letzte Blick aufs Handy, obwohl unser Körper längst Ruhe sucht. Ein achtsamer Impuls darüber, wie wir heute wählen – und wie sanft wir dadurch unser Morgen gestalten können. Wenn dieser Tropfen Kreise in dir zieht, teile ihn gern mit jemandem, der ihn spüren darf.

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4:23

💧Soul Drop: Werte wie Wurzeln

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/18

Was zählt für dich wirklich – wenn du alle äußeren Stimmen leiser drehst?In dieser Mini-Episode tauchst du ein in die stille Kraft deiner inneren Werte. Du erfährst, warum es so transformierend ist, sich dieser Werte bewusst zu werden – und welche energetische Klarheit entsteht, wenn du beginnst, sie auch im Außen zu leben. Ein Tropfen Wahrheit, der dich an das erinnert, was dich wirklich trägt.

de

61:27

[SOULTALK] Deckmantel Spiritualität: Warum wir uns in...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/16

In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das uns oft schwerfällt zu erkennen: Spiritual Bypassing. Wir alle haben vielleicht schon einmal gedacht „Alles passiert aus einem Grund“ oder „Ich vertraue dem Prozess“, um unangenehme Gefühle oder ungelöste Probleme zu vermeiden. Doch was passiert, wenn wir uns hinter spirituellen Konzepten verstecken, um uns den realen Herausforderungen des Lebens zu entziehen? Steffen und ich beleuchten in dieser Episode,

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21:29

Wie diese eine Frage Deine innere Haltung verändert

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/13

Was, wenn die Art, wie Du Fragen stellst, darüber entscheidet, ob Du feststeckst oder weitergehst?In dieser Folge des Oldest Soul Podcasts nehme ich Dich mit auf eine Reise zu einer Frage, die unser ganzes Denken verändern kann – leise, aber kraftvoll. Sie führt Dich aus dem „Warum ich?“ hin zu einem inneren Raum, in dem Du neu sehen, neu fühlen, neu gestalten kannst. Wir sprechen über alltägliche Situationen wie Kündigungen, Trennungen oder Konflikte – und wie sie durch einen kleinen

de

3:49

💧Soul Drop: Nicht im Netz. Sondern im Jetzt.

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/11

Kennst Du diesen Moment, wenn Du wartest – und ganz automatisch zum Handy greifst? In diesem Soul Drop teile ich eine kleine, persönliche Entdeckung: Was passiert, wenn wir genau dann bewusst innehalten und einfach nur wahrnehmen, was ist. Warten wird plötzlich lebendig. Ein Tropfen Gegenwart, der Dich mit der Welt und Dir selbst verbindet. Ein achtsamer Tagesimpuls für mehr Präsenz im scheinbar Nebensächlichen.

de

28:42

Sehr persönlich – warum Gleichberechtigung für mich...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/08

In dieser Folge nehme ich Dich mit an einen Ort, der auf den ersten Blick nichts mit Gleichberechtigung zu tun hat – in eine gemischte Sauna in München. Was dort gesagt wurde, hat mich erschüttert. Und gleichzeitig daran erinnert, wie tief alte Rollenbilder in uns allen noch wirken – in Beziehungen, im Beruf, im Alltag.Ich erzähle Dir von Momenten, in denen mir bewusst wurde: Gleichberechtigung ist kein erreichter Zustand, sondern eine tägliche Entscheidung. Eine Entscheidung, anderen etwas

de

2:04

💧Soul Drop: Nur eine Sache

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/04

In einer Welt, die nach Tempo ruft, ist Achtsamkeit ein stiller Akt des Widerstands.Dieser Soul Drop erinnert dich daran, heute nur eine Sache nach der anderen zu tun – mit vollem Herzen, wachem Geist und ruhigem Atem. Zähneputzen, Autofahren, Atmen – alles wird bedeutungsvoll, wenn du ganz da bist. Ein liebevoller Impuls für mehr Klarheit, Einfachheit und inneren Frieden im Alltag.

de

20:28

[SOULTALK] Verantwortung als spiritueller Weg |...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/06/02

In dieser Folge des Soul Talks nehmen Steffen und ich ein Thema unter die Lupe, das viele von uns beschäftigt – oft ganz still im Hintergrund: Verantwortung. Für wen fühlen wir uns verantwortlich? Und woher kommt dieses Gefühl?Ist es unsere Aufgabe, nur für uns selbst zu sorgen – oder auch für andere? Für unsere Familie, unsere Freunde, unsere Mitmenschen? Oder sogar für das große Ganze – die Welt, das Leben, die Zukunft? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen gesunder Selbstverantwortung

de

21:01

Die 4 Stuhlbeine, die Dein Leben tragen – oder ins...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/30

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zum inneren Gleichgewicht – mithilfe eines kraftvollen Bildes: dem Stuhl des Lebens. Er steht auf vier Beinen – Gesundheit, Berufung, Beziehungen und Sinn. Doch was passiert, wenn eines oder sogar zwei dieser Beine ins Wanken geraten?Gemeinsam erkunden wir, wie Du durch Reflexion, Achtsamkeit und kleine Veränderungen wieder festen Halt finden kannst. Ich teile mit Dir Fragen zur Selbstklärung, einfache Rituale zur Stärkung Deiner Lebensbereiche und

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3:51

💧Soul Drop: Im Tempo der Natur

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/28

In dieser Soul Drop-Episode geht es um die Sehnsucht nach einem natürlichen Tempo in einer Welt, die ständig drängt: höher, schneller, weiter. Wir erinnern uns daran, dass Wachstum und Entwicklung zutiefst menschlich sind – doch ihre Kraft entfalten sie nicht im Sprint, sondern im Rhythmus der Stille. Ein Impuls für bewusste Entschleunigung, für das Vertrauen in kleine, echte Schritte – und für mehr Raum zwischen den Reizen.

de

23:43

Phubbing – Ist Dein Smartphone wichtiger als Deine...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/23

🎧 Phubbing – Wenn das Smartphone zur Mauer zwischen uns wirdIn dieser Folge lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine stille, aber kraftvolle Dynamik unserer Zeit zu blicken: Phubbing – das ständige Abtauchen ins Smartphone mitten im Gespräch, beim Essen, in der Zweisamkeit. Was macht es mit uns, wenn wir körperlich anwesend sind, aber seelisch fernbleiben? Wie wirkt es sich auf unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser Gefühl von Verbundenheit aus? Ich teile mit Dir Gedanken, Impulse

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2:43

💧Soul Drop: Premieren für die Seele

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/22

Eine Einladung, sich diese Woche bewusst einen „First Time Moment“ zu schenken – etwas, das man noch nie getan hat. Dieser kleine, neue Schritt – allein oder gemeinsam mit jemandem – kann den Alltag mit Staunen, Mut und Lebendigkeit füllen. Die Episode erinnert daran, dass wir nicht in Wiederholungen gefangen sind, sondern jeden Tag neu gestalten können.

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65:57

[SOULTALK] Verschwörungstheorie oder unbequeme...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/19

In dieser Soul Talk Folge wagen Steffen Kirchner und ich uns an ein Thema, das oft polarisiert und schnell verurteilt wird: Verschwörungstheorien. Doch statt in Schubladen zu denken, fragen wir: Was steckt wirklich hinter der wachsenden Skepsis gegenüber offiziellen Narrativen? Wo endet kritisches Denken – und wo beginnt Manipulation?Gemeinsam erkunden wir, warum es heute mehr Mut denn je braucht, Fragen zu stellen – und warum Offenheit oft der erste Schritt zur echten Erkenntnis ist. Diese

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20:32

Diese 3 Gedanken bringen Dich raus aus dem Kopf, rein...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/16

In dieser Folge von Oldest Soul lade ich Dich ein zu einer Reise nach innen – mit drei Gedanken, die auf den ersten Blick vielleicht ganz still daherkommen, aber tief in Dir etwas bewegen können.💬 Was, wenn Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche, sondern von innerer Größe ist? 💬 Was, wenn genau hinter Deiner Angst der nächste Wachstumsschritt wartet? 💬 Und was, wenn das Leben nicht im Ergebnis, sondern im Erleben selbst seine Schönheit entfaltet? Diese Episode ist eine Einladung, Dein Herz

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2:46

💧Soul Drop: Begegnung in echter Präsenz

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/14

Ein persönlicher Impuls über ein bewegendes Gespräch mit einem alten Freund – und wie echtes, präsentes Zuhören uns tief berühren kann. Inspiriert von den vier Ebenen des Zuhörens lädt dieser Soul Drop dazu ein, im Alltag bewusster und mit offenem Herzen zuzuhören.

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2:00

💧Soul Drop: Wenn heute jemand Deine Knöpfe drückt

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/07

Ein persönlicher Impuls über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und wie wir lernen können, nicht automatisch zu reagieren, wenn bei uns „Knöpfe gedrückt“ werden. Ein Mini-Moment der Selbstverbindung, ehrlich und nahbar erzählt.

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17:33

[SOULTALK] Die Kunst, dem Ungewissen zu begegnen |...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/05

In dieser Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Zukunftsängste. Was tun, wenn die Gedanken an morgen übermächtig werden? Wie können wir innerlich zur Ruhe kommen, wenn das Außen instabil scheint? Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du mit Unsicherheit leben kannst, ohne dich ihr auszuliefern – und warum Vertrauen oft beginnt, wenn Kontrolle endet.

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17:41

Fasten als Gamechanger: So lernst Du, weniger zu...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/04/25

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fasten Ekadashi und die erstaunlichen Learnings, die ich an nur einem Fastentag gemacht habe. Fasten ist mehr als nur eine physische Praxis – es hat meinen Körper und Geist auf tiefgreifende Weise verändert und mir geholfen, meine Beziehung zu Nahrung, Wasser und Energie neu zu definieren. 🌱In dieser Folge erfährst Du: Warum Fasten nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist unglaublich wertvoll ist Wie Fasten Dir helfen kann, Deine

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55:04

[SOULTALK] Die Nährstofflücke: Warum unsere Nahrung...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/04/21

In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das in der heutigen Zeit immer relevanter wird: Nahrungsergänzungsmittel. Warum greifen wir immer häufiger zu Supplements und was ist der wahre Grund dafür, dass viele von uns glauben, sie „müssen“ diese einnehmen? Im Gespräch beleuchten wir, wie sich die Qualität unserer Nahrungsmittel im Laufe der Jahre verändert hat und warum unsere Lebensmittel heute nicht mehr dieselben Nährstoffe liefern, die sie

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20:17

Zitatgeflüster: Gedankenanstöße für mehr Klarheit und...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/04/18

In dieser Folge tauchen wir in kraftvolle Zitate ein, die uns dazu anregen, über unsere Denkmuster nachzudenken und Veränderungen aktiv zu gestalten. Wir beleuchten, wie wir durch Mut, Akzeptanz und Selbstvertrauen neue Wege gehen können, um persönliches Wachstum zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst.

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