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PODCAST

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Du liebst tiefgründige Gespräche? Bist der größte Fan von Mutter Natur? Und wünschst Dir Inspirationen für bewusste Momente im Alltag? Falls ja, wirst Du diesen Oldest Soul Podcast lieben. Dein Gastgeber und Singer/Songwriter Adrian Winkler lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur

health & fitness mental health

All Episodes

23:43

Phubbing – Ist Dein Smartphone wichtiger als Deine...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/23

🎧 Phubbing – Wenn das Smartphone zur Mauer zwischen uns wirdIn dieser Folge lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine stille, aber kraftvolle Dynamik unserer Zeit zu blicken: Phubbing – das ständige Abtauchen ins Smartphone mitten im Gespräch, beim Essen, in der Zweisamkeit. Was macht es mit uns, wenn wir körperlich anwesend sind, aber seelisch fernbleiben? Wie wirkt es sich auf unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser Gefühl von Verbundenheit aus? Ich teile mit Dir Gedanken, Impulse

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2:43

💧Soul Drop: Premieren für die Seele

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/22

Eine Einladung, sich diese Woche bewusst einen „First Time Moment“ zu schenken – etwas, das man noch nie getan hat. Dieser kleine, neue Schritt – allein oder gemeinsam mit jemandem – kann den Alltag mit Staunen, Mut und Lebendigkeit füllen. Die Episode erinnert daran, dass wir nicht in Wiederholungen gefangen sind, sondern jeden Tag neu gestalten können.

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65:57

[SOULTALK] Verschwörungstheorie oder unbequeme...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/19

In dieser Soul Talk Folge wagen Steffen Kirchner und ich uns an ein Thema, das oft polarisiert und schnell verurteilt wird: Verschwörungstheorien. Doch statt in Schubladen zu denken, fragen wir: Was steckt wirklich hinter der wachsenden Skepsis gegenüber offiziellen Narrativen? Wo endet kritisches Denken – und wo beginnt Manipulation?Gemeinsam erkunden wir, warum es heute mehr Mut denn je braucht, Fragen zu stellen – und warum Offenheit oft der erste Schritt zur echten Erkenntnis ist. Diese

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20:32

Diese 3 Gedanken bringen Dich raus aus dem Kopf, rein...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/16

In dieser Folge von Oldest Soul lade ich Dich ein zu einer Reise nach innen – mit drei Gedanken, die auf den ersten Blick vielleicht ganz still daherkommen, aber tief in Dir etwas bewegen können.💬 Was, wenn Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche, sondern von innerer Größe ist? 💬 Was, wenn genau hinter Deiner Angst der nächste Wachstumsschritt wartet? 💬 Und was, wenn das Leben nicht im Ergebnis, sondern im Erleben selbst seine Schönheit entfaltet? Diese Episode ist eine Einladung, Dein Herz

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2:46

💧Soul Drop: Begegnung in echter Präsenz

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/14

Ein persönlicher Impuls über ein bewegendes Gespräch mit einem alten Freund – und wie echtes, präsentes Zuhören uns tief berühren kann. Inspiriert von den vier Ebenen des Zuhörens lädt dieser Soul Drop dazu ein, im Alltag bewusster und mit offenem Herzen zuzuhören.

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2:00

💧Soul Drop: Wenn heute jemand Deine Knöpfe drückt

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/07

Ein persönlicher Impuls über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und wie wir lernen können, nicht automatisch zu reagieren, wenn bei uns „Knöpfe gedrückt“ werden. Ein Mini-Moment der Selbstverbindung, ehrlich und nahbar erzählt.

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17:33

[SOULTALK] Die Kunst, dem Ungewissen zu begegnen |...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/05/05

In dieser Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Zukunftsängste. Was tun, wenn die Gedanken an morgen übermächtig werden? Wie können wir innerlich zur Ruhe kommen, wenn das Außen instabil scheint? Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du mit Unsicherheit leben kannst, ohne dich ihr auszuliefern – und warum Vertrauen oft beginnt, wenn Kontrolle endet.

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17:41

Fasten als Gamechanger: So lernst Du, weniger zu...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/04/25

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fasten Ekadashi und die erstaunlichen Learnings, die ich an nur einem Fastentag gemacht habe. Fasten ist mehr als nur eine physische Praxis – es hat meinen Körper und Geist auf tiefgreifende Weise verändert und mir geholfen, meine Beziehung zu Nahrung, Wasser und Energie neu zu definieren. 🌱In dieser Folge erfährst Du: Warum Fasten nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist unglaublich wertvoll ist Wie Fasten Dir helfen kann, Deine

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55:04

[SOULTALK] Die Nährstofflücke: Warum unsere Nahrung...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/04/21

In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das in der heutigen Zeit immer relevanter wird: Nahrungsergänzungsmittel. Warum greifen wir immer häufiger zu Supplements und was ist der wahre Grund dafür, dass viele von uns glauben, sie „müssen“ diese einnehmen? Im Gespräch beleuchten wir, wie sich die Qualität unserer Nahrungsmittel im Laufe der Jahre verändert hat und warum unsere Lebensmittel heute nicht mehr dieselben Nährstoffe liefern, die sie

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20:17

Zitatgeflüster: Gedankenanstöße für mehr Klarheit und...

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2025/04/18

In dieser Folge tauchen wir in kraftvolle Zitate ein, die uns dazu anregen, über unsere Denkmuster nachzudenken und Veränderungen aktiv zu gestalten. Wir beleuchten, wie wir durch Mut, Akzeptanz und Selbstvertrauen neue Wege gehen können, um persönliches Wachstum zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst.

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18:57

Entdecke die 4 Fragen, die Deine Gedanken und Dein...

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2025/04/11

In dieser Folge tauchen wir tief in die Methode "The Work" von Byron Katie ein, die darauf abzielt, belastende Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren und zu transformieren. Durch das Hinterfragen unserer Überzeugungen können wir inneren Frieden finden und unser volles Potenzial entfalten. Wir erläutern die vier zentralen Fragen dieser Methode und zeigen, wie du sie im Alltag anwenden kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen.

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19:45

[SOULTALK] Happy Money verstehen: Wie Du mit Geld im...

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2025/04/07

In dieser Folge des Soul Talks sprechen Steffen Kirchner und ich über das faszinierende Konzept von „Happy Money“ – eine Philosophie, die uns hilft, unsere Beziehung zu Geld zu überdenken und zu verändern. Inspiriert von dem Buch von Ken Honda, geht es darum, wie wir lernen können, Geld nicht nur als Mittel zum Zweck zu sehen, sondern als Energiequelle, die unser Leben bereichern kann.Viele Menschen verbinden Geld mit Stress, Mangel oder dem ständigen Streben nach mehr. Doch was, wenn Geld

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18:13

Wie Du Selbstzweifel hinter Dir lässt und den Fokus...

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2025/03/28

In dieser Folge sprechen wir über die zwei Welten, die in unserem Kopf oft gleichzeitig um Aufmerksamkeit buhlen: Die Welt der unterstützenden, liebevollen Stimmen und die Welt der Kritiker und Selbstzweifel. Wir alle kennen das Gefühl, uns von negativen Kommentaren oder Kommentaren, die uns unsicher machen, beeinflussen zu lassen. Doch was passiert, wenn wir lernen, den Fokus auf die Menschen zu legen, die an uns glauben, und die kritischen Stimmen hinter uns zu lassen? Ich teile meine Gedanken und

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27:43

5 wertvolle Dinge, die Dich nichts kosten (aber alles...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/03/22

In dieser Folge möchte ich Dich an eine der wertvollsten Wahrheiten des Lebens erinnern: Die besten Dinge im Leben sind kostenlos. Oft verlieren wir uns im Streben nach mehr – nach mehr Geld, mehr Besitz oder mehr Erfolg. Doch wahres Glück und Erfüllung kommen nicht von äußeren Dingen, sondern von den unscheinbaren Geschenken des Lebens, die oft direkt vor uns liegen und keinen Cent kosten.In dieser Episode erfährst Du: 🌱 Die 5 wichtigsten Dinge im Leben, die nichts kosten, aber uns unendlich

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60:47

[SOULTALK] Die geheime Kraft der täglichen...

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2025/03/17

In dieser Folge des Soul Talks sprechen Steffen Kirchner und ich über die unauffällige, aber unglaublich kraftvolle Macht der kleinen Gewohnheiten. Oft denken wir, dass große Veränderungen mit radikalen Entscheidungen oder einmaligen Handlungen verbunden sind. Doch in Wirklichkeit sind es die kleinen, täglichen Entscheidungen, die über die Zeit hinweg unser Leben grundlegend verändern können. Stell Dir vor, jede Gewohnheit ist wie ein winziger Tropfen, der auf einen Stein fällt – und mit der Zeit

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25:39

Besser als jedes Medikament: 6 Ärzte, die Steve Jobs...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/03/07

Steve Jobs war ein Genie, ein Visionär – aber am Ende seines Lebens erkannte er, dass Geld und Erfolg nicht vor Krankheit schützen. In dieser Folge tauchen wir tief in die sechs besten Ärzte der Welt ein – und das Beste? Sie kosten nichts! 🌿✨Erfahre: ✅ Warum Sonne mehr als nur Wärme schenkt 🌞 ✅ Wie Ruhe & Schlaf deine Produktivität steigern 😴 ✅ Warum Bewegung die beste Medizin ist 🏃‍♂️ ✅ Welche Ernährung dich langfristig gesund hält 🥗 ✅ Wieso Selbstvertrauen dein Immunsystem stärkt 💪 ✅ Warum

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50:25

Duftkerzen, die weit mehr als nur herrlich riechen |...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/02/28

In dieser Folge spreche ich mit Susanne Peuker, Gründerin von SCENTORIE, über die Kunst des Duftes und wie ihre nachhaltig produzierten Duftkerzen nicht nur für Wohlbefinden sorgen, sondern auch unsere Umwelt und Gesundheit schonen. SCENTORIE. wurde 2020 gegründet und hat sich auf die Herstellung von Kerzen aus 100% pflanzlichem, gentechnikfreiem und nachhaltig angebautem Rapswachs spezialisiert – eine umweltfreundliche Wahl mit einer deutlich verlängerten Brenndauer.Im Gespräch erfährst Du: Wie

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72:55

Die Märchen von gestern – Die Weisheit von morgen:...

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2025/02/21

In dieser Folge entführt uns Werner in die faszinierende Welt der keltisch-germanischen Kultur und die tief verborgenen Weisheiten, die in den Märchen von Grimm und anderen alten Erzählungen stecken. Warum pflanzt Aschenputtel einen Haselzweig auf das Grab ihrer Mutter? Was hat es mit dem vergifteten Apfel bei Schneewittchen auf sich? Warum lässt Frau Holle schneien und nicht regnen? Diese und viele weitere Fragen aus den Märchen werden in dieser Episode aufgedeckt.Gemeinsam mit Werner, der tief

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61:46

[SOULTALK] Lachen und Staunen: Die unglaublichsten...

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2025/02/17

In dieser Folge des Soul Talks nehme ich Dich mit auf eine Reise durch unsere kuriosesten Bühnenmomente! Steffen Kirchner und ich haben als Redner und Bühnenprofis schon so einiges erlebt – von peinlichen Pannen bis zu chaotischen Situationen, die uns auf der Bühne widerfahren sind. Ich teile mit Dir die besten (und manchmal auch unangenehmsten) Erlebnisse, die uns während unserer Zeit auf der Bühne passiert sind.Was passiert, wenn plötzlich die Technik versagt, der Text nicht mehr stimmt oder die

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106:09

Wie „Unmögliches“ aus eigener Kraft möglich wird |...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2025/02/14

In dieser Episode teile ich mit Dir die berührende Geschichte von Oliver Brünner – einem Mann, der mit einer düsteren Prognose geboren wurde: „Du wirst nie in der Lage sein zu laufen“. Doch statt sich mit dieser vermeintlichen Wahrheit abzufinden, hat Oliver eine wahre Lebensreise angetreten, die ihn vom Krankenhausbett zum Marathonläufer führte.Hier sind die Golden Nuggets aus dieser Folge: ✨ Von der Diagnose zur Entschlossenheit: Wie Oliver sich nicht von ärztlichen Diagnosen bremsen ließ,

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