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PODCAST

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Du liebst tiefgründige Gespräche? Bist der größte Fan von Mutter Natur? Und wünschst Dir Inspirationen für bewusste Momente im Alltag? Falls ja, wirst Du diesen Oldest Soul Podcast lieben. Dein Gastgeber und Singer/Songwriter Adrian Winkler lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur

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20:05

[SOUL TALK] Was uns gerade bewegt: Inspirationen aus...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/10/06

Weniger Süßigkeiten im Alltag und ein bewussterer Blick auf das eigene Leben: Adrian Winkler und Steffen Kirchner teilen im ersten Teil ihres Soul Talks persönliche Erkenntnisse aus den letzten Wochen. Adrian erzählt, wie er sich nach drei Wochen ohne zusätzliche süße Extras fühlt. Steffen spricht über Gewohnheiten und ein eindrückliches Gespräch mit einer Frau, die nach schweren Krebserkrankungen ihr Leben neu ausgerichtet hat. Ein Austausch darüber, was kleine Veränderungen und große Einschnitte

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22:37

Die 100%-Garantie für Enttäuschung (und wie Du sie...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/10/02

Ich hab eine Garantie für Dich. Hundert Prozent, funktioniert jedes Mal: Du wirst enttäuscht.Von Deinem Partner, Deinen Kollegen, Deinen Freunden. Immer wieder. Ich kenne diese Garantie sehr gut, denn ich habe sie jahrelang selbst eingelöst. Und ehrlich gesagt war es deshalb nicht immer leicht, mit mir zusammenzuarbeiten. Vor Kurzem durfte ich bei anderen beobachten, wie genau dieses Muster abläuft … … und plötzlich saß ich da und habe mich selbst darin wiedererkannt. In dieser Folge erzähle

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66:54

[SOUL TALK] Sich neu erfinden, ohne einen Plan zu...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/09/21

Kennst Du das Gefühl, wenn ein Pulli nicht mehr passt … aber Du noch nicht weißt, welche Größe Du als Nächstes brauchst?Genau darüber sprechen Steffen und ich in dieser Folge. Von Herz zu Herz, ohne Drehbuch, ohne Antworten, die schon feststehen. Steffen erzählt ganz offen, dass er gerade selbst mitten in so einer Phase steckt. Etwas in seinem Leben hat seine Zeit gehabt … das spürt er deutlich. Nur was stattdessen kommt? Das weiß er noch nicht. Und genau da wird es interessant. Denn die meisten

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26:18

[SOUL TALK] Nimmst Du die Geschenke des Lebens an...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/09/07

Neale Donald Walsch wurde einmal gefragt, ob er derjenige sei, mit dem Gott spricht. Seine Antwort: Die Frage sei nicht, zu wem gesprochen wird. Die Frage sei, wer zuhört.Steffen und ich reden in dieser Folge genau darüber. Über die Sprache des Lebens. Über die leisen Botschaften, die uns jeden Tag erreichen, wenn wir offen genug sind, sie zu bemerken. Denn das Leben spricht ständig zu uns. In Begegnungen, in Zufällen, in dem Gefühl im Bauch, das wir lieber ignorieren. Die Frage ist nur: Nehmen

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74:09

Wie Du Dich selbst wiederfindest, wenn alles verloren...

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2026/08/28

Stell Dir vor, Du wachst auf. Und die Person neben Dir kennst Du nicht.Genau das ist Michi Schreiber passiert. Sie und ihr Mann Marc standen kurz vor ihrem großen Traum … eine Auffangstation für verletzte Wildtiere an der Küste Südafrikas. Dann kam der Unfall. Marc überlebte. Michi auch. Aber sie verlor ihr Gesicht. Ihre Erinnerungen. Die Verbindung zu allem, was ihr Leben bisher ausgemacht hatte. In dieser Folge spreche ich mit Michi über Amnesie, über acht Operationen, über eine Lähmung, die

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54:30

[SOUL TALK] Ist Persönlichkeitsentwicklung das neue...

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2026/08/17

Neulich lag ich mit Alina auf der Couch. Ich schau mich um. Auf dem Tisch stehen noch die Aufstriche vom Frühstück. Die Wäsche hängt immer noch über dem Ständer. Und in der Küche wartet die Spülmaschine schon den ganzen Tag darauf, ausgeräumt zu werden.Und während ich da so liege, fällt mir noch eine Newsletter-Idee ein. Und noch was. Und noch was. Irgendwann frage ich Alina: Wann ist eigentlich mal nichts zu tun? Genau diese Frage hat mir auch ein Hörer geschickt, per Mail. Jörg. Seine

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28:58

Die eine Veränderung, die mehr Klarheit bringt als...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/08/14

Vor drei Wochen hab ich eine Entscheidung getroffen. Eine einzige.Und seitdem passieren Dinge, die ich mir selbst nicht erklären konnte. Eine 2,5-Stunden-Radtour aus dem Stand, ohne Training, ohne Hungerast. Volle Klarheit auf der Bühne. Tischtennis bis 2 Uhr nachts an der Isar, ohne dass mir die Augen zufielen. Ich dachte erst: Zufall. War es nicht. In dieser Folge erzähl ich dir, was diese eine Entscheidung war… und was tatsächlich in deinem Körper passiert, wenn du sie auch triffst. Keine

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23:03

Zwei Sätze, die meinen Blick auf Kontrolle komplett...

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2026/08/10

An der Isar in München gibt es eine Stelle, an der sich das Wasser selbst verlangsamt … eine Art Labyrinth aus Stromschnellen, direkt neben dem Maximilianeum. Dort hab ich einen Mann getroffen, der da jeden Tag reinschwimmt. Völlig entspannt. Während ich mich beim ersten Versuch nur abgekämpft und angeschlagen hab. Er hat mir gesagt: lass dich einfach treiben. Und dann hat er mir, ohne es zu wissen, meinen eigenen Satz zurückgegeben. Let it flow. In dieser Folge erzähl ich dir, wie diese eine

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25:21

[SOUL TALK] Reframing oder Verdrängung? Spiritueller...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/08/03

Zwei Typen kommen in die Sauna. Laut, ungefragt, mitten in ihrer eigenen Welt. Sie reden über Belanglosigkeiten – lautstark – und ignorieren komplett, dass da noch jemand sitzt, der schon vorher in Stille war. Ich.In dieser Folge SOUL TALK erzählt Adrian genau diese Situation – und die Frage, die ihn danach nicht mehr losgelassen hat: War es echtes inneres Wachstum, sich in eine Beobachterposition zurückzuziehen? Oder war es nur eine elegante Umschreibung dafür, die eigene Wut über die

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88:37

Diese 4 Anteile in Dir lenken Dein Leben | mit Martin...

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2026/07/31

Mein Nachbar aus dem 8. Stock (nicht 9. wie in der Folge) ist Business-Coach. Wusste ich schon lange. Gefragt, was er eigentlich den ganzen Tag macht, habe ich ihn nie. Diesmal schon. Er kommt einfach mit dem Aufzug runter, in Hausschuhen, und setzt sich auf meine Couch. Martin Frederik Garbers war früher CFO eines amerikanischen Konzerns. Dann wurde sein Unternehmensbereich verkauft, und er ist stattdessen den Jakobsweg gegangen. Zwei Millionen Schritte, wie er sagt. Aus dieser Erfahrung ist

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64:04

Lerne, Gesichter zu lesen … und fang bei Deinem...

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2026/07/24

In dieser Folge spricht Adrian Winkler mit Anita Horn-Lingk, Expertin für Psycho-Physiognomik – auch bekannt als Face Reading oder Gesichterlesen. Seit 25 Jahren liest Anita Gesichter, Körperausdruck und Ausstrahlung, um Menschen dabei zu helfen, ihre Talente, Begabungen und Charakteranlagen zu erkennen.Bevor sie zur Physiognomin wurde, arbeitete Anita als Fotografin und Drehbuchautorin. Genau diese Liebe zum genauen Hinschauen führte sie schließlich zur Physiognomik – einer Lehre, die ihr half,

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93:51

[SOUL TALK] Wertekonflikt | mit Steffen Kirchner

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2026/07/20

Ich habe Steffen eine Sprachnachricht geschickt. Keine wütende. Aber eine ernste. "Hey Steffen, ich glaube, wir rauschen gerade wertemäßig ziemlich krass zusammen." Drei Menschen hatten mich unabhängig voneinander angeschrieben. Alle mit derselben Frage: Ob ich Steffens neueste Podcast-Folge gehört hätte. Und falls ich seiner Meinung wäre... würden sie sich auch von mir distanzieren. Also habe ich reingehört. Und wusste sofort, worum es ging. Steffen war bei einem großen Sportsender zu Gast, um

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32:04

6 Learnings vom SEOM Festival, die mein Leben...

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2026/07/17

Letztes Wochenende durfte ich zusammen mit meiner Gefährtin Alina beim SEOM Festival in Marburg ein Konzert spielen – veranstaltet von meinem Freund Patrick Kammerer alias SEOM. In dieser Folge teile ich von Herz zu Herz sechs Learnings, die ich dort geschenkt bekommen habe und die mein Handeln im Alltag bereits verändert haben.

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17:24

Was wäre, wenn Hilfe annehmen der eigentliche Beweis...

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2026/07/10

„Ich bin erst stolz auf mich, wenn ich das alles alleine gemacht habe." Diesen Satz hat mir eine Musikerin gesagt, die sich für unsere Ausbildung beworben hat. Und er hat mich nicht mehr losgelassen. Denn ehrlich: seit deinem ersten Atemzug hast du nie irgendwas allein geschafft. Kein Mensch kommt so hilflos auf die Welt wie wir. Und genau das ist keine Schwäche, sondern der Grund, warum wir uns überhaupt gegenseitig brauchen, spiegeln, wachsen lassen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich

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61:26

[SOUL TALK] Warum Vergeben nichts mit dem anderen zu...

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2026/07/06

Manche Menschen tragen wir jahrelang mit uns rum. Nicht im Herzen. Im Nacken. Bei mir war es ein alter Kommilitone. Zwei Tage nachdem mein Vater gestorben war, rief er an. Kein Hallo. Nur Geschrei. Und einen Satz, den ich ihm lange nicht verzeihen konnte. Über diese Geschichte rede ich in dieser Folge mit Steffen Kirchner. Und über die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat: Vergeben hat nichts mit dem anderen zu tun. Gar nichts. Lange hab ich geglaubt, ich tue dem anderen damit einen

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22:30

Von Mensch zu Mensch: Warum echte Verbindung mehr...

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2026/06/21

Manchmal sagt man nichts, und fühlt trotzdem alles.Alle schauen ins Feuer. Niemand muss irgendjemand sein. Masken fallen. Und es entsteht genau das, wonach wir uns alle irgendwie sehnen… echte Verbindung. Genau in diesem Moment hab ich mir gedacht: Wie schön wäre es, wenn die Menschen, die alle so ähnlich schwingen, sich einfach kennen würden. Tausende hören den Podcast. Keiner kennt den anderen. Das ändert sich jetzt. In dieser Folge erzähl ich Dir, wie der Oldest Soul Circle entstanden ist

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23:23

[SOUL TALK] Das Geheimnis hinter Lügen, die sich wie...

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2026/06/15

Es gibt diesen Moment, in dem eine Geschichte, die Du Dir lange genug erzählst, plötzlich keine Geschichte mehr ist. Sondern Deine Wahrheit. Genau da setzt dieser Soul Talk an. Steffen bringt eine Beobachtung mit, die ihm fast hautnah begegnet ist. Ein Mensch mit einem tiefen Selbstwert-Loch, das nicht von innen gefüllt wird, sondern über Status, schöne Dinge und fremdes Geld. Und dann kommt der Punkt, an dem sich das schlechte Gewissen einfach umdeutet. Aus „ich kaufe mir da etwas, das ich gar

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47:37

„Das war doch gar nicht schlimm." – Wie gut gemeinte...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/06/08

Manche Sätze hören wir als Kind hunderte Male. „Stell Dich nicht so an." „Du brauchst doch keine Angst zu haben." „Ich war auch nie gut in Mathe." Gut gemeint. Und trotzdem hinterlassen sie etwas. In dieser Episode spreche ich mit Corinna Weber – spiritueller Kinder- und Familiencoach, Heilpraktikerin und Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Starke Verbindung statt starker Druck in der Erziehung." Corinna erklärt, wie früh Glaubenssätze entstehen, warum Kinderverhalten nie ein Problem ist – sondern

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54:53

[SOUL TALK] Helfersyndrom – für andere da sein, ohne...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/06/01

Es gibt Menschen, die alles geben.Immer. Für alle. Ohne zu zögern. Und irgendwann – meistens schleichend, selten mit Ansage – merken sie: Sie selbst sind leer. Erschöpft. Und haben keine Ahnung, wie das passieren konnte. In dieser SOUL TALK-Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über das Helfersyndrom. Nicht als Diagnose. Sondern als Muster, das mitten in unserem Leben sitzt – oft gut versteckt hinter Worten wie Verantwortung, Stärke oder Liebe. Ich erzähle die Geschichte eines Arztes aus einem

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17:34

Achtsamkeit als Pflicht – warum bewusster leben auch...

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in... ·

2026/05/25

Wir leben in einer Zeit, in der Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge gefühlt überall präsent sind. Und das ist grundsätzlich schön. Aber Adrian stellt in dieser Folge eine ehrliche Frage: Haben wir wirklich mehr Bewusstsein entwickelt – oder hat der alte Performance-Modus einfach nur das Kostüm gewechselt? Statt „höher, schneller, weiter" heißt es heute: meditieren, 10.000 Schritte, Morgenroutine. Doch die Energie darunter ist oft dieselbe geblieben. Wir fühlen uns schlecht, wenn wir nicht

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