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PODCAST

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

Angelina Kropfinger

Ich bin Angelina Kropfinger – Psychologin, traumaorientierte Körpertherapeutin & Expertin für Selbstwertgefühl & erfüllte Beziehungen👩‍❤️‍👨. Ich unterstütze Frauen dabei, Selbstzweifel, Unsicherheiten & das Gefühl nicht gut genug zu sein hinter sich zu lassen, sich endlich wohl & richtig in der eigenen Haut zu fühlen✨ & erfüllte Beziehungen zu leben. Hier teile ich all meine Erfahrungen & Impulse zu diesen Themen. 👉 Falls Du gerne direkt in die Umsetzung kommen möchtest, sichere Dir Dein

health & fitness mental health

All Episodes

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#128 – „Wie kann eine traumasensible Erziehung...

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2024/09/19

In dieser Folge geht’s um ein spannendes Thema, zu dem eine Klientin bzw. Podcasthörerin gerne mehr wissen würde, nämlich zum traumasensiblen Umgang mit den eigenen Kindern 👩‍👧‍👧und wie eine Kindererziehung aussehen kann, die Kinder in ihrer Essenz und ihrem Wesen stärkt. In dieser Folge beleuchten wir… – was wichtige Elemente sind, um seine Kinder zu […]

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#127 – Behind The Scenes: Wutausbrüche regulieren,...

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2024/09/18

In dieser Folge spreche ich mit Isabella, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Isabella wollte mit meiner Hilfe lernen, ihre Wutausbrüche zu regulieren, aus Scham- und Schuldspiralen rauszukommen und sich in ihrem eigenen Körper und mit ihrer Sexualität wohlfühlen lernen. In dieser Folge sprechen wir über […]

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#126 – Neid, Konkurrenz und Missgunst gegenüber...

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2024/09/05

In dieser Folge geht es um ein extrem weit verbreitetes „Phänomen“ bei insbesondere uns Frauen💃… nämlich Neid, dem Dilemma von einerseits Bewunderung, andererseits Abwertung bestimmter weiblicher Eigenschaften und „Aussehensmerkmale“… und was das alles auch mit Männern zu tun hat. Wir beleuchten gemeinsam,… – was hinter diesem tiefen Neid und Konkurrenzverhalten unter Frauen steckt – welchen […]

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#119 – Behind The Scenes: Für die eigenen Bedürfnisse...

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2024/07/21

In dieser Folge spreche ich mit Franziska, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Franziska war sehr unzufrieden und frustriert in ihrer Partnerschaft und war immer wieder in Gedankenspiralen, Zweifeln und Trennungsüberlegungen gefangen. In dieser Folge sprechen wir über Franziskas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. […]

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#117 – Projektion, Idealisierung, Rationalisierung –...

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2024/07/04

In dieser Folge geht es um Abwehrmechanismen⛔ und darum, wie diese unbewussten Schutzstrategien unserer Psyche uns unbemerkt an Heilung, Transformation und Wachstum hindern. In dieser Folge geht es unter anderem darum,… – welche Abwehrmechanismen es gibt und was Du jeweils dadurch vermeidest – welche Persönlichkeitstypen zu welchen Abwehrmechanismen neigen – wie Du dem dahinterliegenden Thema […]

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#114 – Helfersyndrom und Harmoniesucht: was in...

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2024/06/13

In dieser Folge geht es um ein spannendes Thema: das “Helfersyndrom” und die Sucht nach Harmonie👩‍❤️‍👩. Anderen zu helfen und immer nett und freundlich zu sein wird in dieser Kultur oft glorifiziert – meiner Meinung nach zu unrecht. In dieser Folge geht es unter anderem darum,… – wieso anderen helfen zu wollen oft egoistisch motiviert […]

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#113 – Wie geht Veränderung, Wachstum und...

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2024/06/09

In dieser Folge spreche ich wieder mit Sonja über Prozesse der Veränderung🌊, über die Verkörperung unseres Potenzials und über den Weg in echte Fülle🌟. Wir beleuchten gemeinsam: – wann es Zeit ist, sich auszuruhen und wann es Zeit ist, voranzugehen – wie schnell sich Druck, Selbstoptimierung und Vergleiche in unsere Veränderungsprozesse einschleichen – was es […]

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#112 – Wie Du aus der Reinszenierungs-Falle...

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2024/05/30

In dieser Folge geht beantworte ich eine tolle Hörerinnen👂frage❓ zum Thema Reinszenierungen in Bezug auf Männer und ihr “Beuteschema”. Wir beleuchten gemeinsam: – wie es zu Reinszenierungen in Beziehungen oder in anderen Lebensbereichen kommt – wieso Du Dich so angezogen fühlst von Menschen oder Dingen, von denen Du Dich eigentlich lösen willst – was es […]

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#108 – Das Tabu der Selbstliebe: darum vermeidest Du,...

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2024/05/05

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, welches mir immer wieder in der Arbeit mit Menschen begegnet: dass es uns so schwer fallen kann, uns Raum und Zeit für uns selbst zu nehmen, obwohl wir wissen, dass es uns eigentlich gut tun würde. In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam: – wieso wir Widerstand entwickeln […]

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#107 – Wie Du Ohnmacht und Fremdbestimmung beendest...

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2024/05/05

In dieser Folge geht es darum, einen positiven Zugang zu der Frequenz von MACHT zu bekommen – und Macht in einer konstruktiven und friedlichen Weise zu verkörpern. Es geht unter anderem darum… – wieso es so wichtig ist, mit Macht etwas Positives zu assoziieren – warum Du vielleicht gar nicht wirklich Macht haben willst – […]

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#106 – Essstörungen, Härte gegen sich selbst und wie...

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2024/05/05

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Bettina über Essstörungen🤢, über Schönheitsideale und darüber, wie wir eine natürliche Beziehung zu uns, unserem Körper und unserem Essverhalten aufbauen können. Wir sprechen unter anderem darüber… • wieso so viele Menschen ein Thema mit Essen haben • wie Erwartungen und Idealvorstellungen uns im Griff haben – und wie Du Dich daraus […]

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#105 – “Ich habe kein Recht auf meine Existenz” und...

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2024/05/05

In dieser Folge geht es um das grundlegende Empfinden, keinen Platz in dieser Welt🌍 zu haben, nicht anzukommen und sich wie ein Außerirdischer zu fühlen, vielleicht sogar zu glauben, dass man es nicht verdient hat, dass andere sich um einen kümmern. . Wir erforschen gemeinsam… – wie solche tiefsitzenden Erlebensformen entstehen – wieso Du Dich […]

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#104 – Über die tiefsitzenden Wunden hinter...

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2024/05/05

In dieser Folge geht es um ein Dauerbrenner🔥-Thema, das auch sehr viel kollektive Ladung und Geschlechterwunden in sich trägt: Eifersucht. Wir erforschen gemeinsam… – welches Gefühls- und Gedankenkonglomerat hinter Eifersucht in Wahrheit steckt – wieso Eifersucht auf die ein oder andere Art uns alle betrifft – ob Monogamie oder Polyamorie die freiere oder richtigere Beziehungsform […]

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#103 – Behind The Scenes: Emotionale Hoch und Tiefs...

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2024/05/05

In dieser Folge spreche ich mit Irena, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Irena fühlte sich oft „ohne Boden unter den Füßen“, gleichzeitig war ihre Emotionalität und Intensität vielen zu viel. In dieser Folge sprechen wir über Irenas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es […]

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#102 – Wieso Du das „Ego“ gar nicht überwinden musst...

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2024/05/05

In dieser Folge geht es um das spirituelle Konzept des Egos – und wieso ich finde, dass es häufig missverstanden wird. Wir beleuchten gemeinsam… – was das „Ego“ meiner Meinung nach in Wahrheit ist und wieso es zu Unrecht einen schlechten Ruf hat – wie Du mit schwierigen und manipulativen Menschen umgehen kannst – ob […]

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#101 – Was uns von Lebendigkeit und Erfüllung abhält...

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2024/05/05

Ich freu mich sehr, Dir eine wundervolle Frau, Freundin und Kollegin vorstellen zu dürfen: Sonja Kreiner. Sonja ist ein wahrer Sonnenschein – für mein Leben und für das von ganz vielen. Im September werden wir gemeinsam ein Live-Retreat😍 im Schwarzwald geben und beleuchten in diesem Gespräch, worum es unter anderem gehen wird. Wir sprechen darüber… […]

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#100 – Jubiläumsspecial: Praxisanleitung, um...

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2024/05/05

Zum 100sten Podcast-Folgen-Jubiläum🎉 habe ich etwas ganz besonderes für Dich vorbereitet: eine Praxis-Anleitung, die Du konkret und körperlich mitmachen kannst/sollst, um Selbstzweifel hinter Dir zu lassen und zu verwandeln. Höre Dir diese Folge also nur an, wenn Du gleich Zeit und Raum hast, um mitzumachen. Du brauchst dafür: – ca. 30 Minuten Zeit – einen […]

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#99 – Über Zwangsgedanken, stilles Leiden, die Angst,...

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2024/02/29

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das mir immer öfter geschildert wird: immer wieder auftauchende, unkontrollierbare, massiv unangenehme und “unangebrachte” Gedanken zu haben🤯…und nicht zu wissen, was man gegen diese Zwangsgedanken tun kann. In dieser Folge spreche ich darüber,… – was Zwangsgedanken eigentlich sind und wieso es dabei immer um tabuisierte Bereiche dieser […]

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#98 – Wie Dein Körper Dein Wohlbefinden beeinflusst –...

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2024/02/22

In dieser Folge geht es um ein absolutes Herzens💗anliegen von mir: den Zusammenhang zwischen Körper und Psyche – und wieso es so wichtig ist, den Körper🦵 in Deinen Heilungs- und Wachstumsweg mit einzubeziehen. In dieser Folge erfährst Du… – was „bottom up“ und „top down“-Prozesse sind – und wieso es so wichtig ist, diese zu […]

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#97 – Wieso “Work-Life-Balance” Quatsch ist, was es...

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2024/02/15

In dieser Folge beleuchte ich das Konzept von „Work-Life Balance⚖️“, das propagiert, mit einem guten Privatleben beruflichen Stress ausgleichen zu sollen. In dieser Folge geht es darum, … – wieso ich nicht viel von Work-Life-Balance halte und was sie uns fälschlicherweise suggeriert – was es eigentlich braucht, um uns im Alltag wohlzufühlen: ein reguliertes Nervensystem […]

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