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PODCAST

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

Angelina Kropfinger

Ich bin Angelina Kropfinger – Psychologin, traumaorientierte Körpertherapeutin & Expertin für Selbstwertgefühl & erfüllte Beziehungen👩‍❤️‍👨. Ich unterstütze Frauen dabei, Selbstzweifel, Unsicherheiten & das Gefühl nicht gut genug zu sein hinter sich zu lassen, sich endlich wohl & richtig in der eigenen Haut zu fühlen✨ & erfüllte Beziehungen zu leben. Hier teile ich all meine Erfahrungen & Impulse zu diesen Themen. 👉 Falls Du gerne direkt in die Umsetzung kommen möchtest, sichere Dir Dein

health & fitness mental health

All Episodes

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#185 – “Ich fühle mich für die Gefühle anderer...

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2025/10/30

In dieser Folge geht es um eine Facette von Abgrenzung bzw. energetischer und emotionaler Verschmelzung🫂, die sich für uns in Beziehung und Kontakt sehr stressig🤯 und unfrei anfühlen kann. Wir schauen uns gemeinsam an…, – wieso du das Gefühl haben kannst, von anderen Menschen “eingenommen” zu werden – wieso Beziehung und Kontakt Druck und Anspannung […]

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#184 – Wie du das Potenzial von Beziehungen nutzen...

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2025/10/28

In dieser Folge spreche ich mit Theresa Feulner, einer tollen Psychologinnen-Kollegin, die sich schwerpunktmäßig mit Beziehungs👫- und Paararbeit beschäftigt. In unserem Gespräch geht es unter anderem darum…, – was die Voraussetzungen für erfüllte Beziehungen sind – woran viele Beziehungen scheitern… und wie man dem vorbeugen kann – wann es wichtig ist, an seiner Beziehung zu […]

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#183 – Angst & Panik – was du tun kannst, wenn du in...

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2025/10/28

In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnenfrage zum Thema Angst😨 und was wir tun können, wenn sich Ängste, Stress und Panikattacken in unserem System zeigen. Wir beleuchten gemeinsam…, – inwiefern Angst etwas mit einer Dysregulation in deinem Nervensystem zu tun hat – was du tun kannst, wenn du akut in einer Angstwelle oder Panikattacke steckst […]

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#181 – Behind The Scenes: Komplexes Trauma auflösen,...

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2025/10/02

In dieser Folge spreche ich mit Petra, einer mutigen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Petra kam im Zuge ihrer Long-Covid-Erkrankung zu mir, durch welches viel altes Trauma und Ohnmacht getriggert wurde. In dieser Folge sprechen wir über Petras Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht […]

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#180 – Rache, Rachegelüste & Zerstörungslust – wann...

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2025/09/25

In dieser Folge spreche ich über die Frequenzen von Rache😡 und Rachegelüste😈. Als ein Schatten- und Tabuthema neigen wir dazu, Rachegefühle zu unterdrücken. Wir beleuchten gemeinsam…, – inwiefern Rache sehr oft Erniedrigung und Demütigung voraus geht – wie wichtig es ist, diese Frequenzen und deren Ausdruck zu erlauben – wie wir von einem Racheerleben in […]

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#177 – Die Kunst, sich zu entschuldigen – wie...

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2025/09/04

In der heutigen Folge geht es um ein Dauerbrenner-Thema: Schuldgefühle.. und wie sie dich davon abhalten, wirklich Verantwortung zu übernehmen, um ein Thema hinter dir zu lassen. Wir beleuchten zusammen… – welche Grundüberzeugungen Schuldgefühlen zugrunde liegen – inwiefern wir oft an Schuldgefühlen festhalten wollen – und süchtig danach sind – wieso es so wichtig ist, […]

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#176 – Behind The Scenes: Von Schuldgefühlen zu...

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2025/08/28

In dieser Folge spreche ich mit Andrea, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Andrea hatte den Zugang zu sich selbst verloren, war voller Schuldgefühle als alleinerziehende Mutter und durfte sich mit einer schweren Krankheit auseinandersetzen. In dieser Folge sprechen wir über Andreas Prozessweg und ihre Erfahrungen […]

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#175 – Selbstoptmierung vs. Selbstliebe – Wie tief...

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2025/08/21

In der heutigen Folge beleuchte ich das WIE in Heilungsprozessen… und wie du oft unbemerkt, selbst mit an sich heilsamen Methoden, alte Strukturen und Selbstablehnung verstärkst. Wir schauen uns gemeinsam an… – welche Traumastrukturen hinter Selbstoptimierung stecken – wieso ich kein Fan bin von Zielen – und inwiefern sie echte Heilung erschweren – wie du […]

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#174 – Werte als Gefängnis – Wie wir Unflexibilität...

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2025/08/14

In der heutigen Folge geht es um das Thema Werte und Bedürfnisse. Werte sind, ebenso wie Stärken und Fähigkeiten, oft als positiv angesehen und als etwas, das uns bei unserer Selbsterkenntnis und unserem erfüllten Leben hilft…. Wir beleuchten zusammen… – inwiefern und wann unsere Werte uns eng machen, statt unterstützen – wie Werte bei vielen […]

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#173 – “Ich mache und tue, aber es verändert sich...

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2025/08/07

In der heutigen Folge beleuchte ich verschiedene Fallstricke unseres Unterbewusstsein, die uns auf dem Heilungsweg massiv blockieren😫 und stagnieren lassen. Wir schauen uns gemeinsam an… – welche Ego-Strukturen auf unserem Heilungsweg auftauchen – wieso du das Gefühl haben kannst, in deinem Prozess nicht voran zu kommen – wie du falsche Abhängigkeiten und Unabhängigkeiten überwinden kannst […]

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#172 – Behind The Scenes: Orientierung finden, der...

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2025/07/31

In dieser Folge spreche ich mit Teresa, einer besonderen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Teresa wünschte sich mehr Orientierung, Klarheit und Auftauchen in ihrem Leben und auch in ihren Beziehungen. In dieser Folge sprechen wir über Teresas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter […]

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#171 – Raus aus Groll, Widerstand und “Warum”-Fragen...

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2025/07/24

In der heutigen Folge geht es um das Thema Frieden🕊 und Vergebung, wieso uns das ganz oft so schwer fällt und wie wir uns dem annähern können. Wir beleuchten zusammen… – was dich davon abhalten kann, in radikale Annahme zu kommen – wieso wir oft zu schnell mit Vergebungsprozessen beginnen – wie du wahrnehmen kannst, […]

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#170 – Der Körper als Feind: wenn das Innere Drama...

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2025/07/17

In der heutigen Folge geht es um Hörerinnenfrage☺️ zum Thema Widerstände gegen das Schöne… die Unfähigkeit, sich sicher zu fühlen und es zu genießen, wenn es keine äußeren Probleme gibt. Wir schauen uns gemeinsam an… – wieso dein Körper und Nervensystem Schwierigkeiten haben können, dem Angenehmen zu “trauen” – wie dein Körper dein Spiegel für […]

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#169 – „Ich vermeide mich selbst und bin überfordert...

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2025/07/15

In der heutigen Folge geht es um die Schwierigkeit, WIRKLICH mit sich in Kontakt zu kommen, statt sich selbst zu vermeiden und sich abzulenken👀… Wir beleuchten… – was hinter diesen Ablenkungs- und Vermeidungsmechanismen steckt – wie du lernen kannst, dich selbst zu halten, dir selbst Halt geben zu können – inwiefern wir trotz Übungen und […]

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#168 – Behind The Scenes: Raus aus Prokrastination,...

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2025/07/15

In dieser Folge spreche ich mit Isabel, einer lebendigen und lebensfrohen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Isabel kam zu mir mit den Themen Aufschieberitis, Vermeidung und der Abwärtsspirale aus Selbstkritik. In dieser Folge sprechen wir über Isabels Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter […]

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#164 – Über Abgrenzung, energetische Reinigung &...

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2025/06/05

Da das Thema Abgrenzung so vielschichtig und wichtig ist, gibt es eine Fortsetzung der vergangenen Folge. In dieser Folge geht es hauptsächlich um das Thema Abgrenzung im Sinne von energetischem Schutz – und der Frage, wie wir in unserer Energie bleiben können, wenn andere uns merklich “runterziehen”🗯. 👉Wir schauen uns an,… – wie schnell wir […]

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#159 – “In Beziehungen muss man ja wohl Kompromisse...

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2025/05/01

In der heutigen Folge spreche ich über den spannenden Spagat zwischen Autonomie, Freiheit, Selbstliebe und Verbindung und Liebe für andere. In vielen Köpfen ist entweder die Idee, sich aufopfern zu müssen für Beziehung – oder aber sich rein gar nicht verändern zu wollen. Es geht unter anderem darum,… – wieso es KEINE Kompromisse, ABER Veränderungsbereitschaft […]

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#157 – Erschöpfung durch Gefangen-Sein in...

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2025/04/17

In der heutigen Folge geht es darum, wie unsere Rollen und Identitäten uns oft unbemerkt gefangen halten – und wie wir infolgedessen Aspekte von uns immer wieder unterdrücken🙈. Wir beleuchten zusammen, … – woher 90% Deiner Erschöpfung und Anstrengung kommen – was der wahre Grund ist, weswegen langjährige Beziehungen oft unlebendig werden – wie wir […]

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#156 – Die vier Aspekte bedingungsloser Liebe & wann...

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2025/04/15

In dieser Folge beleuchte ich, ausgehend von einer buddhistisch-orientierten Körperarbeits-Ausbildung, die ich neulich gemacht habe, die bekannten Ansätze von Achtsamkeit und Meditation🧘‍♀️ – und verbinde und erweitere sie ein wenig. Es geht unter anderem darum, … – wie wir in einen Zustand des Nicht-Bewertens, sondern Wahrnehmens kommen – wie Berührung und Spüren dir hilft, deine […]

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#155 – Nervensystemregulation und in den Körper...

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2025/04/15

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Eggert, einer passionierten Frau, deren Freude an Bewegung sofort ansteckend ist. Jennifer ist unter anderem lizenzierteCantienica-Trainierin, außerdem Pilates und Zumba-Leiterin. Sie teilt mit dir und uns, wie die Cantienica-Methode ihr Leben verändert und bereichert hat. Wir sprechen unter anderem darüber…, – was Cantienica ist – und was dir […]

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