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PODCAST

Tout.Trail

TOUT.TRAIL, c"est l"amour du plein du air et de la course à pied ainsi que le dépassement dans le respect de soi. TOUT.TRAIL, c"est aussi de favoriser les échanges avec tous les membres de notre communauté. Sur cette chaîne notre objectif est de partager avec vous notre passion, notre savoir et celui de nos invités. Dans la simplicité et le plaisir, nous vous invitons dès maintenant à vous joindre à nous. À l"animation, Marie-Eve Pelland et moi-même Marc-André Paillé. Nous sommes TOUT.TRAIL

sports running

All Episodes

57:15

[Épisode #170] Maïka Lamoureux : chronique d'un...

Tout.Trail ·

2025/03/27

Cette semaine, je reçois pour une invité déjà reçue par le passé, Maïka Lamoureux. Dans cet épisode, nous abordons ses dernières années, où elle a été confronté à une fracture à la cheville. Suite à son ascension qui l'a mené aux Championnats du monde de Thaïlande, Maïka a subit une fracture à la cheville qui l'a tenu à l'écart de son sport pour plusieurs mois. Cette blessure aura changé le cours des choses et lui aura permis de progresser comme athlète mais aussi comme personne. Une belle leçon

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29:28

[Épisode #169] Épisode spécial Tout.trail reçoit:...

Tout.Trail ·

2025/03/25

L'intégralité de cette entrevue était trop bonne pour ne pas être partagée au complet! Dans le cadre des entrevues de Tout.Trail reçoit, présenté en collaboration avec le Québec Mega Trail et Icebreaker, je vous présente la totale de ma jasette avec Julien Lachance, monument du trail au Québec. Ayant participé à à peu près toutes les éditions du QMT, il avait plusieurs anecdotes à raconter! En tant que coach, il donne aussi plusieurs conseils sur ses différentes expériences qui l'ont mené à faire

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01:20:24

[Épisode #168] Sylvain Laprise: douleur chronique et...

Tout.Trail ·

2025/03/20

Cette semaine, je m'entretiens avec Sylvain Laprise, physiothérapeute, qui s'est spécialisé en gestion de douleur chronique. Sylvain est aussi un coureur en sentier qui a rapidement compris le parallèle entre la gestion de la douleur chronique en clinique et en course. Il vous partage donc ses trucs pour vous aider à pousser votre préparation mentale afin d'être outillé pour faire face aux différentes situations qui pourraient vous arriver en course ou en entraînement. Pour visionner l'épisode:

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01:18:49

[Épisode #167] Alexandra Côté-Durrer : santé mentale...

Tout.Trail ·

2025/03/13

Cette semaine, je reçois Alexandra Côté-Durrer, photographe et coureuse en sentier. Vous l'avez probablement déjà croisée dans un événement de trail au Québec ou encore dans les Laurentides, avec son chien d'assistance Alo. Alexandra est atteinte de troubles de la santé mentale et se fait un devoir d'aider un maximum de gens au prise avec une condition de santé mentale. À travers cette discussion, elle nous partage son vécu des dernières années, ce que la course lui amène, elle nous partage même

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01:23:20

[Épisode #166] Natacha Gagné: course à pied, GRAND...

Tout.Trail ·

2025/03/06

Cette semaine, je vous invite dans mon salon, dans le naturel de ma vie, en présence de mes 2 chiens et de Natacha Gagné. Dans cette discussion fort amicale, apprenez en plus sur la fondatrice du GRAND club de course et sur son bagage. On discute de kinésiologie, de la pratique du sport d'hier à aujourd'hui, du sport chez les enfants, de chiens, de coaching... Une jasette fort sympathique accompagnée de cliquetis de griffes de chiens (désolée les amis 🥴🙄). Pour visionner la version vidéo:

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01:15:15

[Épisode #165] Pourquoi tu fais du sport? Avec...

Tout.Trail ·

2025/02/27

C'est le grand retour de Valérie au podcast! Après plusieurs mois sans niaiseries entre soeurs, on remet ça cette semaine, et honnêtement, on part fort (promis, on s'en va quelque part avec ça). Nous avons profitez de l'Ultra Défi Tout.Trail qui bat son plein pour vous questionner sur pourquoi vous pratiquiez une activité sportive. Les réponses obtenues au sondage a alimenté cette discussion à travers duquel plusieurs informations pertinentes sont nommées. Bonne écoute 🎧

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31:43

[Épisode #164] Mon hiver

Tout.Trail ·

2025/02/13

Cette semaine, je me permets un petit épisode en solo pour vous parler des nouveautés Tout.Trail, de comment se passe mon hiver et quelques trucs pour passer vous aussi un bel hiver à jouer dehors, sans la culpabilité de ne pas vous entraîner comme en pleine saison de course. Pour écouter en format viédo: https://youtu.be/KnrDDqFsSxY Bonne écoute 🎧

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01:36:53

[Épisode #163] T'en penses quoi toi de Strava?

Tout.Trail ·

2025/02/06

Cette semaine, je reçois 3 invités de profils différents pour jaser de réseaux sociaux, de Strava et des enjeux qui y sont liés. Dans cet épisode, retrouvez Anne Champagne, athlète élite d'ultra endurance, David Perreault, coureur récréatif et fondateur du club Les Traileurs et Yannick Vézina, coureur mid packer auto proclamé et animateur du balado Pas Sorti du Bois. Discussion fort intéressante autour de l'utilisation que l'on fait des différents réseaux sociaux et des impacts que cela apporte

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01:06:26

[Épisode #162] Jasette avec Jean Fortier

Tout.Trail ·

2025/01/30

Cette semaine, j'ai le plaisir de retrouvé un invité reçu à plusieurs reprises par la passé, Jean Fortier, fondateur et directeur général du Québec Mega Trail. On jase de plein d'affaires, comme du nouveau 135km, du défunt 160km, de ce qui s'en vient au QMT, mais aussi d'un penchant autre du QMT, le QMT médical. Pour la version vidéo, c'est pas ici: https://youtu.be/GPohSLcJbxI Bonne écoute 🎧

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01:00:12

[Épisode #161] Engelures et gelures avec Dr Marc...

Tout.Trail ·

2025/01/23

(rookie mistake, l'épisode de cette semaine est seulement audio, on se reprend la semaine prochaine pour l'épisode vidéo 🥴) Parce que c'est plus que d'actualité cette semaine, voici un épisode éducatif avec notre doc préféré, Marc Gosselin. Dans cet épisode, on jase de froid, d'engelures, de gelures, quoi faire pour reconnaître, prendre en charge et éviter. On fait du pouce sur le sujet pour jaser d'entraînement en hiver et des particularités que l'on devrait prendre en compte lorsqu'on fait du

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01:40:15

[Épisode #160] Les 10 ans d'Événements Gaspésia

Tout.Trail ·

2025/01/16

Nouvelle année, nouvelle résolution! Le podcast est dorénavant disponible en vidéo! C'est disponible juste ici: https://youtu.be/de2Qk5BHvNw Pour bien commencer cette nouvelle mouture, je reçois mon ami Jean-François Tapp, fondateur des Événements Gaspésia. Les Événements Gaspésia fêtent cette année leur 10ème anniversaire, j'ai donc tenu de revisiter ces années remplies d'anecdotes savoureuses. Bonne anée à tous et bonne écoute!

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01:58:20

[Épisode #159] Revue de l'année 2024 avec Yannick...

Tout.Trail ·

2024/12/19

C'est un retour pour une deuxième édition de cette revue annuelle entre Tout.Trail et Pas Sorti du Bois! Dans l'ambiance décontracté du Khan de Base, on vous jase de nos coups de coeur et de ce qui a marqué notre année de trail 2024. Pour écouter la première partie, direction Pas Sorti du Bois! Le podcast prend relâche pour les fêtes, on se retrouve en janvier avec une foule d'invités et de sujets plus captivants les uns et que les autres! Merci pour vos écoutes, vos commentaires et

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49:30

[Épisode #158] Félix Guèvremont - Courses Nature

Tout.Trail ·

2024/12/12

Cette semaine, je reçois au micro Félix Guèvremont, fondateur et directeur de course chez Courses Nature, l'organisme derrière le Marathon du Mont Mégantic et le tout nouveau Ultra Marathon du Mont Gosford. Ce dernier événement a grandement piqué ma curiosité, donc j'avais envie d'en connaître davantage sur les gens derrière cet événement et son background. Apprenez en vous aussi plus sur Félix, la naissance de Courses Nature et des différents événements qui font vivre et découvrir des sentiers

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01:14:58

[Épisode #157] Mélodie Gilbert - Année 2024

Tout.Trail ·

2024/12/05

Fin d'année rhyme souvent avec rétrospective et préparation de l'année à venir. Cette semaine, je reçois Mélodie Gilbert, coureuse émérite dans les distances sub-ultra, qui a eu une année 2024 à tout casser. Elle nous raconte sa saison, ses apprentissages, comment elle se prépare pour ses courses en toute transparence et authenticité. Un beau brin de jasette pour accompagner votre entraînement de la journée mais surtout votre réflexion sur ce qui s'en vient pour vous aussi! Bonne écoute 🎧

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01:08:06

[Épisode #156] Stéphanie Simpson - Partir à l'aventure

Tout.Trail ·

2024/11/28

Cette semaine, je reçois une coureuse accomplie qui a eu une année 2024 plus que remplie. En partant du Trail la Clinique du Coureur, en passant par 3 backyards, dont les Championnats du monde, jusqu'en Italie pour le Tor des Géants, Stéphanie Simpson en a vu du pays. Cette discussion résonnera certainement dans les oreilles de certain, en plus d'en motiver d'autres à atteindre leurs plus grands rêves. Merci Stéphanie pour cet épisode humain et rempli de bons conseils pour tous les coureurs que

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23:19

[Épisode #155] Off Season en solo

Tout.Trail ·

2024/11/21

Je me retrouve en solo au micro pour vous jaser de off season et de réalisations que j'ai faites dans les dernières semaines. Un épisode court qui j'espère, vous fera réaliser certaines choses si vous aviez besoin de faire ces réalisations! On se retrouve avec d'autres invités dans les prochaines semaines! Je vous promets une fin d'automne riche en discussions avec de méchantes belles personnes! Bonne écoute 🎧

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01:20:14

[Épisode #154] Julien Dauplais et Julien Conte

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2024/11/14

Cette semaine, je vous présente deux gars forts sympathiques que j'ai eu la chance de rencontrer sur les sentiers de l'Ultra Trail Harricana en 2023. Où qu'ils aillent, on dirait qu'ils viennent toujours en paire. Liés d'une grande amitié, ces 2 Québécois d'adoption nous partage leurs folies des dernières années jusqu'aux plus récentes aventures. Apprenez-vous aussi à connaître Julien Dauplais et Julien Conte (nommé Julio dans l'épisode pour m'aider à les départager 😅) dans cette discussion fort

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53:19

[Épisode #153] Philippe Blouin

Tout.Trail ·

2024/11/07

Cette semaine, je vous présente mon partenaire pour la retraite qui se tiendra aux Açores, du 21 au 28 avril 2025. Philippe est un passionné de course et de voyage. Apprenez à découvrir un gars qui a appris à la dure que la quantification du stress mécanique n'est pas une affaire simple à maitriser malgré une grande volonté. Après un début de saison à tout casser à Lac Beauport et à Percé, sa saison fût grandement affectée par une fracture de stress au pied. Il nous partage ses apprentissages et

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43:17

[Épisode #152] Trail du Grand Duc 2024

Tout.Trail ·

2024/10/31

Dernière couverture de la saison 2024 et quelle merveilleuse façon de terminer chez les amis du Trail du Grand Duc! Ce ne fût pas la saison des couvertures en mode podcast que j'aurais espérée, mais je me trouve tout de même chanceuse d'avoir pu partager ces discussions avec tous ces passionnés de trail que j'ai pu y rencontrer. Jasette avec des coureurs, partenaires, bénévoles, organisateurs... un petit épisode qui couvre bien large malgré tout! 🦉 Au plaisir de se retrouver pour de prochains

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01:16:27

[Épisode #151] Les courses CRYO

Tout.Trail ·

2024/10/24

Cette semaine, on se plonge dans le froid de l'hiver qui s'en vient et on jase avec la gang des Courses Cryo! En introduction (bon... introduction allongée disons!), je discute avec Jean-Charles Fortin, directeur général de la Fondation Sur la pointe des pieds. On vous présente l'histoire de cette course mythique et aussi des nouveautés à venir pour 2025. J'ai le grand privilège d'échanger avec 2 participants de longues dates des Courses Cryo, Jean-Pascal Bélanger et Jannick Brassard, tous 2

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