PODCAST
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
Egal ob Laufanfänger, Halbmarathon-Fan oder Marathon- und Ultraläufer – im Laufpodcast runskills bekommst du jede Woche Trainingstipps, Motivation, Wissen und ehrliche Einblicke rund ums Laufen.Ultraläuferin Susi Lehmann teilt hier über 13 Jahre Erfahrung aus Training, Wettkämpfen und Laufreisen – ehrlich, motivierend und ohne Filter.Dich erwarten jede Woche inspirierende Folgen zu Themen wie Trainingsplanung, Laufmotivation, Ausrüstung & Equipment, Krafttraining, Wettkampfvorbereitung,
All Episodes
1:40:34
#171 Sieg über die 100-Meilen-Distanz beim Ultra...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2025/02/07
de
54:44
#170 Dranbleiben statt Aufgeben: Wie wir es schaffen...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2025/01/31
de
49:04
#169 Laufen und Sexualität: Wie Bewegung unser...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2025/01/24
de
1:22:15
#168 Grundlagen des Tempotrainings: Die besten...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2025/01/17
de
1:01:11
#167 In 31 Tagen zur Topform! Susis...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2025/01/10
de
1:00:27
#166 So machst du 2025 zum besten Laufjahr deines...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2025/01/03
de
56:05
#165 Die wichtigsten Learnings aus 2024 – Susis...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/12/27
de
1:00:49
1:04:14
#163 Alles, was du über Trailrunning-Stöcke wissen...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/12/13
de
1:08:34
#162 Marathon unter 3 Stunden: Die unglaubliche...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/12/06
de
58:05
#161 Community Q & A: Eure Fragen zu Lauftraining,...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/11/29
de
1:44:34
#160 Im Angesicht des höchsten Berges der Welt:...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/11/22
de
1:06:01
#159 Ganzheitliches Lauftraining für Frauen: Mit...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/11/15
de
1:08:16
#158 Der erste Marathon mit 50: Susis Mutti...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/11/08
de
1:21:30
#157 Darf man das? Von Startblock-Schummelei bis...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/11/01
de
1:09:45
#156 Unfassbare Laufrekorde, die dich zum Staunen...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/10/25
de
1:00:20
#155 Maya Leinenbach von fitgreenmind über ihr...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/10/18
de
1:14:05
#154 Berlin Marathon: Party in Startblock K, viel...
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/10/11
de
1:26:52
#153 Ihr fragt, wir antworten – Q&A zum SwissPeaks 660
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
·
2024/10/04
de
1:03:20