Ultra Mental

Dans ce double épisode, j'ai l'honneur de recevoir Erik Clavery.Erik est un athlète hors normes, non seulement par ses capacités physiques, mais également par ses capacités mentales. Il est notamment le détenteur de plusieurs records.On reviendra sur les faits marquant de sa carrière et comment la préparation mentale a joué un rôle majeur dans la réussite qu’on lui connait à travers 3 évènements majeurs :- le titre de champion du monde en 2011- le record de France du 24h sur piste avec 272km en

Dans ce double épisode, j'ai l'honneur de recevoir Erik Clavery.Erik est un athlète hors normes, non seulement par ses capacités physiques, mais également par ses capacités mentales. Il est notamment le détenteur de plusieurs records.On reviendra sur les faits marquant de sa carrière et comment la préparation mentale a joué un rôle majeur dans la réussite qu’on lui connait à travers 3 évènements majeurs :- le titre de champion du monde en 2011- le record de France du 24h sur piste avec 272km en

Pour ce tout premier épisode, on pose les bases de la préparation mentale, un levier puissant pour progresser en trail et dans la vie en général. Trop souvent négligé, l’entraînement mental est pourtant aussi important que l’entraînement physique.✅ D'ailleurs c'est quoi le mental ?Pour commencer ce premier épisode quoi de plus naturel que de définir correctement ce qui va nous occuper sur ultra mental podcast, j'ai nommé : le mental. Car avant de l'entrainer, de le renforcer, de le préparer, il est