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PODCAST

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast

Anna-Lina Zahrt

Persönlichkeitsentwicklung für deinen Familienalltag Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Starkmacherin & Familien Coach In diesem Podcast bekommst du Impulse, die dich stärken und inspirieren. Erfahrungsschätze großartiger Gäste und praktische Tipps bringen dich mit kleinen Schritten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe – alltagstauglich, ehrlich und motivierend. Mit einem positiven Mindset und einem tiefen Vertrauen kannst du zum Vorbild für dein Umfeld werden. Sei du die

kids & family

All Episodes

00:58:21

038 Kathrin Planert: nach Erziehung folgt Beziehung -...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/11/26

Kathrin Planert arbeitet selbstständig als Jungend und Familiencoach. Außerdem ist selbst zweifache Mama. Ihre Hobbys sind Weiterbildungen, Tanzen, Bücher, Kunst und der Mensch. Kathrin liebt es, Zeit mit Menschen zu verbringen, Menschen zu beaobachten, ihr Verhalten wahrzunehmen und zu fühlen. In dem Interview gibt Kathrin sehr hilfreiche Tipps für das Familienleben und einen respektvollen und wertvollen Austausch am z.B. am Esstisch. Kathrins Botschaft an die Jugendlichen: „Du bist wertvoll,

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01:00:54

037 Michael Kensy: Das hätte mir bei meinem...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/11/18

Michael Kensy ist in der IT Branche tätig. Doch heute programmiert er nicht mehr - Michael hat Personalverantwortung und motiviert und führt seine Mitarbeiter. Das Bedürfnis, seine Mitmenschen besser verstehen und unterstützen zu können trieb ihn dazu an, weitere Ausbildungen zu absolvieren. So ist Michael heute ausgebildeter Verhaltenstherapeut, psychologischer Berater, steht kurz vor seiner Heilpraktiker Prüfung und hat noch mit dem Psychologie Studium begonnen und das alles parallel zu deinem

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00:53:32

036 Jan-Hendrik Lenz: Wenn der Baum nicht wächst,...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/10/16

Jan Hendrik Lenz hat durch einige „Nackenschellen“ des Lebens seine Gesundheit und sogar seinen Beruf überdacht und einiges in seinem Leben neu gestaltet und optimiert. Diese tollen Erfahrungen wollten geteilt werden. So schlägt Jan den Weg des Network Marketings - von Mensch zu Mensch - ein. Heute ist er selbstständig im Network Marketing Bereich: Gesundheit, Fitness und Lifestyle. Seine Hobbys sind reisen, lesen, Kartfahren & Neues ausprobieren. Jan beschreibt seinen Beruf so: Ich helfe

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00:15:44

035 Meditation I: Wolken und Sonne

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/10/01

Aus einer besonderen Dankbarkeit und der Lust, eine Meditation zu schreiben, habe ich mich direkt hingesetzt und meine Gadanken niedergeschrieben und eingesprochen. Einfach mal machen - es könnte ja gut werden. Direkt in die Umsetzung kommen - das ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich, den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich freue mich riesig über Freedback und deine hilfreiche Kritik. Hast du die Meditation umsetzten können? Wie erging es dir während dessen und auch im Anschluss? Vielen

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01:14:25

034 Maren Aleahmad: Mensch, siehst du geil aus! Du...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/09/25

Maren ist eine bekannte Beauty Expertin, Hair Stylistin und Make up Artistin. Sie teilt ihr Know How auf authentische und unterhaltsame Weise in den sozialen Medien. Maren gibt verschiedene Beauty- Coachings online oder 1 zu 1. In diesen gibt sie dir individuelle Tipps, wie du dich typgerecht stylst. Als Stylistin verschönert sie Hauptberuflich Stars und Sternchen. Ihr Schwerpunkt liegt mittlerweile auf Naturkosmetik. Sie sieht die Naturkosmetik als eine Art Wertschätzung für sich und ihren

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033 Monica van Bueren: Betrachte deine Mitmenschen...

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2023/09/17

Monica ist Expertin für Emotionen. Monicas beruflicher Weg ist geprägt von internationalen Führungserfahrungen in Deutschland, den Niederlanden, Belgien und Südafrika. Diese interkulturellen Begegnungen haben Monicas Leben und ihre Arbeitsweise geprägt, inspiriert und farbenfroh gemacht. Sie ist Beraterin und Trainerin und coacht Führungskräfte aus Wirtschaft, Politik und Sport – mit Tiefgang und vor allem viel Leidenschaft. In dieser Folge bekommst du viele praktische Tipps wie du deine Stärken in

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00:53:53

032 Leandra Becherer: Freiflug

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2023/09/10

Leandra Becherer gibt dir Tipps wie du im Unterricht fokussiert sein wirst. Außerdem zeigt sie auf wie du deinen Schweinehund und dein Lampenfieber mit einem einfachen Trick überwinden kannst. Mit der frisch gebackenen Abiturientin durfte ich über ihre Resilienzerfahrungen in der Schule und bei ihren Hobbies sprechen. Ihre Persönlichkeit ist stark von ihren Hobbies, dem Segelfliegen und Tanzen geprägt. Ausgleich - Herausforderung - Identität

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00:52:55

031 Carmen Eisele: Alles, was mich nicht stresst,...

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2023/08/28

Carmen Eisele arbeitete lange bei der Telekom als Betriebswirtin und Teamleiterin. Nach einem Schicksalsschlag ihres Bruders hat Carmen ihr Leben komplett umgekrempelt. Zitat Carmen: „Das Leben ist zu kurz für faule Kompromisse“. 2016 hat sich Carmen voll und ganz der Persönlichkeitsentfaltung und der Bewusstseinsarbeit gewidmet, einige Ausbildungen dazu absolviert und sich selbstständig gemacht. Carmens Herzensthemen sind die Unterbewusstseinsarbeit und im Besonderen die Buchstabenschule.

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00:57:23

030 Eva Schütz: Schule, was nun?

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2023/08/21

Eva Schütz erzählt in ihrer lockeren und doch sehr reflektierten Art von Weggabelungen, die sie in jungen Jahren eher unbewusst und in späteren Jahren ganz bewusst gegangen ist. Die Frage, ob sie der neue erlernte Beruf wirklich erfüllt, hat sie umdenken lassen. Eva schildert nachvollziehbar ihre Unsicherheiten in der Berufswahl, die viele junge Menschen kennen. „Es ist nie zu spät, etwas Neues anzufangen und neuen Ideen nachzugehen.“ Eine authentische Folge, die Mut macht, einen selbstbestimmten

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00:43:56

029 | Sommerspecial | Kim: Es ist egal was die...

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2023/08/13

Eine weitere mutige Schülerin, die Lust auf ein Interview hatte. Kim strahlt eine Gelassenheit und Zufriedenheit aus, die sie sich in den letzten Jahren erarbeitet hat. Sie beschreibt die Zeit, in der sie durch die Meinung ihrer MitschülerInnen gehemmt wurde, sich zu melden und ihr Ding zu machen. Mit der Erfahrung, dass gar nichts passiert, wenn Fehler gemacht werden, traut sie sich nun nachzufragen und mehr im Unterricht zu beteiligen. Damit ist Kim ein tolles Vorbild! Auch Kims Familiensinn ist

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00:46:38

028 | Sommer Special | Tara: Mit Achtsamkeit zum...

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2023/08/07

Die frische Abiturientin Tara berichtet von ihrem Weg zu mehr Mut und Gelassenheit im Schulalltag. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, an sich zu glauben, sich zu strukturieren und den Alltag aktiv und bewusst zu gestalten. Der Spruch “Everything happens for a reason” begleitet Tara und gibt ihr Zuversicht. https://instagram.com/taratbr?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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00:45:33

027 | Sommer Special | Lena: Sei du selbst, denn alle...

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2023/07/31

Lena ist Schülerin, sie lebt auf dem Dorf und liebt die Gemeinschaft. Mit Hilfe einiger Fragen merkt Lena, dass sie doch gar nicht so pessimistisch ist wie sie sich anfangs spontan eingeordnet hat. Ein erfrischendes Sommerinterview von jungen Menschen für junge ZuhörerInnen.

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00:43:08

026 Tina Kylau: Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das...

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2023/07/23

Ich freue mich, erneut ein Interview mit einer Kollegin führen zu können. Tina Kylau hat 10 Jahre als Grundschullehrerin gearbeitet. Tina ist jedoch so vielseitig und kann auch in anderen Bereichen aus dem Vollen schöpfen. Sie hat ihr Lehramtstudium in Bremen absolviert und nebenbei als Fitnesstrainerin und Tanztrainerin gearbeitet. Nach ihrem Studium arbeitete sie bei der Lufthansa als Flugbegleiterin und später als Purserin. In dieser Zeit hat sie ihre Liebe zu den Themen

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00:56:57

025 Leonie Berg: Dein Bildungsweg darf über Umwege...

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2023/07/17

Leonie Berg unterrichtet an einer Berufsschule. Im Interview berichtet Leonie, wie sie über Umwege zum Lehrerberuf gefunden hat. Ihre Zwischenstationen und verschiedenen Abbiegungen in ihrem Bildungsweg will sie nicht missen. So ist sie gelernte Friseurin und studierte Kosmetikwissenschaftlerin. Neben der Verzahnung zwischen Theorie und Praxis in ihrem Unterricht ist ihr der morgendliche achtsame Blick auf sich und ihre SchülerInnen sehr wichtig. In diesem Sinne plädiert sie dafür, sich 5 Minuten

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00:50:44

024 buntkicktgut: Ziel ist es, Vorbilder zu schaffen

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2023/07/06

Matthias Groeneveld stellt buntkicktgut vor und spiegelt hervorragend wie eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe mit Jugendlichen möglich ist. „Auf dem Platz lerne ich von euch, danach kann ich euch wieder etwas beibringen.“ Die Idee zu buntkicktgut, der interkulturellen Münchner Straßenfußball-Liga entstand 1997 aus der Betreuungsarbeit von Kindern und Jugendlichen in Münchner Gemeinschaftsunterkünften für Bürgerkriegsflüchtlinge und Asylbewerber. „Fußball war das einzige was sie kannten“, sagt

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00:39:47

023 Lars Mette: Was ist dein Lebensziel?

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2023/06/21

Vom freien Journalist zum Unternehmer für Heimkinos und Youtuber. Wenn Lars auf seine LehrerInnen gehört hätte, wäre nie ein so erfolgreicher Unternehmer aus Lars geworden, der sein Hobby zum Beruf werden lies. Lars berichtet von seinem positiven Mindset und ermutigt Jugendliche, große Träume zu haben und zu leben. “Wenn du davon träumst, bis zum Mars zu fliegen und du kommst nur bis zum Mond, bist du trotzdem schon weit gekommen.”

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00:42:01

022 Phil Rice: Träume groß und halte an ihnen fest

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2023/05/11

Phil ist nicht nur ein Starmagier, sondern gründete und unterstützt das empowerment-land. Ein Feriencamp, das Kindern zu innerer Stärke verhilft: Spielerisch und entdeckend werden Themen behandelt, die in der Schule oft zu kurz kommen oder keine Beachtung finden. Du erfährst, warum sich Phil in seiner Schulzeit Themen wie Emotionen, Stärken, Achtsamkeit gewüscht hätte. In der Folge bekommst du einen kleinen Eindruck von dem, was Kinder im Feriencamp empower-land mitnehmen dürfen. Schaut gerne auf

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00:49:04

021 Lucie Wiezorrek: „Nicht so viel denken! Fühlen!“

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/05/02

Lucie ist Familienaufstellerin. Ihr gelingt es, sich in andere hineinzuversetzen. Sie macht im Interview immer wieder deutlich, dass wir Eltern, Lehrer und Erwachsenen zum Teil auch zu hohe Erwartungen an euch Jugendliche haben. So entgegnet sie: „Lebt euer Leben und traut euch das zu tun, nachdem euch ist.“ „Durch Erfahrungen musst du durch und du wirst lernen aus Erfahrungen.“ Kontaktaufnahme gerne per Mail: Raysofhope@t-online.de

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00:34:13

020 Steffen Moser_Teil 2: Kennst du die Antworten all...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/04/25

Mit Steffen rede ich über VerANTWORTung. Er wird uns Antworten zu vielen ungestellten Fragen geben und dir aufzeigen, wie wichtig es ist, mit deinen Liebsten über kaum vorstellbare Situationen zu sprechen. Steffen inspiriert, aktiv zu werden und möchte Familien dazu befähigen, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und nicht am Ende handlungsunfähig zu sein. Homepage: www.meine-familie-schuetzen.de

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00:26:27

019 Steffen Moser_Teil 1: Kennst du die Antworten all...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/04/25

Mit Steffen rede ich über VerANTWORTung. Er wird uns Antworten zu vielen ungestellten Fragen geben und dir aufzeigen, wie wichtig es ist, mit deinen Liebsten über kaum vorstellbare Situationen zu sprechen. Steffen inspiriert, aktiv zu werden und möchte Familien dazu befähigen, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und nicht am Ende handlungsunfähig zu sein. Homepage: www.meine-familie-schuetzen.de Dein E-Book für

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