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PODCAST

Shining you!

Andrea Strittmatter

Dieser Podcast ist für alle Frauen geeignet, die gerne mehr Selbst in ihr Leben bringen wollen. Also mehr Selbstliebe, Selbstannahme, Selbstreflektion, Selbsterkenntnis, usw. Für Frauen, die sich endlich wieder wertvoll fühlen wollen. Die mehr Lebensfreude spüren und Magie in ihr Leben bringen wollen. Die fühlen wollen, klare Grenzen setzen wollen, die sich reflektieren wollen und sich auf den Weg der eigenen Spiritualität machen wollen. Befreie dich von allem Müssen und allen Zwängen, indem du

education self-improvement

All Episodes

00:15:01

52. Selbstliebe ist ganz einfach!

Shining you! ·

2025/04/02

Herzlich Willkommen zur heutigen Folge. Ja, Selbstliebe ist ganz einfach! Man hat es dir nur falsch beigebracht!Wie du das verändern kannst und endlich mehr Selbstliebe und Selbstwertgefühl in dein Leben bringen kannst, davon spreche ich heute:Die falschen Lehren über Selbstliebe - was in deiner Kindheit - Jugendzeit falsch liefDie Macht der Gewohnheit und warum es so schwer ist, auszubrechen - Deine Gedankenautobahn ist 8-spurugDie Rolle der Gesellschaft und Erwartungen anderer - Anpassung

de

00:14:48

51. Der ständige Kampf mit dem eigenen Wert

Shining you! ·

2025/03/26

In dieser Podcast-Folge werden wir gemeinsam herausfinden, warum Selbstwert und Ego oft verwechselt werden – und wie du erkennst, ob dein Ego dich blockiert. Wir gehen auf innere Glaubenssätze ein, die dich zurückhalten, und ich gebe dir praktische Tools, mit denen du deinen wahren Selbstwert stärken kannst.Wenn du dabei bist, wirst du erfahren:Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert und Ego?Die häufigsten Ego-Blockaden, die deinen Selbstwert sabotierenWege, um dich von diesen Blockaden

de

00:13:28

50. Verzweiflung – Wege aus der Dunkelheit

Shining you! ·

2025/03/19

In dieser Folge spreche ich das Thema: Verzweiflung und mangelndes Selbstwertgefühl - Woher kommt das?Ich zeige dir erste Schritte aus der Verzweiflung heraus:1. Akzeptiere deine Gefühle – ohne Urteil2. Kreiere einen sicheren Raum für dich3. Finde ein kleines Licht in der Dunkelheit4. Schaffe kleine Erfolgserlebnisse5. Hol dir UnterstützungUnd ich verrate dir, welche praktischen Tools dir jetzt helfen können.Bleibt die Frage zu klären: "Wie kommst du mit höherem Selbstwertgefühl aus

de

00:18:03

49. 7 To-dos für mehr Glückseligkeit

Shining you! ·

2025/03/12

Heute spreche ich über ein Thema, das dein Leben für immer verändern kann: Wie du mehr Glückseligkeit, Liebe und Freude in dein Leben bringst – besonders dann, wenn du dich gerade nicht besonders geliebt oder wertvoll fühlst. Deine 7 To-dos:1. Die Gewissheit, dass Glückseligkeit in dir beginntDas zweite To-do: Selbstliebe als Fundament der FreudeDein drittes To-do: Erkenne die Macht deiner GedankenViertes To-do: Verbinde dich mit deiner SeeleDein fünftes To-do: Nutze die Kraft der

de

00:14:20

48. Wenn nichts mehr geht – warum dein Stillstand der...

Shining you! ·

2025/03/05

Heute geht es um ein Gefühl, das viele kennen – vielleicht auch du. Dieses Gefühl, dass einfach nichts in deinem Leben so läuft, wie du es dir wünschst. Dass du schon so viel ausprobiert hast, aber immer wieder in der gleichen Leere landest. Vielleicht glaubst du mittlerweile, dass Veränderung für dich gar nicht mehr möglich ist. Doch genau an diesem Punkt liegt eine große Chance. Darüber spreche ich: 👉🏻 Erkennst du den verborgenen Nutzen deines Stillstands? 👉🏻 Sind da die immer

de

00:15:55

47. Bist du das Gänseblümchen, das sich immer wieder...

Shining you! ·

2025/02/26

Kennst du das Gefühl, nicht genug zu sein? Vielleicht nimmst du dich oft selbst nicht ernst oder hast Angst, andere könnten dich nicht respektieren. Vielleicht fragst du dich, warum du es nie schaffst, wirklich an dich zu glauben. Ich möchte dir zeigen, wie du trotz Selbstzweifeln wachsen kannst – so wie ein Gänseblümchen, das sich immer wieder aufrichtet und weiterblüht, auch wenn es niedergetreten wurde.Heute sprechen wir über vier große Herausforderungen:1. Was andere zu dir sagen und

de

00:13:51

46. Verliebe dich in dich selbst - öffne dein Herz

Shining you! ·

2025/02/19

In der heutigen Folge geht es darum, was Herzöffnung mit Selbstliebe und die Verbindung zur göttlichen Liebe zu tun hat. Und wie du durch Herzöffnung in die Selbstliebe kommst. Warum solltest du nicht warten bis andere dich lieben?Warum solltest du heute Komplimente genießen?Warum solltest du mal wieder in die Natur gehen?Warum solltest du dich tief mit dem eigenen Herzraum verbinden?Höre doch mal rein und bekomme Antworten auf diese Fragen...Und vergiss nie! Deine Liebe ist wertvoll! Mit

de

00:15:08

45. Du bist nicht deine Gedanken! ODER?

Shining you! ·

2025/02/12

Heute geht es um eine Erkenntnis, die dein Leben verändert: Du bist nicht deine Gedanken! Ja, du hast richtig gehört! Willst du das nicht glauben? Ja, so recht habe ich es auch nicht geglaubt. Meine Gedanken kommen doch von mir, oder? Also sind sie doch meine Gedanken, sind sie doch von mir...In dieser Folge geht es um:Gedanken sind nicht duDie Kraft der AchtsamkeitEine persönliche ErfahrungUmgang mit negativen GedankenundGedanken sind wie eine RadiosendungDer Affenzirkus im KopfPraktische

de

00:14:42

44. Drei Wege zu mehr Glückseligkeit trotz...

Shining you! ·

2025/02/05

Heute spreche ich darüber, wie du Glückseligkeit erlangen kannst, wenn du wenig Selbtliebe empfindest. Geht das überhaupt? Als ersten Schritt kannst du überprüfen, ob du auch glücklich sein kannst ohne Selbstliebe zu empfinden. Denn glückselige Momente gibt es immer, du kannst sie hervorrufen.Erteile dir Erlaubnis zum Glück, aber mache deine Glückseligkeit nicht von äußeren Erfolgen abhängig.Ein weiterer Schritt ist die Suche nach dem Mikro-Glück. Wie du das machst und was "Mikro-Glück"

de

00:14:33

43. Von Selbstzweifel zu Selbstwert: Die Kraft neuer...

Shining you! ·

2025/01/29

Heute sprechen wir über Glaubenssätze. Kannst du dir vorstellen, wie deine Glaubenssätze sind, wenn du wenig Selbstbewusstsein hast und wenig Selbstliebe fühlst?Was kannst du also tun, um deine Glaubensssätze und somit auch deinen Selbstwert zu verändern?Wie kannst du eine höhere Energie in dein Denken und Fühlen bringen?Erkenne deine alten GlaubenssätzeStell deine Glaubenssätze infrageFormuliere neue GlaubenssätzeFühle die neuen GedankenWiederholung ist der SchlüsselKomm ins Tun, wenn sich

de

00:14:02

42. Warum dein Selbstwertgefühl ein Upgrade braucht

Shining you! ·

2025/01/22

In dieser Folge sprechen wir über das, was du vermutlich dringend brauchst – ein bisschen mehr Selbstwertgefühl und ordentlich Selbstliebe obendrauf. Wie groß ist dein Selbstwertgefühl? Wie kannst du es erhöhen? Welche Energie, die von dir ausgeht, spürt dein Umfeld?Wie bringst du mehr Selbstliebe in dein Leben? Welche Auswirkungen hat zu wenig Selbstliebe? Wer ist für die Liebe in deinem Leben verantwortlich?Wer kann dich auf den Weg zu Selbstliebe und Selbstwert bringen?Diese und andere

de

00:13:33

41. Fang doch wieder von vorne an!

Shining you! ·

2025/01/15

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Shining you!", deinem Selbstwert Podcast.Heute kümmern wir uns um das Thema Neuanfang. Wenn du ein niedriges Selbstwertgefühl hast und wenig Selbstliebe empfindest - warum fällt der Neustart meist so schwer? Ich spreche über folgende Punkte: Was kann dir beim Neuanfang helfen?Akzeptiere, wo du gerade stehst – nimm dein Chaos an.Kleine Schritte statt großer Pläne, mache jetzt noch keinen Sprung ins kalte Wasser.Umgib dich mit den richtigen

de

00:12:51

40. Mein Geschenk für dich zum Jahresanfang

Shining you! ·

2025/01/08

Ich wünsche dir Glück und Erfolg und Gesundheit in diesem Jahr. Mögen alle deine Wünsche und Ziele sich erfüllen. Ich habe dir in dieser Folge zwei Geschenke mitgebracht, die ich während der Zeit der Raunächte empfangen habe und die ich gerne mit dir teilen will.Erstens reiche ich dir eine Atemtechnik, mit der du ALTES verbrennen kannsr und eine Verbindung zwischen Herz und Kopf herstellst.Zweitens habe ich dir einen Löschungssatz mitgebracht, der mithilfe der 4 Elemente alle negativen

de

00:15:35

39. Raunächte, Weihnachten und dein Selbstwertgefühl

Shining you! ·

2024/12/19

Heute spreche ich über dein Selbstwertgefühl an Weihnachten und an den Raunächten. Für einige ist diese Zeit eine Katastrophe. Dein Selbstwertgefühl leidet, weil du es wieder nicht geschafft hast, alles perfekt hinzukriegen. Oder du vergleichst dich. Oder du bist - zack - wieder in der Rolle der Achtjährigen. Oder... oder. Was kannst du tun, um deinen Selbstwert über die Weihnachtszeit zu stärken? Und zelebrierst du schon die Raunächte? Denn diese magische Zeit der Intuition, in der die

de

00:14:38

38. Tarotkarten und Selbstwertgefühl?

Shining you! ·

2024/12/11

Heute spreche ich zuerst darüber, warum aus "Selbstwert leben" die "Selbstwert Revolution" wird. Jetzt ist die Zeit gekommen, den Funken zünden, unser inneres Feuer zu entfachen und das, was wir wirklich sind, nach außen bringen. www.selbszwert-revolution.de - noch klarer, noch fokussierter für deinen Selbstwert und deine Selbstliebe. Entzünde deine eigene Spiritualität, begreife dich als göttliches Wesen, bring in die Welt, wer du wirklich bist. Du bist der Unterschied! Starte jetzt deine

de

00:16:36

37. Was du erwartest und was du bekommst

Shining you! ·

2024/12/04

Heute spreche ich über das, was du in deinem Leben erwarten kannst und das, was du in deinem Leben bekommst. Denkst du, dass dies zwei unterschiedliche Dinge sind? Da bin ich mir gar nicht so sicher! Aber lass uns mal beleuchten, was mir dazu so einfällt.Ich spreche über Beziehungen (auch zu dir selbst), Herausforderungen, Wachstum und Erfolge, aber auch über deine Spiritualität, über deine Gottverbindung und den Raum in deinem Herzen, in dem deine Magie wohnt. Und stelle fest, dass deine

de

00:14:44

36. Kleinhalten leicht gemacht -

Shining you! ·

2024/11/27

Heute spreche ich über dein Licht und darüber, dass du es gerne dimmst. Warum ist das so? Ich erläutere dir die wichtigsten Punkte (du bist dir deiner inneren Kraft nicht bewusst, du trägst alte Wunden mit dir herum, du hast Angst vor deiner eigenen Stärke, du bist in alte Glaubenssätze und Handlungsmuster verstrickt, du fühlst dich verantwortlich für andere) und führe Tools und Praktiken auf, die dich deine eigene Macht verkörpern lassen.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst

de

00:16:09

35. 20 Vorteile, die du mit einem hohen...

Shining you! ·

2024/11/20

Heute spreche ich über die 20 Vorteile, die du in deinem Leben hast, wenn du viel Selbstwert empfindest und dich selbst liebst. Ich spreche unter anderem über das Setzen von Grenzen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen, über Fehler und das Vergleichen, über deine Entscheidungen und das "Du-selbst-sein". Sei dabei und höre, was du jetzt tun kannst, um mehr Selbst in dein Leben zu bringen. Und wenn du jetzt richtig inspiriert bist und sagst: „Ja, das will ich auch!“ erfährst du auf

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00:17:07

34. Wenig Selbstwertgefühl? Deine 5 Schmerzpunkte!

Shining you! ·

2024/11/13

Heute spreche ich dich direkt an, wenn du wenig Selbstwert und Selbstliebe empfindest. Was bringt dich runter? Wie kann dir geholfen werden? Wie kannst du dir selbst helfen? Ich spreche über die 5 Schmerzpunkte, die du hast, wenn du wenig Selbstwertgefühl und Selbstliebe besitzt und welche Herausforderungen sie in deinem Leben verursachen. Außerdem gebe ich 3 Tipps, die du anwenden kannst, um leicht und schnell ein neues Gefühl in dein Bewusstsein zu bringen.Auf meiner Homepage

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00:14:08

33. Versteckst du dich wirklich noch unter dem Teppich?

Shining you! ·

2024/11/06

In der heutigen Folge spreche ich über Vertrauen - über Selbstvertrauen, Gottvertrauen und das Vertrauen zum Leben.Wie fühlt sich Selbstvertrauen überhaupt an? Und was passiert, wenn du deinem Leben vertraust? Wenn du vertraust, dass es dir immer die richtigen Erfahrungen bringt...Ich habe dir 11 Ideen mitgebracht, wie du mehr Selbstvertrauen in dein Leben bringen kannst und die Idee, dass Vertrauen zu deinem Leben doch eigentlich nichts anderes als Gottvertrauen ist.Auf meiner Homepage

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