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PODCAST

Shining you!

Andrea Strittmatter

Dieser Podcast ist für alle Frauen geeignet, die gerne mehr Selbst in ihr Leben bringen wollen. Also mehr Selbstliebe, Selbstannahme, Selbstreflektion, Selbsterkenntnis, usw. Für Frauen, die sich endlich wieder wertvoll fühlen wollen. Die mehr Lebensfreude spüren und Magie in ihr Leben bringen wollen. Die fühlen wollen, klare Grenzen setzen wollen, die sich reflektieren wollen und sich auf den Weg der eigenen Spiritualität machen wollen. Befreie dich von allem Müssen und allen Zwängen, indem du

education self-improvement

All Episodes

00:23:36

90. Deine Archetypen im Tarot für die Raunächte

Shining you! ·

2025/12/24

12 Nächte. 12 Tore. 12 Schritte zurück zu dir. Diese Folge ist ein Mitschnitt meines letzten Webinars. Wenn du dir das ganze Video gerne anschauen möchtest, dann findest du es hier: https://youtu.be/z6UtENae1CoDie Rauhnächte sind eine heilige Schwellenzeit – eine Zeit zwischen den Welten, in der das Alte gehen darf und das Neue leise anklopft. In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise durch die 12 Rauhnächte, begleitet von den kraftvollen Botschaften des

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00:15:25

89. Pläne machen oder keine Pläne machen?

Shining you! ·

2025/12/17

Wie du deinen Weg in ein neues Jahr findest, wenn dein Selbstwertgefühl noch zart ist.Ein neues Jahr steht vor der Tür – und mit ihm all die Stimmen über Ziele, Vision Boards und Neuanfänge.Doch was, wenn sich das für dich nicht motivierend, sondern eher überfordernd anfühlt? Was, wenn dein Selbstwertgefühl noch zart ist und Pläne sich eher wie Druck als wie Hoffnung anfühlen?In dieser Folge lade ich dich ein, einen neuen, liebevollen Blick auf das Thema Planung zu werfen. Einen Weg, der

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00:15:57

88. Lerne, dich selbst gut zu behandeln

Shining you! ·

2025/12/10

In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das für so viele Frauen mit geringem Selbstwertgefühl ein innerer Wendepunkt sein kann: Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Wir sprechen darüber, warum es dir so schwerfällt, dir etwas Gutes zu tun – und warum sich Pausen, Genuss, freie Zeit und Ruhe oft wie „verboten“ anfühlen. Vielleicht kennst du dieses schlechte Gewissen: „Darf ich das überhaupt? Darf ich mich ausruhen, wenn andere arbeiten? Bin ich dann faul? Mache ich zu wenig für die

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00:40:35

87. Raus aus der Abwärtsspirale

Shining you! ·

2025/12/03

Heute darfst du dich über eine "völlig andere" Folge freuen. Ich teile hier mit dir die Aufzeichnung meines Webinars: "Raus aus der Abwärtsspirale – Zurück in dein Selbstvertrauen"In dieser Folge zeige ich dir:✨ Warum du in deiner aktuellen Situation nichts „falsch“ machst✨ Wie der innere Abwärtssog entsteht – und wie du ihn sofort unterbrechen kannst✨ Die tiefsten Ursachen, warum Frauen ihren Selbstwert verlieren✨ Wie du emotional und energetisch wieder in deine Mitte kommst✨ Und wie du

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00:18:30

86. Du verlierst automatisch, wenn du dich nicht zeigst!

Shining you! ·

2025/11/26

In dieser tiefgehenden, berührenden Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn du dich nicht traust, sichtbar zu werden. Wenn du zuhörst, aber nichts sagst. Wenn du konsumierst, aber nicht teilnimmst. Wenn du dich zurückhältst – selbst dort, wo es sicher wäre.Ich zeige dir, welcher verborgene Schmerz hinter deinem Schweigen steckt und wie dieses stille Unsichtbar-Sein deinen Selbstwert beeinflusst. Du erfährst, was du dir selbst verwehrst, solange du nicht in die Sichtbarkeit

de

00:18:00

85. Dich selbst finden

Shining you! ·

2025/11/19

In dieser tiefgehenden und liebevollen Folge begleite ich dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Wir tauchen gemeinsam ein in die Fragen, die oft verborgen unter Alltagsrollen, Erwartungen und alten Mustern liegen:Wer bin ich wirklich? Warum bin ich hier? Und was will ich tief in meinem Inneren wirklich leben?Du erfährst, warum du dich selbst unterwegs verlieren kannst – und wie du die Rückkehr zu dir sanft und kraftvoll zugleich gestaltest.Wir sprechen darüber, wie du deine Wahrheit

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00:16:30

84. Wenn du nicht mehr glaubst, dass irgendetwas für...

Shining you! ·

2025/11/12

Kennst du diesen Moment, in dem du einfach nicht mehr kannst?Du hast so viel getan, so viel probiert – Affirmationen, Meditationen, Bücher, Kurse – und trotzdem fühlt es sich an, als würde sich in deinem Leben nichts verändern.Du fällst immer wieder in alte Muster zurück und denkst: „Für mich funktioniert das einfach nicht…“In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen Punkt – den Moment, an dem du am liebsten aufgeben würdest.Denn das ist nicht das Ende deines Weges, sondern oft

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00:15:05

83. Wenn dein Ego dich kleinhält

Shining you! ·

2025/11/05

In dieser Folge tauchen wir tief in den Moment ein, an dem dein inneres Wachstum beginnt – und dein Ego laut wird.Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du willst dich verändern, spürst die Sehnsucht nach mehr Freiheit, Liebe, Lebendigkeit – aber etwas in dir hält dich zurück. Genau dann stehst du an der Schwelle zwischen deinem alten Ich und dem, wer du wirklich bist.💫 Ich zeige dir heute:was dein Ego wirklich ist – und warum es keine Feindin, sondern eine Wächterin deiner alten Welt

de

00:15:00

82. 5 Selbstwertfallen (Teil 2)

Shining you! ·

2025/10/29

Heute geht’s weiter mit Teil 2 der „10 Selbstwertfallen“ – jenen unbewussten Mustern, in die wir alle immer wieder hineintappen, wenn unser Selbstwert ins Wanken gerät. In der letzten Folge hast du bereits die ersten fünf kennengelernt, und heute schauen wir uns die Punkte 6 bis 10 an – tief, ehrlich und transformierend.Du erfährst:🌿 Warum der Vergleich mit deiner Vergangenheit dich klein hält –und wie du Frieden mit deinen früheren Versionen schließen kannst.🌿 Wie du lernst, deine

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00:14:15

81. 5 Selbstwertfallen

Shining you! ·

2025/10/22

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die ersten fünf der zehn größten Selbstwertfallen ein, in die fast jede Frau irgendwann einmal tappt – und ich zeige dir, wie du sie erkennst, verstehst und liebevoll hinter dir lässt. 💛Vielleicht ertappst du dich immer wieder beim Vergleichen, beim Perfektionieren, beim Anpassen oder beim schlechten Gewissen, wenn du einfach mal du selbst bist.Diese Folge hilft dir, diese unbewussten Muster zu erkennen – und dich Schritt für Schritt aus ihnen zu

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00:13:55

80. Grenzen setzen aus Liebe zu dir selbst

Shining you! ·

2025/10/15

In dieser Folge erfährst du:Warum Frauen so oft Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzenWie du erkennst, wo du dich selbst übergehstWarum „Nein“ sagen kein Egoismus, sondern Selbstachtung istEine praktische Übung: Das heilige NeinReflexionsfragen, um deine Grenzen liebevoll zu stärkenWie Selbstfürsorge dein Selbstwertgefühl stabilisiert🌿 Möchtest du tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote für dich: 💗 Dein kostenloser Selbstwert Call:

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00:16:50

79. Selbstliebe als Entscheidung

Shining you! ·

2025/10/08

In dieser 79. Folge erfährst du:Warum Selbstakzeptanz der Schlüssel zu wahrem Selbstwert istWie du beginnst, deine Selbstzweifel liebevoll zu transformierenWarum Selbstliebe kein Gefühl, sondern eine Entscheidung istWie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu habenEine Übung für mehr Selbstzuwendung im AlltagReflexionsfragen für deine Journaling-Routine🌿 Möchtest du tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote für dich: 💗 Dein kostenloser Selbstwert Call:

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00:19:30

78. Transformation beginnt in dir, nicht in Dingen...

Shining you! ·

2025/10/01

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Rituale, Kerzen, Karten oder auch die Idee eines äußeren Gottes dir nicht die ersehnte Veränderung schenken? Warum du zweifelst, während andere von ihren tiefen Transformationserfahrungen berichten?In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu einer Frage, die mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt hat:Wo beginnt wahre Transformation wirklich? Und welche Rolle spielen dabei Rituale, Dinge, Gott – und deine eigenen

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00:14:44

77. Raus aus der Erwartungsfalle

Shining you! ·

2025/09/24

In dieser Folge von Shining You – deinem Selbstwert Podcast geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Erwartungen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dir etwas wünschst – und wenn es nicht genau so eintritt, fühlst du dich enttäuscht, klein oder nicht wertvoll?👉 Doch sind Erwartungen wirklich dasselbe wie Manifestieren?👉 Sind Ziele und Ergebnisse einfach nur andere Formen von Erwartungen?👉 Und wie kannst du lernen, Erwartungen loszulassen, um frei, leicht und voller Vertrauen zu

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00:18:48

76. Bist du nur noch Tauschware?

Shining you! ·

2025/09/17

In dieser Folge von Shining You – Dein Selbstwert-Podcast spreche ich über einen Glaubenssatz, der wie ein unsichtbarer Käfig wirkt: 👉 „Ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste.“Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig auf einem Laufband zu rennen: Du funktionierst, gibst, tust – und doch fühlt es sich nie genug an. Dein Selbstwert hängt an Leistung, Sichtbarkeit und Anerkennung von außen. Bleibt das Lob oder das Geld aus, bricht alles zusammen.✨ In dieser Episode erfährst du:wie dieser

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00:16:22

75. Charme anstatt Scham!

Shining you! ·

2025/09/10

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das jede Frau kennt, das aber oft verborgen bleibt: die Scham. Scham ist leise, aber unglaublich mächtig. Sie kann dich klein machen, dich von anderen trennen und verhindern, dass du dich selbst in deiner ganzen Wahrheit liebst und annimmst.Ich zeige dir in dieser Episode:✨ was Scham eigentlich ist und warum sie so tief in uns wirkt✨ wie Scham im Außen deine Beziehungen beeinflusst✨ wie Scham im Inneren als strenge Stimme auftritt✨ warum Scham

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00:16:22

74. Emotionsmanagement

Shining you! ·

2025/09/03

💗 Emotionsmanagement – wie du deine Gefühle als Schlüssel zu Selbstwert und Selbstliebe nutzt 💗 In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Emotionsmanagement ein – und was das mit deinem Selbstwertgefühl und deiner Selbstliebe zu tun hat.Wir schauen uns gemeinsam an:warum Gefühle keine Störenfriede sind, sondern Botschafter deiner inneren Welt,wieso wir gelernt haben, manche Emotionen zu vermeiden oder zu unterdrücken,wie du deine Gefühle annehmen kannst, ohne dich von ihnen überrollen

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00:14:26

73. Bedingungslose Selbstliebe

Shining you! ·

2025/08/27

In dieser Folge von Shining You – deinem Selbstwert-Podcast spreche ich mit dir über ein Thema, das dein ganzes Leben verändern kann: bedingungslose Selbstliebe.Du erfährst:🌿 Was bedingungslose Selbstliebe wirklich bedeutet – und wie sie sich von der „wenn-dann“-Liebe unterscheidet.🌿 Warum so viele Frauen ihre Selbstliebe an Bedingungen knüpfen – und wie dich das in ein inneres Hamsterrad bringt.🌿 Was passiert, wenn Selbstliebe fehlt: innere Leere, Konsum, Überessen, Abhängigkeit.🌿

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00:15:33

72. Dein Leuchtturm-Moment: Erkenne, wie wertvoll du...

Shining you! ·

2025/08/20

In dieser Folge begleite ich dich auf eine transformierende Reise:Von Selbstzweifel → zur Erkenntnis → ins Fühlen → hin zu deiner inneren Stärke.Du erfährst, wie du zu deinem ganz eigenen Leuchtturm wirst – fest, klar, strahlend – ohne dich zu verausgaben oder dich selbst zu verlieren.🌟 Themen der Folge:Warum das Bild des Leuchtturms so kraftvoll für dein Selbstwertgefühl istWie die Tarotkarten Der Stern und Die Königin der Kelche dir helfen können, dein inneres Strahlen zu erkennenWarum

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00:16:05

71. Ab heute mache ich ernst

Shining you! ·

2025/08/15

🎙️ Folge 71: Ab heute mache ich ernst – mein Selbstwert ist mein Marketing-ErfolgBeschreibung: Bist du es leid, dich kleinzumachen – im Leben und in deinem Business? In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Selbstwertgefühl der unsichtbare Magnet für deine Sichtbarkeit, deine Kunden und deinen Erfolg ist.Du erfährst:Die 3 häufigsten Selbstwert-Blockaden, die dich unsichtbar machenMeine 4 täglichen Rituale für mehr Selbstvertrauen & AusstrahlungWie du innere Zweifel auflöst und mutig

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