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PODCAST

Soulful

Helena Potschien

Montags gibt’s deine Dosis Soulfood für den Kopf – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und das Gefühl, wirklich zu leben. Willkommen bei „Soulful“ – deinem Podcast für alle, die sich manchmal einfach nicht gut genug fühlen. Ich bin Helena, und ich weiß genau, wie das ist. Toxische Beziehungen? Check. 5 Jobs in 2 Jahren geschmissen, weil nichts gepasst hat? Check. Unglaublich wenig Selbstbewusstsein und das Gefühl, immer beweisen zu müssen, dass ich irgendwas wert bin? Doppelt-Check. Hier bei

education self-improvement

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00:35:08

52. Ein Jahr voller Wachstum - Jubiläumsfolge mit...

Soulful ·

2024/12/31

Hey hey, wie schön das DU da bist!Heute feiern wir etwas ganz Besonderes - ein Jahr Soulful! In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf eine emotionale Reise durch die letzten 12 Monate. Wir sprechen über persönliches Wachstum, die Kraft der Gemeinschaft und warum es okay ist, manchmal nicht perfekt zu sein.Das erwartet dich in dieser Folge:- Wie aus einer Vision eine starke Community entstanden ist- Warum Kontinuität wichtiger ist als Motivation- Persönliche Einblicke in meine Entwicklung als

de

00:18:22

51. Dein Leben, deine Regeln

Soulful ·

2024/12/08

Hey, wie schön, dass DU hier bist!Heute feiern wir etwas ganz Besonderes - ein Jahr Soulful! In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch meine Gedanken und spreche darüber, wie wichtig es ist, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.Das erwartet dich in dieser Folge:- Wie ein Live-Auftritt mich inspiriert und zum Nachdenken gebracht hat- Warum es völlig okay ist, nicht das "eine perfekte" Hobby zu haben- Wie du lernst, dich von gesellschaftlichen

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51. Dein Leben, deine Regeln

Soulful ·

2024/12/08

Hey, wie schön, dass DU hier bist! Heute feiern wir etwas ganz Besonderes - ein Jahr Soulful! In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch meine Gedanken und spreche darüber, wie wichtig es ist, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Das erwartet dich in dieser Folge: - Wie ein Live-Auftritt mich inspiriert und zum Nachdenken gebracht hat - Warum es völlig okay ist, nicht das "eine perfekte" Hobby zu haben - Wie du lernst, dich von

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00:22:33

50. Motivation vs. Disziplin: Warum deine Gefühle...

Soulful ·

2024/12/04

Hey, wie schön, dass DU hier bist!Hast du dich schon mal gefragt, was der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin ist? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Disziplin und wie sie uns hilft, unsere Ziele zu erreichen - auch wenn die Motivation mal nachlässt.Das erwartet dich in dieser Folge:-Warum Motivation in Wellen kommt und Disziplin der eigentliche Schlüssel zum Erfolg ist- Was wir von 7 vs. Wild über mentale Stärke lernen können- Wie du lernst, unangenehme Gefühle auszuhalten,

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00:22:33

50. Motivation vs. Disziplin: Warum deine Gefühle...

Soulful ·

2024/12/04

Hey, wie schön, dass DU hier bist! Hast du dich schon mal gefragt, was der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin ist? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Disziplin und wie sie uns hilft, unsere Ziele zu erreichen - auch wenn die Motivation mal nachlässt. Das erwartet dich in dieser Folge: -Warum Motivation in Wellen kommt und Disziplin der eigentliche Schlüssel zum Erfolg ist - Was wir von 7 vs. Wild über mentale Stärke lernen können - Wie du lernst, unangenehme Gefühle

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00:55:07

49. SPECIAL FOLGE Erreiche deine Visionen

Soulful ·

2024/11/24

Hey, wie schön, dass DU hier bist!In dieser besonderen Folge teile ich die inspirierenden Erfolgsgeschichten meiner Herzensfrauen aus dem Soulful Empowerment Coaching mit dir. Gemeinsam sprechen wir über die transformative Kraft von Selbstliebe, Intuition und positiven Glaubenssätzen.Das erwartet dich in dieser Folge:💝 Wie du dich von dem Gedanken "Ich bin nicht gut genug" befreien kannst💝 Warum Selbstliebe der Schlüssel zu persönlichem Wachstum ist💝 Echte Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihren

de

00:55:07

49. SPECIAL FOLGE Erreiche deine Visionen

Soulful ·

2024/11/24

Hey, wie schön, dass DU hier bist! In dieser besonderen Folge teile ich die inspirierenden Erfolgsgeschichten meiner Herzensfrauen aus dem Soulful Empowerment Coaching mit dir. Gemeinsam sprechen wir über die transformative Kraft von Selbstliebe, Intuition und positiven Glaubenssätzen. Das erwartet dich in dieser Folge: 💝 Wie du dich von dem Gedanken "Ich bin nicht gut genug" befreien kannst 💝 Warum Selbstliebe der Schlüssel zu persönlichem Wachstum ist 💝 Echte Erfolgsgeschichten von

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00:28:31

48. Deine Leistung bestimmt nicht deinen Wert

Soulful ·

2024/11/18

Hey, wie schön, dass DU hier bist! Hast du dich schon einmal gefragt, wie du mit den Herausforderungen umgehst, wenn dein Körper streikt? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Krankheit und den damit verbundenen Selbstreflexionen. Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum Druck kein guter Wegweiser für unser Handeln ist - Wie wir lernen können, liebevoll mit uns selbst umzugehen - Die Bedeutung von Selbstakzeptanz und positiven Gedanken - Praktische Tipps zum Umgang

de

00:28:31

48. Deine Leistung bestimmt nicht deinen Wert

Soulful ·

2024/11/18

Hey, wie schön, dass DU hier bist!Hast du dich schon einmal gefragt, wie du mit den Herausforderungen umgehst, wenn dein Körper streikt? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Krankheit und den damit verbundenen Selbstreflexionen.Das erwartet dich in dieser Folge:- Warum Druck kein guter Wegweiser für unser Handeln ist- Wie wir lernen können, liebevoll mit uns selbst umzugehen- Die Bedeutung von Selbstakzeptanz und positiven Gedanken- Praktische Tipps zum Umgang mit inneren

de

00:19:27

47. November Boost: so stimmst du dich auf einen...

Soulful ·

2024/11/03

Hey, wie schön, dass DU hier bist! Hast du dich schon einmal gefragt, wie du den Übergang in einen neuen Monat bewusster gestalten kannst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion und teile meine persönlichen Erfahrungen aus dem vergangenen Monat mit dir. Das erwartet dich in dieser Folge: 💛 Wie ich mit dem selbst auferlegten Druck beim Podcasten umgehe 💛Ein überraschendes Konzerterlebnis und was es mich gelehrt hat 💛 Meine liebsten Journaling-Fragen für den

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00:19:27

47. November Boost: so stimmst du dich auf einen...

Soulful ·

2024/11/03

Hey, wie schön, dass DU hier bist!Hast du dich schon einmal gefragt, wie du den Übergang in einen neuen Monat bewusster gestalten kannst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion und teile meine persönlichen Erfahrungen aus dem vergangenen Monat mit dir.Das erwartet dich in dieser Folge:💛 Wie ich mit dem selbst auferlegten Druck beim Podcasten umgehe💛Ein überraschendes Konzerterlebnis und was es mich gelehrt hat💛 Meine liebsten Journaling-Fragen für den Start in einen

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00:43:51

46. Nutzt du alle Möglichkeiten deines Lebens?

Soulful ·

2024/10/27

Hey hey, wie schön, dass DU da bist! 🌟 Hast du dich schon mal gefragt, was es wirklich bedeutet, erwachsen zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Erwachsenenlebens - von den Herausforderungen der Selbstständigkeit bis hin zu den aufregenden Freiheiten, die uns diese Lebensphase bietet. Das erwartet dich in dieser Folge: 🥂 Meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Selbstliebe Academy und warum es sich lohnt, trotz Rückschlägen

de

00:43:51

46. Nutzt du alle Möglichkeiten deines Lebens?

Soulful ·

2024/10/27

Hey hey, wie schön, dass DU da bist! 🌟Hast du dich schon mal gefragt, was es wirklich bedeutet, erwachsen zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Erwachsenenlebens - von den Herausforderungen der Selbstständigkeit bis hin zu den aufregenden Freiheiten, die uns diese Lebensphase bietet.Das erwartet dich in dieser Folge:🥂 Meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Selbstliebe Academy und warum es sich lohnt, trotz Rückschlägen weiterzumachenWarum

de

00:20:40

45. dein Terminkalender voll, aber dein Herz leer

Soulful ·

2024/10/21

Hey hey, wie schön, dass DU da bist! 🌟In dieser Folge von Soulful nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine Gedankenwelt und zeige dir, wie du deine Selbstliebe stärken und deinen inneren Kritiker zähmen kannst. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen beim Podcasten und wie ich gelernt habe, Herausforderungen als Chancen zu sehen.Das erwartet dich in dieser Folge:- Wie du lernst, dich selbst zu akzeptieren - auch wenn nicht immer alles perfekt läuft- Warum kleine Schritte zu großen

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00:20:40

45. dein Terminkalender voll, aber dein Herz leer

Soulful ·

2024/10/21

Hey hey, wie schön, dass DU da bist! 🌟 In dieser Folge von Soulful nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine Gedankenwelt und zeige dir, wie du deine Selbstliebe stärken und deinen inneren Kritiker zähmen kannst. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen beim Podcasten und wie ich gelernt habe, Herausforderungen als Chancen zu sehen. Das erwartet dich in dieser Folge: - Wie du lernst, dich selbst zu akzeptieren - auch wenn nicht immer alles perfekt läuft - Warum kleine Schritte

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00:30:13

44. Wenn dein Leben mal nicht nach Plan läuft

Soulful ·

2024/10/13

Hey, wie schön, dass DU hier bist! Hast du dich schon einmal gefragt, was passiert, wenn das Leben nicht nach Plan läuft? In dieser Folge sprechen wir über Rückschläge, Selbstzweifel und die Kraft der Selbstliebe. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur Selbstständigkeit und wie ich gelernt habe, Herausforderungen als Chancen zu sehen. Das erwartet dich in dieser Folge: -Warum Rückschläge unvermeidlich sind und wie wir sie als Lernchancen nutzen können - Wie du deine

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00:30:13

44. Wenn dein Leben mal nicht nach Plan läuft

Soulful ·

2024/10/13

Hey, wie schön, dass DU hier bist!Hast du dich schon einmal gefragt, was passiert, wenn das Leben nicht nach Plan läuft? In dieser Folge sprechen wir über Rückschläge, Selbstzweifel und die Kraft der Selbstliebe. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur Selbstständigkeit und wie ich gelernt habe, Herausforderungen als Chancen zu sehen.Das erwartet dich in dieser Folge:-Warum Rückschläge unvermeidlich sind und wie wir sie als Lernchancen nutzen können - Wie du deine Emotionen

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00:50:05

43. Warum du niemals dünn genug sein wirst

Soulful ·

2024/10/06

Hey, wie schön, dass DU hier bist!In dieser Folge tauchen wir ein in die Kraft der Montagsmotivation und entdecken gemeinsam, warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Bist du bereit für eine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und einem positiven Körperbild? Das erwartet dich in dieser Folge: Wie du deine innere Kritikerin in deine größte Unterstützerin verwandelst Warum du niemals "dünn genug" sein wirst - und warum das gut so ist & das Schönheit immer Herzen des

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00:50:05

43. Warum du niemals dünn genug sein wirst

Soulful ·

2024/10/06

Hey, wie schön, dass DU hier bist! In dieser Folge tauchen wir ein in die Kraft der Montagsmotivation und entdecken gemeinsam, warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Bist du bereit für eine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und einem positiven Körperbild? Das erwartet dich in dieser Folge: Wie du deine innere Kritikerin in deine größte Unterstützerin verwandelst Warum du niemals "dünn genug" sein wirst - und warum das gut so ist & das Schönheit immer Herzen des

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00:38:34

42. Wie du die Angst vorm scheitern überwindest

Soulful ·

2024/09/30

Hey, wie schön, dass DU hier bist!Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir so oft vor dem Scheitern zurückschrecken und uns dabei selbst im Weg stehen? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Die Angst vorm Scheitern überwinden" ein und erkunden, wie wir die Freiheit finden können, neue Wege zu gehen und an uns selbst zu glauben.Das erwartet dich in dieser Folge:- Wie Selbstzweifel und der Drang nach Perfektion uns einschränken- Warum die Angst vorm Scheitern oft mehr Gewicht hat als

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