PODCAST
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
Willkommen beim ausdauer-Podcast. Ich bin Torsten Pretzsch – Lauftrainer, Gründer des ausdauerclubs und dein Gastgeber. Dieser Podcast richtet sich an Menschen in der Lebensmitte, die laufen wollen, um gesund, beweglich und belastbar zu bleiben – nicht für Bestzeiten, sondern fürs Leben. Hier geht es um Laufen im echten Alltag: mit Job, Familie, wenig Zeit, wechselnder Motivation und einem Körper, der nicht mehr alles klaglos mitmacht. Wir sprechen darüber, wie Training sinnvoll aufgebaut wird,
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Keine Zeit? Genau jetzt solltest du laufen!
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Sportuhren - Fluch oder Segen?
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Schneller werden - was dich wirklich bremst
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Frühlingsgefühle für deine Laufschuhe
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Mehr als ein Lauf – das Venloop-Wochenende 2025
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Schmerzen beim Laufen? Das kannst du jetzt tun!
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59:24
Laufziele setzen: Was motiviert dich wirklich?
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Warum es nie zu spät für deinen ersten Lauf ist
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51:32
"Ich bin unsportlich“ – Warum das ein Mythos ist
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Laufen trifft Entspannung – Der Schlüssel zu weniger...
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Aufgeben war gestern – so meisterst du...
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60:15
Jung durch Bewegung – Wie Laufen dein Altern verlangsamt
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10 Jahre ausdauerblog - 10 Dinge, die wir gelernt haben
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Vom Raucher zum Läufer: Martins inspirierende Geschichte
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Laufen = Investition in deine Gesundheit
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9 Laufmythen – und was wirklich dahintersteckt
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Warum richtige Laufschuhe so wichtig sind
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36:33
Laufstart 2025 - so kommst du wirklich in die Gänge
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