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PODCAST

Mission Triathlon Podcast

Mission Triathlon Endurance Coaching

Du willst Erfolg im Ausdauersport, sprich: im Schwimmen, Radfahren, Laufen oder noch besser im Triathlon? Dann liefern Dir Lotta & Schorsch mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Triathlon Coaches das nötige Hintergrundwissen und jede Menge Denkanstöße. Neben Infos aus der Szene, Interviews mit Profis und Experten sowie Berichten über die großen Wettkämpfe bekommst Du wissenschaftliche fundierte Tipps, um Dein eigenes Training zu optimieren und Deine Ernährung in den Griff zu bekommen. Ab und zu gibt

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00:59:10

Triathlon in 2026 - Das kommt auf uns zu! - MTP Folge...

Mission Triathlon Podcast ·

2026/01/06

Neues Jahr, neue Chancen und natürlich auch neue Entwicklungen.Wir sind gespannt, wos im Triathlon 2026 hin geht und sprechen natürlich auch über unsere eigene Saison. 🥳---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATTDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.deSpendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Youtube: @MissionTriathlonWir zeigen Dir,

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00:58:07

2025 - Ein Jahr mit Höhen und Tiefen - MTP Folge 173

Mission Triathlon Podcast ·

2025/12/16

Und schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. Anlass genug, um zurückzublicken und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen.Denn eigentlich war ganz vieles anders geplant, als es dann in diesem Jahr gekommen ist.Aber jeder Plan muss so flexibel sein, um in auch mal anzupassen.Genau das haben wir getan, was tatsächlich an der einen oder anderen Stelle relativ gut gelaufen ist. 😊---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du mit dem

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00:54:32

Mineralstoffe im Ausdauersport - Das solltest du...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/12/09

Weiter geht's in unserem Grundkurs Biochemie und keine Sorge: wir es nicht Naturwissenschaftler werden die Materie in verdauliche Kleinteile zerlegen und dir schmackhaft machen.Heute geht's also um die Mineral Sätze, die man mit einem Spruch umschreiben kann: klein aber oh, was Eisen, Zink, Natrium und Co. alles können und woher du sie bekommst, erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß beim Zuhören---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDen ersten Monat gratis bekommst Du

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01:19:38

Vitamine im Ausdauersport - Das solltest du wissen! -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/12/02

Nachdem wir in unserem Podcast ja schon über Makronährstoffe gesprochen haben, widmen wir uns nun den Mikronährstoffen.Allen voran sind hier die Vitamine das größte Thema und selbstverständlich mit die Wichtigsten für uns Ausdauersportler.Worauf du achten solltest und was bei dem Thema wichtig ist, erfährst Du natürlich hier in dieser Folge.Viel Spaß beim zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von

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01:24:55

Das wünschen sich Triathleten! - MTP Folge 170

Mission Triathlon Podcast ·

2025/11/25

Es sind nur noch 30 Tage bis Weihnachten und wir haben es endlich mal geschafft, unsere Wunschliste rechtzeitig zu schreiben.Vorgabe war: Jeder hat 15 Wünsche in Bezug auf Triathlon frei! Achtung: Manche sind so groß, das wir mehr als einen Podcast-Sponsor brauche! 🤣Aber hört selbst 😊 ---Alle Ideen gibts hier noch einmal:Aerohelm: https://tidd.ly/4rbsQOWScheibe: https://www.bike24.de/p1772666.htmlWattmesser: https://tidd.ly/47LISaqNeue Radschuhe: https://tidd.ly/49rbMOqNeue Laufschuhe:

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00:59:09

Koffein im Ausdauersport - Menge, Tipps und Wirkung -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/11/18

Hallo ihr Kaffee Junkies da draußen! Diese Folge ist für euch. Wir liefern euch Argumente für euren Konsum sowie ein paar ergänzende Facts was zu beachten ist, damit das Koffein keine Nebenwirkungen zeigt. Los geht’s.---Geschenkideen für Läufer 👉 https://youtu.be/93sp6TpY3V4Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.deSpendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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01:13:04

Ironman 70.3 WM - Spannung unter Palmen - MTP 168

Mission Triathlon Podcast ·

2025/11/11

Zwei sonnige Tage an der Costa del Sol, zwei wirklich spannende Rennen und ein prominenter Hotelkomplex, der sich keine günstigere Werbung hätte wünschen können.Das alles war die Ironman 70.3 WM in Marbella, die uns echt begeistert hat.Und natürlich auch eine ganze Menge Athletinnen und Athleten.Mehr zu den Zahlen erfährst Du in diesem Podcast!---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.deSpendiere uns einen

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01:04:43

Fitnesskiller Alkohol? Darum leidet Dein Training -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/11/04

Alkohol ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und die Möglichkeiten, zu trinken so vielfältig, dass man gut durch die Woche kommen kann, ohne verzichten zu müssen.Und natürlich könnte man jetzt einfach behaupten, dass Sportler da völlig außen vor sind.Aber wir alle wissen, dass dem auch im Triathlon nicht so ist.Was aber passiert im körper, wenn wir trinken und wie wirkt sich das auf unsere Fitness aus?Antworten gibts natürlich hier im Podcast. Viel Spaß beim hören.---Zum Mission

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01:01:22

Fette im Ausdauersport - Das musst Du wissen! - MTP...

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2025/10/28

Nach Kohlenhydraten und Proteinen gehts in dieser Folge endlich ums Fett! 😃Und tatsächlich müssen wir Dir mitteilen, dass Fette an sich überhaupt nichts Schlechtes sind!Dazu kommt noch, dass wir Sportler auch auf diesen Makronährstoffe achten sollten. 😉Warum, erklären wir dir in dieser Podcastfolge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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00:48:51

Alles, was du über Protein wissen musst! - MTP Folge 165

Mission Triathlon Podcast ·

2025/10/21

Nachdem wir nun schon über Kohlenhydrate gesprochen haben, wenden wir uns in dieser Folge den Proteinen zu.Und falls du glaubst, das wäre eigentlich nur was für Bodybuilder, bist du hier tatsächlich genau richtig!Wie wichtig Protein für dich wirklich ist, erfährst du nämlich in den nächsten 45 Minuten. 😉---Die Umfrage. Dauert nur 2 Minuten 👉 https://forms.gle/WeLaiELiMwRoQayw8Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar zum Racing Team 👉

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01:23:11

Ironman WM 2025 - Was ein Rennen! - MTP Folge 164

Mission Triathlon Podcast ·

2025/10/13

Nach dem Rennen auf Hawaii wars einfach notwendig, als Therapie darüber sprechen zu können. 😅Wir haben natürlich das ganze Rennen noch einmal Revue passieren lassen und über ganz verschiedene Aspekte gesprochen.Aber hört selbst. 🤙---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar zum Racing Team 👉 https://mission-triathlon.de/racing-team-kick-off/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere

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00:49:26

Alles, was Du über Carbs wissen musst! - MTP Folge 163

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2025/10/07

Nachdem mittlerweile Verpflegungsmengen von 300 Gramm Kohlenhydraten durch die Triathlonbubble geistern, haben wir uns mal die Mühe gemacht, für euch alles wichtige zu den Carbs zusammengefasst.Denn, wer die Verpflegung versteht, kann einiges für seine Performance machen.Kleiner Teaser: Ihr müsst dafür nicht 300 g Carbs die Stunde in euch rein futtern.---Die Umfrage. Dauert nur 2 Minuten 👉 https://forms.gle/WeLaiELiMwRoQayw8Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar

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01:03:14

Als Triathlet gesund ernähren? - MTP Folge 162

Mission Triathlon Podcast ·

2025/09/30

Mit der heutigen Folge starten wir in ein neues Themengebiet und wir werfen zu Beginn die Frage auf, ob wir uns als Triathleten überhaupt gesund ernähren können?Schließlich gibt es ja einige Ernährungsempfehlungen, die irgendwie nicht zu dem passen, was wir in der Vorbereitung auf einen Wettkampf so machen. Viel Spaß beim hören.---Die Folge als Video 👉 https://youtu.be/he3fTxVeGPcZum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar zum Racing Team 👉

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01:14:15

Last-Minute-Tipps für den nächsten (Halb)Marathon -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/09/23

Der Herbst ist immer auch die Zeit der großen Laufveranstaltungen, die mit Berlin am vergangenen Sonntag eingeläutet wurde. Damit bei dir in den nächsten Wochen beim Halbmarathon oder Marathon alles glatt läuft, gibts mit dieser Folge noch die besten Last-Minute-Tipps.Denn Hoffnung ist keine Strategie! 😉---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar zum Racing Team 👉 https://mission-triathlon.de/racing-team-kick-off/Unser Pace-Rechner:

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01:21:28

Erster Ironman - mit Yannick aus dem Racing Team -...

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2025/09/16

Nachdem wir nun über unsere Rennen gesprochen haben, wollten wir auch mit einem Athleten aus unserem Racing Team über sein Saisonhighlight sprechen. Yannick ist auch hier im Podcast kein unbekannter und hat dieses Jahr seinen Marathon durch ein längeres Schwimmen und 180 km auf dem Rad erweitert.Wies beim Ironman in Frankfurt war, erfährst Du in dieser Podcastfolge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar zum Racing Team 👉

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01:37:49

Schorsch beim 70.3 in Duisburg - MTP Folge 159

Mission Triathlon Podcast ·

2025/09/09

Die Sommerpause ist vorbei und wir sind zurück mit dem zweiten Rennbericht. Denn Schorsch war am Sonntag beim Ironman 70.3 in Duisburg am Start. Wies war erfährst du natürlich in dieser Folge. Und es gibt eine Menge zu berichte. 🥳---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Youtube: @MissionTriathlonWir zeigen

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01:01:24

Lotta beim Ostseeman - MTP Folge 158

Mission Triathlon Podcast ·

2025/08/05

Wir waren für Lottas Start bei Ostseeman zu Gast im hohen Norden.Flache Radstrecke und Strandfeeling könnte man dabei erwarten, oder?Aber in Glücksburg kann dann doch alles ganz anders.Den kompletten Rennbericht gibts in dieser Folge.Viel Spaß beim zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Youtube:

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01:02:31

Mentale Vorbereitung für den Wettkampf - MTP Folge 157

Mission Triathlon Podcast ·

2025/07/29

Als vorläufig letzte Podcastfolge zur Marathonvorbereitung sprechen wir in dieser Folge über den mentalen Aspekt.Denn wir finden, dass der Kopf als "Muskel" auch heute noch extrem vernachlässigt wird.Wenn du im Kopf aber stark bist, kannst du jeden Wettkampf schaffen!Viel Spaß beim zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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01:00:09

Trinken im Ausdauersport - So gehts richtig - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/07/22

Die meisten von uns kennen die mahnenden Worte von Medizinern und Gesundheitsexperten, wenn es um das alltägliche Trinken geht.2 bis 3 Liter sollten es schon sein! Aber gilt das auch, wenn wir Sport treiben?Und ist viel Flüssigkeit für uns im Training und/oder im Wettkampf überhaupt entscheidend?Tatsächlich gibt es in diesem Bereich vieles, was Du falsch machen kannst.Daher gibts jetzt alle wichtigen Fakten in dieser Podcastfolge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉

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00:41:01

Die neue Slotvergabe für die Ironman WM - MTP Folge 155

Mission Triathlon Podcast ·

2025/07/15

Es gibt ein neues Vergabesystem für die Startplätze bei der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii.Mit den Kona Standard werden ab 2026 alle Zeiten vergleichbar gemacht und die Startplätze an die stärksten Athletinnen und Athleten vergeben.Und zwar völlig unabhängig von der Altersklasse! Oder besser gesagt, über die Grenzen der Altersklassen hinaus.Aber hörs Dir am besten selbst an.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von

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