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PODCAST

Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l"arte del running

Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la

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All Episodes

00:04:23

#49 Non sei portato? Perfetto!

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2025/07/30

Ciao runner,oggi voglio parlarti di una frase che sento fin troppo spesso, anche da chi magari ha già le scarpe ai piedi da anni.La frase è questa:👉 “Non sono portato.”La senti in ogni spogliatoio, in ogni gruppo di corsa, in ogni commento sotto i post:E sai qual è il problema? Che in molti casi ci crediamo davvero.Pensiamo che correre bene sia una questione di genetica, di talento naturale, di “gente fortunata” nata col motore giusto.E così, quando i progressi non arrivano subito, ci

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00:04:45

#48 Nike Terra Kiger: La Rivoluzione dell'Aderenza è...

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2025/07/27

Nike ha ascoltato i runner e ha fatto un lavoro EPICO. Suola Vibram Megagrip che ti fa sentire al top su ogni terreno, calzata precisa come un rasoio e una reattività che ti spinge a dare il massimo. 🚀Dimenticate le vecchie critiche sull'aderenza: queste Terra Kiger sono una BOMBA! 💣#NikeTerraKiger #TrailRunning #VibramMegagrip #RunningShoes #GearReview #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #RunningCommunity #NewRelease

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00:05:58

#47 Sblocca il tuo potenziale con il Tabata... e la...

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2025/07/23

Stanco di allenamenti ripetitivi e risultati che ristagnano? Ho scoperto un metodo che ha rivoluzionato la mia preparazione: il Tabata! 💥Non si tratta solo di intervalli a tempo, ma di un sistema personalizzabile che ti spinge al limite e ti fa guadagnare in forza, velocità e resistenza. 🚀Ho sviluppato un'app che permette di creare allenamenti su misura, e i risultati sono incredibili! 💪👉 **Nel nuovo episodio del Bushido Run Podcast** ti svelo come ho integrato il Tabata nella mia routine e

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00:04:01

#46 Entusiasmo vs. Realtà: la mia avventura con le...

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2025/07/20

Pensavate di aver trovato la "macchina da corsa" perfetta? Preparatevi a una verità sorprendente!Le Norda 005: tecnologia high-tech 🤯Minimalismo estremo, due solette, due anime... e una suola Vibram che non tradisce mai! 🤘#Norda #Running #Minimalismo #Tecnologia #Podcast #BushidoRun #RunningPodcast #ScarpeRunning #Corri #CorriConMe #EsperienzaRunning

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00:04:07

#45 Quello che ti dice il tuo orologio è davvero...

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2025/07/16

Scopri:* Quali dispositivi sono più affidabili? 📊* Perché il tuo smartwatch NON misura il VO2Max (e come funziona?). ⚙️* Come interpretare i numeri in modo COSTUTTIVO per migliorare la tua corsa. 💪Non farti ingannare dalle etichette "ottimo" o "superiore alla media"! Il trend è ciò che conta. 📈👉 Link in bio per l'articolo completo su UnoDi300it!#bushidorunpodcast #unodi300 #running #vo2max #allenamento #performance #runningtips #corri #consiglidallenamento #fitness

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00:06:56

#44 HUAWEI WATCH 5: Il Tuo Allenamento, Amplificato!

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2025/07/13

Runner, siete pronti a portare la vostra corsa al livello successivo? ✅ **Resistenza da Trail Runner:** Materiali premium, design robusto, pronta per ogni sfida.✅ **Monitoraggio Avanzato:** SpO2, HRV, e un report completo in 60 secondi! 🤯✅ **Libertà Totale:** Corri senza smartphone grazie all'eSIM! 📞✅ **Autonomia Prolungata:** Dalla vita quotidiana all'ultra-trail, non ti abbandona mai. 🔋E c'è di più! 🎁 Fino al 29 giugno 2025, approfitta di una promozione incredibile: FreeBuds 6i, un cinturino

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00:04:51

#43 CORRI COME UN NINJA: Come ho SBLOCCATO il mio...

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2025/07/09

Ciao a tutti, Bushido Runners!Oggi vi svelo un segreto che ha rivoluzionato i miei allenamenti: l'analisi del passo personalizzata. 🤯Per anni ho corso "a sensazione", ma ho capito che c'era un modo per essere più preciso, più efficiente e ottenere risultati REALI.* Cosa significa analisi del passo personalizzata* Come ho scoperto questo metodo* I benefici che ho ottenuto (e che potrai ottenere anche tu!)* Consigli pratici per iniziare subitoScarica UnoDi300 4 PRO Ultra

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00:04:05

#42 Nuova Brooks Ghost 17: Oltre l'ammortizzazione!

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2025/07/06

Brooks Ghost 17: L'upgrade che stavi aspettando!* Schiuma DNA LOFT v3: ammortizzazione e leggerezza eccezionali* Scanalature strategiche: flusso di corsa naturale e fluido* Tomaia traspirante: comfort al top, anche nei climi caldi#BrooksGhost17 #Running #ScarpeDaRunning #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Comfort #Reattività #NuovaUscita

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00:05:13

#41 STOP a "Correre a Sensazione"!

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2025/07/02

Ciao a tutti gli amanti del trail running! Siete stanchi di soffrire in salita e di sprecare energie in discesa? 😩Nell'ultimo episodio del Bushido Run Podcast, vi svelo un segreto che ha cambiato il mio modo di affrontare le gare: **la pianificazione del passo in base al dislivello!** 🤯In questo video, vi mostro:* Come ho abbandonato il "correre a sensazione"* L'app che mi ha aperto gli occhi* Come creare una strategia di gara personalizzata e scientifica* E come ho migliorato i miei tempi di

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00:03:40

#40 Garmin Venu X1 GAME CHANGER per Runner

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2025/06/29

🔥 **GAME CHANGER per Runner!** 🔥Amici, ho scoperto un orologio che va sicuramente preso in considerazione: il Garmin Venu X1! Design pazzesco, leggerissimo, pieno di tecnologia avanzata e con un'autonomia da paura. 🤯* Display AMOLED da urlo* Metriche di performance al top (Training Readiness, Endurance Score...)* Mappe precaricate per esplorare nuovi percorsi* E tanto altro!Non è solo un orologio, è un vero e proprio alleato per la tua passione. 🚀#GarminVenuX1 #Running #Tecnologia #Recensione

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00:03:51

Trail Running: La Rivoluzione Sostenibile è Iniziata!...

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2025/06/25

⛰️ Il trail running è una passione che ci unisce, ma ha un costo. 🌍Nell'ultimo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST affrontiamo una questione cruciale: come possiamo continuare a esplorare il mondo, rispettando l'ambiente che ci circonda? 🌳In questa puntata, scoprirai:* L'impatto ambientale del trail running.* Come scegliere viaggi più sostenibili.* L'importanza di supportare la comunità locale.* Soluzioni concrete per ridurre la tua impronta carbonica.🔥 Sei d'accordo con

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00:03:37

Ondate di Calore? Non farti SCOPPIARE!

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2025/06/20

Corri sotto il sole cocente? 🥵 Non è una sfida, ma un'opportunità per diventare più forte! 💪Abbiamo preparato una guida ESSENZIALE per affrontare le corse con il caldo:* Come abbassare la temperatura corporea (anche con un trucco semplice!)* Come preparare il tuo corpo all'adattamento al caldo (e perché è importante!)* Cosa bere (e quando) per evitare guai seri* Quali vestiti scegliere per correre al meglio➡️ Link in bio per l'articolo completo su UnoDi300it!#bushidorunpodcast

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00:05:19

Come ho vinto la Three Livigno 2024 e come potresti...

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2025/06/18

🔥 **Oltre la Linea d'Arrivo: Quando il Running Diventa Resistenza!** 🔥Ti sei mai chiesto cosa c'è oltre la maratona? Ho esplorato il mondo delle gare multi-giorno, un vero viaggio di scoperta di sé! ⛰️In questo nuovo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, parliamo di:* Strategie per gestire l'energia su più giorni* La sfida mentale e fisica di Livigno e Versilia* Come prepararsi per affrontare il futuro del running* Come ho vinto la Three Livigno 2024#BushidoRunPodcast #Running #Resilienza #Sfida

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00:04:05

S1E36 Stanchi di allenarvi a sensazione? Io sì!

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2025/06/15

🔥 **Basta "Mi sento in forma"!** 🔥Stanchi di allenarvi a sensazione? Io sì!Ho scoperto un modo per misurare OGGETTIVAMENTE i miei progressi e ha cambiato tutto. 🤯Con i test di fitness integrati nell'app UnoDi300 4 Pro Ultra Runner, ho trasformato la percezione soggettiva in dati concreti.💪* Test di Cooper 🏃‍♂️* Test di Rockport 🚶‍♀️* Stima del VO2Max 📈* e non solo...Scopri come ottimizzare i tuoi allenamenti, prevenire il sovrallenamento e vedere risultati REALI.#running

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00:05:03

S1E35 La Sportiva Prodigio Pro 2025

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2025/06/12

🔥 **NUOVA PROTAGONISTA DEI TUOI TRAIL!** 🔥Questa scarpa NON è per tutti. È un'arma specifica per ultra-runner, trailisti esperti e chi cerca il massimo controllo su terreni estremi.Cosa la rende speciale?* Midsole XFlow Speed: Ammortizzazione reattiva e spinta in avanti.* Power Wire Upper: Stabilità e precisione.* Suola FriXion® XF 2.0: Aderenza da artiglio.👉 Sei pronto a portare le tue performance al livello successivo, scrivimi cosa ne pensi nei commenti?#LaSportiva #ProdigioPro2025

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00:06:24

S1E34 BUSHIDO ON FIRE: Sblocca il Codice Nascosto...

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2025/06/11

ON FIRE!Sblocca il Codice Nascosto della Tua Corsa!Stanco di inseguire solo il tempo?Abbiamo scavato a fondo per svelarti i segreti che i numeri ti stanno sussurrando e che il circolino non vi dice! 🤫Non limitarti a correre, *comprendi* la tua corsa!#BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #Allenamento #PotenzaCritica #Lattato #Cardio #DatiRunning #Performance #RunningTips #CorriIntelligente #PodcastRunning #RunningCommunity#onfire #circolino

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00:06:48

S1E33 Oltre il Fisico: La Forza Mentale nel Running

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2025/06/09

🔥 **La tua corsa è bloccata?** 🔥Non è sempre questione di chilometri o scarpe. La vera sfida è interiore.In questo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST esploro il potere della mente nel running. Scopri come superare le barriere cognitive, alimentare la tua motivazione e costruire una resilienza mentale invincibile.💪 **Cosa imparerai:*** Come identificare e superare i pensieri negativi* Come definire una motivazione profonda e duratura* Tecniche di visualizzazione per raggiungere i tuoi obiettivi*

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00:05:30

S1E32 24 ORE DI SARONNO: LA SFIDA INTERIORE RICOMINCIA!

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2025/06/07

Quest'anno torno sulla pista per mettere alla prova corpo e mente. Non è solo una gara, è un viaggio dentro di sé, un confronto con i propri limiti. 🤯L'anno scorso ho corso 156km, ma questa volta voglio andare oltre! 💪Seguitemi per scoprire la mia preparazione, le sfide e le emozioni di questa incredibile avventura.➡️ **Aggiornamenti in diretta su Instagram!**💬 **Incoraggiamenti e chiacchiere sul Telegram UnoDi300 Family!**🗓️ **Sabato 7 giugno 2025 alle 10 si riparte!**#BushidoRunPodcast

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00:04:09

S1E31 Una FIDAL che guarda al futuro: cosa cambia con...

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2025/06/06

Cosa significa questo terremoto per il futuro dell'atletica italiana? Abbiamo sviscerato le novità dello Statuto FIDAL e te le spieghiamo in pillole:🏃‍♂️ **Tesseramento giovanile:** Addio pressioni, benvenuta passione! I più piccoli possono avvicinarsi all'atletica divertendosi.🚺 **Parità di genere:** Riconoscimento ufficiale del valore delle atlete e delle società femminili. 🤝 **Più vicini a te:** Arrivano i Delegati Provinciali per ascoltare le esigenze del territorio.🛡️ **Tutela al

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00:04:28

S1E30 Il Mito del “Spingi al Massimo" - La Zona 2

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2025/06/04

🥷 Benvenuto, guerriero della corsa.Oggi sfatiamo un mito:💥 Non devi SEMPRE correre come se stessi scappando dai ninja.💡 Entra nella Zona 2 – sì, quella dove puoi ancora parlare senza ansimare come Darth Vader.❤️ Zona 2 = Allenamento a bassa intensità.65–80% della tua frequenza cardiaca max.🔬 Tradotto: bruci grassi, non ti bruci tu.🧘‍♂️ Correre piano, respirare bene, durare di più.(E no, non è barare.)🧪 Il top? Un test in laboratorio.💸 Ma anche un buon cardiofrequenzimetro funziona.⛅

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