x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

De Blije Buik-expert

Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeute

Welkom bij De Blije Buik-Expert! Heb je last van een opgeblazen buik, vermoeidheid, diarree, obstipatie of huidklachten? In deze podcast neem ik, Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeut, je mee in de wereld van darmen en voeding. Met praktische tips, duidelijke uitleg en een vleugje humor leer je wat jouw buik nodig heeft om rustig te blijven. Begin bij de eerste aflevering en ontdek hoe je klachten kunt verminderen en weer volop kunt genieten van het leven. 🎙️ Luister, leer en voel je

health & fitness alternative health

All Episodes

00:19:11

#79 Je hoeft niet te blijven rondlopen met een...

De Blije Buik-expert ·

2024/12/23

Heb jij vaak buikklachten en wordt je verteld dat je prikkelbaar darmsyndroom hebt en ermee moet leren leven? In deze aflevering ontdek je waarom dat niet waar is en wat er mogelijk is met een bredere aanpak. Plan hier je gesprek en ontdek hoe jij weer klachtenvrij kunt worden: https://calendly.com/martine-apple/20min Meer informatie over mijn aanpak: https://www.an-apple-a-day.nl/optimaal-darmherstel/

nl

00:21:14

#78 Omega 3

De Blije Buik-expert ·

2024/12/16

Wat doet omega 3 in je lichaam? Hoe helpt het bij darm- en huidklachten? En waar moet je op letten bij de aanschaf van vis en supplementen? In deze aflevering ontdek je alles over omega 3 en krijg je tips om jouw gezondheid te verbeteren. 👉 Plan hier een gratis sessie: https://calendly.com/martine-apple/20min

nl

00:13:24

#77 Als Je Iets Doet Tegen Je Opgeblazen Buik Doe Dit...

De Blije Buik-expert ·

2024/12/09

December staat voor gezelligheid, lekker eten… en vaak ook een opgeblazen buik. Als er 2 tips belangrijk zijn om in te zetten tegen je opgeblazen buik tijdens de feestdagen, dan zijn het deze 2. Zo simpel, maar zo effectief!👉 Meld je aan voor mijn gratis webinar ‘Zonder een opgeblazen buik de feestdagen door’: https://www.an-apple-a-day.nl/webinar-met-een-kalme-buik-de-feestdagen-door/

nl

00:20:05

#76 Koffie en je darmen

De Blije Buik-expert ·

2024/12/02

Koffie kan heerlijk zijn, maar ook je darmen flink in de war schoppen. In deze aflevering ontdek je waarom koffie soms direct je stoelgang op gang brengt, waarom het bij obstipatie niet altijd werkt en hoe je op een gezonde manier energie kunt behouden. Luister mee en ontdek hoe je kunt genieten zonder klachten!👉 Plan een gratis sessie en ontdek hoe jij je buikklachten kunt aanpakken: https://calendly.com/martine-apple/20min🎄 Gratis webinar Met een Kalme Buik de Feestdagen door:

nl

00:18:53

#75 Histamine, welke klachten kun je ervaren?

De Blije Buik-expert ·

2024/11/25

In deze aflevering leg ik uit wat histamine-intolerantie is en welke klachten je kunt ervaren – zowel lichamelijk, maar ook geestelijk. Van buikpijn en hoofdpijn tot angst (daar zou je misschien niet zo snel aan denken tocht?) en slaapproblemen: histamine speelt een belangrijke rol in klachten dan je denkt. Ik geef je ook praktische tips om je klachten te verminderen.Luister ook even naar deze aflevering:#29 Histamine intolerantie👉 Plan een gratis sessie: https://calendly.com/martine-apple/20min👉

nl

00:20:09

#74 Lactose-intolerantie, van tiramisu tot...

De Blije Buik-expert ·

2024/11/18

Waarom reageren zoveel mensen slecht op lactose? Wat kun je doen als je buik klachten geeft na melkproducten? In deze aflevering leg ik alles uit over lactose-intolerantie, caseïne-allergie en hoe je met een kalme buik de feestdagen doorkomt. Met tips voor lactosevrije swaps en gezellige snacks die je buik niet belasten.👉 Meld je aan voor mijn webinar en ontdek hoe jij klachtenvrij kunt genieten: https://www.an-apple-a-day.nl/webinar-met-een-kalme-buik-de-feestdagen-door/

nl

00:30:22

#73 9 verschillende reacties van je lichaam op voeding

De Blije Buik-expert ·

2024/11/11

Je lichaam kan op een heleboel verschillende manieren reageren op voeding (zoveel dat ik bijna de tel kwijt raak). Van intoleranties en allergieën tot darmgerelateerde reacties zoals FODMAP-gevoeligheid en SIBO. Wat veroorzaakt deze reacties? Welke voedingsmiddelen zijn vaak de boosdoeners? En vooral: wat kun je doen om je klachten te verminderen? Luister mee voor praktische inzichten en tips om jouw spijsvertering en welzijn beter te begrijpen.👉 Plan een gratis sessie: Gratis sessie plannen

nl

00:23:39

#72 Zorgen om je buik

De Blije Buik-expert ·

2024/11/04

Af en toe moet je naar de wc vliegen omdat je het gewoon niet meer volhoudt. Je zou ontzettend graag een pizza willen eten, maar je weet dat je buik daarop reageert. Of tenminste, dat denk je. Je leven draait eigenlijk de hele dag om je buik. In deze podcast geef ik je praktische tips om weer grip te krijgen op je dag. Zodat je niet de hele dag je bezig hoeft te houden met een opgeblazengevoel, met diarree, buikpijn. Deze aflevering is speciaal voor jou, zodat je weet dat je niet alleen bent. Dus

nl

00:22:05

#71 Kruiden in je voeding

De Blije Buik-expert ·

2024/10/28

Ik houd van koken met kruiden. Ik zie ze als onmisbare smaakmaker, maar ook als supervoeding voor mijn lijf. In deze aflevering vertel ik je over de kracht van kruiden en hoe ze je dagelijks kunnen helpen om je gezondheid te ondersteunen. Van antibacteriële kruiden zoals tijm en oregano tot ontstekingsremmende en antioxidante krachtpatsers zoals kurkuma en peterselie. Ik leg uit wat kruiden doen, hoe ze verschillen van supplementen en hoe je ze eenvoudig in je dagelijkse voeding kunt opnemen.👉

nl

00:21:45

#70 Darmen en Detox: De rol van je darmen bij het...

De Blije Buik-expert ·

2024/10/21

In deze aflevering ontdek je hoe belangrijk je darmen zijn voor het ontgiftingsproces van je lichaam. Wist je dat je darmen samenwerken met je lever om gifstoffen af te voeren? Ik leg uit hoe dit werkt, wat er gebeurt als je darmen uit balans raken, en geef tips om je darmen optimaal te ondersteunen. Luister mee en leer hoe je je gezondheid kunt verbeteren door voor je darmen te zorgen!👉 Wil je weten hoe jouw darmen eraan toe zijn? Plan een gratis sessie: Gratis sessie plannen

nl

00:18:43

#69 Als je niet meer uit eten durft te gaan vanwege...

De Blije Buik-expert ·

2024/10/14

In deze aflevering bespreek ik hoe je een opgeblazen buik na een etentje kunt voorkomen. Voel je je vaak ongemakkelijk en opgeblazen tijdens sociale gelegenheden, of merk je dat je buik 's avonds altijd opzwelt? Je bent niet de enige! Ik deel vandaag tips en inzichten over waarom dit gebeurt en wat je kunt doen om zorgeloos van eten te genieten, zonder buikpijn achteraf. 🎧Wil je persoonlijk advies en eindelijk grip krijgen op je darmklachten? Plan een gratis sessie met mij en ontdek wat er echt

nl

00:20:03

#68 PDS of toch SIBO? Ontdek de 5 grootste misverstanden

De Blije Buik-expert ·

2024/10/07

In deze aflevering bespreek ik de 5 grootste misverstanden over PDS en SIBO. Wist je bijvoorbeeld dat PDS vaak verward wordt met SIBO, terwijl de behandeling totaal anders is? Of dat probiotica soms juist meer kwaad dan goed doen? Deze podcast helpt je de verschillen te begrijpen en geeft je waardevolle inzichten over hoe je jouw klachten kunt aanpakken.Heb jij ook last van onduidelijke darmklachten? Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar “PDS of toch SIBO?” en ontdek wat jouw klachten

nl

00:22:22

#67 Waarom Vrouwen Vaker Last Hebben van Darmklachten

De Blije Buik-expert ·

2024/10/01

Waarom hebben wij vrouwen vaker last van onze darmen? In deze aflevering duik ik in de verschillen tussen mannen en vrouwen als het gaat om darmklachten (spoiler: hormonen spelen een grote rol!). We praten over PDS, wat er gebeurt tijdens je menstruatiecyclus, en zelfs wat je darmen te verduren krijgen in de overgang. Natuurlijk geef ik ook handige tips om je buik weer blij te maken. En wil je hier meer over weten? Meld je dan aan voor mijn gratis webinar volgende week maandag:

nl

00:17:49

#66 Waarom probiotica soms averechts werkt

De Blije Buik-expert ·

2024/09/23

In deze aflevering leg ik uit waarom probiotica niet altijd werken zoals je zou hopen – en hoe ze je klachten soms zelfs kunnen verergeren. Of je nu last hebt van SIBO, histamine-intolerantie of andere darmproblemen, het kiezen van de juiste bacteriestammen is essentieel. En vergeet niet: probiotica moeten ook eten! 😉 Luister mee en ontdek waarom probiotica niet altijd de oplossing zijn en wat je beter kunt doen voor jouw gezondheid.Wil je persoonlijk advies? Plan een gratis sessie via mijn agenda

nl

00:22:26

#65 Waarom jij misselijk wordt: 4 mogelijke oorzaken...

De Blije Buik-expert ·

2024/09/18

In deze aflevering duiken we dieper in de oorzaken van misselijkheid, zoals SIBO, pancreas elastase-deficiëntie, Helicobacter pylori, en glutenintolerantie. Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, misselijkheid na het eten, of herken je dat "volle" gevoel in je maag? Dan is deze aflevering voor jou! Ik leg uit hoe elk van deze problemen jouw spijsvertering beïnvloedt en waarom het belangrijk is om de juiste oorzaak aan te pakken.Wil je hulp bij jouw klachten? Plan dan een gratis sessie via mijn

nl

00:26:42

#64 Pak Je Gezondheid Weer Op na de Vakantie

De Blije Buik-expert ·

2024/09/09

In deze aflevering vertel ik waarom het essentieel is om na de vakantie weer in beweging te komen en je gezondheid serieus te nemen. 🚶‍♀️ We leven in een tijd waarin het belangrijker is dan ooit om bewust keuzes te maken voor je gezondheid. Of het nu gaat om beter eten, meer bewegen, beter slapen of ontspannen – wat is voor jou de belangrijkste stap? 💡 Ik deel praktische tips om je gezondheid op een haalbare manier op te pakken en moedigt je aan om na te denken over wat voor jou nu echt belangrijk

nl

00:22:36

#63 Haver(mout) waar moet je opletten

De Blije Buik-expert ·

2024/09/02

In deze aflevering duiken we in de wereld van havermout, waarom variatie in granen belangrijk is, en de impact van gluten op je darmen. Ontdek hoe je je darmgezondheid kunt ondersteunen met glutenvrije opties en krijg tips voor het beste gebruik van havermout. Heb je ernstige darmklachten en zoek je hulp? Plan een gratis sessie in en begin je weg naar herstel.https://www.an-apple-a-day.nl

nl

00:23:23

#62 5 stappen voor optimale darmgezondheid

De Blije Buik-expert ·

2024/08/26

In deze aflevering ontdek je vijf essentiële stappen voor optimale darmgezondheid. We bespreken praktische tips voor voeding, ontspanning, en het ondersteunen van je spijsvertering. Leer hoe je klachten kunt verminderen en je welzijn kunt verbeteren door bewust met je darmen om te gaan. Wil je er nog dieper in duiken? Schrijf je dan in voor mijn online cursus 'Optimale Darmgezondheid' via deze link. https://www.an-apple-a-day.nl/martine/

nl

00:18:56

#61 Wat je scheten je willen vertellen

De Blije Buik-expert ·

2024/08/20

In deze aflevering ga ik in op alles wat je wilde weten over scheten (en misschien liever niet). Van wat je winden je vertellen over je spijsvertering tot waarom sommige stinkend zijn en andere niet. We bespreken ook hoe stress invloed heeft op winderigheid, en wat je kunt doen als je er vaak last van hebt.Luister ook naar:Podcast 40: Meer over SIBOPodcast 58: Opgeblazen buik en gasproductieActie:Online cursus "Optimale Darmflora" nu voor 49 euro! Aanmelden via mijn website of mail naar

nl

00:27:54

#60 Wat ik eet?

De Blije Buik-expert ·

2024/08/12

Wat ik eet op een dag? Dat vertel ik je in deze podcast. Maar ik heb het ook over het mooie plaatje dat je op social media zo vaak ziet. Is dat nou de realiteit.En: In augustus kun je mijn online-cursus Optimale Darmgezondheid volgen met 50% korting voor maar 49,- euro.Meer info: https://www.an-apple-a-day.nl/martine/

nl

119 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown