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PODCAST

Nachts Wach

Martin Engleder & Kerstin Tossmann

Neue Folgen alle zwei Wochen MITTWOCHS! Wir sind Kerstin und Martin, eure Gastgeber und leidenschaftliche Podcaster über mentale Gesundheit. Nachts liegen wir wach und sind bereit, mit euch über alles zu reden, was uns bewegt: über den erholsamen Schlaf 🛌 bis hin zu Themen wie mentale Gesundheit, Sexualität, persönlichen Erfahrungen und LGBTQ+-Rechten 🏳️‍🌈 - und noch vielem mehr! Aber das ist noch nicht alles! Wir wollen auch unsere persönlichen Erfahrungen und Geschichten mit euch teilen. Wir

health & fitness mental health

All Episodes

45:03

Ist der Drops gelutscht? Nachhaltigkeit, Upcycling...

Nachts Wach ·

2024/03/20

Wir sind das Thema Nachhaltigkeit eigentlich leid, aber.. ..wir versuchens mal anders. In dieser Folge erkunden wir das breite Spektrum der Nachhaltigkeit und wie wir sie realistisch in unseren Alltag integrieren können. Wir beginnen mit einer Diskussion über die Definition von Nachhaltigkeit und den zunehmenden Wunsch vieler Menschen, umweltbewusster zu leben. Dabei untersuchen wir, welche Schritte wir unternehmen können, um unsere Konsumgewohnheiten zu ändern und einen positiven Einfluss auf

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45:03

Ist der Drops gelutscht? Nachhaltigkeit, Upcycling...

Nachts Wach ·

2024/03/20

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29:18

Special: Was beschäftigt die Jugend? – Teenager im...

Nachts Wach ·

2024/03/13

In dieser besonderen Episode tritt Martin in die Welt der Jugendlichen ein, als er die beiden Teenager Manuel (14) und Elisabetha (15) zu Gast hat. In Abwesenheit seiner Co-Moderatorin Kerstin führt Martin ein tiefgründiges Gespräch mit den beiden Jugendlichen, die im Rahmen eines Praktikums bei puka.studio Einblicke in die Welt des Podcasting erhalten haben. Von Anfang an nehmen Manuel und Elisabetha euch mit auf eine Reise durch ihre Gedanken und Gefühle. Als Jugendliche, die schon einiges erlebt

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29:17

Special: Was beschäftigt die Jugend? - Teenager im...

Nachts Wach ·

2024/03/13

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52:26

Ständige Erreichbarkeit - Fluch oder Segen?

Nachts Wach ·

2024/03/06

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59:00

Perspektivenwechsel: Die Realität von Diskriminierung...

Nachts Wach ·

2024/02/21

Trigger-Warnung: Diese Folge behandelt Themen wie Diskriminierung und Rassismus, was emotionale Reaktionen auslösen kann. In dieser bewegenden Podcast-Folge haben wir die außergewöhnliche Gelegenheit, ein tiefgreifendes Interview mit Charity Chic zu erleben. Als farbige Persönlichkeit, Mutter, und erfolgreiche Unternehmerin gewährt sie uns einen einzigartigen Einblick in ihre Erfahrungen mit Diskriminierung und Rassismus im Alltag und als Person des öffentlichen Lebens. Charity Chic teilt nicht nur

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58:59

Perspektivenwechsel: Die Realität von Diskriminierung...

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2024/02/21

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39:58

Aus alt wird neu, oder so? Auf in die zweite Staffel!

Nachts Wach ·

2024/02/07

Herzlich willkommen zur ersten Folge des Jahres und zugleich dem Auftakt unserer zweiten Staffel! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Vorsätze und Vision Boards ein. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie wir zu Beginn des Jahres stehen, welche Herausforderungen und Chancen uns erwarten und wie wir unsere individuellen Ziele angehen. Was ist effektiver – traditionelle Vorsätze oder die moderne Herangehensweise mit Vision Boards? Wir diskutieren die Vor- und Nachteile beider

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39:57

Aus alt wird neu, oder so? Auf in die zweite Staffel!

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2024/02/07

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42:42

Ein Jahr mit uns: BTS, Jahresrückblick & Spoiler

Nachts Wach ·

2023/12/27

Es wird persönlich, emotional und vor allem authentisch.Willkommen zur letzten Folge unserer aufregenden Podcast-Staffel! Wir, nehmen euch mit auf eine Reise durch die Höhepunkte der vergangenen Episoden und teilen unsere persönlichen Favoriten mit euch. Doch das ist noch nicht alles – in dieser Episode nehmen wir uns auch die Zeit, auf unser eigenes Jahr zurückzublicken. In einer ehrlichen und offenen Unterhaltung teilen wir die Höhen und Tiefen, die wir durchlebt haben, und reflektieren darüber,

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42:41

Ein Jahr mit uns: BTS, Jahresrückblick & Spoiler

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2023/12/27

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46:04

Part 2: Vollzeitmama oder Vollzeitmoderatorin – geht...

Nachts Wach ·

2023/12/13

Früh aufstehen – Fluch oder Segen? Steffi teilt ihre persönlichen Erfahrungen und beleuchtet, wie der frühe Morgen ihren Alltag beeinflusst und welchen Einfluss das auf ihr soziales Leben hat. Doch das ist noch längst nicht alles! Für viele Mütter ist die Entscheidung, nach der Familienzeit wieder in den Beruf einzusteigen, eine echte Herausforderung. Wir werfen einen Blick auf den Druck und die Gedanken der Schuld, die oft damit einhergehen. Und dann – das Radio! Wie sieht es eigentlich hinter den

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46:04

Part 2: Vollzeitmama oder Vollzeitmoderatorin - geht...

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2023/12/13

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36:40

Part 1: Von „Ich kann doch nichts!“ zur Morgenshow...

Nachts Wach ·

2023/11/29

Der heutige Gast ist bereits an ihrer unverwechselbaren Stimme zu erkennen. Sie begleitet viele Oberösterreicherinnen auf dem Weg zur Arbeit und empfängt sie mit einer stimmgewaltigen Präsenz und einer Energie, die den Morgen erhellt. In dieser Episode haben wir das Vergnügen, die charismatische Steffi Sperr zu Gast zu haben, die nicht nur als Moderatorin der Life Radio Morgenshow "Perfekt geweckt" bekannt ist, sondern auch gemeinsam mit ihrem Moderationspartner Christian Zöttl durch ihre

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36:39

Part 1: Von "Ich kann doch nichts!" zur Morgenshow...

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2023/11/29

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48:09

Cuffing Season & Winterdepression – Fällt es im...

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2023/11/15

Im Sommer sind wir nicht Single, sondern frei! Im Winter sind wir nicht Single, sondern allein? Warum fällt uns eigentlich unser singulärer Beziehungsstatus immer dann negativ auf, wenn auch die Temperaturen einstellig werden? Sind wir wirklich einsam, wenn die tage kürzer werden? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter? Und was hat eigentlich die Winterdepression damit zu tun? In dieser Folge haben wir jemand ganz besonderen zu Gast, und zwar Martins Lebenspartner Elias. Zusammen besprechen wir,

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48:08

Cuffing Season & Winterdepression - Fällt es im...

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2023/11/15

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44:40

Halloween Special: Ursprung, Legenden & Horrorstories

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2023/10/31

Happy Halloween! (Disclaimer: Es wird leicht gruselig)In dieser gruseligen Podcast-Folge erforschen wir die Herkunft und Geschichte dieses faszinierenden Festes und teilen einige beängstigende Legenden und Mythen, die mit dieser schaurigen Nacht verbunden sind. Aber das ist noch nicht alles – wir enthüllen auch unsere persönlichen gruseligen Erlebnisse und teilen unsere Top-Horrorfilme, die uns nächtelang wach gehalten haben. Was würdet ihr tun, wärt ihr in einem solchen Film gefangen? Wir

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44:39

Halloween Special: Ursprung, Legenden & Horrorstories

Nachts Wach ·

2023/10/31

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36:00

Schwitz es nicht unter den Teppich – mit Unternehmer...

Nachts Wach ·

2023/10/18

In dieser aufregenden Podcast-Folge sprechen wir mit dem Erfinder von "Don't call it Deo", Stefan Steiner, über das oft tabuisierte Thema Schwitzen. Wir erkunden, warum Schwitzen in unserer Gesellschaft so kritisch betrachtet wird und wie wir gemeinsam diese Wahrnehmung ändern können. Darüber hinaus teilt Stefan seine persönliche Reise mit Hyperhidrose, einer übermäßigen Schweißproduktion, und wie er damit umgegangen ist. Alles zu Stefan:Website: www.dontcallitdeo.comSocials:

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