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PODCAST

Nachts Wach

Martin Engleder & Kerstin Tossmann

Neue Folgen alle zwei Wochen MITTWOCHS! Wir sind Kerstin und Martin, eure Gastgeber und leidenschaftliche Podcaster über mentale Gesundheit. Nachts liegen wir wach und sind bereit, mit euch über alles zu reden, was uns bewegt: über den erholsamen Schlaf 🛌 bis hin zu Themen wie mentale Gesundheit, Sexualität, persönlichen Erfahrungen und LGBTQ+-Rechten 🏳️‍🌈 - und noch vielem mehr! Aber das ist noch nicht alles! Wir wollen auch unsere persönlichen Erfahrungen und Geschichten mit euch teilen. Wir

health & fitness mental health

All Episodes

28:48

Wenn Meinungsfreiheit zur Einbahnstraße wird: Der...

Nachts Wach ·

2025/10/03

In dieser Folge reden wir über den Fall Jimmy Kimmel – einer der bekanntesten Late-Night-Hosts der USA, dessen Show nach einem kontroversen Monolog plötzlich abgesetzt wurde. Wir schauen uns an, wie es dazu kam, warum große Sendergruppen seine Rückkehr blockierten und was das Ganze über den Zustand der amerikanischen Demokratie aussagt.Dabei stellen wir uns die Frage: Wie sicher ist Meinungsfreiheit eigentlich noch – in den USA, aber auch bei uns in Österreich? Wir sprechen über die Macht von

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Short’n’Sweet: Verstehen wir die neue Generation?

Nachts Wach ·

2025/09/12

In dieser Folge machen wir es wieder Short’n’Sweet. Und zwar wird Martin abgefragt und zwar mit den Jugendwörtern 2025. Was glaubt ihr, kennt er alle?

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6:39

Short’n’Sweet: Verstehen wir die neue Generation?

Nachts Wach ·

2025/09/12

In dieser Folge machen wir es wieder Short’n’Sweet. Und zwar wird Martin abgefragt und zwar mit den Jugendwörtern 2025. Was glaubt ihr, kennt er alle?

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26:05

Wenn Trauma & Selbstdiagnosen zum Trend werden

Nachts Wach ·

2025/08/29

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Begriffe wie Trigger, Red Flags oder Gaslighting heute so inflationär genutzt werden, dass sie fast ihren eigentlichen Sinn verlieren. Wir fragen uns: Was bedeuten diese Wörter wirklich – und was passiert, wenn sie nur noch als Trend-Begriffe durch Social Media schwirren? Außerdem schauen wir auf das Thema Selbstdiagnosen via TikTok: Warum fühlen sich plötzlich so viele Menschen als neurodivergent? Wie zuverlässig sind „TikTok-Ärzt*innen“ – und wo wird

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Wenn Trauma & Selbstdiagnosen zum Trend werden

Nachts Wach ·

2025/08/29

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Begriffe wie Trigger, Red Flags oder Gaslighting heute so inflationär genutzt werden, dass sie fast ihren eigentlichen Sinn verlieren. Wir fragen uns: Was bedeuten diese Wörter wirklich – und was passiert, wenn sie nur noch als Trend-Begriffe durch Social Media schwirren?Außerdem schauen wir auf das Thema Selbstdiagnosen via TikTok: Warum fühlen sich plötzlich so viele Menschen als neurodivergent? Wie zuverlässig sind „TikTok-Ärzt*innen“ – und wo wird

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54:03

Zwischen den Welten – Bisexualität, Sichtbarkeit und...

Nachts Wach ·

2025/08/15

In dieser Folge sprechen wir über eine hitzig geführte Debatte rund um die Künstlerinnen JOJO Siwa und Fletcher – beide outeten sich als queer, leben jetzt aber in heterosexuellen Beziehungen. Ein Thema, das im Pride Month besonders Wellen schlägt.Wir fragen uns: 💭 Wer bestimmt eigentlich, wer „queer genug“ ist? 🌈 Wie fließend ist Sexualität – und warum fällt es vielen so schwer, das zu akzeptieren? 🤔 Welche Rolle spielen Medien und Marketing bei der Darstellung von Identität? Wir

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33:51

Wenn virale Momente unser Leben beeinflussen

Nachts Wach ·

2025/08/01

Was passiert, wenn ein einziger Moment plötzlich die ganze Welt erreicht? In dieser Folge sprechen wir über ein virales Highlight, das aktuell die Runde macht: die Kisscam bei einem Coldplay-Konzert. Eigentlich romantisch oder süß gemeint – aber was, wenn genau so ein Moment plötzlich Konsequenzen für dein Privatleben oder sogar deinen Job hat?Wir fragen uns: 💭 Wie viel Kontrolle haben wir noch über unsere Privatsphäre? 📲 Was machen solche viralen Clips mit uns – emotional, psychisch,

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13:50

Journaling – Therapie oder Zeitverschwendung?

Nachts Wach ·

2025/07/18

In dieser Folge von Nachts Wach Short’n’Sweet geht’s um Journaling. Kerstin schwört aufs Journaling: Gedanken aufschreiben, um sie loszuwerden und Klarheit zu finden. Martin dagegen lebt lieber nach dem Motto: „I don’t give a f***“ und verdrängt, was ihn stört.Was bringt es wirklich, regelmäßig zu schreiben? Warum ist ein Brief an das zukünftige Ich manchmal heilsamer als jede Therapie?

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32:12

Allein vs. Einsam: Ein kleiner Unterschied mit großer...

Nachts Wach ·

2025/07/04

Allein zu sein heißt nicht automatisch, einsam zu sein. In dieser Folge sprechen wir über den oft übersehenen Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit, warum diese Unterscheidung wichtig für dein mentales Wohlbefinden ist und wie Social Media, FOMO und gesellschaftliche Erwartungen dein Gefühl von Einsamkeit erstärken können.Wir teilen persönliche und gesellschaftliche Beispiele, wie Alleinsein auch Kraft geben kann und was du tun kannst, wenn sich Einsamkeit breitmacht – privat und im

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14:48

Short n’Sweet: Zweimal pusten bitte!

Nachts Wach ·

2025/06/06

Zwei Jahre, unzählige Lachanfälle und mindestens genauso viele Anekdoten später feiern wir Podcast-Geburtstag – und dieses Mal ist Kerstin sogar nüchtern dabei! 😄 In dieser ganz besonderen Folge schauen wir zurück auf das vergangene Jahr: Was ist passiert? Welche Momente haben uns besonders geprägt? Und wie kam es wirklich zur Gründung dieses Podcasts?Natürlich wagen wir auch einen Blick nach vorn: Was wünschen wir uns für die Zukunft, wohin soll die Reise gehen, und was könnt ihr als

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35:37

Mörder in unseren Köpfen – Das steckt hinter dem...

Nachts Wach ·

2025/05/23

Warum hören Millionen Menschen True-Crime-Podcasts – und warum vor allem Frauen?In dieser Folge tauchen wir ein in die Faszination echter Verbrechen: Was macht das Genre so erfolgreich? Warum beruhigen uns Mordgeschichten manchmal mehr als Meeresrauschen? Und wie kann das Hören von True Crime sogar beim Einschlafen helfen? Wir sprechen über: Psychologische Hintergründe des True-Crime-Hypes Warum gerade junge Frauen zur Hauptzielgruppe gehören (mit spannenden Statistiken!) „Mord zum

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11:19

Short’n’Sweet: Binge Watching oder wöchentliche...

Nachts Wach ·

2025/05/09

Unser neues Format Short’n’Sweet begleitet euch in der aktuellen Staffel von Nachts Wacht. Wir sprechen über Themen, die uns am Herzen liegen – kurz und knackig, damit ihr auch dann dabei sein könnt, wenn ihr mal keine Zeit für eine ganze Folge habt. Diese Folgen kommen immer mal zwischen durch - entweder in der Woche in der Pause ist oder dann wenn unser Leben mal zu stressig ist, wir aber keine Folge missen wollen 🥰Heute diskutieren wir, was die Freuden am Binge Watching sind und welche

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32:16

Space-Tourismus: PR-Show statt Fortschritt?

Nachts Wach ·

2025/04/25

In dieser Folge sprechen wir über den Start von Blue Origins "New Shepard" – ein 10-minütiger Flug ins All, der als Meilenstein des kommerziellen Raumflugs gefeiert wird. Doch was steckt wirklich hinter diesem Projekt? Und wer profitiert davon?Wir beleuchten nicht nur die technischen Details, sondern werfen vor allem einen kritischen Blick auf die gesellschaftlichen und ökologischen Auswirkungen: Wie sinnvoll ist dieser Trip ins All in Zeiten der Klimakrise? Wir sprechen über das massive

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48:19

Männer und ihre Psyche – Warum wir nicht über unsere...

Nachts Wach ·

2025/04/11

Willkommen zur ersten Folge der neuen Staffel vonNachts Wach!Dieses Mal ist einiges anders: Martin hostet die Folge allein – ohne Kerstin – und nimmt sich ein Thema vor, das oft verdrängt wird, obwohl es uns alle betrifft. „Warum reden Männer so selten über ihre Gefühle?“ Diese Frage steht im Mittelpunkt einer tiefgehenden und persönlichen Episode, in der Martin gemeinsam mit seinen Gästen versucht, Antworten zu finden. Zu Gast sind: 🔹Stefan Rosenleitner, Psychotherapeut in

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44:54

Diagnose Krebs: Was Jetzt?

Nachts Wach ·

2025/03/28

In dieser Folge sprechen wir mit Nina Gruber, der CEO von HeyCancer, über ihre persönliche Reise mit der Diagnose Krebs. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen – von den ersten Symptomen über die Diagnose bis hin zur Behandlung und dem Leben als Survivor. Wir sprechen darüber, wie Krebs nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche beeinflusst und welchen Einfluss die Krankheit auf Familie und Freunde hat. Nina gibt wertvolle Tipps für Angehörige, wie sie Krebspatient:innen bestmöglich unterstützen

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35:52

Freundschaft oder Ausnutzen – Wo ist die Grenze?

Nachts Wach ·

2025/03/14

In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, Gefälligkeiten unter Freunden zu geben – und wo die Grenze zwischen einem Freundschaftsdienst und Ausnutzen liegt. 💭Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, wie wir es geschafft haben, eine gute Balance zwischen Arbeitsfreundschaft und echter Freundschaft zu finden – ohne dass das eine das andere belastet. Vor allem geht es aber darum, wie man sich selbst vor sogenannten "Freunden" schützen kann, die eigentlich nur nehmen, aber selten

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44:00

Without Consent – Was Eltern ihren Kindern antun

Nachts Wach ·

2025/02/28

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von Momfluence, Sharenting und Momagern ein. Wir sprechen über die Gefahren, die es mit sich bringt, Kinder im Internet zu zeigen, und liefern erschreckende Beispiele aus der Influencer-Szene. Außerdem knüpfen wir an unsere letzte Folge an, in der wir die aktuelle Fole The Kardashians geschaut haben und sprechen über Kris Jenner als die ultimative Momagerin – doch funktioniert dieses Konzept auch in der Realität?Zum Abschluss diskutieren wir, wie wir

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1:13:11

Like a Kardashian

Nachts Wach ·

2025/02/14

In dieser Folge wird’s richtig cozy, denn wir gönnen uns unser Guilty Pleasure – eine Folge The Kardashians! Und das Beste: Ihr könnt mit uns gemeinsam schauen! Drückt gleichzeitig mit uns auf Play und erlebt unsere ungefilterten, ungeschnittenen Kommentare in Echtzeit. Mit dabei: unsere Special-Guest Steffi Sperr, die mit uns in die Welt von Glam, Drama und Reality-TV eintaucht. Also, Snacks bereitstellen, Play drücken und mit uns lachen, staunen und lästern!

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26:12

Short n’Sweet: Alles neu

Nachts Wach ·

2025/01/31

In dieser Folge sprechen wir über unseren ganz persönlichen Jahresneustart – von einem intensiven, projektreichen Januar bis hin zu unserem wunderschönen neuen Studio. Willkommen bei Nachtswach im Studio 2.0!Wir reflektieren, was ein Neustart für uns bedeutet, welche Pläne wir für das Jahr haben und wie wir mit frischem Elan ins 2024 starten. 🎧 Jetzt reinhören und gemeinsam mit uns durchstarten!

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40:17

Der Fall Gisèle Pelicot – Die Scham muss die Seiten...

Nachts Wach ·

2025/01/08

In dieser Folge von Nachts Wach tauchen wir tief in den erschütternden Fall von Gisèle Pelicot ein, der derzeit in Frankreich für Schlagzeilen sorgt. Gisèle Pelicot wurde über Jahre hinweg von ihrem Ehemann Dominique Pelicot betäubt, missbraucht und anderen Männern zur Vergewaltigung überlassen. Dieser Fall wirft nicht nur Fragen zur Verantwortung der Täter auf, sondern auch zur gesellschaftlichen Wahrnehmung und dem Umgang mit sexualisierter Gewalt.Wir nutzen diesen Fall als Ausgangspunkt, um

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