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PODCAST

Der BE PROUD Talk

Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness

Der BE PROUD Talk ist der perfekte Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger, wenn du erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen möchtest. Hier erwarten dich wöchentlich neue Folgen mit wichtigem Input und Mehrwert für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie spannende Talks mit Personen, die schon genau das erreicht haben: erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen. https://coaching.be-proud.de

health & fitness

All Episodes

01:32:45

Schwarze Schafe der Dienstleistungsbranche & unsere...

Der BE PROUD Talk ·

2025/02/08

Folge 65: Coach, Berater und Dienstleister sind keine geschützten Berufe. Jeder kann sich so nennen. Dementsprechend gehen Qualität und Leistung in der Dienstleistungsbranche extrem weit auseinander. In dieser Folge spreche ich mit Justin über unsere Learnings aus über 25.000 verbrannten Euros in den letzten Jahren. Um euch und andere davor zu schützen, haben wir Red Flags und Qualitätsmerkmale formuliert, auf die vor einem Vertragsabschluss mit einem Dienstleister unbedingt geachtet werden

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00:33:12

Ernährung für Kinder = deine Verantwortung als...

Der BE PROUD Talk ·

2025/02/01

Folge 64: Als Elternteil hast du eine unfassbar große Verantwortung und auch Chance, wenn es um die Ernährung deines Kindes geht. Du kannst die Grundlage dafür legen, was dein Kind als Normalität wahrnimmt. Du kannst dein Kind durch eine gesunde Ernährung bestmöglich beim Wachsen und Entwickeln unterstützen.Welches Bewusstsein dafür notwendig ist und wie du mit dem nächsten „Mag ich nicht“ umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß mit der Folge! Dein Jonas Du möchtest endlich deine

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01:12:18

Folge 63 - Spezialeinheit, Personenschutz, Mental...

Der BE PROUD Talk ·

2025/01/26

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 63 des BE PROUD Talk!s Wie sehr kann man seinen Körper an die Belastungsgrenze bringen, wenn der Wille groß genug ist? Wie wichtig sind Sport und Ernährung für maximale körperliche Leistungsfähigkeit? Welche Mindeststandards solltest du einhalten, egal wie stressig dein Alltag ist? All diese Learnings - und viele weitere - teilt Michael in der heutigen Folge mit uns. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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00:29:54

Folge 62 - Schritt für Schritt Anleitung zum Abnehmen

Der BE PROUD Talk ·

2025/01/19

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 62 des BE PROUD Talk!In dieser Folge bekommst du von mir eine detaillierte Schritt für Schritt Anleitung, wie du erfolgreich, messbar und planbar abnehmen kannst. Ich erkläre dir die 4 wichtigen Kennzahlen, die du prüfen und steuern kannst und wie du deine Zielwerte für diese Kennzahlen ermitteln kannst. Mit genau dieser Herangehensweise nehmen auch meine Kunden Tag für Tag erfolgreich ab. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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01:11:23

Folge 61 - Was ist overrated und was ist underrated?...

Der BE PROUD Talk ·

2025/01/11

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 61 des BE PROUD Talk!Im Bereich Fitness, Gesundheit, Sport und Ernährung gibt es unglaublich viele, teilweise sehr polarisierende, Meinungen und Einstellungen. Ständig wird ein neues Wundermittel entdeckt und jemand versucht dich zu überzeugen, dass nur Ansatz X die einzig wahre Herangehensweise ist. Um in diesen Dschungel aus verschiedenen Möglichkeiten ein wenig Ordnung zu bringen, spreche ich heute mit Tim über eure Themen und wir bewerten und

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00:30:15

Folge 60 - Fitnessstudios sind schlecht für dich,...

Der BE PROUD Talk ·

2025/01/04

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 60 des BE PROUD Talk!Ohne professionelle Anleitung im Fitnessstudio zu trainieren ist genau so gefährlich wie Autofahren, ohne die Fahrschule absolviert zu haben! Wie ich zu dieser provokanten Aussage komme und warum das Training im Fitnessstudio für dich gesundheitsschädlich sein kann, aber auch super effektiv, das erkläre ich in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:25:21

Folge 59 - Das solltest du alles über den weiblichen...

Der BE PROUD Talk ·

2024/12/21

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 59 des BE PROUD Talk!Zyklusbeschwerden, ausbleibender Zyklus, ausbleibender Eisprung, hormonelle Verhütung, Auswirkungen auf das Training und vieles mehr. Der weibliche Zyklus ist ein sehr komplexes Thema und auch viele Frauen haben sich noch nicht so tiefgründig damit beschäftigt. Dabei ist ein gesunder bzw. natürlich verlaufender Zyklus ein guter und wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit. Aus diesem Grund gibt es in dieser

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00:24:33

Folge 58 - So wirst du schnell wieder gesund!

Der BE PROUD Talk ·

2024/12/14

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 58 des BE PROUD Talk!Husten, Halsschmerzen, Schnupfen - Der Winter ist Erkältungszeit und genau deshalb erkläre ich dir in dieser Folge, was du bei den ersten Krankheitssymptomen machen kannst, um möglichst schnell wieder gesund zu werden und wie du dich im Kontext von Arbeit und Sport verhalten solltest. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:17:36

Folge 57 - Weltreise, Ernährung in anderen Kulturen,...

Der BE PROUD Talk ·

2024/12/07

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 57 des BE PROUD Talk!Wie kann man eine Weltreise mit regelmäßig wechselnden Standorten und neuen Kulturen mit anderen Essgewohnheiten unter einen Hut bringen und dabei trotzdem gesundheitsbewusst leben und regelmäßig Sport treiben? Clara reist seit 1,5 Jahren um die Welt und gibt in dieser Folge Einblicke, wie sie die Themen Ernährung, Sport und Gesundheit trotzdem umsetzt. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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00:17:13

Folge 56 - Ein gutes Coaching ist SO VIEL MEHR als...

Der BE PROUD Talk ·

2024/12/01

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 56 des BE PROUD Talk! In einem guten Coaching geht es um viel mehr, als nur die oberflächlichen und offensichtlichen Themen Sport, Ernährung, Schlaf und Co. Ein gutes Coaching bietet Raum für individuelle Herausforderungen und Probleme im Alltag und bei privaten Themen. In dieser Folge erzähle ich, mit welchen tiefgründigeren Szenarien ich in den letzten Jahren zu tun hatte und warum es so wichtig ist, dass diese Themen ausreichend Beachtung

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01:04:32

Folge 55 - Selbstfürsorge, Energielevel, Prioritäten...

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/23

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 55 des BE PROUD Talk!In Folge 28 habe ich mit Rudy über seine Situation und seine Ziele vor dem BE PROUD Coaching gesprochen. In der heutigen Folge, sieben Monate später, sprechen wir über den Coachingprozess und Rudy berichtet ausführlich von seinen Resultaten und Learnings während und über das Coaching hinaus. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:25:57

Folge 54 - So kommst du raus aus deinem Teufelskreis

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/16

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 54 des BE PROUD Talk!Körperlich unzufrieden -> keine Motivation -> keine Kontinuität -> keine Resultate -> repeat. Wenn du diesen Teufelskreis kennst, dann ist diese Folge für dich genau richtig. Ich erkläre dir, mit welchen drei Schritten du aus diesem Kreislauf raus kommst. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:12:21

Folge 53 - Das macht eine Mangelernährung mit deiner...

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/09

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 53 des BE PROUD Talk!Übergewicht, Gewichtsreduktion, Diäten - diese Themen sind allgegenwärtig. Über das andere Extrem - eine Mangelernährung - wird viel seltener gesprochen, obwohl auch hierbei die gesundheitlichen Folgen sehr schwerwiegend sein können. Um diesem Thema mehr Aufmerksamkeit zu geben, berichtet Paula in dieser Folge von ihren eigenen Erfahrungen einer Mangelernährung und den negativen gesundheitlichen Auswirkungen. Viel Spaß beim

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00:22:54

Folge 52 - Nie wieder sinnlos Geld für Supplements...

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/02

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 52 des BE PROUD Talk!Du hast das Gefühl, du gibst VIEL zu viel Geld für Nahrungsergänzungsmittel aus? Oder du nutzt überhaupt keine Ergänzungsmittel? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich erkläre, welche Ergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind und welche einfach Geldverschwendung. Gleichzeitig erkläre ich, welche Rolle die Qualität und der Anbieter bei Ergänzungsmittel spielen. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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01:33:23

Folge 51 - Über Binge Eating, Prägungen in der...

Der BE PROUD Talk ·

2024/10/26

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 51 des BE PROUD Talk!In dieser Folge spreche ich mit Torsten Prix über seine persönlichen Erfahrungen mit Binge Eating, starkem Übergewicht, Hautstraffung und seiner Tätigkeit als Personal Trainer. Es geht zudem um die Auswirkungen von starker Prägung in der Kindheit, um den Umgang mit Gedanken und Emotionen und was gute oder schlechte Ventile hierfür sind. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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01:09:32

Folge 50 - Coach Jonas mal ganz privat (mit Freundin...

Der BE PROUD Talk ·

2024/10/12

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zur Jubiläumsfolge 50 und zum 1. Geburtstag des BE PROUD Talk!Wie tickt Coach Jonas privat? Zur Feier des Tages gibt es heute eine ganz besondere, persönliche Folge. Gemeinsam mit meiner Freundin plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen und wir teilen einige Einblicke über den privaten Jonas Schneider. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:35:22

Folge 49 - In 20 Minuten pro Woche zur Bestform?!

Der BE PROUD Talk ·

2024/10/06

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 49 des BE PROUD Talk!20 Minuten EMS Training, 30 Minuten Hula Hoop oder 40 Minuten YouTube Dance Workout - Leider wird immer häufiger damit geworben, dass diese Trainingsmethoden in kürzester Zeit zu enormen Erfolgen führen. Ob das stimmt und wie effektive diese Trainingsmethoden wirklich sind, erkläre ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:12:36

Folge 48 - Alles was du über Schichtarbeit wissen...

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/28

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 48 des BE PROUD Talk!Schichtarbeit bedeutet wenig Routinen und häufige Umstellungen im Alltag. Also genau das Gegenteil von dem, was die Umsetzung von Training, Ernährung und Schlaf vereinfacht. Wie sich diese drei wichtigen Bereiche trotzdem mit Schichtarbeit vereinbaren lassen, darüber spreche ich in dieser Folge mit Coach Tim Schmidt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas www.coaching.be-proud.de⁠⁠

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00:20:36

Folge 47 - Was kostet das BE PROUD Coaching?

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/21

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 45 des BE PROUD Talk!Wenn es um den Preis für mein Coaching geht, höre ich die unterschiedlichsten Aussagen. Von „Ich habe überhaupt keine Vorstellung", über „Naja so 200€ pro Monat" bis hin zu „Egal was es kostet, ich möchte nur gute Resultate", höre ich so ziemlich alles. Und deshalb müssen wir über das Thema jetzt einmal sprechen! 😄 Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:50:57

Folge 46 - Warum investiert eine Auszubildende viel...

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/14

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 46 des BE PROUD Talk!Ich habe ein Jahr lang mit Marla zusammen gearbeitet und ihre Resultate sprechen für sich: -20kg und eine Leidenschaft für Sport entwickelt. Aber warum genau hat Marla sich für das Coaching entschieden? Welche Ziele hatte sie und wie bewertet sie ihre Resultate? Und welche anderen Entwicklungen und Fortschritte hat das letzte Jahr für sie bedeutet? Alle diese Fragen beantwortet Marla mir in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz

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