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PODCAST

Dein Leben - Dein Weg!

Barbara Begerow - Mentoring & Mindset

Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in die Woche. Hier erwarten dich praktische

health & fitness mental health

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00:28:41

102 - Nein sagen ohne schlechtes Gewissen: So setzt...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/01/27

🎉 Kostenloser Workshop: Lebenskraft RevolutionMöchtest du dein Leben wieder ins Gleichgewicht bringen und deine mentale sowie körperliche Stärke zurückgewinnen? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Workshop „Lebenskraft Revolution“ an! ➡️ Hier klicken und dabei sein! In dieser Folge erfährst du:👉 Warum es so wichtig ist, klare und gesunde Grenzen zu setzen – und warum das nichts mit Egoismus zu tun hat.👉 Welche Hindernisse dich davon abhalten können, deine Grenzen zu wahren.👉 Praktische

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00:21:58

101 - Lebenskraft Revolution: Wie Du zur Hauptfigur...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/01/20

In dieser Folge stelle ich Dir meinen neuen Workshop „Lebenskraft Revolution“ für Frauen vor – ein einzigartiges Programm, das Dir hilft, Deine Energie zurückzugewinnen, klare Grenzen zu setzen und Dich selbst wieder ins Zentrum Deines Lebens zu stellen. 💫Viele Frauen stehen im Spagat zwischen Familie, Beruf und den Erwartungen anderer. Dabei vergessen sie oft, was sie selbst wirklich brauchen. In dieser Folge erfährst Du: Warum es so wichtig ist, dass Du Dich selbst zur Priorität machst. Wie

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00:28:24

✨ 100 - Vom Übersehen zum Feiern deines Weges 🎉

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/01/13

✨ Folge 100 – ein besonderer Meilenstein! ✨In dieser Jubiläumsfolge tauchen wir tief in ein faszinierendes Thema ein: Warum nehmen wir unsere eigene persönliche Entwicklung oft nicht wahr? Und wie können wir lernen, unsere Fortschritte zu erkennen und zu feiern?Ich teile:🎯 Die Gründe, warum unser Gehirn Veränderungen nicht registriert.🌱 Wie externe Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung oft auseinandergehen.🛠️ Praktische Tipps, um Fortschritte sichtbar zu machen – vom Journaling bis zum Feiern

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00:26:05

99 - Für alle da - aber wo bleibst Du?

Dein Leben - Dein Weg! ·

2025/01/06

Kennst du das Gefühl, immer für alle anderen da zu sein und dabei dich selbst zu vergessen? Als Frau, Partnerin, Mutter, Kollegin – ständig jonglieren wir mit den Erwartungen anderer und merken oft nicht, wie wir selbst dabei auf der Strecke bleiben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir in dieses Verhaltensmuster fallen, welche mentalen und körperlichen Folgen das hat und wie wir anfangen können, uns selbst wieder ins Zentrum unseres Lebens zu stellen.In dieser Folge erfährst du:

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00:38:15

98 - Fokus 2025: Dein perfekter Tag!

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/12/30

Der Jahreswechsel ist nicht nur ein Abschluss, sondern auch ein Neubeginn. Eine Zeit, um Träume zu pflegen, Visionen neu zu beleben und das eigene Leben bewusst in die Hand zu nehmen. Warum ist das so wichtig? Unsere Träume sind wie ein Kompass – sie zeigen uns die Richtung, in die unser Herz möchte. Doch oft vergessen wir im Alltagstrubel, auf diesen inneren Kompass zu achten. Stattdessen lassen wir uns von Verpflichtungen, Ängsten oder vermeintlichen Grenzen leiten. Wenn wir uns jedoch die Zeit

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00:24:34

97 - Innehalten statt Weiterrennen: So findest du...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/12/23

Das Jahresende ist eine Zeit der Besinnung – eine Gelegenheit, innezuhalten und zu reflektieren: Bin ich wirklich glücklich in meinem Leben? In dieser Folge lade ich dich ein, dir genau diese Frage zu stellen und kleine, machbare Schritte in Richtung Veränderung zu gehen. Ich zeige dir, warum Reflexion wichtig ist, wie du erste Erkenntnisse gewinnst und warum es keine radikalen Entscheidungen braucht, um dein Leben in eine erfüllendere Richtung zu lenken. Gemeinsam sprechen wir über die Macht der

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00:51:28

96 - Beratung, Training, Coaching, Mentoring: Was...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/12/16

In dieser spannenden Folge spreche ich mit meiner Kollegin Mareike Müller über die unterschiedlichen Begriffe, die oft im Zusammenhang mit persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung genutzt werden: Beratung, Training, Coaching und Mentoring. Doch was bedeuten diese Begriffe eigentlich wirklich? Was unterscheidet sie voneinander, und wo gibt es Überschneidungen? Wir tauchen ein in:🔹 Die Definitionen und Abgrenzungen der vier Begriffe.🔹 Typische Missverständnisse und Vorurteile.🔹 Wie sich die

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00:26:30

95 - Lebst du dein Leben oder fährst du auf Autopilot ?

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2024/12/09

In dieser Folge spreche ich über einen Zustand, den viele von uns kennen: Das Leben fühlt sich an, als würde es auf Autopilot laufen. Wir funktionieren, folgen Routinen und erfüllen Erwartungen, ohne uns wirklich mit unseren eigenen Bedürfnissen zu verbinden. Ich teile mit dir: Warum wir oft im Autopilot-Modus gefangen sind. Die Konsequenzen eines Lebens, das fremdgesteuert ist. Drei kraftvolle Schritte, mit denen du den Autopiloten ausschalten und deinen eigenen Weg finden kannst.

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00:21:56

94 - Anspruchshaltung: Wie "Dafür habe ich bezahlt!"...

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2024/12/02

In dieser Folge teile ich mit Dir Beobachtungen und Gedanken zum Thema Anspruchshaltung und wie sie unseren zwischenmenschlichen Respekt beeinflusst. Inspiriert durch Erlebnisse im Urlaub auf Fuerteventura spreche ich über die zunehmende Tendenz, durch Forderungen und überzogene Erwartungen Konflikte zu erzeugen und uns selbst sowie anderen das Leben schwer zu machen.Du erfährst: Warum Anspruchshaltung nicht nur andere Menschen, sondern auch uns selbst schadet Welche gesellschaftlichen und

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00:16:57

93 - Wahrnehmung ist Projektion: Wie dein Inneres...

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2024/11/25

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Konzept „Wahrnehmung ist Projektion“ ein. Was bedeutet das eigentlich genau, und wie beeinflusst diese Idee unser tägliches Leben, unsere Beziehungen und unsere Entscheidungen?Du erfährst: Wie unsere inneren Überzeugungen und Emotionen die Welt um uns herum formen. Warum wir manchmal Verhaltensweisen bei anderen sehen, die uns besonders triggern – und was das über uns aussagt. Wie du dieses Wissen nutzen kannst, um dich selbst besser zu

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00:29:23

92 - Manifestieren: Wie du deine Wünsche in die...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/11/18

✨ In dieser Folge erfährst du: Was Manifestieren wirklich bedeutet und warum es keine Magie ist. Die 3 Grundpfeiler des erfolgreichen Manifestierens: Klarheit, Visualisierung und Handlung. Welche typischen Fehler dich blockieren – und wie du sie vermeidest. Praktische Übungen, die dir helfen, deine Wünsche in die Realität umzusetzen. Manifestieren ist nicht nur Träumen, sondern eine bewusste Verbindung zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und Taten. Ich teile mit dir, wie du diese Kraft

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00:26:07

91 - In Verbindung wachsen: Warum das Miteinander...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/11/11

In dieser Folge tauchen wir in die transformative Kraft im Austausch mit anderen Menschen ein und beleuchten, wie wir hieran wachsen und unser Leben nachhaltig verändern können. Oft vergessen wir im Alltag, wie sehr die Menschen um uns herum uns beeinflussen – und wie auch wir durch diese Verbindungen wachsen, stärker werden und dadurch eine höhere Energie ausstrahlen können. Themen, über die ich diesmal spreche: 💡 Die Magie der Verbundenheit – Warum wir Menschen Beziehungen brauchen, um uns

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00:19:36

90 - Wirklich frei sein: Warum die größten Grenzen in...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/11/04

In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft wir das Gefühl haben, dass äußere Umstände uns einengen oder uns daran hindern, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. 💫 Doch was wäre, wenn die Grenzen, die wir spüren, nicht von außen, sondern von innen kämen? Wenn es unsere inneren Glaubenssätze und unsere Angst vor Veränderung sind, die uns zurückhalten? Ich lade dich ein, mit mir darüber nachzudenken, wie wir uns von äußeren Erwartungen befreien und auf unsere innere Stimme hören können, um das

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00:28:07

#89 - Du bist genug: Warum Selbstwahrnehmung...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/10/28

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft den Blick auf andere richten und uns dadurch von uns selbst entfernen. Die ständige Orientierung am Leben anderer – sei es durch Social Media oder im Alltag – lenkt uns ab von unseren eigenen Bedürfnissen, Ängsten und Baustellen. Doch was steckt hinter diesem Verhalten? Und was sind die Konsequenzen, wenn wir uns selbst aus dem Fokus verlieren? Wir gehen diesen Fragen nach und werfen einen Blick auf die Folgen dieses Vergleichsdenkens: mangelnde

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00:25:53

#88 Unsichtbare Wunden: Wie dein Kernschmerz dein...

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2024/10/21

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein zentrales Thema der Persönlichkeitsentwicklung: den persönlichen Kernschmerz. Wir alle tragen ihn in uns – jene tiefen emotionalen Verletzungen, die unser Leben unbewusst beeinflussen und uns in alten Mustern gefangen halten. Doch was genau ist der Kernschmerz, wie entsteht er und vor allem: Wie können wir ihn heilen? In dieser Folge erfährst du: Was der persönliche Kernschmerz ist und wie er sich zeigt Wie und wann dieser Schmerz entsteht Welche

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00:46:16

#87 Vom Alltagsstress zu Liebeslust (Interviewfolge...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/10/14

In dieser Episode spreche ich mit Tanja & Vanessa Hellwig, zwei Expertinnen, die Paaren dabei helfen, ihre Beziehung wieder mit Leben und Leidenschaft zu erfüllen. Wir tauchen gemeinsam in die Frage ein, wie Paare aus der Routine ausbrechen und wieder Nähe, Intimität und Lebendigkeit in ihre Partnerschaft bringen können. Was du in dieser Folge lernst: 💡 Warum sich viele Beziehungen über die Jahre in Routine und Distanz verlieren 💡 Praktische Strategien, um alte Verhaltensmuster zu

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00:20:14

#86 - Lebst du oder wirst du gelebt? Raus aus dem...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/10/07

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele Menschen betrifft, oft ohne dass sie sich dessen bewusst sind: das Leben auf Autopilot. Viele von uns haben sich Routinen und Gewohnheiten aufgebaut, die uns vermeintliche Sicherheit und Stabilität geben. Aber zu welchem Preis? Wir sprechen darüber: Warum so viele Menschen in gewohnten Bahnen verharren, anstatt Neues auszuprobieren Welche scheinbaren Vorteile das Leben auf Autopilot bietet – und warum diese täuschen Wie Gewohnheiten

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00:27:17

#85 Du musst nichts sein - Du bist!

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/09/30

In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Thema: das Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen. Woher kommt dieser innere Druck, immer mehr leisten zu wollen, und welche Auswirkungen hat das auf unser Leben? Wir beleuchten die gesellschaftlichen und persönlichen Faktoren, die uns in diese Spirale treiben, und geben dir hilfreiche Tipps, wie du den Druck reduzieren und wieder mehr Gelassenheit und Freude in dein Leben bringen kannst. In dieser Episode erfährst du: Woher das Gefühl

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00:19:14

#84 Gefühlsmut – Ein Plädoyer für ehrliche Emotionen

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/09/23

In dieser besonderen Folge zeige ich mich so pur und authentisch wie selten zuvor. Es geht um echte Emotionen, den Mut, sich verletzlich zu zeigen, und die innere Freiheit, die daraus entsteht. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen, warum es so wichtig ist, unsere Gefühle nicht zu unterdrücken, sondern ihnen Raum zu geben – auch, wenn es unbequem oder herausfordernd sein mag. Wenn du dich manchmal emotional überwältigt fühlst oder Schwierigkeiten hast, deine Gefühle ehrlich auszudrücken,

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00:31:49

# 83 - Frei von Ausreden: Der erste Schritt zu einem...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2024/09/16

Wir alle haben sie schon einmal benutzt – diese kleinen, trügerischen Ausreden, die uns kurzfristig entlasten, aber langfristig davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. „Ich habe keine Zeit.“ „Ich bin einfach nicht gut genug.“ „Die Umstände lassen es nicht zu.“ Kommt euch das bekannt vor? Diese Sätze scheinen harmlos, doch sie tragen eine tiefe Botschaft in sich: Wir geben die Verantwortung für unser Leben ab. Aber was wäre, wenn wir Ja zu unserem Leben sagen würden – nicht nur dann,

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