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PODCAST

Lo Psiconauta

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.

health & fitness medicine

All Episodes

00:43:52

Ep. #856 - 💊 Dalla cura alla DIPENDENZA: il Lato...

Lo Psiconauta ·

2025/08/17

💊🔥 Non è solo un film... è una lezione che ogni medico (e paziente) deve conoscere! ✅ Oppioidi, Oppiacei, Fentanyl, Benzodiazepine.... 👾 Da Dopesick alla realtà: come il marketing farmaceutico ha trasformato un farmaco in un’epidemia di oppiacei, travolgendo vite, famiglie… e la coscienza di molti medici. 😱👩‍⚕️👨‍⚕️ Scopri il dietro le quinte di una delle più grandi crisi sanitarie della storia moderna… e perché potrebbe accadere di nuovo. ⚠️👾⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto:

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00:12:54

Ep. #855 - ♻️ Ingrassare dopo aver smesso di fumare:...

Lo Psiconauta ·

2025/08/16

🔥 È davvero inevitabile INGRASSARE se smetti di FUMARE? 🚬 Le cose non stanno così se fai le cose giuste.... ✅ Ti spiego tutto in 10 minuti.... ♻️ Mi raccomando, se stai pianificando di smettere di fumare, dai un'occhiata ad ARIA, il percorso scientifico per farlo:⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare:

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00:04:46

Ep. #854 - ✅ Si può DIMAGRIRE senza Dieta? ♻️

Lo Psiconauta ·

2025/08/14

Molte persone credono che per dimagrire serva per forza una dieta rigida, un “foglio” pieno di regole da appendere al frigorifero. Ma se già conosci i principi base di una sana alimentazione, cosa mangiare di più, cosa limitare, come bilanciare i pasti, il vero ostacolo spesso non è la conoscenza, ma la relazione emotiva con il cibo.L’alimentazione emozionale e compensativa agisce come una sorta di riflesso automatico: non si mangia per fame, ma per gestire ansia, noia, solitudine, frustrazione. In

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00:06:34

Ep. #853 - ❌ Il più Grande BLOCCO PSICOLOGICO che ti...

Lo Psiconauta ·

2025/08/12

🔥💥 C’È UN BLOCCO MENTALE CHE TI STA FREGANDO 💥🔥E no… non è la pigrizia. Non è neanche la mancanza di tempo. ⏳❌ Forse è la ragione per cui non riesci a fare attività fisica....♻️ È qualcosa di molto più subdolo… e probabilmente ce l’hai anche tu 😏Lo senti ogni volta che pensi di iniziare a muoverti, ma poi trovi una scusa “logica” per rimandare.È lì, nascosto dietro ragionamenti che sembrano sensati… ma che in realtà ti tengono fermo 🚫🏃‍♂️⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza

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00:12:20

Ep. #852 - ⭐️ La Scienza della Rinascita ⭐️

Lo Psiconauta ·

2025/08/10

🔥⚡️ Come fa qualcuno a rialzarsi dopo che la vita l’ha completamente travolto? 🌪️💔 Esistono variabili nascoste, quasi “magiche”, che la scienza conosce e che possono trasformare il punto più basso… nel punto di svolta. 🚀🌱⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA:

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00:18:27

Ep. #851 - 🚬 Ecco Come Ho Smesso di FUMARE... 💨

Lo Psiconauta ·

2025/08/09

🔥 Come ha smesso di fumare il Dott. Valerio Rosso? 🚭Spoiler: nessuna magia, solo scienza 🧠, empatia ❤️… e un metodo che funziona davvero.In questo video ti racconto la sua storia vera, senza filtri.📉 Da 30 sigarette al giorno a zero.💥 Da medico... a paziente.👥 Da solo... a supportato da un gruppo.👉 Se pensi che smettere sia impossibile, questo video ti farà cambiare idea.Guarda fino alla fine. Potresti scoprire le tue vere buone ragioni per dire addio al fumo.#SmettereDiFumare #Motivazione

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00:24:29

Ep. #850 - 🩻 Perdere Il Controllo Della SALUTE |...

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2025/08/07

😱 Anche le menti brillanti si ammalano… ma perché? 🎓💥👉 Ti sei mai chiesto come mai proprio le persone più in gamba, colte e preparate… spesso finiscono per perdere completamente il controllo della loro salute? 😔📉 Diete disastrose, burnout, zero movimento, fumo di sigaretta, nicotina, dipendenze nascoste… e tutto questo nonostante sappiano cosa dovrebbero fare. Ma allora… che succede davvero?🎯 In questo video ti spiego il paradosso della mente intelligente ma del corpo trascurato. E

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00:09:40

Ep. #849 - 😈 CATTIVI si Nasce o si Diventa? | Dott....

Lo Psiconauta ·

2025/08/06

🎥 “CATTIVI si nasce o si diventa? 😈 Il DUBBIO è lecito…” 🧠🔥Esiste davvero la malvagità? È scritta nei geni come un marchio del destino 🧬… oppure è una ferita che nasce da traumi, abbandoni e dolore psichico? 😢💔 In questo video esploriamo le ultime scoperte tra neuroscienze, psicologia forense e filosofia morale 😳🧩💣 Spoiler: non sempre il “male” ha una faccia riconoscibile… e spesso si nasconde proprio dove non ce lo aspettiamo. 👀📌 Parliamo di empatia, traumi precoci, personalità

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00:31:29

Ep. #848 - 🧬 TESTOSTERONE: come ALZARLO e Tenerlo...

Lo Psiconauta ·

2025/08/05

🔥💥 Tenere il testosterone ad un buon livello (e sì, anche tu donna!) non è un mito da spogliatoio, ma un BOOST reale per energia, umore e lunga vita, specialmente se lo fai con metodi NATURALI 😎 👇➡️ Il segreto? Costanza nell'ATTIVITÀ FICIA – zero bodybuilding da brivido, solo strategie scientifiche che accendono i recettori ormonali come un interruttore 🔌⚡Perché ti importa?⭐️ Uomini: più forza, muscoli che rispondono, libido che fa le capriole 🤸‍♂️⭐️ Donne: sessualità, tonicità, ossa più

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02:27:30

Ep. #847 - 🫂 Famiglia, Traumi, Sintomi, Segni e...

Lo Psiconauta ·

2025/08/02

🔥 Con Gabriele Agostinelli (IG: https://www.instagram.com/ga.agostinelli/ ) parliamo di una marea di argomenti di salute mentale che ci riguardano: Traumi Famigliari, Dipendenze, Panico, Ansia, Depressione, Psichedelia, Terapia, Empatia, ADHD, Autismo e come fare per provare a far fronte alle sofferenze della vita....✅ Gabriele è un creativo digitale, ed è autore e responsabile editoriale de "Il Bazar Atomico" @ilbazaratomico1509 , un podcast che sta crescendo molto in Italia, anche grazie al suo

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00:09:49

Ep. #846 - 🍔 Il tuo rapporto sbagliata con il CIBO è...

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2025/08/01

✅ Hai mai pensato che il tuo rapporto complicato con il cibo… non sia nato ieri? 🍽🧠 In questo video ti porto indietro nel tempo, molto più indietro di quanto immagini. 📍Spoiler: non è colpa tua. Ma se non lo capisci, rischi di restare incastrato in un copione che non hai scelto tu.⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui:

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00:57:36

Ep. #845 - 🚬 Il Business del CANCRO: Breve Storia...

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2025/07/29

💀 Fumo, soldi e manipolazione: sai davvero chi si nasconde dietro la sigaretta che accendi? 🚬💸 In questo video ti racconto la vera STORIA del tabacco, delle multinazionali senza scrupoli 🧠🕴️ e delle nuove strategie “moderne” per venderti ancora dipendenza, malattia e morte 🧬⚠️ Non è solo storia... è una TRAPPOLA ancora attiva. 😱🔥🎥 Guarda fino alla fine… potresti NON vedere più il fumo (e i suoi SURROGATI, eCig, svapo e Riscaldatori di TABACCO) con gli stessi occhi. 👁️🚫➡️ ✅ ▶️ ⭐️ VIDEO

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00:13:10

Ep. #844 - 🏥 Medici (del 2025): Siete DAVVERO Pronti...

Lo Psiconauta ·

2025/07/26

🎥💥 Il MEDICO del FUTURO sarà ONLINE! 👨‍⚕️📱👉 Ma tu sei pronto a comunicare nel modo giusto? 😱💬>>>> ⭐️ MedConnect - Cercalo su Instagram ⭐️Nel mondo di oggi, chi NON sa comunicare online… semplicemente sparisce 😶❌ Non basta fare video su Instagram❌ Non basta essere bravi in ambulatorio🔥 Serve EMPATIA DIGITALE, STORYTELLING, BRAND ETICO, e molto altro!🚨 In questo video ti spiego le 5 competenze fondamentali che ogni medico deve sviluppare per non restare indietro.💡 Spoiler: è

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00:12:15

Ep. #843 - 🧬 NERVO VAGO, sai come usarlo per la tua...

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2025/07/25

🎥 Nervo Vago: Si Può Usare per la Tua Salute, Ma Solo Secondo la Scienza! 🧪📍 In questo video ti parlo del nervo vago, uno degli argomenti più gettonati — e spesso più fraintesi — sui social quando si parla di salute mentale e benessere.❌ No, non esistono dispositivi magici per “stimolarlo direttamente”.✅ Sì, esistono strategie scientificamente fondate per coinvolgerlo in modo naturale: respirazione consapevole, meditazione, esercizio fisico, connessioni umane profonde…Partendo dalla Teoria

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00:08:18

Ep. #842 - 🩸💰 Il Nuovo Business degli ESAMI DEL...

Lo Psiconauta ·

2025/07/23

Gli esami del sangue sono una risorsa FONDAMENTALE della Medicina, ma a volte vengono letteralmente usati male per scopi di business 💉❌ Non esiste nessun “esame del sangue segreto” capace di rivelare ciò che solo i “guru dei social” saprebbero interpretare… è solo marketing travestito da scienza. 🎭🧪🧬 Ma la cosa ancora più grave è questa: Là fuori si sta diffondendo un messaggio subdolo e pericoloso, che porta discredito ai medici che lavorano negli ospedali, nelle ASL, nei reparti e negli

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00:22:16

Ep. #841 - 🚬🛑 Sigarette, eCig e Riscaldatori del...

Lo Psiconauta ·

2025/07/23

😱 Pensi che le eCig e i riscaldatori siano "meno dannosi"? 🚬💨 E se ti dicessimo che c’è un filo rosso invisibile tra tutte queste abitudini? 🔥📉 Scopri il danno che nessuno ti ha mai spiegato davvero…👀🧠⭐️ VIDEOLEZIONE GRATIS sul Metodo Scientifico più efficace per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ARIA - Vuoi davvero Smettere di FUMARE Sigarette, eCig e Riscaldatori di

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00:24:27

Ep. #840 - 🌪️ Come Fare A Non SPROFONDARE NELL'ABISSO? 👺

Lo Psiconauta ·

2025/07/22

🌌 Ti sei mai sentito risucchiato dell'ABISSO? 🕳️✨ Ti racconto quello che è successo a me.... 🌪️ Scopri l’unica cosa che può SALVARTI davvero… 💔➡️🔥 🔭 Una storia vera, un cielo stellato, un bambino inquieto… 🚸🌠💭 E tu? Sai ancora DESIDERARE davvero qualcosa? 💫 #abissi ⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito:

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00:15:45

Ep. #839 - 💶 DENARO, averne di più non ti aiuterà!...

Lo Psiconauta ·

2025/07/21

💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵‍💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ LIFESTYLE

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00:38:58

Ep. #838 - ⭐️ SVEGLIARSI PRESTO: A cosa Serve? Come...

Lo Psiconauta ·

2025/07/20

⏰ Svegliarsi presto al mattino fa davvero bene?Scoprilo in questo video, dove ti spiego cosa succede al tuo corpo e al tuo cervello quando ti alzi prima dell’alba 🌄 e perché questa abitudine potrebbe rivoluzionare la tua salute mentale e fisica 🧠💪Parleremo di:🌞 Vantaggi cognitivi e metabolici del risveglio anticipato🛌 Come impostare il ritmo circadiano in modo naturale🍽️ Perché chi si sveglia presto tende a mangiare meglio e muoversi di più📉 Riduzione di ansia e stress grazie alla luce

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00:15:45

Ep. #837 - 💶 DENARO, averne di più non ti aiuterà!...

Lo Psiconauta ·

2025/07/19

💸 Avere più soldi non basta! 💥 Se non sai gestirli bene 💼 e non conosci te stesso 🧠… finiranno per mandarti in tilt 😵‍💫 invece che salvarti!👉 L’educazione finanziaria e la consapevolezza del tuo funzionamento mentale sono più importanti del conto in banca 🏦 Perché? Perché puoi diventare ricco fuori ma restare povero dentro 😬⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ LIFESTYLE

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