PODCAST
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags. Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen
All Episodes
19:58
044 – Mit etwas Übung zur inneren Mitte
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/09/07
de
21:07
043 – Glücklich durch demütige Gelassenheit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/08/31
de
12:51
042 – 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/08/24
de
19:51
041 – 5 Gründe für mehr Dankbarkeit – Achtsamkeit für...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/08/17
de
25:12
040 – Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/08/10
de
11:23
039 – Der Atem-Freiraum – Stress abbauen leicht gemacht
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/08/03
de
19:06
038 – Zapchen Somatics im Alltag – Achtsamkeit für...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/07/27
de
18:25
037 – Einfache Übungen um Kraft zu schöpfen –...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/07/20
de
17:24
036 – Ärger vergeht – Achtsamkeits-Impuls
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/07/13
de
18:21
035 – Kein Leiden mehr – Akzeptanz durch Gelassenheit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/07/06
de
16:54
034 – Innehalten – Achtsamkeits-Impuls
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/06/29
de
22:47
033 – Warum ist Selbstmitgefühl so wichtig? –...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/06/22
de
21:39
032 – Kann ich meinem Ego trauen – Achtsamkeit für...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/06/15
de
16:41
23:50
030 – Die 5-4-3-2-1-Übung – Achtsamkeit für Einsteiger
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/06/01
de
26:56
029 – Lass es los – diese einfache Übung hilft
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/05/25
de
21:24
028 – Die erste einfache Übung – Achtsamkeit für...
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/05/18
de
22:47
027 – Gelassenheit – hilfreiche Tipps für innere Ruhe
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/05/11
de
24:46
026 – Stress abbauen – Gedanken nicht zu ernst nehmen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/05/04
de
20:09
025 – 8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung – Teil 2
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
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2023/04/27
de