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PODCAST

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜

TAシナジー研究所

明治大学で生涯学習講座の講師をしています遠藤　美保です。この番組は、10年以上、社会人や学生向けの生涯学習講座を行ってまいりました私が、日常生活でも活かせる心理学をポッドキャストでお伝えしていきます。現状を変えたい、変わってくれたらと思っている人、日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。背景理論は、TA・交流分析（Transactional Analysis）です。まだ聞いたことがない人も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人もぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX ＜参考図書＞ TA

science social sciences

All Episodes

00:08:00

#59 人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/04/21

今回は、『人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「人生のプログラム=脚本。相談じゃない、相談。」について。何かに迷った時、したり、されたりする、相談。そこには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:12:52

#58 ジンクスと心の中身

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/04/14

今回は、『ジンクスと心の中身』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「ジンクスと心の中身」について。ジンクスには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第6回目「できる、できない。現実を決める、心の仕組み。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:11:18

#57 負けず嫌いと承認欲求

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/04/07

今回は、『負けず嫌いと承認欲求』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「負けず嫌いと承認欲求」について。負けず嫌いには、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:10:13

#56 学ぶ、受け入れる。結果につながる、心のドア。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/03/31

今回は、『学ぶ、受け入れる。結果につながる、心のドア。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「学ぶ、受け入れる。結果につながる、心のドア。」について。勉強だったり、習いごとだったり、誰かの意見だったり、考えだったり。「学ぶ、受け入れる」ことが必要なとき、心のドアがその結果にどう関係しているのか。どうしたら良いのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第3回目「人とつながる、心のドア」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:10:25

#55 人生のプログラム=脚本。偶然を活かす。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/03/24

今回は、『人生のプログラム=脚本。偶然を活かす。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「人生のプログラム=脚本。偶然を活かす。」について。子どもの頃に書き、大人になっても従っていると言われている、人生のプログラム＝脚本。その中での「偶然」には、どんな意味があるのか、どうしたら良いのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:16:10

#54 知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/03/17

今回は、『知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。」について。知らない場所、知らない道を行くときの、覚えられない、たどれない問題。それは、心の中身を知り、生き方の癖を知る、手がかり。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:10:34

#53 承認欲求は誰もが持っている原点。まずは、自分を認めること。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/03/10

今回は、『承認欲求は誰もが持っている原点。まずは、自分を認めること。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「承認欲求は誰もが持っている原点。まずは、自分を認めること。」について。承認欲求を満たす刺激=ストローク。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第29回目「承認欲求が満たされない、満たされにくい理由」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:13:44

#52 嫌な場、嫌なやり取り、求める自分。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/03/03

今回は、『嫌な場、嫌なやり取り、求める自分。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「嫌な場、嫌なやり取り、求める自分。」について。避けられるものなら、避けようとするはず。そう思える、嫌な場、嫌なやり取り。実は自分自身が求め、離れないでいるのかも。何が起きているのか、どんな意味があるのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」第24回目「駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:10:40

#51 人生のプログラム=脚本と、パン食い競争

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/02/24

今回は、『人生のプログラム=脚本と、パン食い競争』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「人生のプログラム=脚本と、パン食い競争」について。私たちが子どもの頃に書き、大人になっても無意識の内に従っていると言われている、人生のプログラム＝脚本。運動会での人気種目であったパン食い競争と比べてみることで、どんな影響があるのか、何が起きているのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:12:14

#50 食わず嫌いと心の中身

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/02/17

今回は、『食わず嫌いと心の中身』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「食わず嫌いと心の中身」について。食べ物以外にも使われる、「食わず嫌い」。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第22回目「誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係。」第38回目「心の中身。入れる、流れる、変化する。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:11:30

#49 仕方がない。言えない、できない。言わない、しない。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/02/10

今回は、『仕方がない。言えない、できない。言わない、しない。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「仕方がない。言えない、できない。言わない、しない。」について。何気なく使っている言葉。「仕方がない。言えない、できない。」。「言わない、しない。」との違いは何なのか。どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:09:28

#48 視線のコミュニケーション、アイコンタクト

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/02/03

今回は、『視線のコミュニケーション、アイコンタクト』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「視線のコミュニケーション、アイコンタクト」について。人間関係でコミュニケーションによるやりとりは大切ですが、目は口ほどにものを言う。何も話さなくても、アイコンタクトで成り立つコミュニケーション。どんな意味があるのか、何が起きているのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:10:58

#47 人生のプログラム＝脚本。呼び名の影響。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/01/27

今回は、『人生のプログラム＝脚本。呼び名の影響。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「人生のプログラム=脚本。呼び名の影響。」について。この世に産まれてから、私たちについてまわる、色々な呼び名。私たちが子どもの頃に書き、大人になっても無意識の内に従っていると言われている、人生のプログラム＝脚本も、その呼び名と無関係ではない。どんな影響を受けているのか、何が起きているのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」第30回目「心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:11:08

#46 一人前って、何でしょう？

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/01/20

今回は、『一人前って、何でしょう？』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「一人前って、何でしょう？」について。よく聞く「一人前」という言葉。心の中の「親・成人・子ども」を軸に考えてみることで、違う角度から、何が起きているのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第30回目「心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:10:17

#45 承認欲求、人それぞれのお好み。ドライブのお好みもそれぞれ。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/01/13

今回は、『承認欲求、人それぞれのお好み。ドライブのお好みもそれぞれ。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「承認欲求、人それぞれのお好み。ドライブのお好みもそれぞれ。」について。誰もが持つ原点である承認欲求ですが、人それぞれ、お好みがあります。このポイントを知ることで、何が起きているのか、どうしたら良いのか、気づくヒントが得られます。第1回め「承認欲求は誰もが持っている原点」第4回目「人とつながる、心のドア」第16回目「心のドア、お好みの入り方」第17回目「承認欲求、人それぞれのお好み」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:04:26

#202501 【宣伝回です】明治大学リバティアカデミーにて、Zoomによるオンライン講座を開講します。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/01/07

今回は、臨時の宣伝回になります。ご興味のない方は、スルーしてください。 2月8日～全5回、1回あたり60分のZoomによるオンライン講座を、明治大学リバティアカデミーにて、開講いたします。心のセルフマネジメント～生き方の癖を活かすコツ・変えるコツ「モチベーションとストレス、その付き合い方」編～ ⁠https://academy.meiji.jp/course/detail/7189 ＜Podcast関連回＞第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第4回目「人とつながる、心のドア」第15回目「あなたのためは、誰のため？心の基本ポジション」第16回目「心のドアと、お好みの入り方」第17回目「承認欲求、人それぞれのお好み」明治大学リバティアカデミーでの講座は、半年ごと、全5回を１セットのペースで進めております。有料講座となりますが、ご興味のある方は、ぜひご参加ください。お会いできると嬉しいです。

ja

00:12:58

#44 心の距離感。コミュニケーションのホップ・ステップ・ジャンプ。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2025/01/06

今回は、『心の距離感。コミュニケーションのホップ・ステップ・ジャンプ。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「心の距離感。コミュニケーションのホップ・ステップ・ジャンプ。」について。コミュニケーションでのふとした違和感で気づく、心の距離感。何が起きているのか、どうしたら良いのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

ja

00:10:48

#43 人生のプログラム＝脚本。時には整理整頓、大掃除。

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2024/12/30

今回のテーマは、『人生のプログラム＝脚本。時には整理整頓、大掃除。』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「人生のプログラム＝脚本。時には整理整頓、大掃除。」について。子どもの頃、無意識の内に書き、今も従っているらしい人生のプログラム＝脚本。私たちはその脚本に従って、日々、過ごしているようです。その仕組みを知ることで、何が起きているのか、どうしたら良いのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」第30回目「心の成長と変化、繰り返されるサイクル、18年。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:11:45

#42 プレゼント、心の中の「親・成人・子ども」

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2024/12/23

今回は、『プレゼント、心の中の「親・成人・子ども」』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「プレゼント、心の中の「親・成人・子ども」」について。前回に引き続き、プレゼントがテーマ。心の中の「親・成人・子ども」を軸に考えてみることで、違う角度から、何が起きているのか、どうしたら良いのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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00:12:46

#41 欲しい、あげたい、プレゼント

気づくと変わる心理学〜心のリスキリング〜 ·

2024/12/16

今回は、『欲しい、あげたい、プレゼント』のお話です。お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。今回は、「欲しい、あげたい、プレゼント」について。プレゼントをもらったり、あげたり。贈りものになるもの、ならないもの。嬉しかったり、がっかりしたり。承認欲求を軸に考えてみることで、何が起きているのか、どうしたら良いのか、気づくヒントが得られます。第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」ともリンクするお話です。まだ聞いた事がない方も、何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

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