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PODCAST

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

Franziska Kastner

Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken. Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.

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00:31:15

#91 - Hormonbalance, intuitive Ernährung & Burnout -...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2023/07/24

In diesem spannenden Interview treffen zwei Expertinnen aufeinander, um über die wichtigen Themen Hormonebalance, Ernährung und den Zusammenhang zwischen übermäßigem Fitness und Burnout zu sprechen. Ilona Selke, renommierte Autorin und spirituelle Lehrerin, setzt sich mit FRANZISKA KASTNER, einer Fachfrau auf dem Gebiet der Hormonregulation und ganzheitlichen Gesundheit, zusammen, um tiefgreifende Erkenntnisse und praktische Tipps zu teilen. Erfahre, wie Hormone unsere Gesundheit und unser

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00:17:51

#90 - Follow your heart - Bali insights & learnings

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2023/06/07

Mama Bali got me 🌹 3,5 Wochen sind vergangen und ich bin gefühlt ein neuer Mensch 🙈 In dieser Folge teile ich mit dir, warum Bali für mich so besonders ist und weshalb ich die Entscheidung getroffen habe, länger hier zu bleiben. Diese Folge möchte Inspiration für dich sein deinem Herz zu folgen und mutig deinen Weg zu gehen ♥️ Wenn du dich gerufen fühlst, mit mir über deine Herzenswünsche, Ziele und Träume zu sprechen, dann lass uns gerne quatschen:

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00:45:39

#89 - Frauen im Business - Inspirationstalk mit Vera...

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2023/05/03

Wow - was für ein Powertalk!! Danke liebe Vera für dieses Feuerwerk an Inspiration, Motivation und Learnings! In dieser Folge sprechen wir über Frauen im Business und was du tun kannst, wenn du den Ruf verspürst, deiner inneren Stimme zu folgen. Vera teilt wertvolle Tipps aus der Praxis als Selbständige und wie du mehr und mehr deiner inneren Stimme folgen kannst, um dir das Leben deiner Träume zu erschaffen :) Hier erfährst du mehr über Vera und ihre Arbeit: Lerne, wie dein Leben und dein

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00:35:38

88 - Wie du mutig deinen Seelenweg gehen kannst -...

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2023/03/24

Female Empowerment 2.0 💃🏼🔥 Heute im Interview mit einer ganz besonderen Frau: Isabel ist Mentorin für Frauen, die ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit ihrer Wahrheit und einzigartigen Energie leben wollen. Als systemischer Coach, Human Design Expertin, Theta Healerin und Yoga-Lehrerin führt sich dich ganzheitlich zurück zu deiner wahren Natur und in die Verbindung mit deiner inneren Kriegerin. Sie hält dir den Raum, damit du dich selbst tief spüren kannst und die Magie des Leben fühlst,

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00:38:23

#87 - Update - Neustart 2.0

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2023/02/19

Wenn das Leben dir Zitronen schenkt, mach Limonade drauß. 🍋 Das war mein Motto im Juli 2022. I did it! Wenn das Leben dir Limonade schenkt, mach eine Strandbar auf und mach' Cocktails drauß 🍹 Das ist mein Motto seit September 2022. I did it! Es ist soooo krass was innerhalb weniger Monate passieren kann, wenn man sich dem Leben hingibt und Chancen ergreift, die einem förmlich vor die Nase platziert werden 😂 Was sich genau ereignet hat und warum es hier jetzt mehr um Ziele, Träume und Visionen

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00:26:03

#85 - Meine 5 Tipps für hormonelle Balance

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2023/01/18

Wie du in 5 Schritten zu deinem Wohlfühlkörper, emotionaler Ausgeglichenheit und gelebter Weiblichkeit kommst. Du hast es verdient 100% gesund, energiegeladen und ausgeglichen zu sein. Du bist es wert, dich wohl und geliebt in deinem eigenen Körper zu fühlen! In dieser Folge teile ich mit dir 5 effektive Schritte, die dich genau da hin bringen können 🌹 Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌎 Deine Franziska 💋 ********************************************* Dein 12-Wochenprogramm: Wonderwoman 2.0:

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00:29:41

#85 - Die Magie von Trance & Hypnose

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2022/12/11

DAS Tool für mich um einfach, schnell und nachhaltig Ängste & negative Glaubenssätze aufzulösen, um dein Leben leicht und liebevoll zu verändern und zu der Person zu werden, die du sein möchtest: Trance & Hypnose ✨ Ich durfte 8 Tage lang lernen & erleben was für Magie mit diesem Tool möglich ist und genau darum geht es in der aktuellen Folge: Wie du die Arbeit mit dem Unterbewusstsein nutzen kannst, um dir ein freies, gesundes, glückliches Leben zu erschaffen 🙌🏼

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00:34:36

#84 - Zyklusmagie - Weiblichkeit (im Alltag) leben

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2022/10/20

Du möchtest deine PMS in den Griff bekommen, einen Traumzyklus- und Traumperiode haben und dich einfach weiblicher fühlen? In dieser Folge teile ich die Magie hinter zyklisch leben mit dir und wie du die 4 Jahreszeiten dafür nutzen kannst, um jeden Tag mehr und mehr zu der Frau zu werden, die du sein möchtest ♥️

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00:34:47

#83 - Emotionales Essen heilen 🔜 Intuitive Ernährung

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2022/10/16

Mein absolute Expertise über die ich wieder viel öfter sprechen darf, wie ich bemerkt habe 😅 In dieser Podcastfolge erfährst du: 👉🏼 Wie emotionales Essen entsteht und wie du es auflösen kannst 👉🏼 Wie du es schaffst zur intuitiven Esserin zu werden 👉🏼 Die 3 Schlüssel vom emotionalen Essen zum intuitiven Essen Ich freue mich wie immer auf dein Feedback und wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse bei dieser Folge! Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌎 Deine Franzi 💋

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00:25:35

#82 - Meine Erkenntnisse nach über 30 Hormonanalysen

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2022/10/02

In dieser Folge, die ursprünglich ein IG Live ist, möchte ich meine Erkenntnisse nach über 30 Hormonanalysen mit dir teilen ♥️ Quintessenz: Gib‘ deinem Körper was er braucht, dann funktioniert er optimal für dich und muss keine Symptome mehr machen! 🙆‍♀️ Was dein Körper und v.a. Deine Nebennieren + Nervensystem brauchen, erzähle ich dir in dieser Folge 🙌🏽 P.S.: Die kostenfreien, 30-minütigen Hormonanalysen biete ich weiterhin an! Du kannst dir hier deinen Slot buchen:

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00:19:37

#81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag

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2022/09/24

Ich glaube wir wünschen uns alle mehr Energie oder? ⏰ Morgens fit sein, mit positiver Energie in den Tag starten, konstante Energie den Tag über und dann abends wie ein Baby ins Bett fallen und tief schlafen 😴 Warum ist dieses Wunschszenario bei so wenigen Menschen der Fall? Weil unser Körper nicht mehr in der Lage ist die nötige Menge an Energie für uns zu produzieren… 🤷🏼‍♀️ Warum? Weil wir ihm nicht das geben, was er braucht um optimal zu funktionieren 🤓 Was braucht er um optimal zu

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00:34:13

#80 - Das Geschenk hinter Tiefphasen

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2022/08/28

Das Leben beschert uns manchmal Situationen, die im ersten und vielleicht auch im zweiten und dritten Moment, unbegreiflich erscheinen... Aber wenn ich eins gelernt habe und erfahren durfte, dann dass das Leben immer FÜR DICH ist ♥️ Dein Körper / das Leben möchte dich auf etwas hinweisen und du darfst entscheiden ob du hinhörst/-schaust oder mit Kampf und Rebellion den Weg deines Verstandes/ deiner Angst weiter gehst... Über diesen Prozess geht es in dieser Folge und ich möchte dich auf meine

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00:37:29

#79 - Die wahre Ursache einer hormonellen Dysbalance 2.0

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2022/08/19

Das Upgrade von Folge #69 für Euch 😁 Danke für Euer Vertrauen und Eure Offenheit 🙏🏼 Die Hormonanalysen mit Euch machen soo viel Freude und bringen auch mir wertvolle Erkenntnisse ✨ Diese möchte ich in dieser Folge mit Euch teilen 🥰 Es interessiert mich sehr, ob ihr mit meinen Erkenntnissen in Resonanz geht - Also schreibt mir gerne ♥️ Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌍 Deine Franzi 💋 ********************************************************************* Hier kannst du dir noch deine 30-minütige,

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00:39:39

#78 - Über Traumata & das Nervensystem und was deine...

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2022/08/08

Euer Wunsch ist mir Befehl ✨ Mein Lieblingsthema im Moment und ihr habt mich mit eurem Interesse darin zu dieser Folge bestärkt ♥️ Das Nervensystem ist dem Hormonsystem übergestellt. Deshalb kontrolliert dein Nervensystem deine Hormone. Deshalb sind eine optimierte Ernährung & Stressmanagement nur "oberflächliche" Säulen eines gesunden, vitalen & entspannten Körpers! Traumata sind nicht abgeschlossene Reaktionen unseres Nervensystems. Diese bleiben im Körper "stecken" in Form von angestauten

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00:30:54

#77 - Über Tod & Neugeburt und wie deine Weiblichkeit...

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2022/07/30

Meine Oma hat am 28.07.22 diese Erde verlassen und ich durfte ihr Sterben als etwas sehr heilsames erleben 🙏🏼🌹 Zu diesem Anlass möchte ich eine Special Folge zu diesem Thema aufsprechen, denn: Wir sterben innerhalb unseres Lebens mehrere Tode: ➾ Übergang Kind zum Jugendlichen / zum Erwachsenen / Menopause ➾ Jeden Monat zu unserer Periode ➾ Mehrmals im Monat wenn Anteile / Emotionen / Verhaltensweisen gehen dürfen, die uns nicht mehr dienen ... Wenn wir lernen mit dem Tod (in welcher

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00:37:49

#76 - Wuwu Deep Talk - Über Rückführungen,...

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2022/07/18

Hier kommt mal wieder ein Deep Talk von mir für dich ♥️ Ich erzähle von meinen Erfahrungen in der Rückführung, die ich letzte Woche bei der lieben Anke Brauns hatte. Außerdem spreche ich in diesem Zusammenhang über meine spirituelle Reise und was sie mit dem Thema Hormonbalance zu tun hat 🙆‍♀️ Wenn du Kontakt zu Anke aufnehmen möchtest: Mail: anke@hypnose-rueckfuehrungen.de Handy: 01638356235 Wenn du dir bei mir eine Healing-Session buchen möchtest, in dem wir ein Thema, das du mitbringst am

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00:36:20

#75 - Wie du mutig deinen Weg gehst - Über Ziele,...

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2022/07/08

Die versprochene Podcastfolge darüber, wie es bei mir weiter geht ♥️ Aber natürlich soll es nicht nur um mich gehen, sondern ich möchte DIR den größtmöglichen Mehrwert mit dieser Folge bieten 🥰 Für sich und seine Träume einzustehen und dafür los zu gehen erfordert Mut und konstantes aus der Komfortzone springen 😅 Aber genau das wird soooo belohnt 🤩 Ich lade dich ein, während und nach dieser Folge zu journaln und die Fragen zu beantworten, die ich dir stelle ♥️ Ich wünsche dir ganz viel Freude

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00:39:11

#74 - Tantra Yoga - Für das Gleichgewicht von...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2022/06/12

Let's talk about S..... Ähm nein 😅 Tantra Yoga ist nämlich SOOOO viel mehr! Es hat mir geholfen mein Hormonchaos zu heilen und hat mich wieder in Verbindung mit mir und meiner Weiblichkeit gebracht 💃🏼 Was Tantra Yoga genau ist und wie auch du es für dich nutzen kannst, erfährst du in der neuen Podcastfolge 🎧 Ich freue mich auf deine Anregungen in den Kommentaren zum dazugehörigen Post auf Instragram♥️ www.instagram.com/franzi_kastner Lasst uns unsere weibliche & männliche Urkraft wieder zurück

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00:31:49

#73 - #Neustart - Inspiration für Dich um mutig...

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2022/06/07

Dies ist eine Folge für Jene, die mir schon länger folgen und sich wundern/ gewundert haben, dass ich das letzte halbe Jahr gefühlt untergetaucht war 😂 Dies ist eine Folge für Jene, die sich gerade an einem Scheidepunkt in ihrem Leben befinden und herausfinden wollen, was "das Richtige" für sie ist ♥️ Dies ist eine Folge für Jene, die EIGENTLICH wissen was das Richtige für sie ist, doch immer wieder der Kopf/die Vernunft dazwischen kommt 🤓 In dieser Folge teile ich MEINEN Prozess der letzten

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00:20:29

#72 - Selbstwert: Wie du dich Tag für Tag wertvoller...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2022/05/03

Inspiriert von meinem Wellness-Wochenende möchte ich heute ein sehr präsentes Thema der aktuellen Zeitqualität aufgreifen: SELBSTWERT Was bin ich mir selbst wert? Was verdiene ich? Was erlaube ich mir zu haben und nicht zu haben? Ein großes Thema in meinem eigenen Leben und der Ursprung von Mangel im Innen und Außen. Denn wenn du dich in dir glücklich, erfüllt und frei fühlst, dann spiegelt sich das auch im Außen 🙏🏼 Diese Folge enthält praktische Umsetzungstools für dich, die du DIREKT anwenden

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