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PODCAST

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

Franziska Kastner

Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken. Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.

education self-improvement

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00:31:43

#128 - Weiblichkeit braucht Sicherheit - Im Interview...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2025/11/02

In dieser Folge spreche ich mit Alena über ihren Weg zur Weiblichkeit und geben dir konkrete Tipps an die Hand, wie du dein Frau sein im Alltag mehr leben und genießen kannst! 🫶🏻Was du in dieser Folge erfährst: ✨ Warum unser Zyklus so viel mehr als nur unsere Periode ist und wie du starten kannst zyklusorientiert zu leben ✨ Wie Yoga und Embodiment dich dabei unterstützen nicht nur vom Kopf, sondern auch vom Körper her entspannt zu sein ✨ Wie wir als Frauen sowohl in unsere gesunde weibliche

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00:39:37

#127 - Zwischen Traumleben und innerem Widerstand -...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2025/10/27

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Transformationsprozess der letzten Tage.Eine Zeit, in der ich gespürt habe, dass es nicht immer nur um mehr Tun, mehr Leistung oder mehr Erfolg geht – sondern ums Loslassen. Ums Ankommen. Ums Erinnern.Ich teile ehrlich, wie ich trotz meines Traumlebens auf Zypern immer wieder innerlich im Widerstand war – gegen mich selbst, gegen meine Wahrheit, gegen das Empfangen.Wie ich erkannt habe, dass ich mir mein Glück lange nicht wirklich

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00:31:15

#126 - Toxische Beziehungen & Narzissmus und der Weg...

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2025/09/27

In dieser besonderen Folge interviewe ich die liebe Franziska Steinhofer, die Frauen nach toxischen Beziehungen wieder zurück zu sich selbst begleitet. Diese Folge möchte dir Mut geben wenn du dich gerade in Abhängigkeiten befindest, auszutreten und dir deine Macht zurück zu holen! You deserve to be happy, Queen 🌹Alles LIEBE,Deine Franzi(s) :) *****************************************Hier erfährst du alles über Franziska und ihre Arbeit: Ich helfe Frauen nach toxischen Beziehung die emotionale

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00:49:41

#125 - Goodbye Drama Queen - Wie du dein Nervensystem...

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2025/09/22

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise – von der Drama Queen, die ständig im Cortisol-High unterwegs war, hin zu einem entspannten, friedlichen Leben. ✨Ich teile mit dir, warum ich so lange adrenalinsüchtig war, wieso sich Frieden für mich früher wie „Langeweile“ angefühlt hat – und welche drei Schlüsselfaktoren mir wirklich geholfen haben, aus diesem Muster auszusteigen.Du erfährst, wie du dein Nervensystem Schritt für Schritt regulieren kannst – über Ernährung,

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00:48:20

#124 - Make Dreams Come True – Real Talk Network...

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2025/09/05

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg im Network Marketing. Du erfährst, warum Network nicht gleich Network ist, worauf es wirklich ankommt und für wen dieser Weg der richtige sein kann.Es geht um mehr als nur Business – es geht um Freiheit, Gesundheit und echte Selbstbestimmung. Ich teile meine Erfahrungen, meine Learnings und gebe dir einen ehrlichen Einblick hinter die Kulissen.Wenn du dich nach einem Leben sehnst, in dem du deine Träume verwirklichst und deine

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00:35:11

#123 - Raus aus Leistungsdruck & Perfektionismus -...

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2025/07/27

Diese Folge ist für alle Powerfrauen und over-achiever Frauen, die sich nichts sehnlicher wünschen als Karriere und ihre Vision in die Welt zu bringen, während sie in Balance mit ihrem Körper und ihrem Privatleben sind 🙏🏼Hey, ich bin Claudia!Als erfüllte dreifach-Mutter mit eigenem Business, Podcasterin und Coach & Mentorin helfe ich ambitionierten Frauen, The Whole Package zu bekommen: Beruflichen Erfolg und Selbstverwirklichung IM EINKLANG MIT einer soliden Partnerschaft, einem harmonischen

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00:24:05

#122 - Was ich über Freiheit, Geld, Essen und...

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2025/07/20

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess:Wie ich erkannt habe, dass ich echte Freiheit nicht durch Geld ausgeben, Essen oder schnelle Belohnung finde – sondern durch Selbstführung, innere Sicherheit und bewusste Entscheidungen.Ich spreche ehrlich über Traurigkeit, Kontrollverlust, alte Muster und darüber, warum Wohlstand heute für mich nicht mehr nach Konsum, sondern nach Ruhe, Vertrauen und echter Verbindung klingt.Wenn du dich nach Fülle sehnst, aber oft im Außen

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00:29:34

#121 - Du bist was du isst - Hormonbalance &...

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2025/07/13

In dieser Folge spreche ich mit Lisa von livinginhormony über ihre Reise zur Hormonbalance & Weiblichkeit und wie sie heute Frauen begleitet. Freue dich auf eine Folge voller wertvollen Tipps und Tricks! Über Lisa: Ich bin Lisa, 34 Jahre alt, Mama eines kleinen Sohnes und lebe mit meiner Familie im schönen Niederösterreich. Mein beruflicher Weg begann einst als Wirtschaftsingenieurin im Maschinenbau – heute widme ich mich mit ganzem Herzen der ganzheitlichen Frauengesundheit, Hormonbalance, Yoga

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00:40:55

#120 - Folge deinem Herzen - Über Auswanderung,...

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2025/07/08

In dieser Folge teile ich ehrlich und verletzlich:✨ Meinen Prozess der letzten Monate mit der Auswanderung nach Zypern✨ Wie sich mein Verständnis von Freiheit verändert hat ✨ Mein "Ego-Tod" der letzten 2 Jahre ✨ Mein Identitässhifting gegen das ich mich ganz schön gewehrt habe 😅Ich möchte dich in dieser Folge dazu inspirieren deinem Herzen zu folgen und dich zu fragen wer du wirklich bist und was du wirklich willst im Leben, denn es gibt IMMER eine Lösung 🥰✨👸🏼Bereit für Veränderung

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00:31:40

#119 - Let's talk about PCOS, die Pille &...

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2025/07/06

In dieser Folge sprechen Geli und ich über die Ursachen von PCOS, die Wahrheit über die Pille und wie wir ganzheitlich als Frau wieder in unsere Weiblichkeit kommen können 👸🏼Diese Folge ist für dich, wenn: ✨ Du unter PCOS leidest bzw. dir nicht genau sicher bist und nach Lösungen suchst ✨ Du die Pille abgesetzt hast bzw. sie absetzen möchtest ✨ Du nach einem ganzheitlichen Weg suchst dich gesund und wohl in deinem Körper zu fühlen Viel Freude und tolle Erkenntnisse beim Hören 🫶🏼Du findest mich,

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00:24:42

#118 - Zurück in deine Begeisterung und Lebensfreude...

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2025/06/24

Kennst du dieses Gefühl, dass da eigentlich so viel Lebendigkeit in dir wäre – aber du kommst irgendwie nicht mehr ran?In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte der letzten Monate: Wie ich meine Begeisterung verloren habe, wie sich das auf meine Energie ausgewirkt hat – und wie ich Schritt für Schritt wieder zu meinem inneren Feuer zurückgefunden habe.Du erfährst:🌱 Warum Kinder uns erinnern, was uns wirklich lebendig macht🔥 Wie du dich wieder mit deiner Begeisterung

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00:17:06

#117 - Meditation für Sicherheit & Geborgenheit in Dir ✨

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2025/06/11

In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir helfen soll Sicherheit IN DIR zu finden, anstatt sie im Außen zu suchen. Sicherheit im Außen zu finden ist eine der größten Illusionen und sorgt dafür, dass wir uns stressen, sorgen und immer der Karotte hinterjagen, die wir nie erreichen werden. Du kannst JETZT Sicherheit fühlen und sie DANN im Außen auch finden, weil dein Äußeres ein Spiegel einer Innenwelt ist! Ganz viel Freude bei der Verbindung mit dir selbst :)Alles

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00:32:55

#116 - Wie du mehr in deine weibliche Energie kommst...

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2025/04/08

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Prozesse zum Thema Weiblichkeit der letzten Wochen und Monate und wir erforschen gemeinsam, was es für dich bedeutet, Frau zu sein in allen Facetten und vor allem, wie du mehr und mehr du selbst sein kannst. 🌹💃🏼♥️Hier kommst du zur kostenfreien Health & Wealth Community: https://t.me/+n8i1f8FPjjY1ZDgyund hier findest du alle Hormonbalance-Workshops: https://t.me/+IZsZ_QwrkYI2ZmZiGanz viel Freude beim Durchstöbern und ich freue mich wie

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00:27:55

#115 - Hol' dir deine Macht nach Krisen zurück! -...

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2025/02/16

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Schirin Salem über die Kraft von Krisen und wie wir als Frau nach Tiefschlägen (insb. Vertrauensbrüchen) wieder in unsere volle Kraft kommen!Hier findest du Schirin:Sie stärkt Frauen, die betrogen wurden, bei ihrem Neuanfang. In ihrer Facebook Gruppe ist sie 1x die Woche live anzutreffen, wo sie wichtigen Input gibt, rund um das Thema „Untreue als Chance. Von der Enttäuschung zur Powerfrau“Link zur FB Gruppe:https://www.facebook.com/groups/hifrei/Link zum FB

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00:27:43

#114 - Yin & Yang im Business in Einklang bringen ☯️

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2025/02/10

Wie schaffe ich es als Frau mit eigenem Business (bzw. auch im klassischen Angestellenjob) eine gesunde Balance aus männlicher & weiblicher Energie zu finden?🔥Struktur & Disziplin vs. Flow und Vertrauen✨Außerdem teile ich mit dir in der Folge wie du deinen weiblichen Zyklus nutzen kannst, um wesentlich produktiver, effizienter & erfolgreicher zu sein als wenn du die ganze Zeit hustlest 😬Ganz viel Freude beim Anhören & UmsetzenKopfhörer an 🎧 Welt aus 🌍Deine Franzi 💋Ich freue mich

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00:32:49

#113 Wofür bin ich hier? Finde deine Bestimmung/...

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2025/02/05

Heute teile ich mit dir Franzis kleine Welt zum Thema Seelenaufgabe und für welche Erfahrungen du dich hier auf dieser Erde entschieden hast ✨Let's go on a journey of magic and love ♥️ Lasst uns gemeinsam ganz viel Freude auf die Welt bringen und das Spiel des Lebens spielen 🎮 Viel Freude beim anhören und ich freu mich sehr über dein Feedback 🥰 Kopfhörer an 🎧Welt aus 🌍 Deine Franzi 💋 *************************************************** Die kleine Seele spricht mit Gott:

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00:25:12

#112 - Interview mit Hanna zum Thema Selbständigkeit...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2025/01/05

In dieser Folge spreche ich mit Hanna Oeljeschlaeger über ihren Weg aus der Selbständigkeit in der IT-Branche hin zu ihrem Herzensbusiness als Mentorin für Gründer und Leadern in Führungspositionen 🔥Diese Folge möchte dir Mut machen deine Ziele, Träume und Visionen Realität werden zu lassen 🚀Hier erfährst du mehr über Hanna: Hi,Ich bin Hanna 😊Gründerin mit über 10 Jahren Erfahrung, 2 Unternehmen und der Mission mit M-Einhorn anderen Gründern und Leadern in Führungspositionen dabei zu helfen ihren

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00:41:50

#111 - Update Folge - Loslassen & Neustart in 2025 🫶🏼✨

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2024/12/23

Wie passend - 111 als Zahl für DIESE Folge 🥰Die erste Podcastfolge seit über 3 Monaten! Ich möchte diese Folge nutzen um Euch ein Update über die letzen Monate zu geben und Euch in meine Journey mitzunehmen. Ich möchte dich hiermit inspirieren und ermutigen DEINEN Weg zu gehen und no matter what deinem Herz zu folgen ♥️ Ich fühle es sehr die letzten Tage des Jahres 2024 gebührend abzuschließen und alles loszulassen, was nicht mehr in 2025 gehört ❤️‍🔥 Ich freue mich sehr Dich in 2025 bei Deinen

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00:26:32

#110 - Über Weiblichkeit, das Patriarchat & die...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2024/09/11

Alles was mit Weiblichkeit verbunden war, war plötzlich falsch…In diesem Interview sprechen wir darüber wie die weibliche Kraft über die letzten Jahrtausende unterdrückt wurde und wie wir es heute schaffen können Yin & Yang in uns zu vereinen, um unsere wahre Essenz zu leben. Hier noch ein paar Worte zu Carmen und wie du ihr Buch findest: Ich bin Carmen Hiller aus Rothenburg. Ich folge seit jeher meinem inneren Drang, kreativ zu gestalten. Als Grafikdesignerin und Illustratorin kreiere ich

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00:40:57

#109 - Raus aus Perfektionismus & Leistungsdruck -...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2024/07/22

In dieser Folge sprechen Sarah und ich über( weiblichen) Perfektionismus, Leistungsdruck (verletzte männliche Energie) Wir teilen unseren Weg in gesunde Männlichkeit & Weiblichkeit 💃 Wenn Du deine Intuition & dein Herz mehr und mehr hörst, spürst und führen lässt, dürfen Bewusstsein, Struktur & Disziplin dir Halt geben 🙏🏼 Bringe Yin & Yang in Einklang - Für ein Leben in Harmonie, Fülle & innerem Frieden ✨ Hier findest du die liebe Sarah auf Instagram:

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