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PODCAST

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast

SemiCoolon Project Podcast – Der MutMachPodcast „Wenn schon Alkoholverzicht ein Problem ist – wie soll unsere Gesellschaft dann psychische Erkrankungen akzeptieren?“ Ich bin Sven Krawitz – Betroffener, Mutmacher und Initiator des SemiCoolon Projects. Mit meinem Project und meinem Podcast möchte ich ein Tabu brechen: Ich rede offen über psychische und seelische Erkrankungen. Denn wer schweigt, bleibt allein – und das darf nicht sein. In meinem MutMachPodcast hörst Du: Echte Geschichten von

health & fitness mental health

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00:58:41

Maria Bauerfeld - Alkoholprävention zum Schutz...

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast ·

2024/10/27

Ich bin Maria Bauerfeld Es ist für mich persönlich ein durch und durch emotionales Thema. Es geht um die Transgenerationalität von Alkoholproblemen. Nicht nur das Klischee des Alkoholismus ist hier gemeint, sondern auch riskanter Konsum, den nahezu 50% der Erwachsenen betreiben. Meine Kindheit war überschattet vom Alkoholproblem meines Vaters. Ich habe Gewalt, Demütigung und Mobbing erfahren. Vorherrschende Gefühle waren Angst, Schuld und Scham. Ich scanne Menschen noch heute in jeder Sekunde auf

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1:08:31

Veronika Volke - Selbstfindung durch mediales Leben

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast ·

2024/10/11

Veronika VolkeIch war Model und Markenbotschafterin für weltbekannte Unternehmen.Finanziell unabhängig und erfolgreich. Gleichzeitig fühlte ich mich traurig und in der Welt verloren. Ich hatte das Gefühl, überhaupt nicht mein Leben zu leben, sondern eines, das von mir erwartet wurde. Mir fehlte der Sinn und eine Antwort auf die Frage, wer ich wirklich bin. Die Verbindung zur spirituellen Welt war damals mein lebensrettender Anker. Heute ist sie meine größte Gabe. Mit meinen Fähigkeiten helfe ich

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00:49:09

RUPERT - foRUm für Psychische gEsundheit im...

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2024/08/19

RUPERT foRUm für Psychische gEsundheit im RetTungsdienst Was ist RUPERT? RUPERT ist ein Online-Angebot zur Stärkung der psychischen Gesundheit von Rettungskräften. Warum das Thema psychische Gesundheit im Rettungsdienst? Hohes Maß an physischer und psychischer Beanspruchungen im Rettungsdienst Häufige Konfrontation mit Extremereignissen und potenziell traumatisierenden Situationen Unsicherheit im Umgang mit eigenen Belastungen kann den Zugang zur Diagnostik und Behandlung erschweren Was bietet

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00:57:48

Inez-Maria Birkholz - Multiple Sklerose als Chance

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2024/08/12

Inez-Maria Birkholz Wir alle brauchen Hilfe, um das zu verwirklichen, was wir am meisten wollen. Gelegentlich wird Inez-Maria gefragt, welche Einschränkungen sie aufgrund ihrer Multiple Sklerose hat und ob sie häufig krank wäre. Darauf antwortet sie: Ich bin fitter und gesünder als vor 20 Jahren, weil sie auf sich und ihre psychische und physische Gesundheit achte. Sie macht ausreichend Pausen und gönnt sich viele Ruhezeiten, immer so wie ihr Körper es gerade braucht. Hilfe annehmen ist keine

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1:11:53

Aşkın-Hayat Doğan - URBAN FANTASY GOING MENTAL

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2024/08/01

Aşkın-Hayat Doğan URBAN FANTASY GOING MENTAL Aşkın (er/ihm) beschäftigt sich bei seiner Arbeit als Diversity- & Empowerment-Trainer, Sensitivity Reader und Autor mit Islamfeindlichkeit, Queerness und Rassismus und setzt sich mit seinen Workshops für ein diskriminierungsreduziertes Miteinander ein. Er ist Initiator und Mitherausgeber der Kurzgeschichtenanthologien "URBAN FANTASY: Going Intersectional, Going Queer & Going Fat". In meiner 110. Podcast-Episode stellt Aşkın den 4. Teil der

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1:03:04

Wolfgang Krüger - Glück ist das beste Medikament

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2024/06/28

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. (Oscar Wilde)Hallo, ich bin Wolfgang Krüger Wir wissen viel über die gesunde Ernährung, über Alternativmedizin und eine vernünftige Lebensweise. Was wir oft vergessen, sind die seelischen Faktoren, die unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit entscheidend beeinflussen. Aus meiner 40 jährigen Erfahrung als Psychotherapeut beschreibe ich die wichtigsten 15 Faktoren, wie beispielsweise Liebe, Freundschaft und

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00:38:27

Irina Kari - Diagnose Brustkrebs

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2024/06/21

Irina Kari - Diagnose BrustkrebsAm Abend – es war der Abend vor dem 60. Geburtstag meiner Mutter – ging ich mit meinem Mann ins Bett. Mein Mann hat seine Hand auf meine Brust gelegt und den Knoten gespürt. Ich versuchte selbst meine Brust abzutasten, konnte aber nur schwer etwas fühlen, da der Knoten zum Glück sehr klein war. Ich machte mir erst einmal noch keine Sorgen, rief aber trotzdem am darauffolgenden Montag bei meinem Gynäkologen an und schilderte meine Situation. Der Gynäkologe hat den

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1:13:24

Thomas Reinbacher - "NACH GRAU KOMMT...

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2024/06/14

"NACH GRAU KOMMT HIMMELBLAU"Von einer RAKENKARRIERE in die DEPRESSION und zurück ins LEBEN 2.0 Wie fühlt sich eine Depression wirklich an? Wie erlebt es der Partner / die Partnerin? Wie ist es, in der Psychiatrie behandelt zu werden? Was hilft wirklich? Was nicht? Thomas' Leben war ein Happy-Ding-Dong! Tolle Frau, süßes Kind, liebe Familie, Doktortitel und eine steile Karriere bei McKinsey, NASA, Amazon & Google. Dann verlor er den Boden unter den Füßen. Zwei schwere depressive Episoden

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1:00:15

BATOMAE - Auf der Suche nach Liebe

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2024/06/09

BATOMAE - Wer ist der Typ? BATOMAE ist ein Multiinstrumentalist und Songwriter. Er hat bereits mit Wincent Weiss, Namika, Luxuslärm und vielen anderen Künstlern zusammengearbeitet. BATOMAE's Musik erzeugt Melodien aus persönlichen Erlebnissen und malt Bilder von Situationen, die er selbst erlebt oder beobachtet hat. Seine Worte treffen mitten in die Seeleund bleiben dort wie ein Hoffnungsschimmer im grauen Alltag. Im Sommer 2024 ist BATOMAE mit PUR auf deren "Persönlich - Unter freien Himmel" Tour

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00:51:32

LebensHeldin! - Du bist die Heldin Deines Lebens

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2024/05/16

Silke LinsenmaierDie Initiatorin von LebensHeldin! e.V. LebensHeldin! e.V. ist die erste gemeinnützige Organisation, die sich für eine neue Frauengesundheitskultur einsetzt. Jede Stunde erhalten acht Frauen die Diagnose Brustkrebs. Das sind über 70.000 pro Jahr, und die Betroffenen werden immer jünger. Die Suche nach der seelischen Heilung beginnt oft erst, nachdem die Therapie längst abgeschlossen ist. Lebens Heldin! schließt diese Lücke nach der Brustkrebstherapie und begleitet Frauen auf ihrem

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00:50:30

Arne Tempel - so habe ich meine Depression überwunden

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2024/05/08

Hi, ich bin Arne und ich helfe Betroffenen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Ich durfte schon einiges vom Leben mitnehmen. Schwere Depressionen, einen (nicht gelungenen) Suizidversucht, Burnout, Panikattacken, PTBS, finanzielle Pleiten, Obdachlosigkeit, Trennung mit Kind… aber ich stehe noch. Stärker als vorher, weil ich einige Prinzipien in meinem Leben verfolge, mit denen ich schon über 30.000 Menschen auf ihrem Weg heraus aus seelischer Krankheit und zurück in ein selbstbestimmtes

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00:54:22

so gelingt Liebe auch wenn der Partner*in nicht...

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2024/04/29

so gelingt Liebe auch wenn der Partner*in nicht perfekt ist - Wolfgang Krüger Wie soll denn das funktionieren? Glaubst Du an die große Liebe? Dann gehörst Du zu der großen Mehrheit, die eine gute Liebesbeziehung für möglich hält. Doch das Drama ist, dass nur 28% der Partnerschaften gut sind. Nun kannst Du dies Drama entschärfen, indem Du Deine Ansprüche verringerst. Aber wenn Du wenig erwartest, bekommst Du wenig. Versuch es doch mal mit dem Prinzip der indirekten Veränderung. Immer

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00:55:16

Katja Lay - "achtsam glücklich"

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2024/04/25

Katja Lay - "achtsam glücklich" Sokrates sagte einmal: "Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, Deine ganze Energie darauf zu konzentrieren Neues aufzubauen, statt altes zu bekämpfen. Ich habe über 10 Jahre meines Lebens unter wiederkehrenden Depressionen gelitten. Neben der klassischen Verhaltenstherapie begann ich irgendwann mich damit zu beschäftigen, was ich selbst gegen diese Krankheit tun kann. So bin ich auf Achtsamkeit und Meditation aufmerksam geworden, zwei Themen die mich sofort

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00:47:49

Niclas del Rosario - Wofür brennst Du? Was bringt...

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2024/04/16

Niclas del Rosario - der Produzent mit den DepressionenFilme in allen Facetten, dass ist das wofür Niclas brennt. Nach seiner Banklehre hat er sich die Frage gestellt, will ich das hier eigentlich mein Leben lang machen? Und seine Antwort lautete, NEIN. Seine Leidenschaft sind Filme und Filme machen. Also war für Niclas klar, dass werde ich beruflich machen und das tut er heute. Was wieder einmal zeigt, dass es ganz wichtig ist, dass zu tun wofür Du brennst. Niclas ist oft an seine Grenzen

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00:46:11

Dirk Hüfing - "Mein Outing"

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2024/04/12

Dirk Hüfing - "Mein Outing"Ich bin der Dirk und ich bin schwul Über 18 Jahre hat es gedauert, bis ich mich dazu entschlossen habe mich schwul zu outen. Mein Leben war ein ganz "NORMALES" - ich habe meine Frau kennengelernt, wir haben geheiratet und irgendwann kam unsere gemeinsame Tochter auf die Welt. Doch irgendwann habe ich gemerkt, dass das nicht das ist was ich "sexuell" will und ich habe mich auf einmal sehr stark für Männer interessiert. Damit begann mein Doppelleben, tagsüber war ich

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1:04:05

Kim Isabell Haas - Auf der Suche nach Glück

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2024/04/04

Kim Isabell Haas Mehr als einmal stand ich am AbgrundAls Mensch weiß ich, wie sich fallen anfühlt. Aufgewachsen in schweren familiären Verhältnissen, Leben auf der Straße, begleitet von Süchten, Depressionen, dem Verlust von den wichtigsten Menschen und ein 13 jähriger Kampf gegen eine Essstörung haben mich zu dem gemacht was ich bin: Jemand der gelernt hat, was echtes Glück im Leben bedeutet. Mein eigenes Leben stand mehr als einmal am

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00:40:49

Ole Fischer - der "BEM-Beauftragte"

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast ·

2024/03/25

Ole Fischer - der "BEM-Beauftragte"Was ist eigentlich ein BEM-Gespräch und wie läuft so ein Gespräch ab??? In dieser Podcast-Episode wird Ole Dir dazu die wichtigsten Dinge erklären und bietet Dir weiterhin an, Deine persönlichen Fragen zu Deinem persönlichen BEM-Gespräch zu beantworten. Hier habe ich für Dich ein paar Infos zusammen gesucht, um einen ersten Eindruck zu erhalten: BEM steht für Betriebliches Eingliderungsmanagement und ist ein Instrument zur Wiedereingliederung langfristig

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00:59:02

Daniela Kornelsen - die Ernährungsbreaterin

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast ·

2024/03/20

Daniela Kornelsen - die ErnährungsberaterinHallo ich bin Daniela und verrate Dir in dieser Podcast-Episode warum eine gesunde und ausgewogene Ernährung so wichtig ist. Wichtig dabei ist, dass Du Dich jederzeit satt essen darfst und dass Du Dein Essen mit Genuss und Freude genießt. Auch wenn vielleicht eine Erkrankung bei Dir diagnostieziert wurde; die eine Ernährungsumstellung erfordert. Gemeinsam können wir eine Lösung finden; die sich an Deine Wünsche; Gewohnheiten und Bedürfnisse anpasst

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00:51:39

Sinja Michel & ELMO - positive Psychologie

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast ·

2024/03/15

Sinja Michel & ELMO - positive PsychologieGemeinsam mit ELMO & ELMA gehe ich auf Reisen um Dir die positive Psychologie näher zu bringen. Wir geben Dir regelmäßig Tipps, Strategien und Inspirationen zu mehr Selbstwirksamkeit. Glaube immer wieder an Dich selbst und erkenne; dass der Schlüssel zu einem positiven Leben in Dir liegt. In der letzten Zeit habe ich vermehrt das Gefühl; dass es Kranheitsbilder gibt die immer mehr verteufelt werden. Wo Menschen furchtbar stigmatisiert werden; dass

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00:52:56

Verena Carl - "QUEERE KINDER"

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast ·

2024/03/08

Was bedeutet eigentlich "LGBTQIA+"???Wie reagiere ich als Elternteil, wenn der Sohn sich als schwul outet, oder die Tochter nicht mehr Laura heißen möchte sondern genderneutral Luca, die Tochter mit ihrer Partner*in nach Hause kommt oder der Sohn nicht wisse ob er sexuelle oder romantische Gefühle für Andere haben könne. Oftmals sind Eltern irritiert und hilflos und brauchen Informationen und Unterstützung. Diese Podcast-Episode und das Buch von Verena sollen dazu beitragen Kinder im Anderssein zu

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