PODCAST

Beetweters

Sven en Luck

Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.

arts food

All Episodes

15:23

#146 Mineraal Chroom

Beetweters ·

2025/07/12

Sven en Luck presenteren het mineraal chroom: de rol ervan in het lichaam, voedingsbronnen en het effect op de bloedsuikerspiegel en insulinegevoeligheid. Ze delen jeugdherinneringen aan chroom en geven praktische adviezen over supplementen. Ook komt een inspirerend luisteraarsverhaal aan bod over het overwinnen van diabetes door leefstijlverandering. De aflevering sluit af met een luchtige anekdote over iemand die fietsen at, waarmee het belang van gezonde voeding nog eens wordt benadrukt

nl-be

27:45

#145 Nieuws juli 2025

Beetweters ·

2025/07/05

Luc en Sven bespreken opnieuw de belangrijkste voedingsnieuwsitems van de afgelopen maand. Ze gaan in op de afname van voedingsstoffen in groenten door moderne landbouw, nieuwe adviezen van de Hoge Gezondheidsraad en het belang van vezels voor een gezonde darm. Ook bespreken ze uitdagingen rond gewichtsverlies, eiwitinname en de impact van bewerkte voeding. Verder delen ze inzichten over seizoensgroenten en de tuin van Sven.

nl-be

22:11

#144 Koper

Beetweters ·

2025/06/28

Luck en Sven praten over het mineraal koper. Sven gaat in op de rol van koper in het lichaam, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, en welke voedingsmiddelen goede bronnen zijn, zoals orgaanvlees en pure chocolade. De beetweters bieden een heldere uitleg over het belang van koper voor energieproductie, het immuunsysteem en celbescherming, met aandacht voor balans en persoonlijke ervaringen.

nl-be

17:29

#143 Arginine

Beetweters ·

2025/06/21

Versie 2. Luck en Sven duiken opnieuw de wereld van de aminozuren in, met speciale aandacht voor arginine. Ze bespreken de rol van arginine in het lichaam, en de voedingsbronnen ervan. Wat zijn de voordelen en mogelijke risico’s, zoals de invloed op bloeddruk en het herpesvirus. Hoe wordt arginine ingezet bij sportprestaties en welke interacties er zijn met andere voedingsstoffen.

nl-be

24:45

#142 Glutamine

Beetweters ·

2025/06/14

In deze episode praten Sven en Luck over glutamine. Ze leggen uit wat aminozuren zijn en wat de rol van glutamine is bij spierherstel. Ook het immuunsysteem en de darmgezondheid komen aan bod, evenals wanneer suppletie zinvol kan zijn voor sporters of tijdens herstelperiodes. Sven deelt praktische tips over het gebruik, de bronnen en de dosering van glutamine. Ook vegetariërs en veganisten komen deze keer aan hun trekken. Tot slot adviseren ze om bij suppletie altijd goed naar je lichaam te

nl-be

35:00

#141 Nieuws juni 2025

Beetweters ·

2025/06/07

Luck en Sven bespreken een luisteraarsvraag, de impact van een Afrikaans dieet op ontstekingen, het nut en de valkuilen van glucosesensoren, en de rol van stress in de stofwisseling. Ze delen inzichten over de invloed van voeding op de bloedsuikerspiegel en benadrukken het belang van bewuste voedingskeuzes.

nl-be

38:53

#140 Cholesterol met dokters Bart Bohy en Jan Beunk

Beetweters ·

2025/05/31

Sven en Luck ontvangen Dr. Bart Bohy en cardioloog Jan Beunk om het complexe onderwerp cholesterol uit de doeken te doen. Dr. Beunk legt uit wat cholesterol is, de rol van inflammatie en hoe cholesterol in het lichaam functioneert. Dr. Bohy deelt zijn visie op cholesterol en hart- en vaatziekten, en benadrukt het belang van een gezonde levensstijl en voeding. De sprekers bespreken ook de impact van insulineresistentie, stress en medicatie op cholesterolwaarden en pleiten voor een

nl-be

13:56

#139 Mineralen Silicium en Mangaan

Beetweters ·

2025/05/24

Sven en Luck bespreken de mineralen mangaan en silicium. Ze leggen uit hoe deze micro-elementen bijdragen aan de gezondheid van botten, huid en bindweefsel, en benadrukken dat tekorten zeldzaam zijn bij een gevarieerd dieet. Mangaan is te vinden in volkoren granen, noten en groene bladgroenten, terwijl silicium voorkomt in havermout, gerst en bepaalde groenten.

nl-be

0:42

Leysehoef

Beetweters ·

2025/05/22

nl-be

24:36

#138 Creatine

Beetweters ·

2025/05/17

Luck en Sven bespreken creatine, een populair supplement in de sportwereld. Sven legt uit dat creatine een lichaamseigen stof is die uit aminozuren wordt aangemaakt en vooral nuttig is voor explosieve inspanningen zoals sprinten en gewichtheffen. De Beetweters bespreken de voordelen, zoals verbeterde prestaties en sneller herstel, maar ook nadelen zoals vochtretentie. Daarnaast behandelen ze de variabiliteit in effectiviteit tussen verschillende mensen en geven ze advies over de juiste

nl-be

31:54

#137 Stress counteren met Romina Papalino

Beetweters ·

2025/05/10

Romina Papalino, health manager bij My Health Place, is op bezoek bij Sven en Luck. Ze deelt haar oorzakelijke aanpak van gezondheidsproblemen, haar expertise over gezondheid, voeding en mentale veerkracht. Ze legt uit hoe haar praktijk werkt, inclusief samenwerking met artsen en het gebruik van bloedanalyses en diagnostische methoden. Het gesprek gaat ook over neurotransmitters, de rol van de nervus vagus en het Enneagram als model om persoonlijkheidstypes te begrijpen. De aflevering

nl-be

26:58

#136 Nieuws mei 2025

Beetweters ·

2025/05/03

Luc en Sven praten over opvallende nieuwsitems uit de media van de afgelopen maand. Ze behandelen de voordelen van creatine voor de hersenen, mogelijke fraude in de zogenaamde "blue zones" waar mensen langer leven, en de relatie tussen bloeddruk en dementie. Daarnaast bespreken ze de variabiliteit in seleniumgehalte in paranoten en het groeiende bewustzijn over gezonde voeding en levensstijl. De aflevering bevat ook positieve berichten over initiatieven om de gezondheid van mensen te

nl-be

27:21

#135 De Grote Voedselkaart

Beetweters ·

2025/04/26

https://degrotevoedselkaart.be/Dit is een warme oproep aan alle luisteraars van Beetweters om deel te nemen aan een groot onderzoek.In deze podcastaflevering bespreken Luck en Sven een nieuw project van Sciensano, het federaal instituut voor volksgezondheid en wetenschap. Luck en Sven introduceren Suzannah en Jonathan, die uitleg geven over "De Grote Voedselkaart", een burgerwetenschapsproject. Dit project onderzoekt de voedselomgeving van burgers en hoe deze hun keuzes beïnvloedt. Jonathan

nl-be

20:37

#134 Mineraal Fosfor

Beetweters ·

2025/04/19

In deze aflevering bespreken Luck en Sven de rol van fosfor in het lichaam. Fosfor is essentieel voor sterke botten, energieproductie en celstructuur. De mannen benadrukken de balans tussen Calcium en Fosfor in het belang van botgezondheid. Ze waarschuwen voor een teveel aan Fosfor door bewerkte voeding, wat kan leiden tot osteoporose en hart- en vaatziekten. Ook bespreken ze de invloed van maagzuurremmers op fosforopname en het belang van vitamine D.

nl-be

49:02

#133 Pensioensporten met Dr. Combes

Beetweters ·

2025/04/12

#Hijgniveau komt weer boven. Deze aflevering werd in Oostende in het bijzijn van een enthousiast publiek opgenomen. Luck, Sven en Dr. Combes, een cardioloog gespecialiseerd in cardiale revalidatie, bespreken het belang van levensstijl aanpassingen. Dr. Combes legt uit hoe voeding en lichamelijke activiteit bijdragen aan een gezonder leven en het voorkomen van ziekten. De heren bespreken de uitdagingen van gewichtsverlies, de rol van spiermassa en het belang van krachttraining, vooral voor

nl-be

32:01

#132 Nieuws april 2025

Beetweters ·

2025/04/05

In deze Beetweters aflevering bespreken Luck en Sven de belangrijkste gezondheids- en voedingsnieuwsitems van maart 2025. Ze behandelen de voordelen van een anti-inflammatoir dieet gecombineerd met lichaamsbeweging, alweer de negatieve impact van ultra-bewerkte voeding op overgewicht en de introductie van een zelftest voor darmkanker. Daarnaast bespreken ze hoe het eten van sinaasappels de mentale gezondheid kan verbeteren. Sven benadrukt het belang van een gevarieerd dieet en regelmatige

nl-be

43:05

#131 Groentekracht met Frank Fol

Beetweters ·

2025/03/29

In deze Beetweters bespreken Sven en Luck samen met ervaren chef-kok Frank Fol de rol van groenten in onze voeding en creatieve bereidingswijzen. Frank, destijds geïnspireerd in Thailand, benadrukt het belang van seizoensgebonden producten en deelt zijn filosofie om groenten centraal te stellen in gerechten. Hij bespreekt de uitdagingen en oplossingen voor het integreren van meer groenten in maaltijden. De aflevering is een oproep om creatiever te zijn met groenten voor een gezondere en

nl-be

37:41

#130 Schildklier met Ann Lannoye

Beetweters ·

2025/03/22

Sven en Luck praten met Ann Lannoye over de werking van de schildklier en de bijbehorende hormonen. Luck stelt vragen die de modale Belg vertegenwoordigen, terwijl Sven en Ann diepgaande uitleg geven over de schildklierfunctie, symptomen van schildklierproblemen en de rol van voeding. Ze hebben het over het belang van voedingsstoffen zoals jodium, selenium, ijzer en zink. Dit is dé aflevering over de schildklier!

nl-be

15:14

#129 Mineraal Selenium

Beetweters ·

2025/03/15

In deze aflevering bespreken Sven en Luck het mineraal selenium. Ze benadrukken de cruciale rol van selenium in het lichaam, vooral voor de immuniteit, als antioxidant en voor de schildklierfunctie. Ze waarschuwen voor de risico's van zowel een tekort als een teveel aan selenium en geven aan dat selenium in voeding vaak onvoldoende aanwezig is. Waar zit het dan wél in?

nl-be

27:05

#128 Nieuws maart 2025

Beetweters ·

2025/03/08

Sven, Luck en gast Ann Lannoye bespreken actuele onderwerpen die de afgelopen maand in de media verschenen. Ze praten over de gezondheidsvoordelen van yoghurt, de controverse rond aspartaam en kunstmatige zoetstoffen, en de invloed van levensstijl versus genetica op gezondheid. De drie benadrukken het belang van gezonde voedingskeuzes, bewustwording over ingrediënten, en de rol van levensstijl in het bevorderen van een gezondere samenleving.

nl-be

191 results

Beetweters

All Episodes

Similar Podcasts

Start The Breakthrough Full Audiobook Now, Thriller Fans!

thebookvoice.com

Get Hooked On The Life-Enhancing Full Audiobook Experience!

thebookvoice.com

西四五条

主播郑捕头

Podcast Patapoe

0d0a

On Mic Podcast

Jordan Rich