PODCAST

Beetweters

Sven en Luck

Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.

arts food

All Episodes

16:02

66 Technieken (7): Zondrogen, Besprenkelen en Tempura

Beetweters ·

2026/01/08

nl-be

18:45

#170 Nieuws januari 2026

Beetweters ·

2026/01/03

In deze eerste aflevering van het jaar nemen we je mee langs drie grote thema’s die ons blijven bezighouden: intermittent fasting, beleid rond gezonde keuzes, en het Okinawa-dieet. Tel daar nog een portie wintergroenten van onze bioboer Bavo bij en je krijgt een aflevering die perfect samenvat waar Beetweters voor staat: nuance, wetenschap en praktische handvaten.

nl-be

21:16

#169 Overzicht Mineralen

Beetweters ·

2025/12/27

Deze aflevering bundelt twee jaar kennis in één krachtig overzicht dat elke luisteraar helpt om voeding bewuster én slimmer te benaderen. Sven en Luck maken duidelijk waarom mineralen geen detail, maar echte bouwstenen van gezondheid zijn. Ze maken een helder onderscheid tussen macromineralen en spoorelementen, met per mineraal één kernfunctie die blijft hangen. Cruciale verbanden komen aan bod. Daarnaast wordt uitgelegd hoe minder bekende mineralen toch een rol spelen in energie,

nl-be

13:50

#168 Vezels

Beetweters ·

2025/12/20

Beetweters duikt in deze aflevering in een ogenschijnlijk eenvoudige maar cruciale vraag: kunnen psylliumvezels alle andere voedingsvezels vervangen? Het antwoord is duidelijk nee, en dat wordt onderbouwd met een heldere uitleg over de verschillende soorten vezels en hun unieke werking in het lichaam. De kernboodschap is helder: niet één wondervezel, maar een gevarieerd voedingspatroon maakt het verschil. Wie zijn darmen echt wil ondersteunen, mag deze aflevering absoluut niet missen.

nl-be

16:32

#167 Mineralen Zwavel en Molybdeen

Beetweters ·

2025/12/13

In deze aflevering ontrafelen Luck en Sven het complexe verhaal achter zwavel en molybdeen, twee mineralen die onverwacht sterk met elkaar verbonden zijn. Sven legt uit waarom zwavel onmisbaar is voor ontgifting, antioxidantwerking, collageenvorming en een goede vetvertering. Tegelijk toont hij aan dat klachten zoals sterk ruikende winderigheid, brain fog en slechte alcoholtolerantie zelden door voeding zelf ontstaan, maar vaak wijzen op een verstoorde darmflora.

nl-be

20:25

#166 Nieuws december 2025

Beetweters ·

2025/12/06

nl-be

25:02

#165 Koken als een chef

Beetweters ·

2025/11/29

Deze aflevering is gesponsord. Ontdek samen met Joren, Sven en Emily hoe je met eenvoudige ingrediënten en een paar gerichte kruiden elke dag iets heerlijks op tafel zet. Niemand hoeft een “meesterchef” zijn om met passie, plezier en durf te koken. Luister mee hoe je een gezonde gezinskeuken creëert zonder strijd, door kinderen te betrekken, samen etiketten te lezen en feestmomenten gewoon slim te heruitvinden. Stap de wereldkeuken binnen via gefermenteerde toppers die niet alleen spannende

nl-be

18:02

#164 Immuniteit tegen griep

Beetweters ·

2025/11/22

Beetweters laat in deze aflevering zien hoe iedereen zijn immuniteit doelgericht kan versterken tijdens het griepseizoen. Sven benadrukt drie cruciale pijlers: een optimale vitamine D-spiegel, voldoende zink en de kracht van beta-glucanen uit paddenstoelen. Daarnaast legt hij helder uit welke vier bewezen middelen helpen zodra de eerste symptomen opduiken. De luisteraar ontdekt waarom deze stoffen de duur én de ernst van ziekte kunnen beperken. Een aflevering die niemand mag missen als hij

nl-be

21:03

#163 Spirulina

Beetweters ·

2025/11/15

nl-be

29:14

#162 Nieuws november 2025

Beetweters ·

2025/11/08

In deze novemberaflevering van Beetweters ontdek je hoe plannen, bewegen en bewuste keuzes helpen om gezond eten haalbaar te maken, zelfs in drukke tijden. We bespreken de invloed van levensstijl op toekomstige generaties, het vermijden van microplastics, en het kritisch omgaan met supplementen. Tot slot vieren we de lancering van ons gratis e-boek “De Basis van Gezonde Voeding” met dertig praktische tips voor een gezonder leven.

nl-be

15:05

66 Technieken (6): Gaarkoken, Groentesaus en Roken

Beetweters ·

2025/11/01

nl-be

22:04

#161 Vlees, Vet en F*ck broccoli

Beetweters ·

2025/10/25

Het carnivoordieet wordt onder de loep genomen! Gaste Laura Vercaemst stelt dat onze fysiologie niet gemaakt is om planten te verteren, waardoor sommige mensen beter functioneren op een volledig dierlijke voeding. Door tijdelijk groenten en vezels te schrappen kan de darm herstellen en verdwijnen klachten zoals een opgeblazen gevoel. Het dieet combineert de voordelen van keto en laag-FODMAP, wat zorgt voor meer energie en mentale helderheid. De focus ligt op lokale, grasgevoerde en

nl-be

12:53

66 Technieken (5): Oversausen, Sap en Cake of Taart

Beetweters ·

2025/10/22

nl-be

19:07

#160 De Ideale Voorraadkast

Beetweters ·

2025/10/18

Samen met Emily, Joren en Sven van Pit&Pit, ontdekken we hoe je een gezonde en praktische voorraadkast samenstelt. We vertrekken vanuit de basis: volwaardige granen, vezelrijke producten en pure ingrediënten zonder overbodige toevoegingen. Ook kruiden spelen een hoofdrol: enkelvoudig, zoutloos en met tijd als de beste smaakmaker. We leren hoe bewuste keuzes en slimme bewaring zorgen voor smaak, gezondheid én duurzaamheid. Zo wordt je voorraadkast het hart van een evenwichtige, lekkere

nl-be

11:18

PR8IG nr 80: Deel 2

Beetweters ·

2025/10/15

PR8IG nr 80 Deel 2: De Bloedanalyse

nl-be

42:48

#159 Volwaardig plantaardig met Veerle Peeters

Beetweters ·

2025/10/11

Eindelijk praten Sven en Luck over vegan! Al gaan ze meteen een stuk verder. Volwaardig plantaardig is de Vlaamse vertaling van whole food plant-based. Veerle Peeters, ervaringsdeskundige, neemt jullie mee in haar reis. Ze deelt met de luisteraar de voordelen van plantaardige voeding en hoe dit niet alleen onze gezondheid, maar ook onze darmen en zelfs de planeet kan verbeteren. Oh ja, een belangrijk punt in het gesprek was de invloed van voeding op ons microbioom. Veerle legt uit

nl-be

22:51

66 Technieken (4): Stomen, Stoven en Air Frying

Beetweters ·

2025/10/08

Stomen, Stoven en Air Frying

nl-be

36:00

#158 Nieuws oktober 2025

Beetweters ·

2025/10/04

https://beetweters.be/shop/Uiteenlopende reacties op vorige afleveringen, goed nieuws vanuit de Mechelse scholen en een bezoek aan Bioboerderij De Kijfelaar in Noorderwijk bij Herentals. Dat zijn de hoogtepunten van dit nieuws.

nl-be

27:45

66 Technieken: Puree, Rauw en Soep

Beetweters ·

2025/10/01

nl-be

31:04

#156 Hormonen coachen met Inge Derhaeg

Beetweters ·

2025/09/27

https://beetweters.be/shopSven en Luck kregen - eindelijk! - de kans om te praten met een ervaren en gecertificeerde hormooncoach Inge Derhaeg. Deze aflevering, die zich richt op de vrouwelijke hormoonhuishouding en de veranderingen die vrouwen ervaren tijdens de perimenopauze en menopauze, geeft veel stof tot nadenken. Jawel, we praten erover alsof het dagelijkse kost is. Baanbrekend nieuws: het is belangrijk om te begrijpen dat de menopauze op zichzelf slechts één dag is, namelijk de dag

nl-be

184 results

Beetweters

All Episodes

Similar Podcasts

Start The Breakthrough Full Audiobook Now, Thriller Fans!

thebookvoice.com

Get Hooked On The Life-Enhancing Full Audiobook Experience!

thebookvoice.com

西四五条

主播郑捕头

Podcast Patapoe

0d0a

On Mic Podcast

Jordan Rich