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一人有一个

Frances和好小气

“一人有一个”是两个女生的闲聊播客，我们每期节目一人分享一个快乐烦恼或者其他，主要为了让自己开心，顺便和听众一起浪费时间。

society & culture

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1:21:29

Ep. 23 那些命中注定的华丽爱恋！我们与男明星不得不说的隐秘故事

一人有一个 ·

2023/05/16

本期摘要朋友们大家好！时隔快两个月，我们终于又迎来了一次合体录制🥰这期节目里Frances和好小气聊了一直以来都想聊的话题：我们喜欢什么样的男明星？为了避免场面太过失控，好小气制定了严格的安利原则（每个男明星只能安利一个作品+一个物料），在节目的最后我们还对男明星的男德进行了一番大拷问，给彼此泼了泼冷水。这期节目是在好小气回国前打包还要挤时间玩塞尔达的慌乱行程里制作的，有粗糙之处希望大家多多包涵。也很期待下次能跟Frances在国内真正地合体在线下录节目，哭！ Outro: The 1975, Guys. 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

54:18

【读书周更4】坦白局！那些我们买了（还）没有读的书

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2023/04/26

读书周更的最后一期，人气女主播好小气空降回归！！！我们一起聊了聊那些我们买了但是还没有读的书。说是“一起”，其实是分开录音，后期再拼出“合体”的假象。（都怪周更太卷了找不到合体的时间！）好小气对待买书的态度很松弛，经常说读书要看缘分，现在不读不代表将来不读，说不定某天缘分就到了呢。她买书也不太考虑能不能读完，更看重的是自己想要读的时候，这本书在不在手边。我呢，买书很谨慎，买之前会想清楚我到底是不是真的想读、买回来有没有时间读。如果一本书放在书架上一年多了我都没有碰它，基本上就认为以后也不太可能会读了。分清买来的书里有哪些是打算继续读的，哪些是放弃的，对我来说很重要。从买书的习惯就能看出我俩截然不同的性格——好小气拥抱不确定性，从整个生命的长度来看书能不能读完；我喜欢确定性，只看三两年内能不能读完买来的书。很有意思！你是哪一种读者呢？欢迎跟我们分享哦~ 2023年四月读书周更完满落幕啦，感谢你一路的支持和鼓励，我们明年再见👋~~ ps：好小气提到的二手书流通书架⬇️ 落灰书单《十年一觉电影梦》《革命年代》《第三大道的这间酒馆》《一个小女人的常春藤之旅》《纽约人》

1:05:40

【世界读书日】9位女主播上野千鹤子读书接龙（“自由是一种令人眩晕的失重状态”）

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2023/04/22

今年的世界读书日，我非常荣幸受到车厘子（《一车烂话》《一车烂话短节目》《老公不在家》《当我失眠的时候，我在做什么》的主播）的邀请，一起参与9位女性主播共度上野千鹤子老师著作选段的活动。去年在读书日更的节目中，我就力荐了上野千鹤子老师的经典著作《厌女》。彼时孤军作战，这次和8位女主播一起推荐、朗读，好像是和志同道合的朋友一起肩并肩地面对父权制的高墙，有点复仇者联盟的架势！特别有意义。上野千鹤子老师的思想总是那么切中当下女性的困境，每每阅读都能收获很多宽慰和勇气。希望你也能从我们的朗读中收获到力量！再次感谢车厘子的绝妙策划和辛苦的后期制作～参与此次读书活动的所有女主播和她们所选择的书目如下：【时间轴】 02:35 《打个电话给你》主播Iphie 朗读《始于极限》选段——关于“恐弱” 05:58《去病三分糖》主播糖医生朗读《一个人最后的旅程》选段——关于“死亡的准备” 16:00 《与二说》主播小雨朗读《父权制与资本主义》选段——关于“家务劳动” 24:01 《土象电池》主播高金银和脏曼玉朗读《厌女》选段——关于“被污名化的女性” 28:24 《一人有一个》主播Frances

40:23

【读书周更3】无用，但很有意思！

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2023/04/19

从小到大因为考试上课写论文才读书的Frances，还真是花了一点时间搞清楚什么是自己真正喜欢读的书。第三期读书周更就跟大家聊一下，我喜欢看什么类型的书，大方揭露阅读快感，推荐三本读得津津有味的书，以及怎么看待读书获得无用（但有趣）的知识。 4月23日是世界读书日。这个月我们将会推出【读书周更】栏目，每周四上午7点更新，和你聊聊我们最近读了什么好书。敬请期待，欢迎催更！书呆子书单《缘起香港——张爱玲的异乡和世界》《物·画·影：穿衣镜全球小史》《雨：一部自然与文化的历史》特别提及读书博主cari me around 《步履不止：一部女性行走史》 BGM: Glue Song by beabadoobee 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

48:37

【读书周更2】上班后读书习惯有何变化？社畜阅读品味大公开！

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2023/04/12

从去年下半年开始，我Frances成为了一名社畜。上班可谓读书的天敌啊！下班回到家累到没时间也没心情阅读（借口很多）。不过我还是会努力读一点啦，不想被工作异化成一具没头脑、没思想的僵尸！那读书周更第二期就来聊一下，成为社畜以后我的阅读习惯有什么变化，哪些书对社畜比较友好，并倾情推荐三本我下班了以后真的有在读的书。希望大家在繁忙工作之余，也能用阅读给身心灵创造一片宁静安逸的空间~ 4月23日是世界读书日。这个月我们将会推出【读书周更】栏目，每周四上午7点更新，和你聊聊我们最近读了什么好书。敬请期待，欢迎催更！社畜书单《闭经记》《妈妈走后》《老派少女购物路线》 BGM: Monday by 窦靖童(feat. 狮子侠 Lionman) 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

47:15

【读书周更1】三十岁生日给自己送了什么书？

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2023/04/05

2月份的时候，Frances过了30岁生日。为了庆祝这个特别日子，她给自己送了六本书作为生日礼物。在读书周更的第一期节目里，就来聊聊她选了哪几本书以及为什么选这些书。你们喜欢收到书作为生日礼物吗？欢迎在评论区告诉我们你的想法～ 4月23日是世界读书日。这个月我们将会推出【读书周更】栏目，每周四上午7点更新，和你聊聊我们最近读了什么好书。敬请期待，欢迎催更！熟女书单《东京八平米》《春天终将来临：大卫·霍克尼在诺曼底》安妮·艾尔诺三部曲《一个男人的位置》《一个女人的故事》《一个女孩的记忆》《花朵与探险——玛丽安娜·诺斯的艺术世界》特别提及：《正发生》 intro-Think Too Much by Hannah Jadagu outro-Seasons of Love, RENT (Selections from the Original Motion Picture Soundtrack) 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

1:14:30

Ep.22 从女性视角聊中美性教育：性不是黑魔法，是开放多元的探索与冒险

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2023/03/29

本期摘要朋友们好久不见，我们终于更新啦！本期节目Frances和好小气聊了聊自己从小到大接受（或者没有接受到）的性教育，好小气作为中美性文化交流大使（鬼扯）也分享了自己对美国性教育的观察和思考；除此之外，我们还展开聊了聊为什么很多我们对于性和性玩具的想象其实都是异性恋中心主义的。总而言之，性不应该是家长与老师都语焉不详的黑魔法，而应该是阳光，健康，开放与多元的探索与冒险，让我们一起大方地谈论它，享受它！ 💡本期节目由女性情趣品牌「大人糖」赞助播出 intro & outro: happy by purple cat 福利时间对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送158元大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦✌️

1:26:33

Ep. 21 “比起做大做强，我更在意的是这段友谊”：迟到的一周年真心话坦白局

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2023/02/08

本期摘要朋友们大家好，「一人有一个」一岁（多）啦！为了庆祝一周年，Frances和好小气终于合体共同录制了这期迟到的真心话问答🎉 在这次的一周年坦白局里，我们回答了一系列犀利又温馨的问题，包括对彼此印象的变化，对播客商业化的看法（spoiler alert: 我们要是能赚到钱那算是见了鬼），喜欢和不喜欢的评论，去年喜欢听的播客，佩服的播客主理人，万一撕X散伙了播客怎么办，有什么想说但还没有对彼此说的话等等。如果大家能够听到最后，也不要忘了和好小气一起提前祝Frances生日快乐！（她的生日是二月十五号）本期节目也有赠书环节，我们会在小宇宙评论区和微博各送出一本《当食物成为抚慰》，欢迎大家在评论里跟我们分享对这期节目的看法，或者你为什么想看这本书，节目发布后的一周我们会抽两位国内的听友送出这本书。 Outro: The Perfect Pair, Beabadoobee. 本期提及 Sex Chat谈性说爱心动女孩 Selina的播客 “迎任而解” Dan Savage Lovecast 从球说起比美麗電台Pod Podcast 魚丁糸穿堂风的个人网站噢！妈妈播客

1:07:08

SOLO｜为《初恋》发疯！

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2023/01/08

友友新年好！在2022年的最后一周，Frances在梁文道道长的安利下终于打开了火爆亚洲的日本纯爱电视剧《First Love初恋》。本来在上一期节目中不屑地说“我不看狗血纯爱”的Frances，从第一集开始就哭到缺氧，看完以后久久无法出戏，出现了9大发疯症状！在这期节目里，Frances诚恳地（啰嗦地）自我剖析，从希望能找到病友，一起发疯！精彩听点吃完那不勒斯意面，打着饱嗝录节目 Frances下班的“日剧跑” 北海道主题烘焙项目进展情况汇报春节穿什么？蓝色大衣呀不敢相信有人能从《初恋》聊到《哈利·波特》《初恋》勾起了哪些有关航空业的浪漫幻想？跟也英一样喜欢机场，甚至为了机场不愿意换城市生活！《初恋》讲的是爱情吗？分明就是讲我们疫情三年的生活吧 Intro & Outro: Roundabout, First Love OST 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

1:36:24

Ep. 20 女权主义者可以爱看小鸡片吗？我们与浪漫爱情喜剧的爱恨纠缠

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2022/12/26

本期摘要各位友友们冬天好！在这期节目里Frances和好小气聊了一个在当下圣诞新年季非常应景的话题：浪漫爱情喜剧，又称小鸡片（chick flick）。我们先聊了聊自己最喜欢看的小鸡片：什么？看完《诺丁山》后好小气发觉自己一夜暴富后的梦想原来是包养一个（或多个）书店老板？震惊！Frances在旅游时竟然去过《我最好朋友的婚礼》拍摄的游船圣地巡礼？之后我们也分享了自己比较不喜欢的浪漫爱情喜剧桥段，并回答了灵魂拷问：女权主义者可以喜欢看小鸡片吗？在节目的最后我们也对新时代，尤其是米兔运动之后的浪漫爱情喜剧走向表达了自己的期待。希望大家听得开心，顺祝新年快乐，我们明年再见～ *这次好小气调了一下话筒设置，有些地方的声音可能有些奇怪，希望大家多多包涵。本期的史诗级别shownotes 圣诞寻伴圣诞倾情天堂门票哥们儿剧透预警巨星驾到初恋爱情无线牵炮友去年圣诞我最好朋友的婚礼诺丁山杜拉拉升职记失恋三十三天喜欢你七月与安生 101次求婚真爱至上 BJ单身日记当哈利遇到莎莉电子情书西雅图夜未眠爱情神话时空恋旅人撒娇女人最好命 27套礼服大婚告急

1:20:30

Ep.19 亲爱的朋友，最近过得好吗？

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2022/11/30

这是一期纯纯闲聊的节目。我们互相问候，聊聊各自最近的生活：好小气参加了最好朋友的婚礼，Frances居家静默了24天。然后我们一起回答了一封听友来信，这位友友给我们提出了世纪大难题——如何不厌男？本期内容的录音时间是2022年11月28日，我们分享的内容是基于当时掌握的资讯和亲身经历的情况。最近社会瞬息万变，各地的情况都有所不同，大家都要照顾好自己哦。 “你的分数只能告诉大家你的一面，但是它不能代表你的每一面。” 英国小学校长写给毕业生的一封信赠书抽奖关注《一人有一个》微博，在节目微博下面留言为什么想读《始于极限》这本书。我们将抽出两位幸运儿，送出上野千鹤子和铃木凉美的书信集《始于极限》，12月7日开奖。 intro-Just Another Thing We Don't Talk About by Tom Odell outro-Smiling All The Way Back Home by Tom Odell 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱

1:29:12

Ep.18 如何不买｜我们与消费主义的赤身肉搏

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2022/11/07

你搞明白双十一的满减优惠了吗？别算了，不买立省百分百！ 11月可谓全球购物季的开端，消费主义狂潮来袭。趁此良机，好小气和Frances痛定思痛，复盘过去的冲动消费，从新书《制造消费者》中汲取理论资源，力求瓦解消费主义。并从自身经验出发，总结超大容量干货，教大家如何不买不需要的东西，包听包会，童叟无欺。在这期节目中，你将会听到：好小气“三个月不买”的实践与心得为什么工作压力大、心情不美丽，越是想要买买买？烦人的广告，可不可以消失？ “粉红税”是什么？父母辈的节俭生活方式是可以借鉴的吗？如何不买的实操性建议本期提及《制造消费者》《广告狂人》 intro-《像一句广告》by 陈奕迅 outro-《悲伤的采购》by My Little Airport 《悲伤的采购》歌词：訂了一季又到下季為何人大了就要成為工作的奴隸最愛作的不可發揮我的感覺逐漸流逝從前曾話過要如何欣賞世界的美麗現在只懂得放假去消費如果繼續這樣我還是我嗎? 我還喜歡我嗎? 或者我應該死去吧總好過變得更差如果繼續這樣你還願意嗎? 和我奏著結他? 日子不應該這樣吧而現實就是這樣可怕关于我们

1:13:48

Ep.17 如何不讨厌上班｜读《毫无意义的工作》后进行了不成功的自我抢救

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2022/10/16

本期摘要友友们秋天好！在这期"How to"系列的节目里，Frances和好小气试图在对谈中完成一个几乎不可能完成的任务——说服自己，如何不讨厌上班？本期你会听到：不讨厌上班，我们对自己进行的抢救是可能的吗？为抢救提供一些理论支持：读大卫格雷伯《毫无意义的工作》我们都做过和见过哪些狗屁工作？电影电视剧里有哪些狗屁工作的例子？爹味指南时间：关于如何不讨厌工作的干货建议。本期提及毫无意义的工作债是，大臣是，首相不眠老友记副总统幕后危机办公室 intro & outro: My Little Airport 邊一個發明了返工附上歌词：邊一個發明了返工我要給佢米田共邊一個發明了返工返到我愈嚟愈窮為了薪金一萬元令每天都沒了沒完一萬元一萬元一萬元靈魂賣給了大財團邊一個發明了返工以為自己好有用邊一個發明了返工阻礙我藝術發展重重到了薪金兩萬元我的青春就快用完兩萬元兩萬元兩萬元我有更多事沒法做完我渴望有一個平原沒有政府沒有治權這平原這平原這平原有好多個美女舞蹈團邊一個發明了返工唔係八婆就係八公

1:07:45

Ep.16 公共空间是性别中立的吗：那些不安全和不舒适，并不是女性想太多！

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2022/09/15

本期摘要友友们九月好！在九月的这期节目里，（小记者）Frances第一次走出自己的百万录音室，去到了家附近新经典出版社旗下的九月工作室（哇好多“九月”），和《看不见的女性》的责编欧阳潘达一起聊了聊书里提到的“女性与公共空间”这个话题，以及做这本书背后的故事（超nerdy超有意思）。 Spoiler alert: 作为女性在公共空间感到不安全不舒适不方便，这并不是你太敏感或者想太多！本期提及看不见的女性从零开始的女性主义醒来的女性闭经记第二性厌女 intro & outro - The Man by Taylor Swift 本期福利日常生活里，你有觉察过哪些女性不被看见的时候？请与我们分享～我们将在小宇宙评论区手动抽两位幸运听友，每人送一本《看不见的女性》，9月23日开奖。关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

1:05:16

Ep.15 如何玩｜与其思索意义，不如先玩再说！

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2022/08/28

本期摘要在新栏目"How to with Frances and 好小气" （原创）的第一期，我们为大家的人生指点迷津，倾情分享如何——玩！用Frances的话说就是，“人不玩是会死的！” 本期节目你会听到：我们都爱玩些什么？为什么玩非常重要: “玩”不仅可以促进工作和学习效率，激发创造力，还可以反抗资本主义对人的异化，天呐这是真的吗？玩与人生意义：与其苦思人生的意义，不如先玩再说！意义很可能在“玩”中显现。 “怎么督促自己玩”的干货指南。本期提及约翰·威尔逊的十万个怎么做 How to with John Wilson Do Nothing How to Do Nothing 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast 长毛象 Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com

1:04:25

Ep.14 如何理解小孩子的残忍？——聊聊最近读的书

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2022/07/25

天气这么热还出去玩？不如呆在空调房里读书吧！这一期节目好小气和Frances聊了聊最近读过的四本书，分别是大热美剧《爱，死亡和机器人》的同名小说、玛格丽特·阿特伍德的自传性小说《猫眼》、日本耽美文学作家森茉莉的散文《我的美的世界》和讲述泰坦尼克号上六位中国幸存者的故事的《六人》。这四本书里有科幻小说、女性主义文学、生活方式随笔（好小气称之为「文字版的富家女vlog」）以及历史非虚构著作，总有一款合你口味。感谢译林出版社、河南文艺出版社、人天书店集团和中信出版社的赠书～ 05:31 比起电视剧，书更能激发想象力——读《爱，死亡和机器人1》 09:01 你会为了合群，跟不喜欢的人交朋友吗？——读阿特伍德的《猫眼》 24:30 森茉莉是半个世纪以前的生活方式博主——读《我的美的世界》 37:38 为何华人自证清白那么难？——读施万克的《六人》 intro & outro - Quietly Yours by Birdy, Persuasion (Soundtrack from the Netflix Film)-EP 关于我们播客微博小红书好小气微博不丧podcast

1:32:06

Ep.13 “为何旧知己到最后变不到老友”：聊聊成年人的友情观

一人有一个 ·

2022/06/19

友友们大家好，欢迎收听一人有一个！（这次打招呼的部分莫名其妙被好小气剪掉了，懒得再搞了就在这里跟大家问个好这期节目里，Frances和好小气分享了自己作为成年人在友情里的苦恼、困惑和反思，也聊了聊我们自己的友情观：政治立场不一样还可以做朋友吗？男女之间有纯友谊吗？为什么说父权制限制了我们对友情的想象力？爱情和友情有区别吗？欢迎你们在评论区或者邮件里和我们互动，分享自己的友情故事。 Intro Track: Into The Light (Music composed and recorded by Oak Studios https://youtu.be/5nNVrUE4oDA) Outro track: 陈奕迅《最佳损友》关于我们可以通过微博关注一人有一个播客和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】我们播客的小红书（哈哈哈哈哈）：【一人有一个播客】写信给我们： oneatatime9090@gmail.com

57:51

Ep.12 “关于身材的赞美和批评都是一种规训”——在夏天来临之前聊聊形体（不）焦虑

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2022/05/24

在夏天来临之际，Frances和好小气一起从体重，肤色和身高三个方面聊了聊我们从小到大经历过的形体焦虑，以及如何通过营造自己身边的小环境去缓解这样的焦虑。本期的听众互动话题：大家觉得哪一位明星虚报了自己的身高呢？欢迎在各个平台与我们互动XD 本期Intro/Outro： Mary Oliver 'Caroline Spence' 关于我们可以通过微博关注一人有一个播客和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】我们播客的小红书（哈哈哈哈哈）：【一人有一个播客】写信给我们： oneatatime9090@gmail.com

31:08

【读书日更23·完结撒花】我要我的身体和心一样干净读《我们爱过又忘记》

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2022/04/29

也许不少人跟我一样，都是从余秀华的争议开始认识这位女诗人的：毫不羞赧地公开谈论性，火爆的脾气，网络掐架未尝败绩……读过她的诗集《我们爱过又忘记》，发现余秀华的诗歌与她的公众形象既像又不像。像的是她对生命的热爱、对爱情的渴望、对情欲的赞美；不像的则是，文学世界中的她没有那么地横冲直撞，她袒露内心的脆弱、身体的苦痛，在不自由的身驱里拼命地追寻自由。这次Frances尝试了粤语读诗，你们觉得怎么样？今天是四月读书日更挑战的最后一期节目啦！不敢相信我竟然坚持下来了～～～没有你们的支持我一定做不到，谢谢各位的收听、留言和鼓励！你们是最棒的听众！我们五月再见啦～今日读什么？《我们爱过又忘记》，余秀华著，北京十月文艺出版社，2020年4月第1版今天朗读的篇目是《给你》《何须多言》《我叫「楚」》《晚秋》关于我们可以通过微博关注一人有一个播客和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈）写信给我们： oneatatime9090@gmail.com

23:48

【读书日更22】纪念每一个个体生命读《雕刻大地》

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2022/04/28

一提起纪念碑，大家脑海里想象的也许是高大、宏伟、拔地而起的柱状体。越战阵亡将士纪念碑则反其道而行之，不但不突出地面，还陷进大地。远远地看过去，仿佛有人拿斧子把大地切开了，纪念碑就是一道敞开的伤口，上面以阵亡时间顺序，写满了每一个逝去生命的名字。它的设计者，华人建筑师、雕塑家林璎说，她想要设计一座纪念每个个体生命的纪念碑。《雕刻大地——林璎和她的艺术世界》是林璎建筑与艺术生涯的作品集。从对空间的运用和设计中，能充分地体现出她的人文关怀：关注战争中牺牲的个体，创造沉浸式地景，让人身处空间中能有充沛的情感体验，而不只是拍照打卡、到此一游。许多人从林璎设计的空间中收获了平静和疗愈，我也在阅读此书中有同样的感受。我想真正有安慰效用的，不是空洞的口号和鸡汤，而真正富有人文主义精神的作品。林璎的建筑、雕塑和书，都属此列，愿你喜欢～四月我们决定做一档读书日更节目。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！今日读什么？《雕刻大地——林璎和她的艺术世界》，湖南文艺出版社，2020年8月第1版今天朗读的篇目是《越战阵亡将士纪念碑》

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