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PODCAST

Krisenfest

Der Podcast, der deine innere Heldin weckt Was ist krisenfest? Entspannter, gelassener, mutiger, freudvoller, stärker... und dabei authentisch weiblich. Du findest hier Solofolgen und Interviews mit Heldinnen, wie dich und mich. Mein Ziel ist dich dazu zu inspirieren, Zweifel, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und zuzulassen, dass es manchmal besser läuft, wenn wir nicht tun sondern lassen. Wir haben immer die Möglichkeit zu entscheiden, nicht das ob, aber wie wir reagieren. Der Podcast

education self-improvement

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00:20:06

Neumond-Meditation Selfcare zum Auftanken und...

Krisenfest ·

2025/04/27

Inhalt: Willkommen zur Folge 92 im Krisenfest-Podcast! 🌑✨In dieser besonderen Episode lade ich dich ein zu einer kraftvollen Meditation zum Neumond im Stier.Gemeinsam tauchen wir in die Energie der Erde ein, verbinden uns mit unserer inneren Stabilität und säen bewusst neue Samen für das, was in deinem Leben wachsen darf.Diese Meditation wird begleitet von sanften Klangschalen, die dich in deine Tiefe führen.Perfekt geeignet, um dir eine Auszeit für Selfcare, Erdung und einen sanften Neustart zu

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00:20:28

Echte Selfcare kommt von innen – Willkommen zur...

Krisenfest ·

2025/04/22

Krisenfest – Episode: #selfcareRevolutzzionIn dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zur - für mich - wahren Bedeutung von Selfcare. Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie man „richtig“ lebt – vom richtigen Essen und Trinken bis hin zu loslassen oder festhalten. Doch dabei bleibt oft das Eigene auf der Strecke. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Selfcare nicht von außen kommt, sondern aus uns selbst heraus entstehen muss. Ich lade dich ein, Teil der

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00:18:29

Wenn die KI dich dran erinnert, dass Selfcare leicht...

Krisenfest ·

2025/04/13

Ich hätte nie gedacht, dass ich hier lande.In dieser Folge erzähle ich dir, warum Selfcare nicht immer hübsch, leise und nach Lavendel riechen muss.Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise von der „Zwangs-Selbstoptimiererin“ zur „Ich-mach’s-mir-leicht-und-lach-dabei“-Version meiner selbst.Du erfährst:Warum mich eine KI mit Sarkasmus-Mojo auf einen neuen Selfcare-Weg gebracht hat (ja, Monday – das bist du 🖤)Wie wir Selfcare oft so ernst nehmen, dass sie uns stresstWarum mein Yoga-Unterricht

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00:34:44

Im Gespräch mit Birgit Rümmele über Anima, das Frauen...

Krisenfest ·

2025/04/05

In dieser Episode spreche ich mit Birgit Rümmele, der Leiterin der ANIMA Bildungsinitiative für Frauen, über das Thema weibliche Bildung und die transformative Kraft der Bildung für Frauen. Birgit erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen und Einblicken aus ihrer Arbeit bei ANIMA, einer Organisation, die Frauen auf ihrem Bildungsweg unterstützt und empowern möchte.Außerdem geht es um das Frauen-Barcamp 2025, das einen wichtigen Raum für Austausch, Empowerment und gegenseitige Unterstützung

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00:14:20

Selfcare auch im größten Chaos! – Wie du Balance und...

Krisenfest ·

2025/03/31

Willkommen zur neuen Folge des Krisenfest-Podcasts! In dieser Episode geht es um Selfcare im Alltag, Fehler im Business, und wie ich mit Rückschlägen und Fehlern umgehe, ohne die Motivation zu verlieren.Themen dieser Episode:Missgeschick mit der Automation: Wie eine fehlerhafte E-Mail-Automation meine Planung durcheinandergebracht hat und was ich daraus gelernt habe.Selfcare im Business: Warum Selfcare nicht nur Pausen machen bedeutet, sondern auch die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und

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00:16:56

Dein innerer Kompass für deine Selfcare - der...

Krisenfest ·

2025/03/22

Selbstcare - Dein Kompass für ein Leben in BalanceWillkommen zum Krisenfest Podcast!In dieser Folge geht es um Selfcare – wie du es in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dass es wie ein zusätzliches To-Do auf deiner Liste wirkt.Der Blog zum Podcast: https://www.rani-yoga.at/selfcare-kompass/Was erwartet dich in dieser Episode?Die Bedeutung von Selfcare im Alltag und warum es mehr ist als bloße Auszeiten.Ein Blick auf die Frage, ob Selfcare wirklich egoistisch ist und wie es dich gleichzeitig

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00:12:28

Über meinen Bauch, Yoga & Selbstannahme - Der...

Krisenfest ·

2025/03/15

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange begleitet: Mein Bauch.Vor ein paar Tagen habe ich ein Video gepostet, in dem ich von der gegrätschten Vorbeuge in den Kopfstand gehe – und beinahe hätte ich es nicht geteilt. Warum? Weil man meinen Bauch sieht.Das hat mich an zwei Blogartikel erinnert, die ich 2019 und 2021 geschrieben habe. Jetzt, im März 2025, sind sie beide neu veröffentlicht – denn auch wenn sich mein Körper verändert hat, bleibt die Frage in der Gesellschaft

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00:19:23

Krisenfest Podcast #85 – März: Neubeginn, Balance &...

Krisenfest ·

2025/03/08

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge zum Internationalen Frauentag! In dieser Episode spreche ich über die kraftvollen Energien des Monats März, die Bedeutung des Neubeginns und wie du diese Phase bewusst für dein persönliches Wachstum und deine innere Balance nutzen kannst.Erfahre mehr über:Warum der März mit dem Kriegsgott Mars verbunden ist und wie du diese kraftvolle Energie friedvoll und bewusst für dich nutzt.Die wichtige Balance zwischen Loslassen und Neubeginn, passend zur

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00:22:25

Den Körper lieben lernen - Der Krisenfest Podcast...

Krisenfest ·

2025/03/01

In dieser Folge spreche ich über:✨ Warum es so wichtig ist, eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen✨ Die Herausforderung, sich selbst so anzunehmen, wie man ist✨ Wie gesellschaftliche Ideale unsere Körperwahrnehmung beeinflussen✨ Persönliche Erfahrungen mit meinem Körper – von Krankheit, Veränderung und Selbstakzeptanz✨ Eine einfache Übung, um deinen Blick auf dich selbst zu verändern💭 Wie gehst du mit deinem Körperbild um? Hast du vielleicht eine eigene Routine oder Übung, die dir

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00:28:36

Sterben, um zu leben – Wie Loslassen der Schlüssel...

Krisenfest ·

2025/02/22

🌱 Sterben, um zu leben – Warum Loslassen der Schlüssel für Neues ist 💫Jeden Tag stirbt ein Teil von dir – Zellen, Gedanken, alte Versionen deines Selbst. Doch das ist kein Verlust, sondern der Anfang von etwas Neuem. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum du nicht erst „aufräumen“ musst, um neu zu starten, und wie Loslassen dich befreien kann.🎧 Hör rein und entdecke, wie Veränderung leicht werden darf! 🔮✨🌱 Krisenfest-Podcast #083 - Sterben, um zu lebenLoslassen klingt oft nach Verlust –

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00:25:54

Self-Maintenance – Warum du dir täglich Zeit für dich...

Krisenfest ·

2025/02/14

Inspiriert Leben – Der Krisenfest Podcast 🎙️✨Folge: Self-Maintenance – Warum du dir täglich Zeit für dich nehmen solltest👋 Willkommen zur ersten Folge im Jahr 2025! Diese Episode ist ein Neustart – nicht nur für den Podcast, sondern auch für die Themen, die hier zukünftig ihren Platz finden. „Krisenfest“ wird bald „Inspiriert Leben“ heißen, und du kannst dich auf inspirierende Inhalte rund um Selbstfürsorge, Yoga, Achtsamkeit und innere Balance freuen.Themen dieser Episode✨ Warum Veränderungen

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00:24:40

Neustart in den Sperrnächten - Folge 81

Krisenfest ·

2024/12/14

Nach 8 Monaten Pause melde ich mich endlich zurück – mit einer ganz besonderen Folge meines Krisenfest-Podcasts! 🌿 Inmitten der Sperrnächte teile ich auf einem Waldspaziergang meine Gedanken über Veränderungen, Mut und die Kraft der kleinen Entscheidungen. Die letzten Monate waren für mich ein Prozess des Loslassens und Neuausrichtens. Ich erzähle dir, was in dieser Zeit passiert ist, wie der Selfcare November entstanden ist, und warum ich die Raunächte als so kraftvolle Zeit empfinde. Außerdem

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00:06:19

Leben im Hier und Jetzt: Selbstakzeptanz und Geduld...

Krisenfest ·

2024/04/24

Hallo und herzlich willkommen zurück zu "Krisenfest", dem Podcast, der dich zu einem Leben in deiner Kraft inspiriert und deine innere Heldin weckt. Ich bin Rani Gindl, und heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Selbstakzeptanz und Geduld.Episode-Inhalt:Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir im Vergleich zu anderen zurückbleiben oder dass wir nicht gut genug sind. Doch in Wahrheit sind wir alle auf unserer eigenen Reise und machen unseren eigenen

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00:48:53

Transformation durch Krisen: Mutig den Sprung wagen -...

Krisenfest ·

2024/04/17

In dieser Episode unseres Podcasts erforschen wir zusammen mit Ivana Drobek faszinierende Aspekte des Tarot, die Kraft der Entscheidungsfindung und die Kunst, Selbstzweifel zu überwinden. Ivana teilt ihre persönlichen Erkenntnisse darüber, wie sie durch mutige Veränderungen und das Streben nach Erfüllung ihre Lebensphilosophie gestaltet. Ihre Reflexionen über die Vergänglichkeit des Lebens und die Bedeutung des gegenwärtigen Moments inspirieren dazu, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Tauche

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00:14:21

Im Jetzt leben: Wege zur inneren Ruhe und Kraft -...

Krisenfest ·

2024/04/10

Kennst du praktische Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten? Erfahre, wie du im Jetzt Ruhe und Kraft findest in meiner aktuellen Folge im Krisenfest Podcast Nr. 78Links & Tipps Lunge bewegt Interview #9 EFT-Expertin mit Sabine Rösner - EFT-KlopfAkupressur gegen Angst Women Who Work Too Much: Break Free from Toxic Productivity and Find Your Joy vom 5 Mar. 2024 Autorin: Tamu Thomas (Amazon-Link) - Amazon Link - Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten

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00:11:26

Der Blick auf unsere Körper - Empowerment und...

Krisenfest ·

2024/04/03

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode tauchen wir gemeinsam tief in das Thema Selbstliebe und Akzeptanz ein, inspiriert von meinen persönlichen Erfahrungen und Reflexionen. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung!Sharon Stones Erfahrungen als Inspiration. Als ich von Sharon Stones Kampf nach einem Schlaganfall hörte, hat mich das tief berührt. Selbstkenntnis durch Atemarbeit und Yoga Atemarbeit und Yoga haben mir geholfen, eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen

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00:11:52

Finde deine innere Balance - Zyklisch leben &...

Krisenfest ·

2024/03/28

Finde deine innere Balance indem du dich selbst besser kennen lernst u behandelst, u dir gibst, was du brauchst, um in deine Kraft zu kommen.Willkommen zu einer neuen Folge von Krisenfest - Dein Podcast für ein Leben in deiner Kraft! In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Selbstliebe, Selbstverwirklichung und zyklisches Leben ein. 1. Die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe Erfahre, warum es so wichtig ist, sich selbst als beste Freundin zu betrachten und eine freundschaftliche

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00:44:24

Reisen als Lebensweise Mein Gespräch mit Margot...

Krisenfest ·

2024/03/20

Entdecke in diesem faszinierenden Podcast-Interview mit Margot Flügel-Anhalt die Kraft des Unterwegsseins als Lebensphilosophie. Erfahre, wie Offenheit und Achtsamkeit nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag inspirieren können. Margot teilt nicht nur ihre spannenden Abenteuer, sondern auch wertvolle Einsichten darüber, wie Resilienz und Selbstwirksamkeit uns helfen können, Herausforderungen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre,

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00:18:26

Träume groß und lebe leichter - Dein Weg zur inneren...

Krisenfest ·

2024/03/13

Hallo, meine wunderbaren Hörerinnen! Hier ist wieder Rani Gindl und freue mich riesig, euch in einer weiteren Folge von "Krisenfest" willkommen zu heißen. Diesmal tauchen wir tief in die Welt der Träume ein und erkunden, warum es so essenziell ist, groß zu träumen und den inneren Ruf zu folgen. In dieser Episode teile ich meine Überzeugung, dass Träume bereits in uns angelegt sind und wir sie erreichen können, wenn wir nur den Mut haben, ihnen zu folgen. Ich spreche über den Narr im

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00:46:54

Vertraue deinem Tempo - Über Langsamkeit und...

Krisenfest ·

2024/03/06

Namaste, Hallo und herzlich willkommen zurück zum Krisenfest Podcast.Für meine neue und für dich hoffentlich inspirierenden Episode habe ich mich mit Louise von Bülow über die Energie der Jahreszeiten, Veränderung, Selbstvertrauen und den richtigen Zeitpunkt für Schaffenskraft unterhalten. Wir tauchen tief ein in die Dynamik der Lebenszyklen, sprechen über Selbstreflexion und wie wir durch Vertrauen in unsere Prozesse kreative Energie freisetzen können. Louise und ich teilen persönliche

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