x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Krisenfest

Der Podcast, der deine innere Heldin weckt Was ist krisenfest? Entspannter, gelassener, mutiger, freudvoller, stärker... und dabei authentisch weiblich. Du findest hier Solofolgen und Interviews mit Heldinnen, wie dich und mich. Mein Ziel ist dich dazu zu inspirieren, Zweifel, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und zuzulassen, dass es manchmal besser läuft, wenn wir nicht tun sondern lassen. Wir haben immer die Möglichkeit zu entscheiden, nicht das ob, aber wie wir reagieren. Der Podcast

education self-improvement

All Episodes

00:17:32

Wünschen lernen – 13 Wünsche mit Ausrichtung statt...

Krisenfest ·

2025/12/22

Wünschen klingt oft nach etwas Unwirklichem.In dieser Folge teile ich meinen persönlichen Zugang zum 13-Wünsche-Ritual und erzähle, warum ich es für mich verändert habe.Ich spreche darüber, wie Wünschen mit Ausrichtung, Verantwortung und kleinen Schritten verbunden sein kann – und warum es mir wichtiger ist, bewusst zu gehen, statt etwas „ins Universum zu schicken“.Du erfährst,wie ich das 13-Wünsche-Ritual dieses Jahr gestaltet habe,wie du es für dich nutzen kannst – ohne Druck und Aberglaube,und

de-at

00:25:53

Deine Zeit zum Atmen - die Rauhnächte neu gedacht -...

Krisenfest ·

2025/12/13

Die Rauhnächte müssen so und so sind das und das.. Leider neinIch muss widersprechen. Die Rauhnächte sind eine Zeit in der wir uns mit uns selbst wieder verbinden dürfen. Ohne Lärm und Druck aber mit Inspirationen, um zu sehen, wie es für uns passt. Die Rauhnächte sind persönlich, und diese Podcastfolge ist es auch.Ich teile mit dir, wie du die Rauhnächte für Selbstfürsorge, Reflexion und innere Ruhe nutzen kannst, um deine eigene Weisheit zu hören und deine inneren Wünsche klarer zu sehen. Es geht

de-at

00:19:41

Wie Loslassen Zufriedenheit bringt - Dein Dezember...

Krisenfest ·

2025/12/06

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Leichtigkeit entsteht und warum sie gerade im Dezember so wohltuend ist. Ich teile meine Gedanken zum Loslassen, zur Kraft der Sperrnächte und zu der Frage, was wir wirklich brauchen, um zufrieden zu sein.Du erfährst, warum weniger manchmal mehr ist, wie ein klarer Kleiderschrank Frieden bringen kann und wieso Atmung ein Schlüssel für innere Weite ist. Ich erzähle dir von Momenten, in denen ich selbst gemerkt habe, dass Leichtigkeit beginnt, wenn ich gut sein

de-at

00:18:29

Doch mal lieber entspannt im Dezember? Meine besten...

Krisenfest ·

2025/11/30

Ein entspannter Dezember?In dieser Folge erzähle ich dir, warum der Dezember traditionell ein Monat des Rückzugs ist und wie du diese besondere Zeit für dich nutzen kannst – sanft, ehrlich und im Rhythmus mit der Natur.Du erfährst:• was die Sperrnächte (8.–19.12.) bedeuten und wie du sie für dich nutzen kannst• wie die Rauhnächte funktionieren und warum sie so transformierend sind• welche Feste & Mondphasen wichtig sind (Barbaratag, Lucia, Neumond, Wintersonnenwende, Supervollmond)• welche

de-at

00:56:59

Wie persönlich ist Mode? Marlen Sabetzer über Mut zur...

Krisenfest ·

2025/11/22

In dieser Folge frage ich gemeinsam mit Modedesignerin Marlen Sabetzer Till: Wie persönlich ist deine Mode?Wir sprechen darüber, wie Kleidung zu einem echten Ausdruck von Identität werden kann – jenseits von Trends, Schnelligkeit und „Junk Fashion“. Marlen erzählt offen von ihrem Weg durch eine herausfordernde Phase, ihrem großen Moment in Paris und warum Wertschätzung, Handwerk und Mut die vielleicht wichtigsten Zutaten für bewusste Mode sind.Du erfährst:• warum Individualität den Vergleichsdruck

de-at

00:24:00

3 Stategien für schwierige Momente - und wie du sie...

Krisenfest ·

2025/11/16

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir drei Strategien, die mich seit Jahren durch schwierige Phasen tragen: Realität, Kreativität und Dankbarkeit.Ich erzähle dir, wie ein einfacher Gedanke alles verändert hat:Was ist, wenn gerade alles richtig ist, so wie es ist?Verbinde dich mit mir:Instagram: RaniVersumwww.rani-yoga-at Spendiere mir gern einen Kaffee bei Ko fi : https://ko-fi.com/raniyogaselfcarespendiere dir selbst Selfcare - im November kommt Pocket gratis wenn du 3 oder 12 Monate

de-at

00:59:57

Lilith – Weibliche Kraft zwischen Wut, Freiheit &...

Krisenfest ·

2025/11/08

In dieser Folge spreche ich mit Irmie Schüch-Schamburek über Lilith, die archetypische Kraft weiblicher Freiheit und Transformation.Wir tauchen ein in Mythologie, Astrologie und persönliche Erfahrungen:💫 Was Lilith als Symbol und astrologische Energie bedeutet 🔥 Wie sich ihre Kraft in Umbruch- und Wandelphasen zeigt 🌕 Warum Lilith kein Kampf, sondern Bewusstwerdung ist 🌹 Wie Frauen ihre Macht, Wut und Sinnlichkeit liebevoll integrieren können ✨ Und wie wir die Lilith-Energie im Alltag leben – in

de-at

00:30:15

Nutze die November Energie für deine Selfcare

Krisenfest ·

2025/11/01

Nutze die November-Energie für deine SelfcareIch nehme dich mit in die Energie des Novembers: Loslassen, Innenschau und das leise innere Leuchten.Du bekommst Mondtermine, Göttinnen-Archetypen, Selfcare-Rituale, Yoga-Fokus (Vorbeugen & Hüfte), Farben, ätherische Öle, ein Tee-Ritual, Reflexionsfragen – und am Ende eine beruhigende Atemmeditation mit Brahmari.💛 Hol dir deine Selfcare2Go und komm in Verbindung mit dir und dem Jahreskreis:👉 www.rani-yoga.at/pocketyogaHerzensempfehlungen:🌕 Die

de-at

00:15:52

Wenn Wissen weiblich wird – Mein Tag am MenoDay 2025

Krisenfest ·

2025/10/26

Zuerst dachte ich - ich gehe wieder nach Hause...„Wir Frauen wissen, was uns guttut – wir müssen uns nur wieder trauen, uns selbst zu glauben.“Ich nehme dich mit zum MenoDay 2025 in Wien – ein Tag voller Erkenntnisse, Emotionen und Aha-Momente.Vom ersten Frust über leere Phrasen bis hin zu echter Frauenpower, ehrlichem Austausch und Inspiration.Was ich dort über Selbstverantwortung, Schlaf, Mikronährstoffe, Hormone und Lust am Leben gelernt habe – und warum ich am Ende dankbar war, geblieben zu

de-at

00:23:36

Über das Buch "Mein Sex, what else?" von Nicole Sille...

Krisenfest ·

2025/10/18

Meine Rezension zum Buch "Mein Sex, what else" von Nicole Siller im Kneipp Verlag.Ich teile, warum Nicole Sillers Buch mich so berührt hat – von Körperakzeptanz (Embrace) über Beckenboden & Entspannung bis zu Beziehung auf Augenhöhe. Mit alltagstauglichen Impulsen (Duschübung, Haltung, Moodboard) und der Einladung: Wie willst du leben?Erwähnte Ressourcen & Links:Buch: Mein Sex, what else? von Nicole Siller (Kneipp Verlag)Autorin: Nicole Siller https://lebendich.at/Soo wichtig:

de-at

00:36:19

Zeit ist Selbstliebe – über Prioritäten, Pausen und...

Krisenfest ·

2025/10/11

Manchmal klingt mein Kopf wie der weiße Hase aus Alice im Wunderland: „Keine Zeit, keine Zeit!“ Stimmt das überhaupt? Wir alle haben 24 Stunden – jeden Tag. In dieser Folge erzähle ich, warum Zeitnehmen für mich zur leisen Rebellion wurde, wie ständige Erreichbarkeit uns klein macht, und wie du dir deine Zeit zurückholst. Am Ende bekommst du drei kleine Tipps, mit denen sich Zeit weiter anfühlt, statt eng.Mehr zum Podcast findest du auf www.rani-yoga.at/krisenfest

de-at

00:22:32

Starte deinen Selfcare-Oktober

Krisenfest ·

2025/10/03

Der Oktober lässt sich richtig gut für deine Selfcare nutzen - du willst wissen wie? Dann hör dir den Podcast an und erfahren Was dir der Oktober energetisch bringt, Welche Yogaübungen jetzt besonders gut passenund warum mein Pocket Yoga auch im Herbst eine optimale Begleitung istDu kannst jederzeit in das Pocket Yoga Programm einsteigen – der Oktober ist ideal dafür.👉 Zum Blogartikel mit allen Impulsen:https://www.rani-yoga.at/oktober-selfcare/ 👉 Anmeldung zu Pocket Yoga:

de-at

00:22:29

Ich muss gar nix – Fünf Wege zu mehr Leichtigkeit

Krisenfest ·

2025/09/27

Eine Folge über liebevolles Loslassen, klare Grenzen und kleine Rituale, die dich tragen – auch, wenn der Kühlschrank den Geist aufgibt.Darum geht’s:Warum „Ich muss gar nix“ kein Trotz, sondern Selbstermächtigung istKühlschrank-Plot-Twist: Flexibilität statt DramaKlarheit schützt – wie Grenzen Energie sparenKörper als Verbündeter: Mini-Signale & Mini-RitualeMein Honigtonikum (Kurkuma–Ingwer–Pippali): Rezept in der FolgeEinfach kochen: Ofengemüse als Alltags-AnkerInternetpanne & die Kunst,

de-at

00:20:12

Über Zeit, Unendlichkeit und Yoga Alchemie

Krisenfest ·

2025/09/11

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise:* Warum es gar nicht viel Zeit braucht, um dir selbst etwas Gutes zu tun* Wie du Unendlichkeit mitten im Alltag spüren kannst* Und warum die kleinen Dinge manchmal den größten Wert habenIch erzähle dir von meiner Verzaubern-statt-Verkaufen-Woche bei Nicole Schneider-Grain, meinem Aha-Moment mit dem gelben Magierhut und der Entdeckung meiner „5-Minuten-Rani“.Und du erfährst, wie meine Pocket-Yoga-Teilnehmerinnen durch kleine Routinen mehr

de-at

00:56:18

Mode ist mehr, als man auf den ersten Blick sieht“ –...

Krisenfest ·

2025/09/03

Was, wenn Kleidung mehr kann, als nur „gut aussehen“?Was, wenn sie dir hilft, dich zu spüren – und dich neu zu zeigen?In dieser Folge spreche ich mit Caroline Sommer über Mode als Spiegel der Seele, über Mut, Identität und den Weg zu einem Stil, der dich wirklich trägt.Caroline arbeitet mit Frauen auf eine ganz besondere Art – achtsam, tiefgehend, weit über das hinaus, was wir gemeinhin unter Modeberatung verstehen.Wir sprechen über innere Entwicklung, Krisen, Erlaubnis und darüber, wie Kleidung zu

de-at

00:22:25

Selfcare im September – kleine Rituale, große Wirkung

Krisenfest ·

2025/08/27

September 2025 – Balance & Selfcare im AlltagDer September ist der Monat der Übergänge: Zwischen Sommer und Herbst, zwischen Fülle und Loslassen. In dieser Folge erfährst du, wie du die Energie des Septembers nutzen kannst, um mehr Ruhe, Balance und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen. 🍂Das erwartet dich:🌕 Vollmond, Neumond & Tagundnachtgleiche – was diese Energien für dich bedeuten🍂 Kleine Selfcare-Rituale für Klarheit, Erdung und Dankbarkeit🗓 Meine 4-Wochen-Strategie für deinen

de-at

01:05:38

Fräulein Zeit & der Mut, echter zu leben -...

Krisenfest ·

2025/08/20

Was, wenn dein Kalender nicht dein Leben bestimmt – sondern dein Körper?Inga Bullerdiek aka @fraeuleinzeit spricht mit mir darüber, wie wir unseren eigenen Takt wiederfinden – jenseits von Selbstoptimierung, Perfektionismus und To-do-Druck.Es geht um Biorhythmus, Eigenverantwortung, kreative Phasen und die radikale Erlaubnis, nicht perfekt zu funktionieren.✨ Du erfährst:– Warum „Eat the Frog“ nicht für alle funktioniert– Was es bringt, wenn du die Zeitkomponente rausnimmst– Wie du mit deinem

de-at

00:32:15

Yoga – wie alt ist es wirklich? Meine Buchkritik zu...

Krisenfest ·

2025/08/13

In dieser Folge spreche ich über „Yoga. Wie es wurde, was es ist – Kulturgeschichte eines globalen Phänomens“ von Gunda Windmüller – und zwar aus meiner ganz persönlichen Perspektive.Ich erzähle dir, wie ich das Buch entdeckt habe, was mich an Gundas Recherche beeindruckt, wo ich wichtige Ergänzungen sehe und welche Fragen sich für mich daraus ergeben.Meine Gedanken verbinden Eindrücke aus der Lektüre, meinem Gespräch mit Gunda im Krisenfest Podcast #112 und meinen eigenen Erfahrungen aus fast zwei

de-at

00:58:28

Entstaubt & Entzaubert Gunda Windmüller über Yoga,...

Krisenfest ·

2025/08/05

Was, wenn Yoga gar nicht so alt ist, wie wir glauben?Und was, wenn genau das uns hilft, den Zugang zu uns selbst neu zu finden?In dieser Folge spreche ich mit der Kulturwissenschaftlerin, Autorin und Yogalehrerin Gunda Windmüller über ihr Buch„Yoga – wie es wurde, was es ist“ (Rowohlt 2025).Wir tauchen ein in die Geschichte des Yoga, räumen mit Mythen auf und sprechen über persönliche Krisen, den weiblichen Blick auf Praxis und das, was bleibt, wenn das Romantische abblättert.💬 Themen dieser

de-at

00:18:56

Die Göttin in dir – Rückkehr zur Ganzheit - Folge 111

Krisenfest ·

2025/07/28

In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Erfahrungen rund um das Thema Göttinnenkraft und Yoga. Es geht um die Verbindung von Körper und Geist und die universelle Kraft, die in uns allen wohnt. Diese Folge schließt an das Interview mit Margarita Gabrielova in Folge 110 an, in der wir über ihre Göttinnenkunst gesprochen haben. Ich teile auch den Impulsvortrag, den ich für die Vernissage von Margarita vorbereitet hatte.Was du in dieser Episode erfährst:Die Verbindung von Yoga und

de-at

131 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College