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PODCAST

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis & Menschen aus dem Sport

Im Watt is los-Podcast spricht Host Sören mit Profisportler:innen und Menschen aus der deutschen Triathlon- und Ausdauerszene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino, Ziele und Gedankenkarussell reinzuzoomen. Das Motto: Bitte keine Fragen, die schon 8000 Mal gestellt wurden! Du bekommst hier journalistisch aufbereiteten Content und gut recherchierte Themen. Viel Spaß beim Reinhören. Feedback, Kooperationsanfragen und Gästewünsche gerne an: soeren@wattislos-podcast.de

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All Episodes

57:31

Wir sehen ein letztes Mal ROTH! feat. Anna Bruder

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/07/10

Da ist das Ding! Sowohl Anna als auch Sören haben beim Challenge Roth 2024 das Stadionfinish klargemacht und plaudern über das Rennen, die Tage davor und was Roth für sie ausmacht. Gibt dir ein paar Anekdoten, Fails und Perspektiven, die wir erlebt haben und tauche nochmal in den absolut verrüüüückten Rothkosmos ein. Inklusive Intro vom Sockendealer Nr. 1 aus Hamburg :) Viel Spaß!Worum's hier geht?Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und

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43:33

Wie tickt Magnus Ditlev? (get to know the "Big Mac")

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/06/25

Kurz vor Roth gab es für Sören nochmal eine willkommene Ablenkung, Magnus Ditlev hat im Watt is los Podcast debütiert. Zusammen mit Co-Host Daniel Jugan wollten wir wissen, wie Magnus so tickt. Es geht um sein Selbstvertrauen, Mental Game, seine Learnings in puncto Aero-Testing, Rückschläge, aber auch um seine Ansicht zum Pro Sport und zu dänischem Bier. Dankeschön geht raus an den heutigen Werbepartner:PILLAR Performance - Du willst auch mal das Triple Magnesium oder das ULTRA IMMUNE C probieren

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01:29:47

Professionalisierung im Triathlon & en masse...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/06/20

Wenn dieser Kölner Jung im Watt is los Podcast zu Gast ist, schießen die Streams nach oben! Sebastian Rösler hat sich schon wieder ins virtuelle Watt is los Podcaststudio gesneaked und so plauderten wir munter drauf los. Heute dreht sich vieles um Roth aka Langdistanz Tipps & Tricks in puncto Tapering, Hydration & Nutrition. Aber es geht auch um allgemeinere Themen wie z. B. die Leistungsentwicklung im Langdistanz Spitzensport und die zunehmende Professionalisierung unseres Sports. Hi✌ -

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36:41

Leonie Konczalla über ihr Roth Debut und die...

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2024/06/18

Follow Up Gespräch mit Leonie, die in 19 Tagen ihr Challenge Roth Debut geben wird. Doch leider läuft es im wahrsten Sinne nicht so ganz rund. Wir sprechen über ihre Vorbereitung und knüpfen noch einmal an das erste Gespräch von Kona 23 an. Damals haben wir vor allem über den Hustle gesprochen, wie sich Leistungssport, Medizin- & Wissenschaftskarriere und Privatleben balancieren lassen. Oder wie es eben nicht funktioniert. Viel Spaß beim Gespräch :)Dankeschön geht raus an den heutigen

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50:37

Jan Stratmann: Roth Kampfansage, Rückschläge &...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/05/29

Selfmade-Barista und Phil-Laude-Parodist Jan Stratmann gibt sich ein drittes Mal die Ehre im Watt is los Podcast. Wie bereitet sich der 70.3 WM Drittplatzierte auf sein Challenge Roth Debut vor? Wie schauts um das Nutrition- und Aero-Game aus? Was ist mit den viel zitierten 120g Carbs/h? Braucht's das? Und sind Aero Calfes eigentlich schon strafbar und ein Fall für die Style Polizei?Außerdem geht es um Mind Games und Rückschläge, etwa dann, wenn Jan über die Rennwoche vor The Championship in Samorin

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39:44

Realtalk Langdistanz Vorbereitung - mit Anna Bruder...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/05/08

Die Hamburger Triathletin Anna Bruder ist erneut im Rothcast zu Gast, und gemeinsam mit Sören plaudern die beiden über die jeweilige Challenge-Roth-Vorbereitung. Gab es Rückschläge? Welche Erkenntnisse haben die beiden gemacht? Was macht so eine Langdistanz Prep mit einem? Und was mit dem Social Life, das da ja auch noch irgendwo mal mehr mal & weniger existiert aka vor sich hin vegetiert. Außerdem sprechen wir über Race-Nutrition und Risikomanagement in puncto Pannen.Dankeschön geht raus an die

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01:03:25

Niemand: Lass ne Bike Brand in der Corona-Flaute...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/04/24

Wie kommt man auf die Idee, inmitten der Corona Pandemie eine neue Bike Brand zu gründen? Zwei Berliner Dudes hatten da eine Vision und haben einfach mal gemacht: Custom Carbon Bikes ohne Schnick Schnack lautet das Credo. Aber wie läuft so eine Gründung einer Fahrradmarke eigentlich ab? Wie kommt man an Hersteller? Wie machen es eigentlich die Big Player? Wir sprechen über die Hersteller Auswahl, Produktionskosten, Kreditvolumen, Fails, Klischees und Vorurteile wie „Chinarahmen“. Dankeschön geht

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35:05

Surfen statt Kacheln zähln! Die etwas andere Roth...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/04/19

Die etwas andere Vorbereitung auf Challenge Roth - mein heutiger Gast ist Nathalie, sie lebt seit mehreren Jahren auf Mallorca und arbeitet dort als Lehrerin an einer Schule in Palma. Seit ihrer Kindheit ist sie mit der Natur und speziell mit dem Wasser verbunden. Neben dem Triathlon gibt es da aber auch noch die Leidenschaft zum Surfen. Doch wie soll man das alles unter einen Hut bekommen, wenn man eine Langdistanz finishen will und natürlich auch Ambitionen hat? Gehen wir der Sache mal auf den

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46:14

Überleben mit Lebkuchen! EX-DTU-Athletin Rebecca...

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2024/03/27

Challenge Roth hat die Startfelder der Pros bekannt gegeben. Bei den Frauen gab es in der Pressemail eine Überraschung: Die Rother Lokalmatadorin Rebecca Robisch möchte ihr Langdistanz-Debut feiern. Grund genug, Rebecca in den Rothcast einzuladen! Wie tickt die Ex-DTU-Kaderathletin? Und wie kam sie zu dem Entschluss, ihr Profi Comeback nach mehreren Jahren Pause aka Triathlon-Breakout zu geben? Wie sieht sie sich selbst und was sind ihre Ambitionen für Roth und darüber hinaus? Und was hat es mit der

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32:38

Q&A mit Sebastian Rösler: Salzaufnahme bei LD,...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2024/03/10

Das versprochene Q&A mit Seb! Danke auch für den Expert Input von Laura-Sophie Usinger zum Thema zyklusbasiertes Training (Stand März 2024). Das sind die Themen: Unterschied LIT & konzentriertem FatMax TrainingWie funktioniert optimales Gewichtsmanagement?Sinn von Long Rides/RunsWarum kein plyometrisches Training in den Plänen?Training nach Körpergefühl vs Smart DevicesSalzverpflegung auf der LangdistanzSinn von NeuroathletikZyklusbasiertes Training für Frauen doch nicht

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01:24:49

Triathlon Training der Zukunft & die 20x Magnum weiß...

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2024/03/05

Wenn dieser Kölner Jung im Watt is los Podcast zu Gast ist, schießen die Streams nach oben! Dr. Sebastian Rösler ist auch 2024 wieder am Start und nimmt sich viel Zeit für Sörens Fragen - und denen aus der Community. Es geht um die Zukunft des Triathlon-Trainings, Nerd-Themen wie Live-Laktat-Monitoring, Zone 2 und eine Utopie, in der wir Athlet:innen genau wissen, wie wir was wann warum trainieren müssen, um an unser Ziel zu kommen. Links zu den Themen aus der Folge: ► Zum Wissenschaftspodcast

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46:41

Leistungssport trotz Herzkrankheit? Profitriathlet...

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2024/02/28

Eben noch mit den weltbesten Kurzdistanz Jungs geraced und dann kommt der Anruf, dass die Profikarriere zu Ende sein könnte?! So in etwa erging es Simon Henseleit vor Kurzem, als er einen Anruf kam, dass sich bestimmte Werte seiner diagnostizierten Aortenklappeninsuffizienz über einen kritischen Wert verschlechtert hätten. So eine Info aus dem Nichts kickt!!! Deshalb habe ich Simon für ein Follow-Up eingeladen. Wir sprechen über die Diagnose, was sie für seinen Leistungssport und letztlich für eine

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48:11

Super fit oder super fu$ked! Challenge Roth Storys &...

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2024/02/13

Mit ner Rote Bete Mische Langdistanz racen? 20 Minuten vorm Schwimmstart noch im Stau? Startplatz in Raten abbezahlen? Verpasste Hawaii Quali und doch voll happy? Diese Folge ist für die Genuss-Triathlet:innen unter uns. Aber auch durchaus für die Performance Jäger – mit interessanten Fragen, für wen oder was und WARUM man das eigentlich alles macht. Wir lauschen den Storys, Anekdoten & Fails von Triathlet (und Roth Allstar könnte man sagen) Daniel Jugan! Als Langdistanzler:in ist diese Folge

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43:43

Moin Anna! (Mit Frodo am Tisch plaudern)

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2024/01/23

Sockensieggis Stimme klingt heute irgendwie anders?! Auch wenn der Router von der Gast-Tonspur aus Hamburg stammen mag, haben wir es heute nicht mit Alex zu tun. Willkommen beim Rothcast, Anna Bruder! Was die Sportjournalistin von Trimag und Triathletin mit Challenge Roth 24 zu tun hat, erfahren wir in wieder Folge (Spoiler: wir werden sie noch das eine oder andere Mal hören). Außerdem hat sie Sören etwas voraus: Sie saß bereits mit Frodo an einem Tisch und durfte ihn mit Fragen zur Vergangenheit,

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53:42

Corona durchgespielt & Sockensieggi is back!

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2024/01/03

Endlich ist er zurück am Watt is los Pod Mic - unser Hamburger Jung Alex Siegmund aka Sockensieggi. Und es wurde viel gelacht! Seit der letzten ROTHCAST Folge (26.06.23) ist einiges passiert und so checken Alex und Sören direkt zum Jahresauftakt in die nächste Staffel #Rothcast ein. Wie schaut der Plan für dieses Jahr aus? Wer startet beim Challenge Roth 2024? Sockensieggi haut in alter Manier ein paar Tipps in puncto Social Detox, Schlafperformance dies das raus. Dankeschön geht raus an den

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58:13

Rick Zabel und das Performance Geheimnis der 1,5...

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2023/12/20

► Zur Umfrage klick hierFollow Up mit dem Unna Jung Rick Zabel! Es ging um Mini Waagen am Buffet, Tattoo Schmerz, Ziele 2024 und seinen neu gewonnen Fokus, den Profiradsport mit seinen anderen Interessen zu vereinbaren.Ich hatte eine gute Zeit, und ich hoffe du jetzt beim Zuhören auch. Viel Spaß!Werbepartner: Sag doch mal Hallo zu den Jungs von Basic Bikes. ► Check die BASIC BIKES Website aus!Musik: Epidemic SoundFoto: @israelpremiertech

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57:13

Philipp Pflieger: Ich muss nicht Everybody's Darling...

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2023/12/11

► Zur Umfrage klick hierPhilipp Pflieger am Mic! Watt is los mit dem gebürtigen Sindelfingener Jung nach dem Karriereende? Muss er abtrainieren? Was geht mit seinem Ruhepuls? Wie schaut der Alltag eines Ex-Leistungssportlers aus? Vor allem wollte ich Philipp ein paar unterhaltsame Marathon-Anekdoten entlocken. Und wir kamen spontan auf das Thema Hater. Ich hatte eine gute Zeit, und ich hoffe du jetzt beim Zuhören auch. Viel Spaß!Du feierst den Content? Unterstütze gerne den Watt is los?-Podcast:❤

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02:06

So geht es mit Watt is los weiter (brauche eure Hilfe)

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2023/12/09

► Zur Umfrage klick hier Ein kurzer Adventsgruß, wie es mit Watt is los 2024 weitergeht. Außerdem möchte ich dich einladen und bitten, an der kurzweiligen Umfrage teilzunehmen, damit der Podcast besser werden kann und vielleicht auch wieder die Leute zu hören sein werden, die dich interessieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir die 1-2 Minuten zeit nimmst. Danke fürs fleißige Streamen, teilen und für den Support.► Folge Watt is los auf Instagram► Folge Podcast Host Sören auf Instagram

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01:09:15

Wenn Performance & Essen zur Qual werden - mit Ramona...

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2023/11/14

Diese Folge wurde live beim Podfest Berlin 2023 aufgenommen. Diesmal sind die Sportjournalistin und ambitionierte Triathletin Ramona Richter und der 15-fache Langdistanzfinisher Daniel Jugan zu Gast. Ramona hat 12 Jahre unter einer Essstörung gelitten und teilt ausführlich ihr Geschichte mit uns. Daniel war mit seiner Band Mega! Mega! deutschlandweit angesagt und wollte möglichst gut performen. So auch danach, als er Triathlon für sich entdeckt hat und es ihn nach Hawaii zog. Doch auf die Frage, ob

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51:48

Marcus Herbst: Über seinen Horrorunfall in Texas

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis &... ·

2023/10/31

Profitriathlet Marcus Herbst hatte in der Vorbereitung für die Ironman WM in Texas einen folgenschweren Verkehrsunfall, eine Stange hatte sich in voller Fahrt in seinen Kopf gebohrt – und von jetzt auf gleich ist sein Leben auf den Kopf gestellt. Außerdem sprechen wir über einen kuriosen Fahrraddiebstahl in Südafrika und Tipps zum Langdistanztraining. Viel Spaß!Werbepartner: Dankeschön geht raus an den Presenter der 3. Staffel: MATS► Check die MATS Website aus!Worum's hier geht?Hi✌ - mein Name ist

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